Review

Beranda Review

Ikuti Panduan Ini Bila Ingin Membeli Motor Bekas Dalam Waktu Dekat

0

Angka penjualan motor kian meningkat dari tahun ke tahun. Karena jenis kendaraan yang satu ini dianggap paling efisien untuk menghadapi kemacetan di kota-kota besar. Kita bebas melakukan manuver dan melewati jalan-jalan kecil jika menggunakan motor untuk aktivitas sehari-hari.

Bukan hanya motor baru yang diminati, motor bekas pun memiliki banyak penggemar. Tak jadi masalah kalau kita ingin membeli motor bekas. Karena variannya sangat beragam dan harganya cukup terjangkau. Jika ingin membeli motor bekas dalam waktu dekat, sebaiknya kita mencermati panduan ini terlebih dahulu:

Mencari Tahu Harga Pasaran Motor

Setiap tipe motor memiliki standar harganya masing-masing. Ada tipe motor yang sangat diminati sehingga harga produk bekasnya pun tergolong tinggi. Namun ada pula yang harganya lebih terjangkau dan cocok dengan budget kita. Tipe motor yang penjualannya tinggi biasanya sangat diminati karena ketersediaan spare part-nya mudah didapat.

Memeriksa Kesesuaian Nomor Rangka Motor

Agar tak terjebak membeli motor curian, kita wajib memeriksa kesesuaian nomor rangka motor dengan identitas motor pada BPKB atau STNK. Namun kita juga harus berhati-hati karena banyak penadah motor curian yang sering mengubah nomor rangka motor. Ada beberapa provinsi di tanah air yang memiliki fasilitas pengecekan nomor rangka motor secara online. Kita tinggal memasukkan nomor rangka motor dan memeriksa legalitas motor tersebut.

Mengamati Kondisi Fisik Motor Secara Teliti

Kondisi fisik motor juga wajib menjasi pertimbangan utama jika ingin membeli motor bekas. Pastikan kalau kondisi bannya masih baik, body minim goresan, lampu masih menyala, dan sejumlah ciri fisik lainnya. Pengguna motor yang cermat pasti memiliki motor bekas dengan kualitas istimewa. Sehingga kita tak perlu mengeluarkan biaya ekstra untuk memperbaiki motor.

Jangan Lupa dengan Kebocoran Oli

Jangan mengabaikan kebocoran oli pada motor. Sebab hal tersebut bisa mempengaruhi kondisi mesin secara keseluruhan. Kita harus mengamati kondisi oli motor dengan cermat untuk memastikan bahwa oli motor bisa memperlancar kinerja mesin dengan baik.

Mengecek Sistem Kelistrikan Motor

Sistem kelistrikan motor memegang peranan penting bagi performa motor secara keseluruhan. Kita harus mengecek sistem starter motor, lampu, kualitas aki, klakson, dan komponen penting lainnya. Kualitas aki motor yang prima akan mendukung kualitas motor dan membuat kita leluasa ketika mengendarainya.

Harus Melakukan Test Drive

Sama seperti membeli mobil  bekas, kita juga wajib melakukan test drive saat membeli motor bekas. Hal ini akan membuat kita mudah mengidentifikasi kualitas motor bekas secara keseluruhan. Cobalah menyalakan dan mengendarai motor dalam waktu agak lama sebelum menyimpulkan kualitas mesin motor tersebut.

Budget pas-pasan tak akan menghalangi kita untuk memiliki motor. Segera siapkan budget-nya lalu pilihlah motor bekas dengan cermat. Ada marketplace online terpercaya yang dapat memfasilitasi jual beli motor terlengkap secara praktis. Rutinitas harian pasti semakin lancar dengan motor andalan yang kita pilih.

 

Review Film India Romantis Tu Jhoothi Main Makkaar

0
Review Film India Tu Jhoothi Main Makkaar

Luv Ranjan menciptakan multiverse-nya dan berhasil membuat sebuah dunia romantis dalam film ini. Ia tahu apa yang penontonnya inginkan dan mencoba untuk memberikannya.

  • Pemeran: Ranbir Kapoor, Shraddha Kapoor, Anubhav Singh Bassi, Dimple Kapadia, Boney Kapoor, and ensemble.
  • Sutradara: Luv Ranjan
  • Durasi: 2 hours 39 minutes

Sinopsis Film Tu Jhoothi Main Makkaar

Film ini tentang bercerita tentang generasi kedua pengusaha yang berbasis di Delhi bernama Mickey (Ranbir Kapoor). Selain itu Dia juga memiliki bisnis sampingan yang unik yaitu membantu orang memutuskan sebuah hubungan. Tidak ada orang lain di keluarga yang tahu tentang bisnis sampingan Mickey kecuali keponakannya.

