Setiap wanita memimpikan bentuk tubuh langsing ala selebriti. Dengan bentuk tubuh yang ideal, kita bisa berjalan penuh gaya dan percaya diri disetiap aktifitas. Secara tidak langsung, hal tersebut bisa mendukung sukses dalam karir atau gaya hidup. Baik artis Korea ataupun artis Hollywood adalah inspirasi untuk indahnya tubuh ideal dan sehat. Tubuh dengan berat berlebih adalah adalah kendala untuk tampil maksimal ala selebriti. Cobalah beberapa tips berikut sebagai cara menurunkan berat badan dengan mudah untuk mencapai tubuh langsing ideal.

1.Makan Makanan Sehat
Makanan sehat adalah kunci utama dalam membentuk tubuh ideal. Mengkonsumsi makanan instant dan junk food secara berlebihan bisa meningkatkan resiko obesitas. Pastikan makanan yang anda makan mempunyai asupan nutrisi yang diperlukan tubuh dan mendukung pembakaran lemak. Gantilah karbohidrat sederhana dengan karbohidrat kompleks, misalnya dengan mengganti nasi putih dengan oatmeal. Tidak hanya makanan, minumanpun harus sehat. Teh hijau, madu, yogurt, dan air putih harus lebih banyak dikonsumsi daripada kopi, teh, dan minuman berkarbonasi.

2.Olahraga Kardio
Berbagai variasi olahraga kardio sangat efetif untuk mengecilkan bagian-bagian tubuh seperti perut, paha, dan lengan. Latihan kardio merupakan cara menurunkan berat badan yang relatif cepat terutama menghilangkan perut buncit. Olahraga kardio juga olahraga yang simpel dan bisa dilakukan sembari anda menghirup udara segar. Anda bisa berlari, bersepeda, berenang, atau berjalan kaki. Ketika tubuh mengeluarkan keringat, saat itu pula lemak dan kolesterol mulai terbakar. Lakukan olahraga ini secara maksimal dengan jadwal yang rutin, yaitu setiap hari. Sebagai pilihan lain, anda bisa juga melakukan treadmill di pusat kebugaran.

3.Tidur dengan Posisi yang Benar
Setelah seharian beraktifitas, anda perlu istirahat yang baik. Biasakan tidur dengan posisi yang tidak membuat badan anda tegang dan sakit sehingga anda tidak bangun dengan tubuh yang nyeri. Posisi tidur terlentang baik untuk mencegah sakit punggung dan sakit leher. Miring ke kanan juga posisi tidur yang baik. Jangan tidur dengan posisi tengkurap, karena selain tidak baik untuk pembentukan badan, tidur tengkurap juga bisa menyebabkan sesak nafas. Tidur dengan posisi yang benar juga dapat membantu anda menurunkan berat badan dengan mudah.

4.Melakukan Gaya Hidup Sehat
Memperhatikan gaya hidup sehat sangat penting agar anda terhindar dari berbagai penyakit dan berhasil mempunyai bentuk tubuh langsing yang sehat. Terkadang, cara berpakaian bisa membuat anda mempunyai gaya hidup yang kurang sehat. Memakai hak tinggi setiap hari bisa membuat pinggang anda sakit dan menyebabkan penggumpalan urat kaki. Pakailah sepatu atau sandal tanpa hak jika anda mengahadiri acara kasual atau sekedar berbelanja. Bawalah botol air putih dan minumlah sesering mungkin untuk mencegah dehidrasi. Ini lebih baik daripada anda mengkonsumsi minuman yang tidak sehat seperti soda, milk shake, atau minuman berkafein. Jika anda menghabiskan hari anda dengan duduk di kantor, pastikan posisi duduk anda nyaman dan benar. Perhatikan posisi tulang punggung anda agar tidak terlalu membungguk kedalam atau keluar. Berjalanlah dengan posisi tubuh yang tegap karena posisi berjalan mempunyai pengaruh besar pada pembentukan tulang.

5.Meditasi atau Yoga
Melakukan meditasi atau yoga diperlukan untuk mendukung program mencapai bentuk tubuh ideal. Yoga sebagai olahraga pernapasan terbukti memberi dampak positif untuk meregangkan saraf otak dan saraf-saraf lainnya sehingga tubuh menjadi lebih santai. Waktu yang diperlukan untuk yoga ini biasanya 15 sampai 60 menit. Anda bisa melakukannya di gym atau dirumah. Gerakan-gerakan yoga mudah dipraktekkan sehingga anda bisa melakukannya tanpa instruktur sekalipun. Yoga juga bisa menjauhkan anda dari stress dan meregangkan otot-otot yang lelah. Gaya hidup sehat tidak hanya memperhatikan kondisi fisik saja, tapi juga kondisi pikiran dan mood yang relax dan stabil.

