Konsep-konsep minimalis sekarang menjadi salah satu yang populer dan banyak diminati. Termasuk untuk kamar tidur, banyak orang yang membuat kamar minimalis untuk salah satu ruangan di dalam rumah. Tentunya untuk kamar minimalis perlu membeli furnitur di toko yang jual furniture Jakarta dengan kriteria tertentu. Selain untuk menyesuaikan dengan ukuran ruangan yang minimalis, Anda juga perlu memperhatikan pemilihan furnitur untuk kenyamanan di dalam kamar. Ruangan kamar pastinya harus dibuat nyaman agar Anda juga bisa beristirahat dengan nyaman di kamar tersebut. Berikut adalah beberapa tips memilih furnitur yang akan ditempatkan di dalam kamar minimalis.

Mendekorasi Kamar Minimalis dengan Furnitur yang Cocok

Hal utama yang harus dipertimbangkan untuk furnitur kamar minimalis adalah ukuran dan warna. Dua hal tersebut memberi banyak pengaruh pada ruangan minimalis. Jika Anda hendak mendekorasi kamar minimalis dengan tempat tidur baru, sebaiknya pilih yang memiliki ukuran pas dan bisa untuk mobilisasi di dalam kamar. Pilih furniture yang menggunakan warna-warna cerah agar dapat memberi kesan lebih luas. Seperti warna putih, furnitur dengan warna tersebut lebih cocok untuk menjadi pilihan interior kamar minimalis. Di tempat yang jual furniture Jakarta tentunya ada banyak pilihan ukuran dan warna. Jadi sebelum ke tempat tersebut sebaiknya Anda sudah tahu furnitur seperti apa yang dibutuhkan. Anda perlu mengetahui ukuran ruang kamar dan juga ukuran furnitur yang diperlukan.

Desain yang bagus dan multifungsi. Kamar minimalis membutuhkan furnitur dengan desain cantik agar ruangan tersebut tidak terlihat membosankan. Pilihan furnitur multifungsi cocok bagi Anda pemilik ruangan minimalis. Untuk tempat tidur, Anda bisa memilih desain tempat tidur bertingkat atau yang multifungsi. Tempat tidur bertingkat dapat ini sangat cocok untuk kamar  yang digunakan untuk 2 anak. Untuk kamar dewasa yang ukurannya minimalis, bisa memilih tempat tidur dengan laci di bawahnya. Desain-desain tempat tidur tersebut banyak tersedia di tempat jual furniture Jakarta. Jadi Anda tidak perlu bingung untuk mencari tempat membeli furnitur yang cocok dengan kamar tidur minimalis Anda.

Jangan lupa untuk sesuaikan budget Anda dengan furnitur kamar minimalis yang akan Anda beli. Sebelum membeli Anda bisa melakukan pengecekan ke beberapa tempat. Apalagi sekarang banyak penjual furnitur yang membuka situs untuk konsumen mengakses lebih banyak informasi seputar furnitur. Penting juga untuk Anda memperhatikan tempat membeli furnitur. Beli lah furnitur untuk kamar minimalis Anda di penjual-penjual yang terpercaya. Salah satunya di OscarFurnitureStore, Anda bisa mencari berbagai furnitur untuk interior kamar minimalis Anda. Furnitur yang ditawarkan di tempat tersebut mempunyai kualitas yang terpercaya. Beragam pilihan pun disediakan untuk mengikuti selera Anda. Tempat terbaik yang jual furniture Jakarta tersebut akan membantu Anda mendapatkan furnitur berkualitas yang cocok untuk kamar minimalis.

