info kesehatan

Beranda info kesehatan Halaman 5

Bacaan Niat Dalam Shalat Tarawih Dan Witir Lengkap Dengan Artinya

0
tarawih
tarawih

Shalat tarawih di bulan suci Ramdhan merupakan amalan sunnah yang dianjurkan untuk dilakukan. Shalat tarawih biasanya dilakukan secara berjamaah setelah menyelesaikan shalat isya. Dalam mengerjakan shalat tarawih ini didahului dengan membaca niat seperti saat mengerjakan shalat lainnya.

Dikutip dari “Melafalkan Niat dalam Shalat” oleh Cholil Nafis, menurut kesepakatan para pengikut mazhab Imam Syafi’iy dan Iman Ahmad bin Hambal melafalkan niat shalat menjelang takbiratul ihram hukumnya itu sunnah. Dengan melafalkan niat sebelum takbir bisa membantu mengingatkan hati. Dengan begitu saat adanya seseorang yang keliru dalam melafalkan niat, maka yang dianggap itu niatnya dan bukan lafal dari niat tersebut.

Sedangkan dalam Himpunan Putusan Tarjih Muhammadiyah, tertulis “Saat kamu hendak menjalankan shalat, maka ucapkanlah “Allahu Akbar dengan ikhlas niatmu karena Allah.” Niat dalam hal ini merupakan penyengajaan untuk melaksanakan shalat.

Pelafalan niat shalat dalam shalat tarawih bagi yang bertindak sebagai iman dan makmum itu berbeda. Berikut dibawah ini perbedaan bacaan niat shalat tarawih sebagai posisi imam dan makmum :

  1. Bacaan Niat Shalat Tarawih Sebagai Posisi Imam

“Ushalli sunnatat taraa wii hi rak’atayni mustaqbilal qiblati adaa ‘an imaa man lillaa hi ta’aa laa.”

Artinya : “Aku menyengaja sembahyang sunnah tarawih dua rakaat dengan menghadap kiblat, tunai sebagai imam karena Allah.”

  1. Bacaan Niat Shalat Tarawih Sebagai Posisi Makmum

“Ushalli sunnatat taraa wii hi rak’atayni mustaqbilal qiblati adaa ‘an ma’muu man lillaa hi ta’aa laa.”

Artinya : “Aku menyengaja sembahyang sunnah tarawih dua rakaat dengan menghadap kiblat, tunai sebagai makmum karena Allah.”

Tetapi dalam praktiknya, pelaksanaan Shalat Tarawih di Indonesia terdapat perbedaan jumlah rakaat yang harus dikerjakan. Dimana adanya yang berpendapat mengerjakan shalat tarawih sebanyak 8 rakaat, tetapi ada juga yang berpendapat mengerjakan shalat tarawih sebanyak 20 rakaat. Kedua pendapat tersebut memiliki dalil yang sama sama kuat. Baik shalat tarawih yang dikerjakan 8 rakaat atau 20 rakaat, bacaan niatnya tetap sama.

Sedangkan untuk shalat witir dapat dikerjakan dengan dua rakaat lalu dilanjutkan dengan satu rakaat atau tiga rakaat sekaligus. Shalat witir pada dasarnya adalah shalat yang dilakukan dengan jumlah rakaat yang ganjil yaitu bisa satu rakaat, tiga rakaat, dan seterusnya.

Untuk bacaan niat shalat witir juga adanya perbedaan pada saat melafalkannya sesuai dengan posisinya apakah sebagai imam atau makmum, dan bacaannya juga berbeda tergantung pada jumlah rakaatnya. Berikut dibawah ini penjelasannya :

  1. Niat Shalat Witir Tiga Rakaat Sekaligus

“Ushallii sunnatal-witri tsalasa’raka’atin mustaqbilal qiblati (makmuuman/imamaman) lillaahi ta’aalaa.”

Artinya : “Saya (berniat) mengerjakan shalat sunnah witir, tiga raka’at dengan menghadap kiblat, (makmum/imam), karena Allah Ta’ala”.

  1. Niat Shalat Witir Dua Rakaat :

“Ushallii sunnatal-witri rak’ataini mustaqbilal qiblati (makmuuman/imaaman) lillahi ta’aalaa.”

Artinya : “Saya berniat mengerjakan shalat sunnah witir, dua rakaat dengan menghadap kiblat, (makmum/imam), karena Allah Ta’ala.”

  1. Niat Shalat Witir Satu Rakaat :

“Ushallii sunnatal-witri rok’atan mustaqbilal qiblati (makmuuman/imamaman) lillaahi ta’aalaa.”

Artinya : “Saya berniat mengerjakan shalat sunnah witir, satu rakaat dengan menghadap kiblat, (makmum/imam), karena Allah Ta’ala.”

Itulah bacaan niat shalat tarawih dan witir lengkap beserta artinya. Dengan mengetahui perbedaan bacaan niat dalam shalat tawarih dan witir sesuai dengan posisinya apakah sebagai imam atau makmum, maka diharapkan shalat tarawih dan witir yang dikerjakan dapat berbuah menjadi amalan shalih.

