Setiap wanita memimpikan bentuk tubuh langsing ala selebriti. Dengan bentuk tubuh yang ideal, kita bisa berjalan penuh gaya dan percaya diri disetiap aktifitas. Secara tidak langsung, hal tersebut bisa mendukung sukses dalam karir atau gaya hidup. Baik artis Korea ataupun artis Hollywood adalah inspirasi untuk indahnya tubuh ideal dan sehat. Tubuh dengan berat berlebih adalah adalah kendala untuk tampil maksimal ala selebriti. Cobalah beberapa tips berikut sebagai cara menurunkan berat badan dengan mudah untuk mencapai tubuh langsing ideal.

1.Makan Makanan Sehat
Makanan sehat adalah kunci utama dalam membentuk tubuh ideal. Mengkonsumsi makanan instant dan junk food secara berlebihan bisa meningkatkan resiko obesitas. Pastikan makanan yang anda makan mempunyai asupan nutrisi yang diperlukan tubuh dan mendukung pembakaran lemak. Gantilah karbohidrat sederhana dengan karbohidrat kompleks, misalnya dengan mengganti nasi putih dengan oatmeal. Tidak hanya makanan, minumanpun harus sehat. Teh hijau, madu, yogurt, dan air putih harus lebih banyak dikonsumsi daripada kopi, teh, dan minuman berkarbonasi.

2.Olahraga Kardio
Berbagai variasi olahraga kardio sangat efetif untuk mengecilkan bagian-bagian tubuh seperti perut, paha, dan lengan. Latihan kardio merupakan cara menurunkan berat badan yang relatif cepat terutama menghilangkan perut buncit. Olahraga kardio juga olahraga yang simpel dan bisa dilakukan sembari anda menghirup udara segar. Anda bisa berlari, bersepeda, berenang, atau berjalan kaki. Ketika tubuh mengeluarkan keringat, saat itu pula lemak dan kolesterol mulai terbakar. Lakukan olahraga ini secara maksimal dengan jadwal yang rutin, yaitu setiap hari. Sebagai pilihan lain, anda bisa juga melakukan treadmill di pusat kebugaran.

3.Tidur dengan Posisi yang Benar
Setelah seharian beraktifitas, anda perlu istirahat yang baik. Biasakan tidur dengan posisi yang tidak membuat badan anda tegang dan sakit sehingga anda tidak bangun dengan tubuh yang nyeri. Posisi tidur terlentang baik untuk mencegah sakit punggung dan sakit leher. Miring ke kanan juga posisi tidur yang baik. Jangan tidur dengan posisi tengkurap, karena selain tidak baik untuk pembentukan badan, tidur tengkurap juga bisa menyebabkan sesak nafas. Tidur dengan posisi yang benar juga dapat membantu anda menurunkan berat badan dengan mudah.

4.Melakukan Gaya Hidup Sehat
Memperhatikan gaya hidup sehat sangat penting agar anda terhindar dari berbagai penyakit dan berhasil mempunyai bentuk tubuh langsing yang sehat. Terkadang, cara berpakaian bisa membuat anda mempunyai gaya hidup yang kurang sehat. Memakai hak tinggi setiap hari bisa membuat pinggang anda sakit dan menyebabkan penggumpalan urat kaki. Pakailah sepatu atau sandal tanpa hak jika anda mengahadiri acara kasual atau sekedar berbelanja. Bawalah botol air putih dan minumlah sesering mungkin untuk mencegah dehidrasi. Ini lebih baik daripada anda mengkonsumsi minuman yang tidak sehat seperti soda, milk shake, atau minuman berkafein. Jika anda menghabiskan hari anda dengan duduk di kantor, pastikan posisi duduk anda nyaman dan benar. Perhatikan posisi tulang punggung anda agar tidak terlalu membungguk kedalam atau keluar. Berjalanlah dengan posisi tubuh yang tegap karena posisi berjalan mempunyai pengaruh besar pada pembentukan tulang.

5.Meditasi atau Yoga
Melakukan meditasi atau yoga diperlukan untuk mendukung program mencapai bentuk tubuh ideal. Yoga sebagai olahraga pernapasan terbukti memberi dampak positif untuk meregangkan saraf otak dan saraf-saraf lainnya sehingga tubuh menjadi lebih santai. Waktu yang diperlukan untuk yoga ini biasanya 15 sampai 60 menit. Anda bisa melakukannya di gym atau dirumah. Gerakan-gerakan yoga mudah dipraktekkan sehingga anda bisa melakukannya tanpa instruktur sekalipun. Yoga juga bisa menjauhkan anda dari stress dan meregangkan otot-otot yang lelah. Gaya hidup sehat tidak hanya memperhatikan kondisi fisik saja, tapi juga kondisi pikiran dan mood yang relax dan stabil.

