Setiap wanita memimpikan bentuk tubuh langsing ala selebriti. Dengan bentuk tubuh yang ideal, kita bisa berjalan penuh gaya dan percaya diri disetiap aktifitas. Secara tidak langsung, hal tersebut bisa mendukung sukses dalam karir atau gaya hidup. Baik artis Korea ataupun artis Hollywood adalah inspirasi untuk indahnya tubuh ideal dan sehat. Tubuh dengan berat berlebih adalah adalah kendala untuk tampil maksimal ala selebriti. Cobalah beberapa tips berikut sebagai cara menurunkan berat badan dengan mudah untuk mencapai tubuh langsing ideal.

1.Makan Makanan Sehat
Makanan sehat adalah kunci utama dalam membentuk tubuh ideal. Mengkonsumsi makanan instant dan junk food secara berlebihan bisa meningkatkan resiko obesitas. Pastikan makanan yang anda makan mempunyai asupan nutrisi yang diperlukan tubuh dan mendukung pembakaran lemak. Gantilah karbohidrat sederhana dengan karbohidrat kompleks, misalnya dengan mengganti nasi putih dengan oatmeal. Tidak hanya makanan, minumanpun harus sehat. Teh hijau, madu, yogurt, dan air putih harus lebih banyak dikonsumsi daripada kopi, teh, dan minuman berkarbonasi.

2.Olahraga Kardio
Berbagai variasi olahraga kardio sangat efetif untuk mengecilkan bagian-bagian tubuh seperti perut, paha, dan lengan. Latihan kardio merupakan cara menurunkan berat badan yang relatif cepat terutama menghilangkan perut buncit. Olahraga kardio juga olahraga yang simpel dan bisa dilakukan sembari anda menghirup udara segar. Anda bisa berlari, bersepeda, berenang, atau berjalan kaki. Ketika tubuh mengeluarkan keringat, saat itu pula lemak dan kolesterol mulai terbakar. Lakukan olahraga ini secara maksimal dengan jadwal yang rutin, yaitu setiap hari. Sebagai pilihan lain, anda bisa juga melakukan treadmill di pusat kebugaran.

3.Tidur dengan Posisi yang Benar
Setelah seharian beraktifitas, anda perlu istirahat yang baik. Biasakan tidur dengan posisi yang tidak membuat badan anda tegang dan sakit sehingga anda tidak bangun dengan tubuh yang nyeri. Posisi tidur terlentang baik untuk mencegah sakit punggung dan sakit leher. Miring ke kanan juga posisi tidur yang baik. Jangan tidur dengan posisi tengkurap, karena selain tidak baik untuk pembentukan badan, tidur tengkurap juga bisa menyebabkan sesak nafas. Tidur dengan posisi yang benar juga dapat membantu anda menurunkan berat badan dengan mudah.

4.Melakukan Gaya Hidup Sehat
Memperhatikan gaya hidup sehat sangat penting agar anda terhindar dari berbagai penyakit dan berhasil mempunyai bentuk tubuh langsing yang sehat. Terkadang, cara berpakaian bisa membuat anda mempunyai gaya hidup yang kurang sehat. Memakai hak tinggi setiap hari bisa membuat pinggang anda sakit dan menyebabkan penggumpalan urat kaki. Pakailah sepatu atau sandal tanpa hak jika anda mengahadiri acara kasual atau sekedar berbelanja. Bawalah botol air putih dan minumlah sesering mungkin untuk mencegah dehidrasi. Ini lebih baik daripada anda mengkonsumsi minuman yang tidak sehat seperti soda, milk shake, atau minuman berkafein. Jika anda menghabiskan hari anda dengan duduk di kantor, pastikan posisi duduk anda nyaman dan benar. Perhatikan posisi tulang punggung anda agar tidak terlalu membungguk kedalam atau keluar. Berjalanlah dengan posisi tubuh yang tegap karena posisi berjalan mempunyai pengaruh besar pada pembentukan tulang.

