Setiap wanita memimpikan bentuk tubuh langsing ala selebriti. Dengan bentuk tubuh yang ideal, kita bisa berjalan penuh gaya dan percaya diri disetiap aktifitas. Secara tidak langsung, hal tersebut bisa mendukung sukses dalam karir atau gaya hidup. Baik artis Korea ataupun artis Hollywood adalah inspirasi untuk indahnya tubuh ideal dan sehat. Tubuh dengan berat berlebih adalah adalah kendala untuk tampil maksimal ala selebriti. Cobalah beberapa tips berikut sebagai cara menurunkan berat badan dengan mudah untuk mencapai tubuh langsing ideal.

1.Makan Makanan Sehat
Makanan sehat adalah kunci utama dalam membentuk tubuh ideal. Mengkonsumsi makanan instant dan junk food secara berlebihan bisa meningkatkan resiko obesitas. Pastikan makanan yang anda makan mempunyai asupan nutrisi yang diperlukan tubuh dan mendukung pembakaran lemak. Gantilah karbohidrat sederhana dengan karbohidrat kompleks, misalnya dengan mengganti nasi putih dengan oatmeal. Tidak hanya makanan, minumanpun harus sehat. Teh hijau, madu, yogurt, dan air putih harus lebih banyak dikonsumsi daripada kopi, teh, dan minuman berkarbonasi.

2.Olahraga Kardio
Berbagai variasi olahraga kardio sangat efetif untuk mengecilkan bagian-bagian tubuh seperti perut, paha, dan lengan. Latihan kardio merupakan cara menurunkan berat badan yang relatif cepat terutama menghilangkan perut buncit. Olahraga kardio juga olahraga yang simpel dan bisa dilakukan sembari anda menghirup udara segar. Anda bisa berlari, bersepeda, berenang, atau berjalan kaki. Ketika tubuh mengeluarkan keringat, saat itu pula lemak dan kolesterol mulai terbakar. Lakukan olahraga ini secara maksimal dengan jadwal yang rutin, yaitu setiap hari. Sebagai pilihan lain, anda bisa juga melakukan treadmill di pusat kebugaran.

3.Tidur dengan Posisi yang Benar
Setelah seharian beraktifitas, anda perlu istirahat yang baik. Biasakan tidur dengan posisi yang tidak membuat badan anda tegang dan sakit sehingga anda tidak bangun dengan tubuh yang nyeri. Posisi tidur terlentang baik untuk mencegah sakit punggung dan sakit leher. Miring ke kanan juga posisi tidur yang baik. Jangan tidur dengan posisi tengkurap, karena selain tidak baik untuk pembentukan badan, tidur tengkurap juga bisa menyebabkan sesak nafas. Tidur dengan posisi yang benar juga dapat membantu anda menurunkan berat badan dengan mudah.

4.Melakukan Gaya Hidup Sehat
Memperhatikan gaya hidup sehat sangat penting agar anda terhindar dari berbagai penyakit dan berhasil mempunyai bentuk tubuh langsing yang sehat. Terkadang, cara berpakaian bisa membuat anda mempunyai gaya hidup yang kurang sehat. Memakai hak tinggi setiap hari bisa membuat pinggang anda sakit dan menyebabkan penggumpalan urat kaki. Pakailah sepatu atau sandal tanpa hak jika anda mengahadiri acara kasual atau sekedar berbelanja. Bawalah botol air putih dan minumlah sesering mungkin untuk mencegah dehidrasi. Ini lebih baik daripada anda mengkonsumsi minuman yang tidak sehat seperti soda, milk shake, atau minuman berkafein. Jika anda menghabiskan hari anda dengan duduk di kantor, pastikan posisi duduk anda nyaman dan benar. Perhatikan posisi tulang punggung anda agar tidak terlalu membungguk kedalam atau keluar. Berjalanlah dengan posisi tubuh yang tegap karena posisi berjalan mempunyai pengaruh besar pada pembentukan tulang.

5.Meditasi atau Yoga
Melakukan meditasi atau yoga diperlukan untuk mendukung program mencapai bentuk tubuh ideal. Yoga sebagai olahraga pernapasan terbukti memberi dampak positif untuk meregangkan saraf otak dan saraf-saraf lainnya sehingga tubuh menjadi lebih santai. Waktu yang diperlukan untuk yoga ini biasanya 15 sampai 60 menit. Anda bisa melakukannya di gym atau dirumah. Gerakan-gerakan yoga mudah dipraktekkan sehingga anda bisa melakukannya tanpa instruktur sekalipun. Yoga juga bisa menjauhkan anda dari stress dan meregangkan otot-otot yang lelah. Gaya hidup sehat tidak hanya memperhatikan kondisi fisik saja, tapi juga kondisi pikiran dan mood yang relax dan stabil.