 

Tips Menurunkan Kolesterol Tanpa Takut Makan Enak

0
penurun kolesterol
src: facebook.com/OfirinAja/

Indonesia memiliki aneka ragam kuliner yang nikmat dan menggugah selera. Hampir setiap daerah memiliki hidangan khasnya sendiri-sendiri yang tidak kalah enaknya. Sebut saja Rendang, aneka Sate, Soto dan banyak yang lainnya tentu saja selalu sukses menggugah selera banyak orang untuk menikmatinya. Belum lagi jika menyangkut daerah asal atau kampung halaman, kita akan merasa sangat merindukan masakan-masakan khas tersebut jika sedang berada di perantauan.

Namun sedihnya, bagi penderita kolesterol tinggi mereka tidak bisa menikmati masakan-masakan itu karena takut memicu naiknya kadar lemak jahat dalam tubuh. Seperti yang kita ketahui, masakan padang biasanya didominasi dengan kuah santan yang pekat, selain itu daging jeroan, dan otak menjadi bahan masakan utama yang ada dalam menu-menu mereka. Bagi penderita kolesterol tentu saja hal tersebut pantang untuk dikonsumsi. Belum lagi sate kambing, Sop Konro, atau Gulai diyakini juga mampu memicu penumpukan kolesterol dalam tubuh.

Lalu bagaimana cara penderita kolesterol menikmati masakan kesukaannya tersebut tanpa merasa khawatir kolesterolnya naik ?. Saat memakan hidangan biasanya mereka merasa sangat bersalah sehingga kemudian malah tidak menikmati hidangan yang tersaji. Jika sudah begini, alangkah susahnya menjaga kesehatan jika kemudian tidak bisa makan enak bukan ?. Namun berita baiknya saat ini telah hadir suplemen penurun kolesterol bernama Ofir, yang mampu menjadi solusi mudah dan tepat bagi penderita kolesterol agar bisa menikmati makanan kesukaannya tanpa harus merasa khawatir kolesterol naik. Selain itu Ofir sangat praktis digunakan dan dikemas dalam kemasan sachet yang ekonomis.

ofir penurun kolesterol

Ofir dapat dikreasikan dengan minuman seperti Teh, Susu ataupun diseduh dengan air putih. Satu sachet Ofir dapat digunakan untuk dua gelas dan dapat diminum tiga kali sehari atau sehabis mengkonsumsi makanan berlemak. Khasiat Ofir ini terletak pada penggunaan bahan-bahan herbal alami yang telah sejak lama diketahui bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Dengan hadirnya Ofir kita tidak perlu repot lagi menyiapkan bahan-bahan tersebut sendiri, karena kini sudah berbentuk sachet yang praktis dan gampang untuk disajikan.

Bagaimana bisa Ofir menurunkan kadar lemak jahat dan gula berlebih ?. Kandungan yang terdapat dalam Ofir diantaranya adalah madu, cuka apel, bawang putih lanang, lemon, jahe, dan pemanis stevia. Kombinasi bahan-bahan tersebut sangat ampuh dalam menurunkan kolesterol dalam tubuh.

  • Madu.
    Madu sudah lama dikenal memiliki khasiat yang sangat luar biasa bagi tubuh. Madu memiliki kandungan asam organik seperti asam laktat, asam malat, asam glikolat, asam asetat, asam format dan asam tartarat. Zat tersebut mampu memperbaiki metabolisme tubuh, menjaga stamina tubuh dan juga menurunkan kolesterol yang terkandung dalam darah.
  • Cuka Apel.
    Cuka sari apel mengandung serat larut yang dapat menyerap kolesterol jahat, lemak dalam tubuh juga mampu membuat kita kenyang lebih lama, sehingga cocok untuk diet. Selain itu, kandungan asam amino yang ada dalam cuka apel sangat bermanfaat dalam menetralkan kolesterol jahat.
  • Pemanis Stevia.
    Stevia diekstraksi dari daun tanaman yang masuk ke dalam famili Ateraceae, dan merupakan bahan pemanis selain gula yang menyehatkan. Manfaat stevia terletak pada kandungan Glikosida yang mampu melancarkan pembuluh darah dan meningkatkan pengeluaran natrium, sehingga dapat menjaga tekanan darah pada level yang normal. Mengonsumsi stevia sebelum makan juga disebutkan mampu mengurangi level gula darah setelah makan dan insulin.
  • Bawang Lanang.
    Bawang putih mengandung  iodin serta sulfur yang mampu membuat peredaran darah menjadi lancar. Selain itu, Kandungan Allicin dalam bawang putih lanang juga mampu menekan jumlah kolesterol jahat. Bawang putih sangat efektif sebagai penurun lemak yang menjadi penyebab tingginya kolesterol dalam tubuh.
  • Jahe.
    jahe dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Kesehatan adalah karunia yang sangat berharga dalam menjalani kehidupan ini. Oleh karena itu kita harus senantiasa menjaganya agar kualitas hidup kita semakin baik. Mulai dari sekarang jagalah pola makan, selain itu kita juga harus memperbaiki Gaya hidup kita yang kurang sehat dengan rutin berolah raga. Jika ingin menikmati masakan enak tapi takut kolesterol, jangan khawatir kan ada Ofir. Kita bisa menikmati masakan tersebut tanpa merasa was-was dan bisa menikmatinya sepenuh hati. Setelahnya kita bisa meminum Ofir untuk menurunkan kolesterol secara mudah. So, kapan nih kita kulineran lagi ?.