Jika berbicara mengenai toko furniture indonesia pastinya sangatlah banyak karena seiring dengan kemajuan pembangunan di berbagai wilayah di indonesia pastinya membuat permintaan akan furniture juga semakin meningkat. Karena memang tidak bisa dipungkiri lagi bahwa akhir akhir ini furniture menajdi bahasan atau topik utama di berbagai kalangan. Karena memang fungsi dari furniture sendiri sangatlah penting bagi kehidupan manusia.

Selain berfungsi sebagai perlengakapan penunjang kegiatan manusia furniture juga berfungsi sebagai penambah nilai estetik paada ruangan rumah ataupun kantor. Jadi tidaklah salah memang apabila akhir akhir ini toko furniture menjadi salah satu incaran banyak orang. Sekarang ini banyak sekali Toko Furniture Di Indonesia dari berbagai perusahaan yang berbeda dan tentu produk yang di hasilkan memiliki kualitas yang berbeda pula.

Oleh sebab itu jika kalian sekarang ini memiliki inisiatif untuk membeli perlengkapan furniture untuk ruangan rumah ataupun kantor. Kalian haruslah berhati hati dalam memilih toko furniture karena memang secara fungsi dan juga bentuk furniture yang di jual di berbagai toko itu sama. Namun ada satu hal yang membedakan yaitu mengenai kualitas perlengkapan furniture yang dijual.

Maka dari itu kalian harus pintar pintar dalam memilih toko yang menjual perlengkapan furniture. Salah satu perusahaan furniture yang sudah terpercaya di indonesia yaitu enduro furniture yang menjual berbagai perlengkapan furniture modern berkualitas dengan harga terjangkau. Enduro merupakan salah satu perusahaa furniture yang sudah cukup berumur namun tetap eksis yaitu didirikan sejak tahun 1998 dan tetap bertahan hingga saat ini.

Sebagai toko furniture yang sudah berdiri sejak lama pastinya enduro akan selalu menjaga kepercayaan para konsumennya. Yaitu dengan cara tetap memproduksi perlengkapan furniture yang berkualitas dan juga tahan lama. Sebagai perusahaan yang sudah lama malang melintang di dunia furniture pastinya enduro sangat mengetahui mengenai perkembangan trend dan juga keinginan para konsumennya. Maka dari itu jika kalian mencari Toko Furniture Di Indonesia yang memiliki kualitas maka enduro furniture lah jawabannya.

Momen Natal kerap menjadi waktu yang tepat untuk Anda bisa memberikan sesuatu yang spesial berupaka kado kepada keluarga atau orang yang Anda kasihi dan cintai. Kado natal diberikan sebagai bentuk kasih sayang dan peduli terhadap orang yang disayang. Menjelang natal, kado nantinya biasanya akan dikumpulkan terlebih dahulu dibawah pohon natal. Saat malam dan puncak natal, barulah kado-kado tersebut dibuka bersama-sama. Inilah yang membuat Natal ditunggu-tunggu dan menjadi momen kebahagian yang tidak terlupakan. Namun sebelum memberikannya kepada orang lain, anda harus tahu dulu kebutuhan apa yang dia butuhkan. Pastikan membeli kado sesuai dengan kepribadiannya agar dia merasa anda telah memperhatikan dan peduli dengannya. Terlebih lagi jika anda ingin memberikan kado yang spesial kepada orang yang suka melakukan traveling alias suka berpergian.

Traveller umumnya mempunyai kepribadian yang unik, sehingga anda harus mempersiapkan kado yang sesuai dengan kebutuhannya. Berikut ada beberapa daftar kado Natal yang bisa anda berikan untuk keluarga atau kerabat yang suka berpergian.

1. Pakaian yang Nyaman dan Stylish
Seorang traveller saat berpergian membutuhkan pakaian yang nyaman digunakan dengan segala cuaca. Selain nyaman, mereka juga membutuhkan pakaian yang stylish agar bisa tetap tampil fashionable di depan kamera. Pakaian yang harus ada dibawa saat traveling adalah kaos, celana pendek, kemerja, dan jaket. Keempat fashion item ini wajib dibawa saat berlibur. Anda bisa jadikan fashion item ini sebagai kado Natal yang spesial.

2. Tas atau Koper khusus traveling
Saat berlibur, traveller juga harus membawa banyak perlengkapan liburan. Anda bisa memanfaatkan hal ini untuk membelikan tas atau koper khusus traveling yang berbahan tebal dan bisa menampung kapasitas yang besar. Tas dan koper liburan itu bisa membuat traveller nyaman saat berpergian. Namun sayangnya harga Tas dan koper traveling yang dijual dipasaran harganya sangat mahal. Pastikan anda membelinya di online shop. Selain mudah, di Online Shop Lazada juga menawarkan tas dan koper dengan harga yang terjangkau. Terlebih lagi jika anda membelinya dengan menggunakan voucher Lazada.