Anda mempunyai kebiasaan bertukar kado disaat akhir tahun tiba? Jika ya, apakah sudah terpikir akan memberikan kado terbaik apa untuk keluarga tersayang?. Bagi Anda yang hingga kini masih kebingungan kado apa yang tepat untuk acara akhir tahun ini, simak beberapa inspirasinya berikut ini.

Parfum
Parfum dapat menjadi hadiah yang menarik bagi seseorang. Apalagi jika parfum tersebut memiliki wangi yang sangat disukainya. Tentu akan menjadi kado personal yang spesial dan terbaik. Untuk wanita, Anda dapat memilih parfum dengan wangi lembut seperti bunga dan buah. Sedangkan untuk pria, Anda dapat memilih parfum dengan aroma sandalwood yang lembut dan segar.

Buku
Ingin memberikan sesuatu yang bermanfaat untuk kerabat yang hobi membaca? Belikanlah buku yang kira-kira sesuai tema kesukaannya. Misalnya jika suka dengan dunia desain, pilih buku yang memuat tentang sejarah desain. Atau jika suka dengan hal yang berbau detektif, pilih novel yang dapat membuat pembacanya penasaran akan kelanjutan kasus di dalamnya.

Dompet
Butuh inspirasi hadiah yang mudah? Belikan saja dompet. Pilihkan model yang simple namun juga elegan agar tidak lekang oleh waktu. Jika Anda masih belum tahu kepada siapa dompet ini akan diterima, pilihlah desain yang unisex sehingga bisa digunakan oleh pria dan wanita

Peralatan memasak
Peralatan memasak dapat menjadi kado akhir tahun yang spesial karena pasti digunakan sehari-hari. Berikan peralatan masak yang menarik baik dari segi warna, maupun bentuk. Misalnya aneka spatula dengan warna yang menarik atau celemek yang unik. Dapur yang meriah tentu akan memberikan mood memasak yang menyenangkan

DIY oil infusion
DIY oil infusions adalah minyak zaitun yang Anda campur sendiri dengan berbagai bahan dan dapat digunakan untuk memasak. Minyak zaitun yang telah tercampur bahan pilihan pun akan menciptakan rasa dan aroma yang berbeda pada masakan. Kado ini tentu unik dan cocok jika diberikan pada orang yang hobi memasak.

Speaker Bluetooth
Jika Anda memiliki anggaran yang cukup besar, sebuah speaker Bluetooth dapat Anda berikan sebagai kado tahun baru yang menarik. Berikut beberapa daftar speaker Bluetooth dari Panasonic yang bisa Anda jadikan referensi.

Pembeli adalah raja, dan memang ungkapan itu masih berlaku sampai sekarang. Apalagi dengan banyaknya saingan bisnis, para penjual saling berlomba untuk memberikan pelayanan ekstra demi kepuasan dan menggaet para customernya. Hal ini juga terjadi dalam dunia online, marketplace berlomba-lomba memberikan fitur terbaik bagi para pelanggannya. Berbagai macam penawaran dan kemudahan mereka berikan demi kepuasan pelanggannya dan bersaing untuk merebut simpati para customer.

Demi kenyamanan dan kepuasan pembeli para penjual juga mempermudah dalam pembayaran transaksi jual beli online. Salah satunya dengan mengantarkan produk yang yang ditawarkan ke lokasi yang telah disepakati bersama demi menyelesaikan transaksi jual beli. Dengan situasi seperti ini pembeli dapat bertemu dengan penjual secara langsung di lokasi yang telah disepakati bersama. Dan hal tersebut diatas biasanya familiar dengan sebutan COD atau Cash on delivery.

Apa itu cod via dompetku plus dijelaskan bahwa COD atau Cash On Delivery adalah transaksi jual beli, dimana pihak pembeli bertemu langsung dengan penjual untuk menyelesaikan transaksi dengan mengantarkan barang sampai ke alamat pembeli, meliputi alamat rumah, alamat kantor dan alamat lain yang diinginkan. COD merupakan layanan tambahan yang diberikan penjual yang bersedia mengantarkan pesanan barang ke alamat pembeli.

