Setiap wanita memimpikan bentuk tubuh langsing ala selebriti. Dengan bentuk tubuh yang ideal, kita bisa berjalan penuh gaya dan percaya diri disetiap aktifitas. Secara tidak langsung, hal tersebut bisa mendukung sukses dalam karir atau gaya hidup. Baik artis Korea ataupun artis Hollywood adalah inspirasi untuk indahnya tubuh ideal dan sehat. Tubuh dengan berat berlebih adalah adalah kendala untuk tampil maksimal ala selebriti. Cobalah beberapa tips berikut sebagai cara menurunkan berat badan dengan mudah untuk mencapai tubuh langsing ideal.

1.Makan Makanan Sehat
Makanan sehat adalah kunci utama dalam membentuk tubuh ideal. Mengkonsumsi makanan instant dan junk food secara berlebihan bisa meningkatkan resiko obesitas. Pastikan makanan yang anda makan mempunyai asupan nutrisi yang diperlukan tubuh dan mendukung pembakaran lemak. Gantilah karbohidrat sederhana dengan karbohidrat kompleks, misalnya dengan mengganti nasi putih dengan oatmeal. Tidak hanya makanan, minumanpun harus sehat. Teh hijau, madu, yogurt, dan air putih harus lebih banyak dikonsumsi daripada kopi, teh, dan minuman berkarbonasi.

2.Olahraga Kardio
Berbagai variasi olahraga kardio sangat efetif untuk mengecilkan bagian-bagian tubuh seperti perut, paha, dan lengan. Latihan kardio merupakan cara menurunkan berat badan yang relatif cepat terutama menghilangkan perut buncit. Olahraga kardio juga olahraga yang simpel dan bisa dilakukan sembari anda menghirup udara segar. Anda bisa berlari, bersepeda, berenang, atau berjalan kaki. Ketika tubuh mengeluarkan keringat, saat itu pula lemak dan kolesterol mulai terbakar. Lakukan olahraga ini secara maksimal dengan jadwal yang rutin, yaitu setiap hari. Sebagai pilihan lain, anda bisa juga melakukan treadmill di pusat kebugaran.

3.Tidur dengan Posisi yang Benar
Setelah seharian beraktifitas, anda perlu istirahat yang baik. Biasakan tidur dengan posisi yang tidak membuat badan anda tegang dan sakit sehingga anda tidak bangun dengan tubuh yang nyeri. Posisi tidur terlentang baik untuk mencegah sakit punggung dan sakit leher. Miring ke kanan juga posisi tidur yang baik. Jangan tidur dengan posisi tengkurap, karena selain tidak baik untuk pembentukan badan, tidur tengkurap juga bisa menyebabkan sesak nafas. Tidur dengan posisi yang benar juga dapat membantu anda menurunkan berat badan dengan mudah.

4.Melakukan Gaya Hidup Sehat
Memperhatikan gaya hidup sehat sangat penting agar anda terhindar dari berbagai penyakit dan berhasil mempunyai bentuk tubuh langsing yang sehat. Terkadang, cara berpakaian bisa membuat anda mempunyai gaya hidup yang kurang sehat. Memakai hak tinggi setiap hari bisa membuat pinggang anda sakit dan menyebabkan penggumpalan urat kaki. Pakailah sepatu atau sandal tanpa hak jika anda mengahadiri acara kasual atau sekedar berbelanja. Bawalah botol air putih dan minumlah sesering mungkin untuk mencegah dehidrasi. Ini lebih baik daripada anda mengkonsumsi minuman yang tidak sehat seperti soda, milk shake, atau minuman berkafein. Jika anda menghabiskan hari anda dengan duduk di kantor, pastikan posisi duduk anda nyaman dan benar. Perhatikan posisi tulang punggung anda agar tidak terlalu membungguk kedalam atau keluar. Berjalanlah dengan posisi tubuh yang tegap karena posisi berjalan mempunyai pengaruh besar pada pembentukan tulang.