Tips Agar Gigi Tetap Putih Untuk Penikmat Kopi

0
memutihkan gigi
memutihkan gigi

Dengan gigi putih yang bersih dan terawat akan membuat kita merasa percaya diri saat tersenyum. Sementara senyum adalah hal pertama yang akan diperhatikan saat bertemu dengan seseorang. Untuk itu, senyum memainkan peran penting dalam membentuk kesan pertama yang positif tentang diri kita. Dengan memiliki gigi yang bersih maka kita akan lebih merasa percaya diri ketika bergaul dan bersosialisasi.

Memutihkan gigi memerlukan perawatan yang berkelanjutan. Sayangnya, banyak sekali faktor yang dapat menghalangi kita untuk memiliki gigi putih bersih. Mulai dari makanan, minuman, hingga kebiasaan merokok dapat membuat warna gigi memudar. Selain itu tentunya adalah perawatan yang kurang teratur dapat membuat gigi kehilangan warna memukaunya.

Kopi adalah salah satu minuman yang dapat membuat warna gigi menjadi kusam. Hal ini terjadi karena Kopi mengandung tanin, sebuah zat organik yang ditemukan pada tumbuhan. Ketika tanin menumpuk di gigi maka itu akan membentuk noda. Selain itu, email gigi juga bisa menjadi keropos karena kopi juga bersifat asam. Noda dari minuman menembus ke dalam lubang mikroskopis yang kemudian bisa menyebabkan warna gigi menjadi pudar.

Padahal kopi saat ini sangat populer dan digemari oleh generasi muda. Kita bisa melihat menjamurnya kafe yang berdiri di hampir di semua sudut-sudut kota. Kopi telah menjadi lifestyle yang tidak bisa begitu saja diabaikan oleh mereka. Menyesap kopi sambil nongkrong memang sangatlah menyenangkan. Apalagi didukung oleh suasana cozy dari kafe yang disambangi. Tidak heran jika kafe menjadi tepat yang asyik untuk menghabiskan waktu.

Lalu bagaimana cara agar gigi tetap putih sambil tetap ngopi? Yuk simak tipsnya.

Tips Gigi Tetap Putih untuk Penikmat Kopi

kopi

Bagi kamu yang memang belum bisa meninggalkan kebiasaan untuk menikmati kopi, berikut ini adalah tips yang bisa kamu coba agar kamu bisa tetap ngopi tanpa khawatir akan membuat gigi bernoda. Ini adalah 4 tips sederhana yang mudah sekali untuk diterapkan.

1. Minum Kopi dengan cepat

Batasi interaksi kopi dengan gigi, untuk itu sebisa mungkin nikmati kopi dengan cepat. Semakin banyak waktu yang dihabiskan untuk menikmatinya maka semakin banyak kesempatan bagi kopi tersebut untuk menodai gigi, jadi cobalah untuk meminumnya dalam rentang sekali duduk. Sesap kopi langsung tanpa berlama-lama di mulut.

2. Gunakan sedotan

Tips selanjutnya adalah meminumnya dengan sedotan. Ini dapat membantu menjauhkan tanin dan asam dari kopi dengan gigi. Dengan sedotan kita masih bisa menikmati kopi dengan nyaman kok.

3. Bilas mulut dengan air

Setelah meminum kopi kita bisa lanjutkan dengan membilas mulut dengan air tawar. Hal Ini dapat “mencairkan noda” dan mencegah tanin serta asam yang berasal dari kopi menempel di email gigi. Akan lebih baik lagi jika dilanjutkan pada tips no 4.

4. Sikat Gigi setelah 30 menit

Solusi terbaik untuk terus menikmati kopi, teh, dan minuman lain tanpa khawatir akan membuat gigi bernoda adalah dengan menyikat gigi 30 menit setelah meminumnya. Dalam selang waktu ini keasaman yang ditinggalkan minuman dapat dinetralkan dari mulut. Sikat gigi secara mendetail agar noda yang ada dapat hilang.

Itulah 4 tips memutihkan gigi bagi kamu yang gemar meminum kopi. Tapi walaupun begitu, hal terbaik untuk merawat kesehatan gigi adalah dengan memeriksakan diri ke dokter gigi secara teratur. Karena bagaimanapun seiring waktu, secara alami gigi dapat kehilangan warna putihnya bahkan ketika kita tidak meminum kopi sekalipun.