Hari ini kita bisa melihat betapa drastisnya perkembangan teknologi. Setiap hari ada saja gadget baru yang muncul, yang membuat kita kepo untuk mengetahui spesifikasinya. Sayangnya karena perkembangan teknologi dan besarnya keinginan memiliki gadget teranyar, banyak orang jadi terjebak pada sistem kredit. Alhasil, banyak sekali orang yang kondisi finansialnya acak-acakan karena memiliki terlalu banyak beban finansial. Iya betul sekali, di era modern seperti sekarang, mengatur keuangan ini sangatlah sulit. Jangan khawatir, berikut ini kami akan membahas 8 tips finansial pribadi yang bisa mengubah cara pandangmu mengenai uang.

1. Buat Kalender Khusus Finansial

Agar lebih mudah mengatur keuangan, kamu bisa membuat kalender khusus finansial. Tentu kamu mesti mendesainnya terlebih dahulu. Kalender finansial ini harus berisikan hal-hal penting mengenai pemasukan dan pengeluaran. Misalnya tanggal 20 setiap bulannya, kamu buat tanda sebagai waktu untuk membayar tagihan kartu kredit. Lalu tanggal 5 kamu tandai sebagai waktu gajian dan lain-lain. Jadi kalender finansial ini bisa kamu jadikan sebagai reminder sehingga kamu lebih mudah dalam mengatur keuangan.

2. Cari Tahu Apa Kebutuhan dan Keinginanmu

Setiap orang tentu memiliki kebutuhan yang berbeda-beda. Untuk memudahkanmu mengatur keuangan, ada baiknya kamu mengetahui atau mengidentifikasi apa kebutuhanmu dan keinginanmu. Misalnya kebutuhanmu yaitu bayar uang kuliah, bayar listrik, bayar tagihan kartu kredit, dan lainnya. Sedangkan keinginanmu misalnya nonton konser, nonton film di bioskop, beli mobil baru, beli smartphone baru, dan lainnya. Nah jika kamu tahu apa kebutuhan dan keinginanmu, maka kamu dapat lebih mudah mengontrol keuangan. Mengapa? Karena ketika kamu ingin berhemat, maka kamu tinggal mengenyahkan berbagai poin yang ada dalam daftar keinginanmu dan kamu hanya membelanjakan uang untuk kebutuhan.

3. Bedakan Antara Aset dan Tagihan

Tak hanya itu, kamu ‘pun mesti membedakan antara aset dan tagihan. Misalnya kamu punya aset bulanan 10 juta rupiah dan tagihan bulananmu 7 juta rupiah, maka apakah denga 3 juta rupiah kamu sudah cukup? Jika terlalu sedikit, maka kamu mesti mengurangi tagihan bulananmu.

4. Tentukan Target Tahunan

Agar lebih mudah mengatur keuangan, ada baiknya kamu ‘pun menentukan target tahunan. Akan sangat berbahaya jika kamu menabung namun tak menentukan target apapun. Tak hanya target tahunan, kamu ‘pun bisa menentukan target lainnya misalnya seperti resepsi pernikahan, lulus kuliah, travelling ke Eropa, dan lainnya. Intinya apapun rencana keuanganmu, yang terpenting kamu menentukan targetnya!

5. Diet Uang

Tak hanya tubuh gemuk yang butuh diet, uang ‘pun mesti diperlakukan layaknya diet. Kamu mesti menganggap kondisi finansial layaknya kondisi kesehatan. Jika kamu mengeluarkan uang terlalu banyak, maka kondisi finansial akan berakhir layaknya ‘obesitas’ dimana berujung pada penyakit-penyakit lainnya seperti membengkaknya tagihan, denda, hutang, dan lainnya.

6. Kredit via Online

Tahukah kamu bahwa kamu tak hanya bisa kredit di dunia nyata namun di dunia online juga. Salah satu marketplace yang menawarkan kredit online yaitu Blibli. Blibli menawarkan siapapun untuk mengambil cicilan kredit tanpa kartu kredit. Iya serius, Blibli bekerjasama dengan Akulaku dalam menyediakan layanan kredit online ini. Jadi jika kamu ingin kredit lewat Blibli, maka kamu mesti tahu cara kredit di Blibli. Tak perlu bingung bagaimana cara kredit di Blibli, karena banyak sekali panduannya di internet.

7. Alokasikan Sekitar 20% Pendapatanmu untuk Investasi

Untuk kepentingan jangka panjang, ada baiknya kamu mulai memikirkan tentang investasi. Kamu tak perlu memprioritaskan terlalu tinggi, cukup 20% saja dari pendapatanmu.