Jika salah satu di antara keluarga kita terkena penyakit stroke, pastilah semua orang di dalam keluarga tersebut harus ikut berempati dan mendorong usaha penyembuhannya. karena penyakit stroke ini cukup memberatkan orang-orang di sekitarnya apalagi si penderitanya. yang pertama harus dimiliki oleh si penderita stroke dan keluarganya adalah menerima kenyataan tersebut dengan lapang dada dan diikuti dengan usaha yang mendukung untuk kesembuhannya. Penyakit stroke ini biasanya terjadi secara mendadak. Bisa jadi dipicu oleh sebuah insiden seperti jatuh, terbentur, atu terpukul. Ataupun bisa jadi terjadi secara mendadak atau tiba-tiba. Misalnya saja mendadak tidak bisa bicara atau mendadak terjadinya perubahan di sekitar bibir. Pada saat inilah, anggota keluarga atau orang-orang di sekitar pasien harus segera melakukab cara menyembuhkan penyakit stroke tersebut.

Berikut adalah cara menyembuhkan penyakit stroke yang bisa dilakukan oleh angota keluarga atau orang-orang di sekitar pasien.

• Segera membawa pasien kepada dokter ahli saraf sesaat setelah terjadi gejala-gejala penyakit stroke
• Berikan perhatian khusus dan berempati dengan keadaan pasien. Karena pada saat itu pasien benar-benar terpukul dengan penyakitnya.
• Berikan dukungan kepada pasien bahwa penyakitnya akan bisa disembuhkan
• Berperilakulah seperti perawat atau terapis yang siap membantu kesembuhannya. Misalnya saja secara bergiliran dengan orang-orang terdekatnya yang lain untuk berdisiplin memberikan makanan dan minuman sehat, obat yang teratur, hingga melakukan terapi yang disarankan oleh seorang terapis.
• Jika masih memungkinkan, ajak si pasien untuk bergabung pada komunitas selagi dia sehat. Misalnya saja jika dia seorang guru, maka ajak lah dia untuk bergabung dengan teman-temannya di sekolah. Jangan biarkan si penderita stroke ini terkurung di rumah sendirian karena akan menyebabkan sakitnya lebih parah.
• Ajaklah si pasien untuk mengerjakan hal-hal yang bisa dia kerjakan walaupun pekerjaan tersebut seperti sepele. Misalnya saja, jika masih mampu mengambil minum sendiri, biarkanlah dia mengambil minumnya sendiri.

Itulah beberapa hal yang dapat dilakukan orang di sekitarnya sebagai cara menyembuhkan penyakit stroke. Disamping itu, terus jalankan gaya hidup sehat dan ketahui informasi seputar stroke dan pengobatannya di website kesehatan terpercaya seperti website

Perbankan pada awalnya hanya digunakan masyarakat untuk menabung saja dengan harapan uang simpanan akan lebih aman. Namun kini dengan semakin canggihnya teknologi, menyimpan uang di bank juga memiliki manfaat lain yaitu sebagai alat pembayaran yang lebih aman, cepat dan efisien. Dengan diberlakukannya mesin ATM dan ATM card kini pembayaran bisa dilakukan dengan cepat dan lebih presisi sesuai dengan nominal yang tertera di bill. Tetapi teknologi kini tak berhenti hingga mesin ATM saja. Berita perbankan terlengkap akan menguraikan teknologi perbankan yang semakin maju dan bermanfaat.

Kini era teknologi telah berada di masa serba internet dimana banyak hal yang dulunya hanya bisa dilakukan secara langsung kini bisa dilakukan melalui perantara gadget dan internet. Dari transaksi pembelian atau jual beli yang saat ini sudah beralih ke jual beli online hingga transaksi perbankan yang sekarang menggunakan teknologi internet banking atau mobile banking.

Para pelaku usaha yang setiap saat memiliki transaksi yang terjadi pada rekeningnya, bisa mengetahui mutasi secara real time akan sangat membantu kinerja usahanya. Cara mentransfer uang secara mobile juga sangat membantu untuk melakukan pembayaran dengan cepat tanpa perlu menuju ATM. Transfer mobilepun sekarang sudah bisa dilakukan untuk transfer antar bank sehingga dengan memiliki mobile banking Anda bisa melakukan transaksi non tunai kapan saja dan dimana saja.