3 Hal yang Perlu Dicermati Saat Memilih Dokter Alergi Anak

0
kid pixabay

Memilih dokter alergi anak baiknya memang lebih teliti sebab dokter yang tepat akan memberikan penanganan yang tepat pula. Alergi yang terjadi pada anak-anak memang bisa berdampak ringan sampai berat, meski begitu perlu segera ditangani. Akan sangat berbahaya jika orangtua tidak menyadari buah hatinya mengalami alergi, sebab nantinya akan terjadi kejadian berulang. Apabila tidak ditangani dengan baik kemungkinan akan membahayakan keselamatan si kecil, sehingga jangan dianggap remeh.

Memilih Dokter Anak Terbaik

Apabila baru pertama kali menjumpai kondisi buah hati yang abnormal maka biasanya belum menyadari adanya reaksi alergi. Segera periksakan ke dokter untuk mengetahui kepastian kondisi anak, jangan lupa memilih dokter yang tepat. Memilihnya perlu mencermati beberapa hal berikut:

  1. Memastikan lokasi praktek dokter cukup dekat,
    Munculnya reaksi alergi biasanya akan sangat cepat menjalar kepada kondisi yang lebih parah, baiknya memilih dokter anak terdekat. Supaya tidak perlu menempuh perjalanan lama untuk memeriksakan kondisi si kecil.
  2. Dikenal sebagai dokter yang baik.
    Memiliki anak tentu sudah mempertimbangkan untuk memilihkan dokter bagi kesehatan si kecil sejak dini. Sehingga tatkala si kecil sakit bisa segera menuju dokter langganan yang akan memiliki catatan riwayat kesehatan anak. Pada saat memilih dokter pastikan reputasi dokter tersebut dikenal baik oleh masyarakat sekitar. Sebab beberapa dokter dikenal memberikan pelayanan kurang profesional sehingga akan memberikan kekecewaan saat menggunakan jasanya. Cari tahu informasi mengenai dokter tersebut, sehingga memastikan sejak awal tidak salah memilih.
  3. Memastikan merupakan dokter spesialis anak,
    Memeriksakan kesehatan anak ada baiknya memastikan berkunjung ke dokter spesialis anak, sehingga memahami kondisi tubuh anak secara mendetail. Meski dokter umum juga tidak kalah baik akan tetapi berkunjung ke dokter spesialis jauh lebih menguntungkan. Penanganan yang diberikan cepat sekaligus memperhatikan mental anak supaya tidak takut saat diperiksa. Dokter spesialis tentunya akan lebih paham masalah kesehatan yang sering dialami oleh anak-anak. Maka akan lebih bijak memilih dokter untuk kenali alergi anak yang memang dari dokter spesialis anak.

Ikan Gabus Kaya Manfaat bagi Kesehatan Tubuh

0
ikan gabus

Banyak orang memandang sebelah mata pada ikan gabus, Bentuk ikan gabus memang tidak menarik. Kepalanya besar gepeng mirip kepala ular disertai dengan loreng pada tubuhnya, membuat banyak orang merasa ngeri untuk mengkonsumsinya. Di daerah sunda, ikan gabus dikenal sebagai ‘bogo‘ dan memang ikan ini tidak pernah dikenal sebagai ikan konsumsi. Malah jika berhasil dipancing, tidak jarang kemudian dibuang karena tidak ada yang berkenan memakannya.

Namun saat ini setelah banyak dilakukan penelitian, diketahui bahwa ikan ini memiliki kandungan yang sangat berguna bagi kesehatan tubuh. Sehingga kemudian, dari ikan predator yang tidak berguna, ikan gabus berubah menjadi ikan yang memiliki nilai kesehatan yang banyak dicari orang. Sementara dari sisi ekonomis, Ikan gabus kini mulai dilirik untuk diternakan dan dibudidayakan agar bisa memenuhi permintaan yang semakin tinggi. Prospek kedepannya pun masih sangat cerah, mengingat khasiatnya yang semakin diketahui oleh masyarakat luas.

Ikan Gabus Dengan Kandungan Albumin Tinggi.

Ikan Gabus memiliki kandungan Albumin yang tinggi jika dibandingkan dengan ikan-ikan lain. Bahkan jika dibandingkan dengan ikan salmon sekalipun, ikan gabus masih unggul. Padahal selama ini, ikan salmon dikenal sebagai ikan yang memiliki protein tinggi dan memiliki harga yang mahal karena harus di impor dari luar negeri. Kita perlu bersukur, Ikan gabus jelas lebih mudah ditemukan di Indonesia sehingga harganya lebih terjangkau.

Albumin sendiri merupakan salah satu protein yang sangat penting bagi kesehatan tubuh manusia. Albumin memiliki peran terutama dalam mempercepat proses penyembuhan luka-luka. Selain itu Albumin juga mampu mengendalikan kadar gula dalam darah sehingga sangat baik bagi para penderita diabetes. Tak hanya itu, ekstrak ikan gabus berdasarkan uji laboratorium juga berhasil mempercepat perbaikan kerusakan jaringan pankreas. Dengan demikian ekstrak ikan gabus terbukti dapat menjadi obat diabetes yang efektif, murah, dan mudah didapat oleh masyarakat.