5.Meditasi atau Yoga
Melakukan meditasi atau yoga diperlukan untuk mendukung program mencapai bentuk tubuh ideal. Yoga sebagai olahraga pernapasan terbukti memberi dampak positif untuk meregangkan saraf otak dan saraf-saraf lainnya sehingga tubuh menjadi lebih santai. Waktu yang diperlukan untuk yoga ini biasanya 15 sampai 60 menit. Anda bisa melakukannya di gym atau dirumah. Gerakan-gerakan yoga mudah dipraktekkan sehingga anda bisa melakukannya tanpa instruktur sekalipun. Yoga juga bisa menjauhkan anda dari stress dan meregangkan otot-otot yang lelah. Gaya hidup sehat tidak hanya memperhatikan kondisi fisik saja, tapi juga kondisi pikiran dan mood yang relax dan stabil.

simpleaja.com – Saat ini sistem dan alat pembayaran semakin beragam, mulai dari uang kertas,kartu kredit hingga akun virtual yang menawarkan berbagai kemudahan dalam bertransaksi. Jauh sebelum dikenal uang, manusia melakukan perdagangan dengan cara barter yakni saling bertukar barang sehingga bermanfaat bagi kedua belah pihak. Namun terkadang tak hanya barang, jasa pun bisa saja dipetukarkan dengan barang lainnya.

Seiring waktu model transaksi barter tak lagi mengakomodasi kebutuhan dan tidak fleksibel. Kekurangan barter yaitu:

• Susah menemukan barang yang kita butuhkan dengan tepat. Contohnya, disaat kita membutuhkan pertukaran beras malah yang kita dapat pertukaran lauk pauk.
• Harga yang di dapatkan tidak seimbang. Sulit untuk menentukan ukuran baku.
• Kesulitan menemukan orang yang saling membutuhkan barang secara bersamaan.
• Tidak praktis.

Selangkah lebih maju, sekarang kita mengenal sistem pembayaran elektronik yang didukung oleh semakin meluasnya penggunaan komputer dan perkembangan internet yang semakin cepat, menciptakan sistem pembayaran yang jauh lebih murah, mudah dan efisien dari segi waktu dibandingkan sistem pembayaran dengan menggunakan uang fisik. Mudahnya menggunakan internet banking, tidak hanya biaya yang dapat dihemat, proses pembayaran hampir dapat dikatakan sangat cepat dan menjadi menyenangkan tanpa perlu mengantri. Pada tahap perkembangan terakhir bahkan pembayaran elektronik dapat dilakukan dengan mudah melalui telepon genggam (handphone).

Semakin mudahnya melakukan pembayaran juga membuat bisnis online semakin berkembang pesat, online shop maupun situs e-comerce lain banyak bermunculan berlomba-lomba untuk mendapatkan konsumen. Tidak perlu lagi berdesakan di toko untuk membeli barang impian, kini hanya perlu akses internet sudah bisa memesan apa yang kita butuhkan.

Bagaimanapun manusia terus berkembang dan berinovasi menuju kehidupan yang lebih baik. Seperti sistem dan alat pembayaran yang juga terus menyesuaikan dengan jaman dan mencoba memberikan pengalaman-pengalam baru yang pada akhirnya akan membuka peluang-peluang bisnis lain yang belum pernah dibayangkan. Apa yang akan terjadi dimasa depan ? kita tak pernah tahu, dan semoga saja kebaikan dan terobosan terus terjadi dan membawa perubahan positif bagi kehidupan manusia.

Orang tua zaman sekarang boleh sedikit merasa beruntung jika dibandingkan dengan para orang tua generasi dahulu. Kenapa bisa demikian ? karena saat ini mereka bisa dengan mudah menemukan informasi parenting dari internet, Ataupun mengikuti grup-grup di social media untuk sharing masalah-masalah sang buah hati. Tetapi hal negatif dari semua ini adalah para orang tua bisa terjebak dalam cara ataupun tips “hoax” jika tidak pandai memilih sumber-sumber terpercaya.

Jangan mudah termakan isu yang tidak dapat dipertanggung jawabkan, misalkan pesan berantai dari grup whatsap ataupun status facebook yang sekedar klik & share. Kebanyakan isu tersebut disebarkan untuk tujuan yang buruk, yang terpenting lihat sumbernya dengan teliti. Biasakan kroscek dan membaca berbagai referensi sebelum memutuskan info tersebut valid. Karena sang buah hati kita sangat berharga, jangan sampai menjadi korban tips yang tidak bertanggung jawab.