8. Alokasikan 30% Pendapatanmu untuk Hiburan

You only life once, jadi nikmatilah! Namun agar tidak mengganggu kebutuhan bulananmu, ada baiknya kamu mengalokasikan sekitar 30% dari pendapatanmu untuk hiburan. Beberapa hiburan yang mungkin kamu lakukan seperti makan di restoran, nonton film di bioskop, travelling, dan lain-lain.

Nah itulah 8 tips finansial pribadi yang bisa mengubah cara pandangmu tentang uang. Jika kamu peduli dengan masa depanmu, maka kamu mesti memperlakukan uang dengan mindset yang lebih bijak. Gunakan beberapa tips diatas!

Punya genset di rumah? Pastikan menyimpan kontak jasa service genset 24 jam terpercaya langganan Anda supaya bisa dihubungi segera saat dibutuhkan. Tidak dapat dipungkiri genset memang rentan untuk rusak terlebih jika intensitas pemakaiannya terbilang rendah. Maklum saja, mengingat genset sendiri masih menjadi sumber energi listrik sekunder. Selama listrik dari PLN tidak tersendat dan tidak dipadamkan otomatis genset pun akan dibiarkan duduk manis begitu saja, sehingga rawan mengalami kerusakan.

Penyebab Kerusakan Pada Genset

Kerusakan pada genset sebenarnya tidak selalu diakibatkan oleh pemakaian yang kurang, sebab secara umum penyebabnya lumayan banyak. Adapun penyebab umumnya antara lain:

1. Penggunaan secara berlebihan sehingga membuat komponen di dalamnya mudah sekali aus.
2. Terbiasa membiarkan genset kotor yang berakibat debu menyumbat kinerja komponen di dalamnya.
3. Penempatan genset yang kurang benar sehingga tertimpa sinar matahari dan kehujanan.
4. Jarang memeriksa bahan bakar sehingga tanpa sadar kehabisan dan merusak mesin yang ada di dalam genset.

Apabila mendapati genset sering rusak ada baiknya memperhatikan alasan kerusakan tersebut, bisa jadi penyebabnya sama. Kecurigaan bahwa kerusakan karena faktor abnormal semakin besar tatkala genset tersebut umurnya belum terlalu tua. Memeriksa sendiri untuk mengetahui adakah kesalahan penempatan dan lain sebagainya tentu lebih efisien. Ketika disadari ada kesalahan pribadi maka segera perbaiki misalnya menggeser tempat genset tersebut agar lebih terlindung atau memperhatikan siklus pengisian bahan bakarnya. Kesadaran sendiri akan membantu menghindari kerusakan berulang sehingga manfaatnya bisa dikantongi.

Namun, jika mendapati semua aspek penempatan dan perawatan genset sudah tepat dan kerusakan masih terus berulang. Maka saat inilah waktu terbaik menghubungi jasa service terpercaya, usahakan memilih jasa service berpengalaman dan dikenal profesional. Tujuannya tentu saja untuk hasil service yang baik dengan biaya yang ramah bagi sektor keuangan pribadi. Anda bisa mendapatkan solusinya di Sewatama yang menyediakan jasa service genset 24 jam dan maintenance trafo secara profesional. Kerusakan akibat apapun akan diperbaiki dengan cepat supaya genset bekerja maksimal dan kerusakan berulang bisa dihindari.

Dibanding jenis minuman lainnya, orang-orang lebih setia pada kopi. Selain kandungan kafein-nya yang dapat membuat mata melek, kopi juga dianggap sebagai minuman wajib saat ‘ngobrol-ngobrol’. Inilah yang membuat bisnis coffee shop semakin menjamur, baik di perkotaan maupun di daerah-daerah. Banyak orang yang skeptis dengan bisnis coffee shop ini karena menganggap modalnya terlalu besar. Padahal ada loh, trik-trik agar bisnis coffee shop ini tidak memerlukan banyak modal. Nah untuk memandu kamu, berikut ini beberapa tips bisnis coffee shop dengan modal ringan, selamat menyimak!

Coffee Truck
Jika kamu ingin memulai bisnis coffee shop namun minim dana, maka mulailah dengan membuat coffee truck. Apa itu coffee truck? Coffee truck atau gerobak kopi merupakan coffee shop yang menggunakan gerobak (mirip pedagang kaki lima), dan bisa dipindahkan sesuai keinginan penjual. Jadi kamu tidak perlu menyewa tempat, cukup gunakan gerobak dan mulailah berjualan kopi dari satu tempat ketempat lainnya. Kamu tidak perlu menggunakan coffee grinder ataupun French press berharga super mahal, cukup beli yang murah saja. Nah agar lebih murah sebaiknya kamu membeli peralatan kopi di online shop yang menawarkan banyak diskon. Salah satunya yaitu Tokopedia, dengan memanfaatkan kode voucher Tokopedia 2017, kamu sudah bisa mendapatkan peralatan coffee shop terbaik. Jika kamu ingin menjajal bisnis coffee shop, jangan lewatkan kode voucher Tokopedia ini ya!