Selain dalam hal tabungan dan transfer, teknologi perbankan juga akan menjamah tentang jual beli surat berharga dan saham. Selain itu data base profile nasabah yang mengalami masalah perbankan juga saat ini sudah bisa diakses semua bank yang menyebabkan satu orang yang memiliki masalah perbankan di bank A tidak bisa lagi mengakses layanan bank di bank lain selama permasalahan tersebut belum diselesaikan.

Berita perbankan terlengkap lainnya juga bisa Anda baca dan tampilkan di situs website infobank yang memberikan informasi seputar perbankan secara real time dan up to date. Kunjungi situsnya untuk tak ketinggalan mendapatkan berita-berita menarik seputar perbankan Indonesia dari layar gadget Anda.

Berinvestasi di bidang properti seperti rumah dijual di jakarta memang menguntungkan, apalagi di tahun 2017 bisnis properti sedang mengalami berkembang. Bisa dikatakan karena si buyer-nya itu sendiri adalah orang Indonesia, melainkan bukan dari segi investor. Bisa dikatakan pemain lokal Indonesia sudah lebih kuat menyusun strategi untuk mempertahankan lahannya sendiri. Tetapi bukan berarti pemain lokal tidak memasuki pasar tanpa bantuan peran dari orang asing. Sebagian besar masuk sebagai mitra usaha dengan menggiring properti Indonesia tetap mampu beradaptasi di property dunia.

Ada juga sebagian investor yang tertarik dengan properti, karena adanya pertumbuhan modal yang cukup baik di Indonesia ini. Serta sebanding dengan penghasilan yang didapat nantinya.

Nah, manakah yang akan menjadi keputusan nantinya? akankah membeli atau menyewa properti. Keputusan seharusnya dibuat sesuai dengan kebutuhan pribadi atau perusahaan.

Ada 3 jenis investasi properti yang dapat dipilih atau dapat disesuaikan dengan kebutuhan dengan tujuan berinvestasi di properti.

1. Kepemilikan Freehold

Jenis investasi properti ini menceritakan si pemilik ini memegang hak keseluruhan atas properti. Bisa itu rumah ataupun properti lainnya. Keuntungan dari jenis kepemilikan ini adalah bahwa pemilik memiliki kontrol yang sepenuhnya atas investasinya. Selain itu, rumah juga dapat digunakan sebagai jaminan untuk memperoleh pinjaman.

2. Menyewakan Properti

Tidak memberikan hak milik kepada penyewa, namun selama perjanjian sewa lessee akan banyak menikmati manfaat serta kenyamanan yang didapatkannya. Dia juga membayar sesuai dengan perjanjian yang telah disepakati dengan pemilik tersebut yang telah memberikan hak kepada mereka yang telah meminta ijin untuk tinggal sementara di properti tersebut.

3. Membangun Perusahaan Properti

Sebuah perusahaan yang khusus didirikan yang bertujuan untuk memiliki properti. Bagi sang investor, properti bukan hanya menawarkan keuntungan yang besar saja. Selain itu pun badan hukumnya terpisah,di karenakan memiliki tanggung jawab yang berbeda dari pemegang sahamnya.

Membeli ataupun rumah dijual di Jakarta adalah sebuah properti untuk dijadikan usaha, pertanyaan tidak mudah untuk dijawab dengan mudah dan membutuhkan pertimbangan yang tepat. Maka yang paling penting untuk diperhatikan adalah rencana seperti apa yang harus digunakan perusahaan dalam waktu jangka panjang, ruang untuk ekspansi dan modal perusahaan.

Nah sekarang sudah cukup mengertikan bagaimana harus berbisnis properti. Jika kita mempunyai modal yang cukup banyak atau bisa dikatakan sangat banyak, nomor tiga pilihan yang sangat tepa tentunya . Atau kita hanya ingin menyewakan untuk sementara, sehingga property itu sendiri masih berstatus hak milik.