Khasiat Kapsul Ikan Gabus.

kapsul ikan gabus terbaik
kapsul ikan gabus protabumin

Dengan pengolahan secara modern kini Kapsul ikan terbaik telah banyak tersedia, sehingga masyarakat bisa lebih mudah untuk mendapatkan manfaat dari ikan ini. Kapsul ekstrak ikan gabus dengan kandungan albumin tinggi, membuat kita tidak perlu lagi kesulitan mengolah sendiri dari ikan gabus hidup. Kapsul ikan gabus dapat berperan sebagai suplemen kesehatan yang mampu membantu tubuh untuk meregenerasi sel dengan cepat.

Saat ini Kolesterol berlebih, malas bergerak, konsumsi gula merupakan hal yang sulit dihindari. Dengan gaya hidup modern yang cenderung tidak sehat seperti itu, kita membutuhkan suplemen bagi tubuh agar terhindar dari masalah kesehatan yang serius. Mengkonsumsi kapsul ikan gabus secara teratur dapat menjadi cara yang bisa kita lakukan agar tetap fit dan bugar.

Cara Membuat Lemon Tea Dalam Waktu Singkat, Enak Menyegarkan

0

Jeruk lemon adalah buah yang cukup umum untuk ditemui di nusantara. Mudah untuk ditanam dan cenderung cocok dengan musim di negara kita. Dalam rasa unik lemon yang asam namun segar ini ternyata mengandung banyak nutrisi baik bagi kesehatan maupun kecantikan. Jadi, jangan heran ketika banyak menu minuman yang dicampuri lemon menjadi tambah nikmat.

Lemon Tea yaitu teh yang dicampur lemon adalah minuman yang sudah dikenal banyak orang. Aromanya yang wangi dan rasanya yang membuat lidah bergetar pasti membuat siapa saja ingin bisa membuatnya sendiri di rumah. Karena apa? Dengan bisa membuatnya sendiri, berarti kita bisa untuk selalu menikmati minuman wangi ini kapanpun kita mau.

Resep Lemon Tea yang menyegarkan.

Bahan
1.1 buah jeruk lemon, lalu peras airnya
2.1 sdt teh (merek teh apa pun yang Anda suka)
3.Gula putih secukupnya, sesuai selera
4.Air putih sebanyak 2 gelas
5.Bila perlu, tambahkan madu
6.1 Batang serai, tumbuk pelan

Cara Membuat
1.Rebus 2 gelas air putih tadi hingga mendidih. Lalu masukkan teh bersama Batang serai dan rebus lagi hingga teh larut.
2.Matikan kompor dan masukkan air lemon bersama madu dan gula ke cairan nomor 1.
3.Aduk hingga merata lalu saring di gelas saji Lemon Tea.
4.Berikan potongan jeruk lemon di salah satu sisi untuk mempermanis penampilan Lemon Tea serta menguatkan aroma wanginya.

Kenapa harus Lemon Tea?

Resep Lemon Tea diatas snagat mudah untuk dicoba, tetapi kenapasih harus dicampur dengan lemon ? . Nutrisi dan antioksidan dalam buah lemon dan teh sama-sama menghasilkan manfaat melimpah bagi tubuh. Nutrisi juga akan meningkatkan daya tahan tubuh serta mampu memberikan kondisi yang lebih prima. Bahkan, Lemon Tea juga aman untuk menemani sarapan pagi Anda dan keluarga. Madu yang dicampurkan pun, akan memberikan manfaat tambahan bagi tubuh sehingga hasil yang didapat lebih maksimal.

Manfaat Lemon Tea

Ada pun manfaat sehat yang Anda dapat jika rutin minum Lemon Tea:
1.Membantu Mengusir Racun Dari Tubuh
2.Membantu Mengobati Sakit Flu dan Batuk
3.Dapat Meningkatkan rasa Nyaman & Bahagia
4.Sebagai Relaksasi Tubuh
5.Membantu Menyehatkan Sistem Pencernaan
6.Sebagai Anti Kanker
7.Membantu Menyehatkan Organ Ginjal

Cheese and its Nutrients

0

Cheese is well-known for its sour, unique yet creamy taste.

The uniqueness of the taste is what makes cheese liked by a lot of people. Cheese was made from raw milk, it can be cow’s milk, goat’s milk or buffalo’s milk. If seen from its history, Cheese comes from the Middle East region, more precisely in the region around the border between Iraq, Syria and Turkey. Cheese is believed to have been consumed by humans since 8000 years ago.

Initially, cheese was discovered by accident. Starting from the discovery of milk that have been stored for too long  in pockets of sheep’s gnats or other cattle that are dried and exposed to the sun, turns into pale water and white clumps. Milk that turns into this lump is what we called cheese.