Keuntungan COD:

• Pembeli bisa melakukan pengecekan barang secara langsung, cek sesuai dengan deskripsi yang disebutkan penjual, setelah itu baru dibayar.
• Bisa Nego, negosiasi pada penjual setelah melihat kondisi barang.hal ini terjadi jika membeli barang bekas dan butuh dilihat kondisi untuk menentukan harga.
• Terhindar dari penipuan, karena tidak harus melakukan transfer lebih dulu sebelum barang dikirim
• Menghemat budget untuk belanja karena layanan COD meminimalkan ongkos kirim.

Dengan adanya fitur COD, pembeli dan penjual dapat membangun kepercayaan yang lebih erat. Penjual mendapatkan penilaian yang baik sebagai seller terpercaya dan pembeli mendapatkan barang sesuai deksripsi dengan baik. Fasilitas COD memang banyak dipilih karena menawarkan kemudahan dan kenyamanan untuk kedua belah pihak antara penjual dan pembeli.

Dalam dunia perkantoran, printer menjadi salah satu barang yang sangat dibutuhkan. Dimana barang elektronik yang berfungsi untuk mengubah file softcopy menjadi hardcopy ini bukan hanya akan mempermudah pekerjaan namun juga memperlancar proses pengerjaan suatu pekerjaan.

Membicarakan tenang printer, mungkin banyak diantara Anda yang sudah tidak asing lagi dengan printer Brother. Ya, salah satu merk printer ini memang sudah begitu laris di pasaran Indonesia mengingat banyaknya tipe yang tersedia.

Penasaran apa saja tipe printer Brother dan bagaimana spesifikasi serta harganya? Simak daftar berikut ini.

Daftar Harga Printer Brother Terbaru

Printer Brother MFC-L2740DW

• Functions: Automatic 2 sided (Print/Copy/Scan/Fax), Networking (Wired/Wireless), Mobile Print (Brother iPrint&Scan, Web Connect, Air Print and Google Cloud Print), Brother’s Apps
• Interface: USB Hi Speed 2.0, Wireless(Wi-Fi Direct), Ethernet.
• Print Speed: Fast print speeds up to 30ppm ( A4 ) for monochrome laser printing.
• Display : 2.7″ Touch Screen Colour LCD
• Harga Brother MFC-L2740DW : Rp. 3.200.000

Printer Brother HL-1211W 

• Interface: USB Hi Speed 2.0, Wireless
• Print Speed: Fast print speeds up to 20ppm (A4) for mono laser printing
• Functions : Printing, Brother iPrint&Scan, Networking (Wireless).
• Print Resolution : Up to 2400 x 600 dpi (HQ1200 technology)
• Harga Brother HL-1211W  : Rp. 885.000

Printer Brother MFC-9140CDN

• Printer Warna LED Multifungsi dengan jaringan serta cetak dua sisi
• Print Speed : Up to 22/22ppm (Monochrome/ Colour )
• Print Resolution: Up to 600 x 600dpi, 2400 x 600dpi
• Memory : 192 MB
• Harga Brother MFC-9140CDN : Rp. 4.510.000

Printer Brother HL-3150CDN

• Printer Warna LED yang mempunyai kecepatan tinggi, mampu mencetak dua sisi dan jaringan
• Speed : Up to 18/18ppm (colour/ monochrome)
• Print Resolution : Up to 600 x 600 dpi, 2400 x 600 dpi
• Memory: 64 MB
• Harga Brother HL-3150CDN : Rp 2.820.000

Printer Brother HL-3170CDW

• High Speed Colour LED Printer with Auto 2 sided Printing & Wireless Capability
• Print Speed: Up to 22/22ppm (monochrome/ colour)
• Print Resolution : Up to 600 x 600 dpi, 2400 x 600 dpi
• Memory : 128 MB
• Harga Printer Brother HL-3170CDW : Rp 3.330.000

Printer Brother HL-L2360DN

• Functions : Automatic 2 sided print, Networking (Wired), supports Mobile Printing (Brother iPrint&Scan, Air Print and Google Cloud Print).
• Print Speed : Fast print speeds up to 30 ppm (A4) for monochrome laser printing
• Display : 16 characters x 1 lines LCD
• Interface : USB Hi Speed 2.0, Ethernet
• Harga Brother HL-L2360DN : Rp 1.485.000,-

Printer Brother MFC-L2700D

• Functions: Copy, Fax, Scan, Automatic 2 sided Print, 35 sheet Automatic Document Feeder (ADF)
• Display : 16 characters x 2 lines LCD
• Print Speed: Fast print speeds up to 30ppm (A4) for monochrome laser printing
• Interface : USB Hi-Speed 2.0
• Harga Brother MFC-L2700D : Rp 2.370.000