Jakarta adalah kota metropolitan yang padat penduduk, hampir tidak ada lagi lahan untuk membangun rumah. Kalaupun ada, sudah sangat mahal dan tidak mungkin lagi terbeli bagi sebagian besar warganya. Oleh karena itu tinggal di Apartemen menjadi populer dan masuk akal. Terlebih bagi kalangan muda yang sangat produktif dan mobile, tinggal di apartemen adalah pilihan yang sangat tepat. Karena Apartemen adalah hunian yang praktis, keamanan terjamin dan relatif lebih mudah dalam merawatnya.

Selain itu lokasi Apartemen biasanya di bangun di lokasi yang strategis dan mudah dijangkau dari berbagai pusat kegiatan seperti perkantoran, bisnis, komersial, pendidikan, kesehatan dan lainya. Dengan posisinya ini, banyak penghuni Apartemen tidak harus mengeluarkan biaya transportasi yang besar dan hanya perlu sedikit waktu menjangkau tempat kerja atau tempat belajar.

Jual apartemen di Jakarta ataupun ingin membeli Apartemen idaman saat ini bisa dilakukan secara online dengan lebih efektif sehingga semakin banyak diminati. Kita tidak perlu menjadwalkan waktu untuk mengunjungi broker properti, dan hanya perlu klak-klik di depan smartphone ataupun komputer. Beberapa situs listing properti dapat kita pilih untuk mencari referensi harga Apartemen terbaik. Salah satunya adalah OLX, dan bagi kita tentu sudah tidak asing lagi bukan situs listing ini ?.

Jual Mobil Bekas OLX sebelumnya telah lebih dulu dikenal dan populer digunakan banyak orang untuk mencari mobil impian sesuai budget. Dan kini dengan hadirnya fitur jual-beli apartemen, semakin lengkaplah OLX dalam melayani para pengunjungnya. Kita dapat menjual atau membeli Apartemen dengn mudah, murah dan efisien.

OLX menyediakan beberapa filter yang memastikan pencari Apartemen dapat menemukan Apartemen yang paling cocok dengan keinginannya. Fitur Lokasi, dijual atau disewakan, jumlah kamar, luas, sertifikasi serta fasilitas menjadi filter yang bisa kita gunakan dalam pencarian.

Sementara untuk penjual, agar Apartemen yang ditawarkannya cepat laku dapat mengisi informasi dengan detail sehingga mudah ditemukan. Tambahkan foto sebanyak mungkin supaya calon pembeli mendapatkan gambaran yang baik tentang Apartemen yang di iklankan. Selain itu kemukakan juga berbagai kelebihan Apartemen itu jika dimiliki, seperti misal potensi investasi dan kemudahan-kemudahan pembiayaan.

Nah, dengan pengalaman panjang OLX di Indonesia selama ini tentu saja akan memberikan experince terbaik bagi penjual ataupun pembeli. So cobalah dan buktikan.

simpleaja.com – Setiap orang tua pasti menginginkan bayinya tumbuh kuat dan sehat, nah untuk itu orang tua harus memberi perhatian lebih dalam perawatan sang buah hati. Tidak hanya kebersihan badan, kebersihan rambut pun harus diperhatikan dengan baik agar tumbuh lebat dan sedap dipandang. Pilihlah shampo bayi yang bagus dan memiliki kandungan yang terpercaya. Jangan memilih shampo bayi yang tidak teruji dengan baik karena akan sangat berbahaya bagi kesehatan kulit sang buah hati yang masih rentan.

Yang terpenting dari shampo bayi adalah shampo yang tidak mengandung alkohol, tidak perih di mata dan tidak memiliki busa yang berlebihan. Perhatikan dalam komposisinya mengandung “surfacant” yang akan membuat shampo tidak pedih dimata tetapi mampu membersihkan kulit kepala bayi dengan sangat baik. Sementara itu hindarilah shampo yang mengandung Phthalates karena akan dapat menimbulkan iritasi pada kulit kepala sang buah hati.