Tips Mendidik Anak agar sang buah hati tumbuh kembang dengan baik, tidak hanya fisiknya tetapi juga cara berfikir dan perilakunya yang positif. Jangan biasakan anak untuk memaksakan kehendak untuk mencapai kemauannya, ajarkan ketegasan agar mereka tidak manja dan mengamuk ketika menginginkan sesuatu. namun walaupun tegas, kita tetap memberikan perhatian yang optimal dan selalu berbicara dengan terbuka. Kejujuran adalah sifat terbaik yang harus ada pada sang buah hati, Jangan membiasakan anak tertutup tentang perasaan mereka.

Kebahagian seorang anak akan semakin lengkap apabila orang tua mereka menunjukkan kasih dan perhatian pada saat anak membutuhkannya. Bukan hanya hal-hal besar tetapi hal-hal kecil yang menunjukan Kepedulian orang tua akan sangat membekas di fikiran si kecil dan menjadi memori yang indah dan akan selalu dikenangnya sampai besar kelak.

Perhatian bukan hanya tentang mencukupi kebutuhan materi atau barang-barang kesukaan anak, tetapi juga dalam sikap kita kepada mereka, seperti menyempatkan diri untuk “me time” dengan sang buah hati, walaupun hanya sekadar duduk di sebelah mereka. Menjadi orang tua, adalah amanah yang sangat mulia yang dipercayakan Tuhan untuk kita. Maka dari itu, jadilah orang tua yang betanggung jawab dan merawat sang buah hati dengan segenap kekuatan dan daya agar ia senantiasa tumbuh dengan baik. Jika sudah demikian kehadirannya akan memberikan sukacita ditengah keluarga.

Wajah yang terawat merupakan salah satu hal yang tentu saja banyak didambakan oleh banyak orang. Namun, masalah yang biasanya kerap menimpa kesehatan dan kecantikan wajah anda ini beragam. Salah satunya adalah kulit yang kering. Kulit yang kering ini, akan menyebabkan wajah menjadi lebih kusam, dan tentu saja terkesan menua dan keriput. Wajah kering ini sendiri, disebabkan karena beberapa hal. Salah satunya adalah kandungan minyak wajah alami hilang karena kekurangan cairan tubuh.

Untuk mengatasi masalah ini, anda bisa melakukan berbagai macam cara. Salah satunya adalah dengan menggunakan masker, yang merupakan salah satu yang bisa anda manfaatkan dengan bahan – bahan alami yang ada disekitar anda. kandungannya yang baik menutrisi kulit wajah anda, tentu akan mengatasi kulit kering anda secara alami, dan tentu saja aman untuk dilakukan. Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa anda coba lakukan untuk membantu membuat masker kulit kering yang kami ambil dari Adailmu.com bisa anda coba lakukan.

Cara Membuat Masker Wajah Untuk Kulit Kering

1. Masker pisang
Buah pisang merupakan salah satu jenis buah yang baik untuk menjaga kelembapan kulit anda, dan tentu saja merupakan salah satu jenis buah yang memiliki kandungan nutrisi yang kaya, sehingga baik untuk kesehatan kulit wajah anda. caranya adalah dengan melumatkan pisang susu yang masak, dan tambahkan minyak zaitun. Balurkan masker wajah ini ke permukaan kulit wajah anda, diamkan selama beberapa menit untuk menyegarkan dan menghaluskan kulit wajah anda.

2. Masker labu
Buah alami yang satu ini kaya akan senyawa zinc yang termasuk baik untuk mencerahkan kulit, dan tentu saja mengembalikan kelembapan alami kulit wajah anda. parut labu secukupnya dan setelah itu, tambahkan putih telur ayam kampung yang telah dikocok secara merata dan juga madu murni. Oleskan keseluruh permukaan wajah anda, dan diamkan selama 20 menit untuk membantu menjaga kelembapan wajah anda.