3. Sepatu yang nyaman
Ada satu lagi fashion item yang dibutuhkan traveller yakni sepatu. Saat berpegian, mereka membutuhkan sepatu yang pas dan nyaman untuk dipakai disegala situasi dan kondisi. Terlebih lagi mereka melakukan perjalanan secara backpacker yang lebih menyukai berjalanan kaki ketimbang menaiki kendaraan. Nah, anda bisa membelikan sepatu khusus traveling seperti sepatu running, sneakers, dan lainnya. Sebelum membelinya pastikan anda sudah mengetahui ukuran alas kakinya agar pas dipakai untuknya.

4. Jam tangan Pintar (Smartwatch)
Untuk memudahkan perjalanan liburannya, traveller juga membutuhkan berbagai gadget serbaguna seperti jam tangan pintar atau kerap disebut smartwatch. Gadget serbaguna ini bisa memudahkan para traveller untuk melihat waktu, notifikasi panggilan atau pesan tanpa perlu mengeluarkan ponsel, dan berbagai ftur menarik lainnya. Gadget ini seolah menjadi impian para traveling untuk dibawa saat mereka berpergian.

Demikianlah keempat serba-Serbi kado natal yang tepat untuk keluarga atau kerabat dekat yang suka melakukan traveling ke berbagai tempat. Semua item kado khusus traveling ini bisa anda beli di Lazada.com. Online shop yang satu ini menawarkan berbagai penawaran menarik yang bisa membuat pengeluaran anda tetap hemat. Pastikan anda mengunjungi https://www.hadiah.me/lazada untuk mendapatkan promo mulai dari potongan harga hingga cashback saat pembelian di toko online terlengkap Lazada.

Jakarta adalah kota metropolitan yang padat penduduk, hampir tidak ada lagi lahan untuk membangun rumah. Kalaupun ada, sudah sangat mahal dan tidak mungkin lagi terbeli bagi sebagian besar warganya. Oleh karena itu tinggal di Apartemen menjadi populer dan masuk akal. Terlebih bagi kalangan muda yang sangat produktif dan mobile, tinggal di apartemen adalah pilihan yang sangat tepat. Karena Apartemen adalah hunian yang praktis, keamanan terjamin dan relatif lebih mudah dalam merawatnya.

Selain itu lokasi Apartemen biasanya di bangun di lokasi yang strategis dan mudah dijangkau dari berbagai pusat kegiatan seperti perkantoran, bisnis, komersial, pendidikan, kesehatan dan lainya. Dengan posisinya ini, banyak penghuni Apartemen tidak harus mengeluarkan biaya transportasi yang besar dan hanya perlu sedikit waktu menjangkau tempat kerja atau tempat belajar.

Jual apartemen di Jakarta ataupun ingin membeli Apartemen idaman saat ini bisa dilakukan secara online dengan lebih efektif sehingga semakin banyak diminati. Kita tidak perlu menjadwalkan waktu untuk mengunjungi broker properti, dan hanya perlu klak-klik di depan smartphone ataupun komputer. Beberapa situs listing properti dapat kita pilih untuk mencari referensi harga Apartemen terbaik. Salah satunya adalah OLX, dan bagi kita tentu sudah tidak asing lagi bukan situs listing ini ?.

Jual Mobil Bekas OLX sebelumnya telah lebih dulu dikenal dan populer digunakan banyak orang untuk mencari mobil impian sesuai budget. Dan kini dengan hadirnya fitur jual-beli apartemen, semakin lengkaplah OLX dalam melayani para pengunjungnya. Kita dapat menjual atau membeli Apartemen dengn mudah, murah dan efisien.

OLX menyediakan beberapa filter yang memastikan pencari Apartemen dapat menemukan Apartemen yang paling cocok dengan keinginannya. Fitur Lokasi, dijual atau disewakan, jumlah kamar, luas, sertifikasi serta fasilitas menjadi filter yang bisa kita gunakan dalam pencarian.

Sementara untuk penjual, agar Apartemen yang ditawarkannya cepat laku dapat mengisi informasi dengan detail sehingga mudah ditemukan. Tambahkan foto sebanyak mungkin supaya calon pembeli mendapatkan gambaran yang baik tentang Apartemen yang di iklankan. Selain itu kemukakan juga berbagai kelebihan Apartemen itu jika dimiliki, seperti misal potensi investasi dan kemudahan-kemudahan pembiayaan.

Nah, dengan pengalaman panjang OLX di Indonesia selama ini tentu saja akan memberikan experince terbaik bagi penjual ataupun pembeli. So cobalah dan buktikan.