Salah satu merk shampo bayi yang bagus adalah “Zwitsall baby Shampo Natural” yang mengandung bahan-bahan alami seperti kemiri, aloe vera dan seledri. Bahan-bahan alami tersebut sudah teruji sejak dulu mampu memberikan perawatan pada rambut agar tumbuh lebih lebat dan hitam mengkilat. Selain memiliki kandungan alami, “Zwitsall baby Shampo Natural” sudah teruji hypo-allergenic dan pH-balanced. Hypo-allergenic artinya shampo tersebut memiliki risiko kecil menimbulkan reaksi alergi pada bayi. Sementara shampo dengan pH balance berarti tingkat keasaman atau pH-nya telah disesuaikan dengan tingkat toleransi rambut bayi, yaitu 4,5-6 sehingga rambut bayi tidak mudah kusut.

Untuk perawatan maksimal, setelah keramas bisa dilanjutkan dengan memberikan Zwitsal Natural Baby Hair Lotion. Dengan pemberian baby lotion kepala si kecil akan mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk merangsang pertumbuhan rambut.

Yang paling penting juga adalah perlakukan rambut sang buah hati dengan baik untuk menghindari kerontokan. Hindari pemakaian bando dan topi dalam jangka waktu yang lama. Karena pemakaian topi akan membuat kepala berkeringat dan iritasi dan menghilangkan manfaat dari shampo itu sendiri. Nah, semoga tips diatas membantu para bunda dalam memilih shampo bayi yang bagus bagi sang buah hati.

Mobil menjadi salah satu alat transportasi yang banyak dimiliki oleh masyarakat yang ada di Indonesia. Dengan menggunakan mobil bisa membuat Anda membawa banyak barang. Salah satu merk mobil yang banyak di gunakan adalah Toyota. Untuk menjaga agar kendaraan Anda tersebut memiliki performa yang maksimal apalagi jika Anda tinggal di Jakarta dengan kondisi jalanan yang macet dan sering terjadi banjir, Anda bisa melakukan service di bengkel resmi Toyota di Jakarta.

Pertama adalah proses pengerjaan yang sesuai dengan standar yang baku. Di bengkel yang resmi, tentunya mekanik dan proses pengerjaannya tidak bisa dipilih dan dilakukan dengan asal-asalan karena bisa mempengaruhi performa dari mobil tersebut dan nama bengkel secara pribadi. Kedua adalah memiliki peralatan yang memadai. Terkadang terdapat masalah yang harus ditangani dengan alat khusus misalnya mobil yang mengalami kerusakan parah agar mobil bisa kembali seperti semula. Dengan adanya peralatan dan perlengkapan yang canggih tersebut, bisa menyebabkan proses perbaikan dengan lebih cepat dan maksimal.

Keunggulan lainnya dari penggunaan bengkel resmi Toyota yang ada di Jakarta adalah:

• Bergaransi: Maksudnya adalah setiap perbaikan yang diberikan oleh bengkel tersebut memiliki garansi sehingga jika ada kerusakan setelah diperbaiki bisa meminta klaim dari garansi yang diberikan. Dengan cara tersebut Anda tidak hanya bisa lebih tenang namun juga lebih hemat dalam pengeluaran.
• Tempat yang nyaman karena tempatnya bersih, antrian yang rapi, diberi hiburan seperti adanya televisi dan tidak jarang dilengkapi dengan AC.
• Menggunakan sparepart yang asli atau original.

Selain itu, dengan menggunakan bengkel resmi Toyota di Jakarta seperti di TunasToyota, Anda juga akan mendapatkan data record service yang lengkap. Data tersebut akan sangat berpengaruh pada saat Anda menjual mobil tersebut sehingga harganya juga bisa lebih tinggi dibandingkan dengan mobil yang disservice di tempat yang tidak resmi dengan kondisi kendaraan yang sama bagusnya. Jadi, silahkan hubungi Tunas Toyota atau booking terlebih dahulu dengan cara menelepon atau dengan mengisi data diri secara online di website Tunas Toyota untuk service lebih cepat dan nyaman.

simpleaja.com – Seberapa sering kamu berbelanja online ?, sekarang ini rasanya telah banyak orang yang familiar dengan belanja online. Kemudahan dalam transaksi dan keleluasaan memilih produk hanya dengan klak-klik layar komputer ataupun smartphone memang jauh lebih unggul daripada berbelanja offline.