Printer Brother DCP-L2540DW

• Functions : Copy, Scan, Networking, Automatic 2 sided Print, (Wired/Wireless), 35 sheet Automatic Document Feeder (ADF), Air Print and Google Cloud Print) Mobile Print (Brother iPrint&Scan,
• Interface : USB Hi Speed 2.0, Wireless(Wi-Fi Direct), Ethernet.
• Display : 16 characters x 2 lines LCD
• Print Speed : Fast print speeds up to 30 ppm (A4) for monochrome laser printing
• Harga Brother DCP-L2540DW : Rp 2.270.000,-

Printer Brother DCP-1616NW

• Functions: Printing, Scaning, Copying, Networking (Wired/Wireless), Brother iPrint & Scan
• Display : 16 characters x 2 lines LCD
• Interface : Wireless, USB Hi Speed 2.0,
• Print Speed : Fast print speeds up to 20 ppm (A4) for mono laser printing
• Print Resolution : Up to 2400 x 600 dpi (HQ1200 technology)
• Harga : Rp 1.500.000,-

Printer Brother MFC-1911NW

• Functions: Printing, Scaning, Copying, Faxing, Networking (Wired/Wireless), Brother iPrint & Scan
• Interface : USB Hi Speed 2.0, Wireless, Ethernet
• Print Speed : Fast print speeds up to 20 ppm (A4) for mono laser printing
• Print Resolution : Up to 2400 x 600 dpi (HQ1200 technology)
• Display : 16 characters x 2 lines LCD
• Harga : Rp 1.880.000,-

Printer Brother MFC-L2700DW

• Functions: Copy, Fax, Scan, Automatic 2 sided Print, Networking (Wired/Wireless), Mobile Print (Brother iPrint & Scan, Air Print & Google Cloud Print)
• Display : 16 characters x 2 lines LCD
• Interface : USB Hi Speed 2.0, Wireless(Wi-Fi Direct), Ethernet,
• Print Speed: Fast print speeds up to 30ppm (A4) for monochrome laser printing
• Harga : Rp 2.830.000,-

Printer Brother HL-L2365DW

• Functions: Networking (Wired/Wireless), Automatic 2 sided Print, supports Mobile Print (Brother iPrint & Scan, Air Print & Google Cloud Print)
• Display : 16 characters x 1 lines LCD
• Interface: USB Hi Speed 2.0, Wireless Capability (Wi-Fi Direct), Ethernet.
• Print Speed : Fast print speeds up to 30 ppm (A4) for mono laser printing
• Harga : Rp 1.510.000

Printer Brother MFC-J3720 InkBenefit

• Functions: A3 Print, Copy, Scan, Fax, PC Fax, Double-Sided Print, Direct Photo Print, Wired/Wireless Networking
• Network: Built in Wireless & Ethernet for easy networking
• Automatic Document Feeder : Simplify workflow with unattended faxing, scanning with 35-sheet ADF, copying
• Print Resolution : Up to 1,200 x 6,000 dpi
• Print Speed: Fast print speeds up to 35/27ppm (mono / colour) in Fast Mode ; Up to 22/20 ppm (mono / colour) based on ISO/IEC 24734
• Harga : Rp 5.530.000,-

Printer Brother DCP-J105 InkBenefit

• Print Speed : Fast print speeds up to 27/10 ppm (mono/colour) in Fast Mode ; up to 11/6 ppm (mono/colour) based on ISO/IEC 24734
• Functions : Print, Copy, Scan, Mobile Print, WIreless Network,
• Print Resolution : Up to 1,200 x 6,000 dpi
• Harga : Rp 1.650.000,-

Printer Brother MFC-J200 InkBenefit

• Functions: Print, Copy, Scan, Fax, PC Fax
• Print Resolution : Up to 1.200 x 6.000 dpi
• Network : Built in Wireless for easy networking
• Print Speed : Fast print speeds up to 27/10 ppm (mono/colour) in Fast Mode
• Harga : Rp 1.875.000,-

Tentukan pilihan Anda dan dapatkan segera di toko terdekat.

Memakai busana muslim atau busana tertutup adalah salah satu kewajiban bagi wanita muslimah, namun terkadang pemikiran tersebut belum sepenuhnya terfikir oleh para wanita, Padahal pada zaman sekarang ini busana muslim sudah semakin tampil lebih fashionable dan memiliki model yang beragam sehingga tidak monoton pada satu model saja. Salah satu desainer yang konsisten dengan rancangan yang unik dengan kombinasi warna monochromenya adalah Hannie Hananto yang selalu menampilkan busana muslim yang cantik, casual dan elegan seperti gamis, gaun busana muslim, dress cantik dan yang lainnya. Busana muslim yang berkualitas dengan model yang banyak diminati tentu akan dapat dengan mudah dikenal di dunia fashion lokal bahkan internasional.