5.Meditasi atau Yoga
Melakukan meditasi atau yoga diperlukan untuk mendukung program mencapai bentuk tubuh ideal. Yoga sebagai olahraga pernapasan terbukti memberi dampak positif untuk meregangkan saraf otak dan saraf-saraf lainnya sehingga tubuh menjadi lebih santai. Waktu yang diperlukan untuk yoga ini biasanya 15 sampai 60 menit. Anda bisa melakukannya di gym atau dirumah. Gerakan-gerakan yoga mudah dipraktekkan sehingga anda bisa melakukannya tanpa instruktur sekalipun. Yoga juga bisa menjauhkan anda dari stress dan meregangkan otot-otot yang lelah. Gaya hidup sehat tidak hanya memperhatikan kondisi fisik saja, tapi juga kondisi pikiran dan mood yang relax dan stabil.

Saat patah hati atau terpuruk ada dua pilihan, bangkit dan semangat lagi atau berlarut – larut dengan kesedihan. Opsi pertama dipilih oleh Steven Koesno, Dominik Laurus dan Ignatius Acil saat patah hati. Ketika sedang terpuruk dalam urusan asmara justru membuat tiga orang mendapatkan ide untuk membuat sebuah aplikasi. Aplikasi “TADO (Tanya Dong)” merupakan aplikasi tanya jawab berbasis video pertama di Indonesia.

Terbatasnya jarak antara seorang idola dan fansnya menjadi salah satu alasan aplikasi ini dibuat. Dengan aplikasi TADO, fans akan semakin dekat dengan tokoh idolanya, karena setiap pertanyaan akan dijawab langsung melalui video. Tak hanya selebristis saja yang menjadi influencer, beragam pakar dari berbagai bidang juga terdaftar sebagai influencer di TADO (Tanya Dong).

Semua pertanyaan dari pengguna TADO akan dijawab melalui video singkat berdurasi 60 detik, sehingga influencers dan selebriti ditantang untuk memberikan jawaban yang padat dan jelas. TADO pun menjamin hanya influencers inspiratif yang akan ditemui di dalam aplikasi. Pertanyaan apapun mulai dari kesehatan, olahraga, fesyen, makanan, politik, edukasi, hiburan, tantangan pada para idolanya dan banyak lagi, bisa ditanyakan langsung kepada ahlinya. “Kami percaya bahwa netizen layak mendapatkan konten yang berkualitas, sehingga kami selalu melakukan kurasi terhadap setiap influencer yang akan bergabung di TADO,” jelas Steven Koesno, Co-Founder TADO.

Saat ini ratusan publik figur dan idola anak muda “jaman now” sudah bergabung dengan TADO serta ada puluhan ribu video jawaban yang bisa ditonton. Deddy Corbuzier, pembawa acara dan social influencer yang telah bergabung bersama TADO pun mengatakan, “Sudah saatnya Indonesia punya aplikasi kelas dunia yang bisa bersaing dengan media sosial lainnya. Saya sangat mendukung aplikasi seperti ini karena ada sisi edukasinya, tapi di saat bersamaan juga menghibur.” Para pendiri TADO juga berharap aplikasi ini dapat bermanfaat bagi para netizen untuk berinteraksi dan terinspirasi oleh para influencers yang tergabung di TADO.

Selain banyaknya influencer dari berbagai bidang, di aplikasi TADO ini juga jadi wadah para komunitas untuk menyebarkan informasi postif dari mereka. Belum adanya media yang mengakomodir para komunitas tadi membuat TADO berinisiatif memberikan ruang bagi mereka. Nantinya TADO diharapkan menjadi sebuah Video Forum untuk berbagai bidang.

Tentang TADO (PT Karya Anak Digital)

TADO (Tanya Dong) merupakan aplikasi tanya jawab yang hadir untuk memberikan kemudahan bagi para netizen untuk berinteraksi dan bertanya kepada para idolanya tanpa perantara. Aplikasi TADO dapat diunduh GRATIS di Android dan iOS melalui link http://bit.ly/TadoApps

Anda mempunyai kebiasaan bertukar kado disaat akhir tahun tiba? Jika ya, apakah sudah terpikir akan memberikan kado terbaik apa untuk keluarga tersayang?. Bagi Anda yang hingga kini masih kebingungan kado apa yang tepat untuk acara akhir tahun ini, simak beberapa inspirasinya berikut ini.