Nutrient Content

Not only tastes good, cheese also has a lot of nutritional content. Because it is made from milk, the nutritional content of the cheese is not much different from the nutrient content of milk. Here are the nutrients present in the cheese:

yummydairy.com
  • Lactose

As like milk, in the cheese also contains lactose. Although not much, the lactose content in cheese is only 4-7%

  • Protein

Cheese contains a high protein. If you eat 100 grams of cheese, then 25% of your body protein needs will be complete. Not only contains protein, the cheese also has a complete amino acid.

  • Mineral

Cheese also contains many minerals, such as calcium, phosphorus and zinc. Calcium content in each cheese is not the same, depending on the clotting process in the cheese.

  • Vitamin

Not only mineral, cheese contains some vitamins too. These vitamins include Vitamin A, Vitamin D, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B6 and Vitamin B12.

Type of Cheese

There are many types of cheese that we can find, for example:

  • Cream cheese
  • Mozarella Cheese
  • Parmesan Cheese
  • Cheddar Cheese
  • Edam Cheese, etc

All kinds of cheese are tasty, but you have to choose a quality cheese brand. For cream cheese brand, entrust your choice on YUMMY Cream Cheese.

Cara Agar Rambut Tidak Mengembang dan Pentingnya Perawatan Rambut

0
cara agar rambut tidak mengembang

Memiliki rambut tebal banyak didambakan oleh setiap orang. Ini karena rambut akan terlihat lebih bervolume sehingga menarik untuk dilihat. Namun rambut seperti ini juga sebetulnya tak menjamin akan membuat pemiliknya bergaya, karena jika tidak dirawat dengan baik justru akan membuat penampilan jadi tidak menarik.

Rambut tebal berarti membutuhkan perawatan yang ekstra karena dengan rambut yang lebih banyak maka akan cenderung menjadi lebih mengembang. Rambut yang mengembang tidak terkendali ke segala arah akan membuat penampilan menjadi tidak karuan. Ketika bangun tidur kita tampak seperti singa jantan dengan rambut yang mengembang, dan berita buruknya rambut seperti ini tidak mudah untuk ditata sehingga akan merepotkan.

Cara agar rambut tidak mengembang dibawah ini dapat membantu kamu mengelola rambut tebal dengan lebih baik sehingga dapat mengubahnya menjadi berbagai gaya yang disukai. Dari memilih produk perawatan rambut terbaik untuk rambut tebal hingga menata rambut dengan cara yang membuat rambut menjadi lebih tertata, inilah yang perlu kamu ketahui.

Cara Agar Rambut tidak Mengembang Seperti Singa

1. Pilih Shampo dan Kondisioner yang Tepat

Langkah pertama untuk mengelola rambut tebal dimulai dengan produk yang akan dipakai. Pilih sampo dan kondisioner yang akan membantu rambut menjadi lebih halus. Dove Total Hair Fall Treatment Conditioner dapat membantu rambut menjadi lebih mudah diatur dengan cara melembabkan dan menghidrasi rambut.

Pastikan untuk menghindari sampo dan kondisioner yang dapat menambah volume karena ini dapat membuat rambut semakin mengembang.

2. Cuci Rambut dengan teratur menggunakan air dingin

Lakukan cuci rambut secara teratur, jangan gunakan air hangat karena dapat menghilangkan minyak esensial pada rambut, sehingga membuatnya terasa kering dan terlihat kusam. Suhu air yang lebih dingin akan membantu menjaga kutikula rambut tetap tertutup, yang pada gilirannya membuat rambut lebih sehat dan kuat.

3. Tambahkan Perawatan Rambut

Jika rambut tebal cenderung terasa kasar, jagalah agar rambut tebal tersebut tetap ternutrisi dengan perawatan rambut yang tepat. Pilih perawatan yang membantu mempertahankan kelembapan pada rambut, sehingga membuatnya tidak mudah kering. Ini akan membuat helaian rambut lebih halus, berkilau, dan tampak lebih sehat.

4. Luruskan Rambut

Meluruskan rambut dapat membuatnya terlihat halus dan tidak terlalu tebal dari yang sebenarnya. Untuk mendapatkan hasil terbaik, selalu pastikan untuk meluruskan rambut saat sudah benar-benar kering. Rambut paling rapuh saat basah, dan meluruskan rambut basah dengan rata dapat menyebabkan kerusakan.

5. Potong Rambut

Kita dapat mempertimbangkan untuk memotong rambut supaya lebih mudah diatur. Potongan rambut Bob bertingkat atau layer panjang adalah dua potongan rambut terbaik untuk rambut tebal.

rambut mengembang

Fungsi Perawatan Rambut

Memiliki rambut yang sehat dan berkilau dapat memberikan banyak manfaat bagi diri kita. Kita akan menjadi lebih percaya diri ketika bertemu dengan banyak orang karena rambut pada dasarnya adalah hal yang akan pertama kali dilihat dari penampilan kita.