Terlebih jika berada di kota kecil seperti saya yang notabene harga barang-barang seperti gadget dan part komputer lebih mahal jika dibandingkan dengan kota besar. Membeli secara online menjadi pilihan lebih hemat walaupun telah dikenakan dengan ongkos kirim. Selain itu di internet telah banyak marketplace yang bisa menjadi bahan pertimbangan harga sebelum membeli sesuatu. Belum lagi jika kita mendapatkan promo diskon yang pastinya membuat harga bisa semakin murah.

Tetapi dengan banyaknya marketplace kita terkadang bingung ingin belanja dimana, mengunjungi satu persatu situs pun rasanya menyita waktu. Nah beruntung sekarang telah hadir cara berbelanja yang lebih menyenangkan, kita bisa berbelanja dengan potongan harga juga mendapatkan cashback di shopback. Tak perlu bingung memilih promo diskon karena di homepage shopback semua terpampang sehingga dengan mudah kita bandingkan.

Shopback sendiri adalah situs diskon dan casback yang menyatukan lebih dari 300 “marketplace” dari berbagai item produk mulai dari transportasi seperti “kode promo UBER”, booking hotel, tiket kereta api sampai promo tiket pesawat shopback. Berbagai voucher belanja marketplace besar pun tersedia untuk kita manfaatkan seperti “voucher Lazada”, “voucher Zalora”, “voucher MatahariMall”, “voucher blanja.com” selain itu kitapun bisa mendapatkan cashback langsung dan bisa diuangkan kemudian hari.

Cara berbelanja di shopback sama sekali tidak rumit dan tidak menambah panjang langkah-langkah dalam berbelanja, so its so simple. Yang kita lakukan hanyalah membuat akun di shopback dan kemudian memilih toko online yang akan kita kunjungi. Setelah itu kita akan di arahkan untuk menuju toko online tujuan, dan kemudian kita hanya perlu berbelanja seperti biasa. Cashback akan ditambahkan kemudian ke akun shopback kita, dan dapat kita uangkan bila sudah mencapai minimum payout.

Karena gaya hidup yang semakin mobile, shopback juga hadir sebagai aplikasi smartphone untuk android dan apple. Dengan demikian kita bisa memilih barang impian melalui shopback dimanapun dengan lebih leluasa.

Menariknya tidak hanya dengan berbelanja kita akan mendapatkan uang, tetapi kita juga bisa mendaatkan uang jika mengajak teman untuk menggunakan shopback. Program “Me and You” yang diselenggarakan shopback memberikan Rp 25.000 untuk setiap teman yang berhasil kita ajak, dan bagi teman yang diajak juga mendapat keuntungan sebesar Rp 25.000 so sama-sama untung.

Semakin sering kita berbelanja online semakin banyak cashback yang kita kumpulkan, dan semakin banyak pula uang yang dihemat. Solusi Belanja Cermat dan Hemat? ShopBack-in Aja!

Setiap wanita memimpikan bentuk tubuh langsing ala selebriti. Dengan bentuk tubuh yang ideal, kita bisa berjalan penuh gaya dan percaya diri disetiap aktifitas. Secara tidak langsung, hal tersebut bisa mendukung sukses dalam karir atau gaya hidup. Baik artis Korea ataupun artis Hollywood adalah inspirasi untuk indahnya tubuh ideal dan sehat. Tubuh dengan berat berlebih adalah adalah kendala untuk tampil maksimal ala selebriti. Cobalah beberapa tips berikut sebagai cara menurunkan berat badan dengan mudah untuk mencapai tubuh langsing ideal.