3. Masker alpukat
Alpukat juga merupakan salah satu jenis buah yang baik untuk dijadikan sebagai masker alami untuk membantu menjaga kesehatan dan kelembapan kulit anda. caranya dengan memblender buah alpukat hingga lumat, dan setelah itu, oleskan alpukat yang telah lumat ini kebagian permukaan wajah anda, dan diamkan hingga mengering, setelah itu, bilas seperti biasanya hingga bersih.

4. Masker pepaya
Pepaya selain baik untuk mencerahkan kulit wajah anda, juga merupakan salah satu jenis buah alami yang baik untuk mencegah kulit kering. Blender buah pepaya yang telah masak hingga lumat, dan tambahkan jeruk nipis, aduk hingga merata. Kemudian anda bisa mengoleskannya ke permukaan wajah anda, diamkan hingga mengering dan bersihkan wajah anda dengan air bersih.

5. Masker mentimun
Buah mentimun yang kaya akan kandungan airnya ini, merupakan salah satu jenis buah yang baik untuk menjaga kelembapan kulit wajah anda. caranya dengan memblender mentimun dan meneteskan beberapa tetes minyak zaitun ini dan aduk hingga merata. Oleskan ke permukaan kulit wajah anda secara teratur.

Dengan masker wajah alami ini, tentu kulit kering anda bisa diatasi dengan mudah dan aman, karena menggunakan bahan – bahan yang alami. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.

Memakai busana muslim atau busana tertutup adalah salah satu kewajiban bagi wanita muslimah, namun terkadang pemikiran tersebut belum sepenuhnya terfikir oleh para wanita, Padahal pada zaman sekarang ini busana muslim sudah semakin tampil lebih fashionable dan memiliki model yang beragam sehingga tidak monoton pada satu model saja. Salah satu desainer yang konsisten dengan rancangan yang unik dengan kombinasi warna monochromenya adalah Hannie Hananto yang selalu menampilkan busana muslim yang cantik, casual dan elegan seperti gamis, gaun busana muslim, dress cantik dan yang lainnya. Busana muslim yang berkualitas dengan model yang banyak diminati tentu akan dapat dengan mudah dikenal di dunia fashion lokal bahkan internasional.

Tips tampil muslimah dan cantik dengan menggunakan dress, bagi anda yang ingin pergi ke suatu acara formal seperti pesta pernikahan atau acara formal lain anda bisa memilih dress cantik dengan balutan kombinasi warna monochrome seperti warna dress biru dikombinasikan dengan warna atasan putih tulang, model pada bagian pergelangan tangan dikerut dan dengan aplikasi kerudung yang dililit ke arah bagian belakang leher akan membuat tampilan anda semakin cantik, sederhana namun tetap terlihat modis dan modern. Penggunaan dress atau gamis yang sedikit longgar atau tidak membentuk tubuh tentu akan membuat tampilan wanita muslimah tetap terlihat cantik dan menarik.

Selain hanya dress saja, anda juga dapat mengaplikasikan gamis atau dress dengan kain batik atau tenun dari beberapa daerah di Indonesia yang tentunya dengan motif batik dan tenun yang sangat indah dan cantik. Jadi dengan tampil menggunakan busana muslim dengan model yang modern, trendi dan tidak terlalu ketat , selain untuk mengikuti syariat agama tentunya kita akan tetap terlihat cantik dan stylish. Jika anda ingin memiliki hasil atau desain dari desainer berpengalaman dibidang busana muslim seperti Hannie Hananto anda bisa memperolehnya di hijup.com, selain tersedia berbagai busana hasil rancangan beliau, anda juga dapat melihat busana muslim dan hijab dari perancang ternama lainnya.

Kemampuan emosional anak adalah saat dimana ketika anak mampu mengenali, mengekspresikan, memahami dan mengelola emosi secara luas. Emosi-emosi yang dapat dilihat sejak bayi antara lain adalah kebahagiaan, sedih, takut dan marah. Sangat mudah untuk menyimpulkan apa yang mereka rasakan pada saat itu. Tersenyum, yang berarti anak sedang bahagia. Muram, yang berarti sedih. Seiring bertumbuh, anak memiliki sifat Egosentris, yaitu anak akan melihat dan memahami sesuatu dari sudut pandangnya sendiri. Dan sifat spontan, yaitu anak menampilkan perilaku yang tidak ditutupi sebagai cermin dari apa yang dirasakannya pada saat itu. Sehingga terkadang kurang mempertimbangkan akibat dari perbuatannya.