Tips tampil muslimah dan cantik dengan menggunakan dress, bagi anda yang ingin pergi ke suatu acara formal seperti pesta pernikahan atau acara formal lain anda bisa memilih dress cantik dengan balutan kombinasi warna monochrome seperti warna dress biru dikombinasikan dengan warna atasan putih tulang, model pada bagian pergelangan tangan dikerut dan dengan aplikasi kerudung yang dililit ke arah bagian belakang leher akan membuat tampilan anda semakin cantik, sederhana namun tetap terlihat modis dan modern. Penggunaan dress atau gamis yang sedikit longgar atau tidak membentuk tubuh tentu akan membuat tampilan wanita muslimah tetap terlihat cantik dan menarik.

Selain hanya dress saja, anda juga dapat mengaplikasikan gamis atau dress dengan kain batik atau tenun dari beberapa daerah di Indonesia yang tentunya dengan motif batik dan tenun yang sangat indah dan cantik. Jadi dengan tampil menggunakan busana muslim dengan model yang modern, trendi dan tidak terlalu ketat , selain untuk mengikuti syariat agama tentunya kita akan tetap terlihat cantik dan stylish. Jika anda ingin memiliki hasil atau desain dari desainer berpengalaman dibidang busana muslim seperti Hannie Hananto anda bisa memperolehnya di hijup.com, selain tersedia berbagai busana hasil rancangan beliau, anda juga dapat melihat busana muslim dan hijab dari perancang ternama lainnya.

Jika salah satu di antara keluarga kita terkena penyakit stroke, pastilah semua orang di dalam keluarga tersebut harus ikut berempati dan mendorong usaha penyembuhannya. karena penyakit stroke ini cukup memberatkan orang-orang di sekitarnya apalagi si penderitanya. yang pertama harus dimiliki oleh si penderita stroke dan keluarganya adalah menerima kenyataan tersebut dengan lapang dada dan diikuti dengan usaha yang mendukung untuk kesembuhannya. Penyakit stroke ini biasanya terjadi secara mendadak. Bisa jadi dipicu oleh sebuah insiden seperti jatuh, terbentur, atu terpukul. Ataupun bisa jadi terjadi secara mendadak atau tiba-tiba. Misalnya saja mendadak tidak bisa bicara atau mendadak terjadinya perubahan di sekitar bibir. Pada saat inilah, anggota keluarga atau orang-orang di sekitar pasien harus segera melakukab cara menyembuhkan penyakit stroke tersebut.

Berikut adalah cara menyembuhkan penyakit stroke yang bisa dilakukan oleh angota keluarga atau orang-orang di sekitar pasien.

• Segera membawa pasien kepada dokter ahli saraf sesaat setelah terjadi gejala-gejala penyakit stroke
• Berikan perhatian khusus dan berempati dengan keadaan pasien. Karena pada saat itu pasien benar-benar terpukul dengan penyakitnya.
• Berikan dukungan kepada pasien bahwa penyakitnya akan bisa disembuhkan
• Berperilakulah seperti perawat atau terapis yang siap membantu kesembuhannya. Misalnya saja secara bergiliran dengan orang-orang terdekatnya yang lain untuk berdisiplin memberikan makanan dan minuman sehat, obat yang teratur, hingga melakukan terapi yang disarankan oleh seorang terapis.
• Jika masih memungkinkan, ajak si pasien untuk bergabung pada komunitas selagi dia sehat. Misalnya saja jika dia seorang guru, maka ajak lah dia untuk bergabung dengan teman-temannya di sekolah. Jangan biarkan si penderita stroke ini terkurung di rumah sendirian karena akan menyebabkan sakitnya lebih parah.
• Ajaklah si pasien untuk mengerjakan hal-hal yang bisa dia kerjakan walaupun pekerjaan tersebut seperti sepele. Misalnya saja, jika masih mampu mengambil minum sendiri, biarkanlah dia mengambil minumnya sendiri.

Itulah beberapa hal yang dapat dilakukan orang di sekitarnya sebagai cara menyembuhkan penyakit stroke. Disamping itu, terus jalankan gaya hidup sehat dan ketahui informasi seputar stroke dan pengobatannya di website kesehatan terpercaya seperti website