1.Makan Makanan Sehat
Makanan sehat adalah kunci utama dalam membentuk tubuh ideal. Mengkonsumsi makanan instant dan junk food secara berlebihan bisa meningkatkan resiko obesitas. Pastikan makanan yang anda makan mempunyai asupan nutrisi yang diperlukan tubuh dan mendukung pembakaran lemak. Gantilah karbohidrat sederhana dengan karbohidrat kompleks, misalnya dengan mengganti nasi putih dengan oatmeal. Tidak hanya makanan, minumanpun harus sehat. Teh hijau, madu, yogurt, dan air putih harus lebih banyak dikonsumsi daripada kopi, teh, dan minuman berkarbonasi.

2.Olahraga Kardio
Berbagai variasi olahraga kardio sangat efetif untuk mengecilkan bagian-bagian tubuh seperti perut, paha, dan lengan. Latihan kardio merupakan cara menurunkan berat badan yang relatif cepat terutama menghilangkan perut buncit. Olahraga kardio juga olahraga yang simpel dan bisa dilakukan sembari anda menghirup udara segar. Anda bisa berlari, bersepeda, berenang, atau berjalan kaki. Ketika tubuh mengeluarkan keringat, saat itu pula lemak dan kolesterol mulai terbakar. Lakukan olahraga ini secara maksimal dengan jadwal yang rutin, yaitu setiap hari. Sebagai pilihan lain, anda bisa juga melakukan treadmill di pusat kebugaran.

3.Tidur dengan Posisi yang Benar
Setelah seharian beraktifitas, anda perlu istirahat yang baik. Biasakan tidur dengan posisi yang tidak membuat badan anda tegang dan sakit sehingga anda tidak bangun dengan tubuh yang nyeri. Posisi tidur terlentang baik untuk mencegah sakit punggung dan sakit leher. Miring ke kanan juga posisi tidur yang baik. Jangan tidur dengan posisi tengkurap, karena selain tidak baik untuk pembentukan badan, tidur tengkurap juga bisa menyebabkan sesak nafas. Tidur dengan posisi yang benar juga dapat membantu anda menurunkan berat badan dengan mudah.

4.Melakukan Gaya Hidup Sehat
Memperhatikan gaya hidup sehat sangat penting agar anda terhindar dari berbagai penyakit dan berhasil mempunyai bentuk tubuh langsing yang sehat. Terkadang, cara berpakaian bisa membuat anda mempunyai gaya hidup yang kurang sehat. Memakai hak tinggi setiap hari bisa membuat pinggang anda sakit dan menyebabkan penggumpalan urat kaki. Pakailah sepatu atau sandal tanpa hak jika anda mengahadiri acara kasual atau sekedar berbelanja. Bawalah botol air putih dan minumlah sesering mungkin untuk mencegah dehidrasi. Ini lebih baik daripada anda mengkonsumsi minuman yang tidak sehat seperti soda, milk shake, atau minuman berkafein. Jika anda menghabiskan hari anda dengan duduk di kantor, pastikan posisi duduk anda nyaman dan benar. Perhatikan posisi tulang punggung anda agar tidak terlalu membungguk kedalam atau keluar. Berjalanlah dengan posisi tubuh yang tegap karena posisi berjalan mempunyai pengaruh besar pada pembentukan tulang.

5.Meditasi atau Yoga
Melakukan meditasi atau yoga diperlukan untuk mendukung program mencapai bentuk tubuh ideal. Yoga sebagai olahraga pernapasan terbukti memberi dampak positif untuk meregangkan saraf otak dan saraf-saraf lainnya sehingga tubuh menjadi lebih santai. Waktu yang diperlukan untuk yoga ini biasanya 15 sampai 60 menit. Anda bisa melakukannya di gym atau dirumah. Gerakan-gerakan yoga mudah dipraktekkan sehingga anda bisa melakukannya tanpa instruktur sekalipun. Yoga juga bisa menjauhkan anda dari stress dan meregangkan otot-otot yang lelah. Gaya hidup sehat tidak hanya memperhatikan kondisi fisik saja, tapi juga kondisi pikiran dan mood yang relax dan stabil.