Perkembangan sosial anak dipengaruhi oleh bagaimana orang dewasa memperlakukan dirinya, dan hal ini kemudian akan mendasari bagaimana ia menilai dan mengembangkan karakternya kelak. Lingkungan rumah yang banyak berisi energi positif akan memperkuat emosi yang baik dan sebaliknya. Jangan sampai respon yang buruk diberikan oleh orang tua kemudian membuat labil emosinya.

Diantaranya jangan melakukan hal berikut :

1. Jangan Ikut emosi
Anak bukanlah orang dewasa yang punya pemikiran matang. Ia masih sangat polos dan hanya tahu bahwa; Ia yang paling benar.

2. Berikan Perhatian
Jangan acuhkan seorang anak yang sedang marah. Siapa lagi yang akan membimbingnya jika bukan kedua orang tuanya ? berikanlah nasihat dan pengertian dengan lembut.

Dan dibawah ini adalah tindakan yang seharusnya dilakukan:

1. Bicaralah; Iya, Nak. Ibu mengerti.
2. Bujuk ia agar mau menceritakan masalahnya.
3. Ajak ia ke tempat rekreasi yang ia suka.
4. Mulailah mengajak bicara serius kemudian menasihatinya setelah keadaan membaik.
5. Dampingi ia, jika apa yang diinginkannya ternyata sebuah hal yang cukup sulit dan perlu pantauan.
6. Mendongengkan kisah yang penuh dengan petuah-petuah.
7. Membuat lelucon untuknya.
Karena Anak menyukai seseorang yang mau melepaskan ekspresi lucu di depannya, tanpa malu-malu.
8. Ikut bermain dengannya.
Menjadi partner dalam permainan anak-anak bukanlah sesuatu yang payah. Karena sering sekali, anak tidak memerlukan teman sebayanya untuk diajak bermain, namun justru memerlukan kehadiran dan pengorbanan Orang Tuanya untuk meluangkan waktu.
9.Jangan terlalu memujinya.
Tahukah ? Memuji anak secara berlebihan itu sangat tidak baik. Mengapa ? Karena hal tersebut dapat membuat ia cepat puas, bangga dengan dirinya sendiri, sekalipun ia mengamuk tidak karuan.
10. Jangan merendahkannya.
Karena Anak yang mentalnya belum kuat, akan down sekali dengan perkataan yang tidak memotivasi.
11. Yakinkan
Bahwa memang anda benar-benar selalu ada untuknya dalam kondisi tidak memungkinkan sekalipun.

simpleaja.com – Bagi pasangan yang menikah, mempunyai anak adalah pelengkap kebahagian dalam berumah tangga. Menjadi orang tua sesungguhnya dengan membesarkan sang buah hati. Maka tak jarang banyak dari pasangan yang baru menikah ingin segera memiliki momongan.

Lalu bagaimanakah merencanakan dan melakukan persiapan kehamilan pertama ?. Berikut adalah beberapa tips yang bisa membantu.

1. Jaga Pola Makan Sehat

Untuk mempersiapkan diri menjadi orang tua, alangkah baiknya dimulai dengan menjaga pola makan dengan asupan yang baik dan bergizi. Perbanyak makanan yang mengandung asam folat seperti kacang-kacangan dan telur akan sangat baik bagi perkembangan sang buah hati kelak. Jangan lupakan juga makanan mengandung vitamin b6, vitamin c dan zat besi agar kondisi badan selalu fit dan sehat.

2. Persiapkan Mental

Selain asupan makanan yang bergizi, faktor mental juga sangat penting dalam persiapan kehamilan pertama. Kondisikan anda dan siap menerima keadaan sebagai orang tua untuk pertama kalinya. Sehingga pada saatnya nanti, anda tidak akan kaget dan dapat menjaga serta merawat sang buah hati dengan baik hingga menjadi anak yang kuat dan sehat.