Pertahankan perawatan yang tepat dan lakukan dengan teratur. Memberikan rambut nutrisi dan kelembapan adalah langkah yang terpenting karena perawatan ini akan membantu rambut tetap sehat dan terhidrasi. Salah satu manfaat terbaik dari perawatan rambut adalah mencegahnya dari kerusakan. Perawatan rambut juga mengurangi rambut rontok dan mengurangi ujung bercabang.

Keramas dapat mengondisikan, dan merawat rambut agar kembali sehat. Selain itu menjaga pola makan juga tidak kalah pentingnya untuk dapat meningkatkan pemulihan rambut.

 

5 Manfaat Utama Minum Susu Bagi Para Lansia

0
manfaat minum susu
manfaat minum susu

Kita tentu ingin orang tua tetap sehat dalam menikmati usia senjanya. Untuk itu, kita harus senantiasa memperhatikan asupan nutrisinya dengan makanan dan minuman yang bergizi seimbang. Susu sangat baik untuk menjaga kesehatan para lansia, Susu memberi nutrisi berharga dengan cara yang enak dan mudah. Selain protein dan kalsium, susu juga menawarkan beberapa nutrisi kaya yang menjadikannya bagian berharga untuk mencukupi kebutuhan gizi mereka.

Produk susu Anlene untuk lansia seperti Anlene Gold direkomendasikan bagi mereka yang telah berusia diatas 51 tahun. Kandungan nutrisi didalamya seperti kalsium, vitamin D, magnesium, zinc, dan protein dapat membantu tulang tetap kuat dan aktif. Terdapat tiga varian rasa, plain, chocolate, dan vanilla yang membuatnya lebih mudah untuk dikonsumsi.

Berikut lima manfaat minum susu dapat bagi para lansia yang kita cintai.

1. Tulang Kuat

Susu mengandung dua nutrisi yang penting untuk kesehatan tulang. Nutrisi terpenting itu adalah kalsium dan Vitamin D. Mineral ini dapat mencegah terjadinya osteoporosis dan mengurangi risiko mengalami patah tulang. Orang yang kita cintai juga membutuhkan vitamin D dosis harian untuk menyerap kalsium dengan baik. Lansia yang berisiko terkena osteoporosis harus mempertimbangkan untuk minum susu yang diperkaya dengan vitamin D.

2. Kulit Lebih Sehat

Keriput pada kulit adalah bagian alami dari penuaan, tetapi orang yang Kita cintai mungkin dapat menundanya dengan nutrisi yang tepat. Selain menggunakan krim anti penuaan, orang yang kita cintai dapat minum susu secara teratur untuk mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan agar memiliki kulit tetap kencang, cerah, dan sehat.

minum susu anlene gold
minum susu anlene gold

3. Pertumbuhan Otot

Secangkir susu mengandung antara 5 dan 9 gram protein, tergantung bagaimana susu itu dipasteurisasi. Beberapa saat setelah dikonsumsi, molekul protein dalam susu memulai proses perbaikan dan pembentukan kembali otot. Protein juga dapat memberikan energi yang membantu orang dewasa tetap aktif sepanjang hari.

4. Menetralkan Asam Lambung

Refluks asam sesekali pada umumnya tidak berbahaya, tetapi lansia yang mengalami kondisi ini harus diperhatikan. Jika orang yang kita cintai tiba-tiba mengalami mulas yang disebabkan oleh makanan pedas atau berminyak, ia dapat segera mengatasinya dengan segelas susu dingin. Susu segera melapisi kerongkongan dan menetralkan asam yang merusak jaringan lunak.

5. Gigi lebih kuat

Sekitar 93 persen orang dewasa yang menua mengalami kerusakan gigi. Rata-rata, 5 persen lansia kehilangan semua gigi karena pembusukan. Vitamin D adalah salah satu bahan dasar yang membantu mereka mengembangkan gigi yang kuat. Seiring waktu, susu yang diperkaya dengan vitamin D menjadi penting untuk terus memperkuat gigi dan gusi serta mencegah kerusakan.

Meskipun menjaga kebersihan gigi yang teratur seperti menyikat dan membersihkan gigi sangat penting, tetapi hal tersebut seringkali tidak cukup untuk memperkuat gigi dan mengurangi risiko kerusakan gigi dan gusi. Susu dapat melakukannya dengan mencegah pertumbuhan jangka panjang bakteri pada gigi dan gusi.

Nah itulah manfaat dari minum susu bagi para lansia yang kita sayangi. Mereka akan tetap aktif dan kuat di usia senjanya dan mendapatkan kualitas hidup yang menyenangkan.

Hitung Usia Kehamilan dengan Kalkulator Kehamilan Online Sehatq.com

0
menghitung usia kehamilan
menghitung usia kehamilan

Menghitung usia kehamilan ternyata dimulai sejak Hari Pertama Haid Terakhir, dan ini baru saya ketahui saat istri hamil untuk pertama kalinya. Saat itu kami berdua memang merencanakan untuk memiliki buah hati secepat mungkin begitu menikah di bulan Februari. Kami bersyukur momen kehamilan akhirnya datang di bulan Mei setelah 3 bulan menanti.