Presentasi adalah salah satu aktivitas yang bisa membuat seseorang jadi grogi. Hal ini memang wajar sebab presentasi menuntut kita untuk berbicara di depan banyak orang. Agar bisa menyajikan presentasi yang memukau, kita patut melakukan latihan secara rutin. Selain itu beberapa persiapan ini juga tak kalah penting untuk mendukung presentasi :

Mengenakan Pakaian yang Rapi dan Nyaman
Pakaian rapi dan nyaman akan membuat kita tampil lebih percaya diri. Rasa percaya diri yang meningkat tentu membuat kita siap menyajikan presentasi secara lancar. Alangkah baiknya bila kita mengenakan pakaian yang rapi dan tertutup sehingga bisa menampilkan kesan baik di hadapan orang yang menyajikan presentasi.

Mempersiapkan Laptop dengan Baik
Laptop yang dipersiapkan dengan baik juga akan mendukung kelancaran presentasi. Kita tak harus punya laptop mahal untuk bisa melaksanakan presentasi secara maksimal. Pilihan laptop Acer murah terbaik dari MatahariMall siap mendukung segala aktivitas kita, termasuk aktivitas presentasi. Dukungan prosesor terbaik dengan kapasitas baterai besar membuat laptop tidak mudah low bat ketika kita sedang menyajikan presentasi.

Mengemas Materi Secara Menarik
Orang-orang yang menyaksikan presentasi tentu akan tertarik jika materi presentasi dikemas secara mengasyikkan. Ada banyak sekali cara untuk mengemas materi presentasi menjadi lebih menarik. Misalnya dengan menyelipkan video atau film pendek yang berhubungan dengan materi presentasi atau membuat permainan kecil untuk menyemarakkan suasana. Bila dikemas secara istimewa, materi presentasi menjadi lebih berkesan dan mudah diingat oleh orang yang menyaksikannya.

Jangan Malas untuk Latihan
Practice makes perfect.
Semua orang yang mahir menyajikan presentasi tentu pernah menjadi seorang amatir. Latihan dan pengalamanlah yang membuat seseorang mahir menyajikan presentasi. Demi mencapai hal tersebut, maka kita harus meluangkan waktu untuk berlatih menyajikan presentasi. Kuasai materi presentasi dengan baik supaya tidak merasa canggung sewaktu harus berhadapan dengan banyak orang.

Tampil dengan Stamina yang Baik
Ketika kita memiliki stamina yang baik, maka tubuh kita akan bersemangat dan wajah pun terlihat ceria. Hal ini sangat penting agar orang yang menyaksikan presentasi bisa merasakan semangat dan kesungguhan kita. Jadi, istirahatlah dengan cukup agar bisa menampilkan performa terbaik.

Perbankan pada awalnya hanya digunakan masyarakat untuk menabung saja dengan harapan uang simpanan akan lebih aman. Namun kini dengan semakin canggihnya teknologi, menyimpan uang di bank juga memiliki manfaat lain yaitu sebagai alat pembayaran yang lebih aman, cepat dan efisien. Dengan diberlakukannya mesin ATM dan ATM card kini pembayaran bisa dilakukan dengan cepat dan lebih presisi sesuai dengan nominal yang tertera di bill. Tetapi teknologi kini tak berhenti hingga mesin ATM saja. Berita perbankan terlengkap akan menguraikan teknologi perbankan yang semakin maju dan bermanfaat.

Kini era teknologi telah berada di masa serba internet dimana banyak hal yang dulunya hanya bisa dilakukan secara langsung kini bisa dilakukan melalui perantara gadget dan internet. Dari transaksi pembelian atau jual beli yang saat ini sudah beralih ke jual beli online hingga transaksi perbankan yang sekarang menggunakan teknologi internet banking atau mobile banking.

Para pelaku usaha yang setiap saat memiliki transaksi yang terjadi pada rekeningnya, bisa mengetahui mutasi secara real time akan sangat membantu kinerja usahanya. Cara mentransfer uang secara mobile juga sangat membantu untuk melakukan pembayaran dengan cepat tanpa perlu menuju ATM. Transfer mobilepun sekarang sudah bisa dilakukan untuk transfer antar bank sehingga dengan memiliki mobile banking Anda bisa melakukan transaksi non tunai kapan saja dan dimana saja.

Selain dalam hal tabungan dan transfer, teknologi perbankan juga akan menjamah tentang jual beli surat berharga dan saham. Selain itu data base profile nasabah yang mengalami masalah perbankan juga saat ini sudah bisa diakses semua bank yang menyebabkan satu orang yang memiliki masalah perbankan di bank A tidak bisa lagi mengakses layanan bank di bank lain selama permasalahan tersebut belum diselesaikan.

Berita perbankan terlengkap lainnya juga bisa Anda baca dan tampilkan di situs website infobank yang memberikan informasi seputar perbankan secara real time dan up to date. Kunjungi situsnya untuk tak ketinggalan mendapatkan berita-berita menarik seputar perbankan Indonesia dari layar gadget Anda.