3. Menjaga Kebugaran Tubuh

Menjalani kehamilan menuntut kondisi fisik yang kuat dan sehat, terlebih anda akan mengalaminya selama 9 bulan kedepan. Untuk itu anda harus menjaga kebugaran dengan baik, Olahraga lah dengan rutin untuk terus menjaga kebugaran anda selama masa kehamilan.

4. Hindari Makanan dan Minuman Berbahaya.

Kategori berbahaya disini adalah makanan dan minuman yang akan berdampak buruk bagi kesehatan dan dikhawatirkan akan mempengaruhi kondisi si buah hati. Hindari makanan yang tidak bergizi, kafein, alkohol dan obatan-obatan keras.

5. Hindari Stress

Yang tak kalah penting dari poin-poin diatas adalah senantiasa menjaga pikiran selalu fresh dan positif. Hindari stress akibat dari pekerjaan ataupun rutinitas. Hal ini bisa dimibangi dengan liburan ataupun menghabiskan waktu dengan keluarga yang dicintai.

Demi memperoleh keturunan yang baik dan sehat, sudah seharusnya sebagai calon orang tua anda mempersiapkannya dengan baik. Semoga dengan beberapa tips diatas akan membantu anda dalam mempersiapkan diri dalam menghadapi kehamilan pertama.

Saat ini, pemerintah Indonesia sedang menggalakan sebuah program pengadaan rumah bersubsidi bagi masyarakat dengan tingkat ekonomi menengah ke bawah di seluruh wilayah di Indonesia. Dan salah satu daerah yang masuk dalam program rumah bersubsidi tersebut adalah Bekasi, sebuah kota sebagai pintu masuk ke Ibukota Jakarta. Kebutuhan rumah di daerah ini sangat tinggi, mengingat daerah tersebut merupakan daerah industry yang menjadi salah satu tujuan utama masyarakat dari daerah untuk memperoleh pekerjaan.

Rumah subsidi bekasi menjadi solusi yang sangat tepat bagi masyarakat yang hanya memiliki dana terbatas yang mana dana tersebut tidak akan bisa mencukupi untuk memperoleh rumah non subsidi. Kepekaan pemerintah atas permasalahan rumah hunian yang layak tersebut harus kita manfaatkan semaksimal mungkin, sehingga impian kita memiliki rumah di daerah Bekasi akan bisa terwujud dengan sangat mudah.

Pada saat anda ingin memiliki rumah subsidi bekasi barat dengan sangat mudah, maka anda harus mengajukan kredit perumahan bersubsidi tersebut ke Bank yang menyediakan kredit tersebut dan salah satunya adalah BTN. Agar proses pengajuan kredit tersebut berjalan dengan lancar dan mudah, maka anda perlu melakukan beberapa hal sebagai berikut :

• Mempersiapkan Dokumen Secara Lengkap. Anda hanya perlu menyiapkan fotokopi KTP Anda dan pasangan (jika sudah menikah), fotokopi Kartu Keluarga (KK), fotokopi surat nikah, dan fotokopi NPWP.
• Masa Bekerja yang Pas untuk Mengajukan KPR. Masa kerja minimal 2 tahun dianggap sebagai salah satu kriteria pengajuan yang tepat. Karena kemungkinan besar pihak pengaju KPR memiliki tabungan yang cukup serta memiliki rekam jejak pengalaman kerja yang profesional.
• Rekam Jejak Keuangan yang Baik di Bank. Jumlah saldo yang terbilang besar juga menjadi salah satu tolak ukur bank dalam mempertimbangkan pengajuan KPR. Jika Anda memiliki kartu kredit riwayat kredit lainnya di bank, pastikan bahwa riwayat tersebut berlangsung lancar. Tak ada utang yang menumpuk atau black list dari pihak bank. Karena pihak bank tak akan meloloskan pihak pengaju KPR dengan rekam jejak keuangan yang kurang baik.

Demikian beberapa hal yang harus anda lakukan agar anda bisa memperoleh kredit rumah subsidi bekasi dengan sangat mudah. Untuk lebih jelasnya lagi, anda bisa mengunjungi website BTN Properti yang mana website tersebut berisi tentang berbagai hal yang berkaitan dengan perumahan bersubsidi di seluruh wilayah di Indonesia termasuk slah satunya adalah di Bekasi.