Parfum
Parfum dapat menjadi hadiah yang menarik bagi seseorang. Apalagi jika parfum tersebut memiliki wangi yang sangat disukainya. Tentu akan menjadi kado personal yang spesial dan terbaik. Untuk wanita, Anda dapat memilih parfum dengan wangi lembut seperti bunga dan buah. Sedangkan untuk pria, Anda dapat memilih parfum dengan aroma sandalwood yang lembut dan segar.

Buku
Ingin memberikan sesuatu yang bermanfaat untuk kerabat yang hobi membaca? Belikanlah buku yang kira-kira sesuai tema kesukaannya. Misalnya jika suka dengan dunia desain, pilih buku yang memuat tentang sejarah desain. Atau jika suka dengan hal yang berbau detektif, pilih novel yang dapat membuat pembacanya penasaran akan kelanjutan kasus di dalamnya.

Dompet
Butuh inspirasi hadiah yang mudah? Belikan saja dompet. Pilihkan model yang simple namun juga elegan agar tidak lekang oleh waktu. Jika Anda masih belum tahu kepada siapa dompet ini akan diterima, pilihlah desain yang unisex sehingga bisa digunakan oleh pria dan wanita

Peralatan memasak
Peralatan memasak dapat menjadi kado akhir tahun yang spesial karena pasti digunakan sehari-hari. Berikan peralatan masak yang menarik baik dari segi warna, maupun bentuk. Misalnya aneka spatula dengan warna yang menarik atau celemek yang unik. Dapur yang meriah tentu akan memberikan mood memasak yang menyenangkan

DIY oil infusion
DIY oil infusions adalah minyak zaitun yang Anda campur sendiri dengan berbagai bahan dan dapat digunakan untuk memasak. Minyak zaitun yang telah tercampur bahan pilihan pun akan menciptakan rasa dan aroma yang berbeda pada masakan. Kado ini tentu unik dan cocok jika diberikan pada orang yang hobi memasak.

Speaker Bluetooth
Jika Anda memiliki anggaran yang cukup besar, sebuah speaker Bluetooth dapat Anda berikan sebagai kado tahun baru yang menarik. Berikut beberapa daftar speaker Bluetooth dari Panasonic yang bisa Anda jadikan referensi.

Strategis merupakan kondisi dimana suatu wilayah berada sanat mudah diakses dan mudah mengakses. Mudah di akses artinya adalah sebuah wilayah itu mudah sekali dijangkau oleh setiap orang baik dengan kendaraan pribadi maupun dengan kendaraan umum. Mudah mengakses artinya juga sebuah wilayah memberikan kemudahan kepada setiap orang untuk menuju suatu daerah lain. Hal ini juga berlaku dalam jual beli rumah di perumahan.

Rumah di perumahan yang strategis merupakan salah satu jenis rumah yang menguntungkan sekali bagi para pemiliknya. Harga jual dari sebuah rumah di komplek perumahan yang strategis pun tentunya jauh lebih mahal ketimbang dari harga sebuah rumah di lokasi yang biasa biasa saja. Mereka para penghuni rumah di perumahan strategis merupakan warga warga yang akan menikmati fasilitas dari strategisnya rumah mereka, yaitu adalah kemudahan mereka untuk berpergian ke lokasi lokasi yang secara rutin mereka kunjungi.

Rumah dijual di jakarta di perumahan yang strategis tersebut bisa dilakukan dengan cukup mudah sekali kawan karena peminatnya pun sudah cukup banyak. Ketika kalian mempromosikannya sudah pasti dalam waktu dekat akan ada orang menghubungi anda untuk menawar rumah di perumahan yang stratgeis tersebut. Orang menyukai tinggal di sebuah perumahan karena kawasan itu biasanya kawasan yang bagus selain itu ditambah dengan yang namanya strategis membuat para calon pembeli akan lebih bersemangat lagi dalam usaha membeli rumah dengan model tersebut. Bagi kalian sebagai pemiliknya tinggal menunggu penawaran siapa yang harganya jauh lebih tinggi dari penawar lain dan bisa menjadikan itu sebagai pembeli rumah di perumahan strategis yang anda miliki.