Cold Brew
Apa itu cold brew? Cold brew ini merupakan salah satu ceruk bisnis coffee shop namun tanpa memerlukan tempat usaha. Jadi cold brew ini merupakan kopi seduh dingin yang bisa dikemas hingga menjadi produk siap jual. Bagaimana dengan modal? Nah untuk memulai bisnis cold brew ini tidak terlalu mahal kok, cukup beli coffee pot (harganya 200 ribuan) dengan biji kopi tentunya. Selain rasanya yang harus diperhatikan, jangan lupa untuk memperhatikan kemasannya. Usahakan kemasan dibuat semenarik mungkin, dan merepresentasikan rasa dari kopi yang kamu jual.

Coffee Shop Manual
Meskipun agak lebih mahal dibanding ide-ide sebelumnya, namun kamu masih bisa menggunakan modal ringan dalam membangun coffee shop manual. Coffee shop manual ini berarti kamu harus membuat kopi secara manual, otomatis kamu harus memiliki ilmu membuat kopi yang benar. Kamu tak perlu menyewa kedai yang terlalu besar, dan tak perlu menggunakan furnitur-furnitur berharga selangit. Yang perlu kamu kedepankan yaitu keunikan kopi yang kamu tawarkan, dan desain ruangan yang artistik dan cozy. Kamu juga tak perlu menjual makanan, dan lebih fokus pada coffee shop specialty. Bagaimana menarik bukan? Kamu tak perlu membeli mesin espresso mahal, cukup gunakan mesin espresso murah meriah saja.

Jika sudah tak betah, maka cara sewa apartemen over kontrak menjadi pilihan utama bagi beberapa pihak. Tinggal di apartemen adalah sebuah kebanggaan, bukti bahwa hidup sudah mapan dan memiliki penghasilan yang cukup. Secara kita semua tahu berapa harga sebuah apartemen, bisa lebih mahal daripada sebuah rumah di pinggiran kota.
Apartemen identik dengan kelas atas, karena memang pengusaha kelas kakap dan selebritis saja yang biasanya tinggal di apartemen. Sementara itu, kalangan ekonomi menengah jarang yang tinggal di apartemen. Tetapi, baik kalangan atas maupun kalangan bawah, keduanya sama-sama menyicil untuk membeli sebuah apartemen.

Cara Over Kontrak Apartemen dan Alasannya
Dimanapun kita berada, baik itu di Jakarta maupun di kota besar lainnya, menyewa atau mengontrak apartemen adalah solusi hemat untuk tinggal di apartemen. Tetapi, apa sih yang menyebabkan seseorang over kontrak apartemen?

Banyak alasan yang membuat seseorang memutuskan untuk over kontrak apartemen yang ia tinggali, bisa jadi karena lokasi sekolah atau kuliahnya pindah, ganti tempat kerja dan bisa juga karena sudah tak betah di lokasi tersebut. Rasa bosan juga bisa jadi alasan kenapa seseorang memutuskan untuk over kontrak, karena mengontrak apartemen itu hitungan waktunya minimal 3 bulan, sehingga saat bosan dengan satu tempat, tak bisa cepat pindah karena terikat waktu. Makanya, mengambil cara sewa apartemen over kontrak di Jakarta jadi pilihan.

Bagaimana sih Cara Over Kontrak Apartemen?
Untuk yang berada di Jakarta, maupun kota besar lainnya, cara over kontrak apartemen cukup mudah. Cukup menginformasikan kepada pemilik apartemen bahwa kita akan pindah dan mencari penyewa lain yang akan melanjutkan sewaan apartemen. Sebelum mencari calon penyewa lain, komunikasikan terlebih dahulu pada pemilik, apakah boleh over kontrak atau tidak? Jika boleh, apa saja persyaratannya?.

Biasanya calon penyewa yang baru harus memberikan data diri kepada pemilik apartemen, kemudian membayar ganti biaya sewa yang sudah kita bayarkan pada pemilik apartemen (jika sewa sekian bulan yang dibayar di muka), beda lagi cara sewa apartemen over kontrak di Jakarta bagi yang sewa bulanan. Urusan pembayaran dikomunikasikan langsung dengan pemilik apartemen.