Jadi pada bulan Juni, 3 hari sejak tanggal biasanya istri haid kami berdua merasa deg-degan karena ia tidak kunjung haid, apakah ini sekedar terlambat atau memang hamil? Kami bersabar hingga seminggu kemudian sebelum memutuskan membeli testpack. Kenapa demikian? Karena jika ditest di awal-awal hari terlambat haid hasilnya tidak akan akurat. Menunggu selama seminggu itu terasa begitu lama, namun akhirnya saat-saat yang paling tidak terlupakan terjadi ketika testpack menunjukan hasil positif. Dan ketika dipastikan ke bidan, Alhamdulillah istri benar-benar hamil.

Ketika di bulan Juni kami mengetahui kehamilan, ini berarti sudah berjalan menuju 2 bulan. Karena hari pertama haid terakhir istri terjadi di awal bulan Mei.

Menentukan Usia Kehamilan dengan Kalkulator kehamilan sehatq.com

Menghitung usia kehamilan menurut Hari Pertama Haid Terakhir (HPHT), Ini berarti bahwa dalam 2 minggu pertama atau lebih, istri belumlah hamil. Tetapi tubuhnya sedang mempersiapkan ovulasi yakni proses melepaskan sel telur dari salah satu indung telur.

Milestone “usia kehamilan”:

  • Hari 1: hari pertama haid
  • Hari ke 14 (bisa lebih ataupun kurang, tergantung berapa lama siklus menstruasi yang dimiliki masing-masing calon ibu): berovulasi
  • Dalam waktu 24 jam setelah ovulasi, sel telur dibuahi ketika melakukan hubungan suami istri.
  • Sekitar 5 hingga 6 hari setelah ovulasi, sel telur yang telah dibuahi masuk ke dalam lapisan rahim, ini disebut implantasi maka kehamilan akan terjadi.
kalkulator kehamilan
kalkulator kehamilan sehatq

Banyak dari calon ibu yang kesulitan untuk menentukan usia kehamilan mereka. Namun untungnya hari ini ada cara mudah untuk menentukan usia kehamilan dan prediksi persalinan yakni dengan menggunakan kalkulator kehamilan. Ini bahkan bisa kita gunakan secara online diantaranya di situs kesehatan terpercaya sehatq.com

Disini kita bisa melakukan perhitungan dengan mudah, cukup masukan HPHT dan durasi siklus haid yang dimiliki maka hasilnya akan segera diketahui. Sudah masuk usia berapa week, trimester keberapa dan perkiraan lahirnya kira-kira kapan. Dengan tanggal perkiraan ini, kita bisa melakukan persiapan kehamilan dan persalinan dengan lebih terencana.

Menariknya lagi di situs sehatq.com juga banyak sekali artikel kesehatan seputar kehamilan yang akan membantu kita mengetahui gejala dan penanganan seputar kehamilan. Bahkan juga bisa melakukan konsultasi dokter secara online, dan berbagi tips maupun kisah di forum yang ada disana.

Bagaimana jika Haid tidak teratur?

Perhitungan usia kehamilan dengan kalkulator berdasarkan kepada HPHT akan efektif jika bunda memiliki siklus haid yang teratur, lalu bagaimana jika tidak? Maka bunda dapat melakukan pengecekan usia kehamilan dengan cara USG. Saat kehamilan menginjak usia 6-8 minggu umumnya janin sudah terlihat berada di dalam kantong kehamilan, begitupun dengan detak jantungnya sudah dapat dideteksi.

Untuk perkiraan hari pesalinan atau HPL juga bisa dideteksi melalui USG. Hasil pengetesan pada trimester pertama akan sangat akurat dengan margin kesalahan prediksi hanya beberapa hari. Sedangkan jika dilakukan pada trimester kedua margin kesalahannya akan melebar menjadi beberapa minggu.

Lakukan Pengecekan Kehamilan secara rutin

Kehamilan adalah anugerah terbesar yang diberikan Tuhan kepada kita, untuk itu sudah semestinya dijaga dengan sebaik-baiknya. Lakukanlah pemeriksaan secara rutin agar kita bisa mengetahui perkembangannya dari waktu ke waktu. Saat memasuki trimester ketiga atau minggu-minggu terakhir menjelang persalinan pemeriksaan dilakukan dengan lebih sering agar dokter maupun bidan dapat memantau si buah hati dengan seksama sehingga bisa melakukan penanganan dengan tepat saat persalinan kelak.

Artikel Menarik

daftar film kungfu jet li

Daftar Film Kungfu Jet Li Terbaik yang Harus Kamu Tonton

0
Jet Li adalah salah satu legenda seni bela diri di dunia, film-filmnya telah mencapai kepopuleran yang luarbiasa selama lebih dari empat dekade. Dia membuat...