Untuk mengiklankan rumah yang akan kalian jual tersebut bisa melalui teknik konvensional melalui mulut ke mulut atau juga menggunakan teknologi yang sekarang ini sudah sangat memudahkan sekali bagi para pelakunya. Iklan jual rumah di perumahan merupakan gerbang awal untuk membuka penawaran karena jika tidak memasang iklan darimana orang tahu bahwa rumah anda tersebut ada niatan untuk dijual dalam waktu yang dekat.

simpleaja.com – Seberapa sering kamu berbelanja online ?, sekarang ini rasanya telah banyak orang yang familiar dengan belanja online. Kemudahan dalam transaksi dan keleluasaan memilih produk hanya dengan klak-klik layar komputer ataupun smartphone memang jauh lebih unggul daripada berbelanja offline.

Terlebih jika berada di kota kecil seperti saya yang notabene harga barang-barang seperti gadget dan part komputer lebih mahal jika dibandingkan dengan kota besar. Membeli secara online menjadi pilihan lebih hemat walaupun telah dikenakan dengan ongkos kirim. Selain itu di internet telah banyak marketplace yang bisa menjadi bahan pertimbangan harga sebelum membeli sesuatu. Belum lagi jika kita mendapatkan promo diskon yang pastinya membuat harga bisa semakin murah.

Tetapi dengan banyaknya marketplace kita terkadang bingung ingin belanja dimana, mengunjungi satu persatu situs pun rasanya menyita waktu. Nah beruntung sekarang telah hadir cara berbelanja yang lebih menyenangkan, kita bisa berbelanja dengan potongan harga juga mendapatkan cashback di shopback. Tak perlu bingung memilih promo diskon karena di homepage shopback semua terpampang sehingga dengan mudah kita bandingkan.

Shopback sendiri adalah situs diskon dan casback yang menyatukan lebih dari 300 “marketplace” dari berbagai item produk mulai dari transportasi seperti “kode promo UBER”, booking hotel, tiket kereta api sampai promo tiket pesawat shopback. Berbagai voucher belanja marketplace besar pun tersedia untuk kita manfaatkan seperti “voucher Lazada”, “voucher Zalora”, “voucher MatahariMall”, “voucher blanja.com” selain itu kitapun bisa mendapatkan cashback langsung dan bisa diuangkan kemudian hari.

Cara berbelanja di shopback sama sekali tidak rumit dan tidak menambah panjang langkah-langkah dalam berbelanja, so its so simple. Yang kita lakukan hanyalah membuat akun di shopback dan kemudian memilih toko online yang akan kita kunjungi. Setelah itu kita akan di arahkan untuk menuju toko online tujuan, dan kemudian kita hanya perlu berbelanja seperti biasa. Cashback akan ditambahkan kemudian ke akun shopback kita, dan dapat kita uangkan bila sudah mencapai minimum payout.

Karena gaya hidup yang semakin mobile, shopback juga hadir sebagai aplikasi smartphone untuk android dan apple. Dengan demikian kita bisa memilih barang impian melalui shopback dimanapun dengan lebih leluasa.

Menariknya tidak hanya dengan berbelanja kita akan mendapatkan uang, tetapi kita juga bisa mendaatkan uang jika mengajak teman untuk menggunakan shopback. Program “Me and You” yang diselenggarakan shopback memberikan Rp 25.000 untuk setiap teman yang berhasil kita ajak, dan bagi teman yang diajak juga mendapat keuntungan sebesar Rp 25.000 so sama-sama untung.

Semakin sering kita berbelanja online semakin banyak cashback yang kita kumpulkan, dan semakin banyak pula uang yang dihemat. Solusi Belanja Cermat dan Hemat? ShopBack-in Aja!