Dunia Mickey terdiri dari keluarga besar yang ramai, dikepalai oleh Dimple Kapadia. Dia berperan sebagai ibu yang keras namun perhatian. Keponakan perempuan (Inayat Verma) adalah anak bungsu dari keluarga. Adegannya dengan Ranbir sangat mengundang tawa.

Sinopsis Film Tu Jhoothi Main Makkaar

Bro-romance antara Ranbir dan Anubhav Singh Bassi memiliki hubungan yang hangat. Kita langsung merasa relate dengan persahabatan mereka. Anubhav Singh Bassi berperan sebagai sahabat sekaligus mitra bisnis Mickey. Mickey percaya bahwa apa yang dia lakukan ini adalah seni.

Selama liburan, Mickey melihat Nisha Malhotra (Shraddha Kapoor). Hal-hal berubah secara tak terduga, dia terjebak untuk melakukan pekerjaan yang tidak ia harapkan. Nisha ingin putus dengan Mickey dan dia menghubunginya untuk meminta bantuan, tanpa mengetahui bahwa dia adalah orang yang sama dengan siapa dia mencoba untuk berpisah. Kisah selanjutnya adalah tentang mengapa Nisha ingin putus dengan Mickey dan apa yang akhirnya terjadi.

Film yang Asyik, Romantis dan Lucu


Skenario film Tu Jhoothi Main Makkaar  ditulis oleh Rahul Mody dan Luv Ranjan, berkisah tentang seorang pria yang disewa untuk memutuskan sebuah hubungan asmara.

Ranbir Kapoor dan Shraddha Kapoor adalah pilihan pemeran yang sangat berani mengingat tidak ada yang dapat membayangkan keduanya dalam kisah seperti ini. Bagi Ranbir, ini adalah sebuah karakter yang sangat mudah karena ia telah berkarir dengan berbagai image playboy.

Sementara bagi Shraddha Kapoor, Ia membantu Ranbir memberikan lebih banyak warna pada kisah ini dengan tetap terlihat sangat glamor. Ia berjalan jauh keluar dari zona nyamannya.

Karakter Shraddha sebagai gadis yang berorientasi pada karier dan membutuhkan ruangnya sendiri dalam hidup. Ketakutannya tentang menyesuaikan diri dengan keluarga besar adalah sesuatu yang dapat dirasakan oleh banyak gadis.

Dimple Kapadia harus menjadi bagian terbaik dari film ini. 20 menit terakhir adalah kekacauan dan dialah yang membuat film ini begitu menyenangkan. Lelucon-leluconnya yang didukung oleh Boney Kapoor secara mengejutkan sangat lucu dan mengimbangi segala sesuatu yang menjadi kekurangan dari film ini.

Lagu Soundtrack yang sangat cocok.


Film romantis tidak akan terasa sempurna tanpa soundtrack yang cocok. Dan film ini berhasil mengatasinya. Lagu karya Pritam kembali tampil bersama Tu Jhoothi Main Makkar. Selain itu ada lagu-lagu asyik “Tere Pyaar Mein” dan “Pyaar Hota Kayi Baar Hai”.

O Bedardeya” juga adalah lagu romantis yang penuh perasaan di mana rasa sakit dan kerentanan Mickey disampaikan dengan indah oleh Ranbir.

Singkatnya, Tu Jhoothi Main Makkar berhasil menghidupkan kembali genre komedi romantis. Meskipun ada beberapa plot hole di babak pertama, tetapi lebih banyak hal yang bisa dinikmati di sini.

Suplemen Peninggi Badan Terlaris : Peninggi Badan Tiens

0

Produk peninggi badan untuk anak anak dan remaja saat ini sangat laris manis. Salah satu produk yang terlaris untuk kategori produk peninggi badan adalah produk peninggi badan tiens. Produk peninggi badan tiens merupakan produk keluaran perusahaan Tiens dan telah mendapatkan sertifikasi dari BPOM RI dan Halal MUI. Dengan adanya sertifikasi ini maka dapat dikatakan secara kualitas dan keamanan produk ini bagus. Produk peninggi badan tiens terdiri dari dua produk yakni kalsium dan zinc tiens.

Tinggi badan yang ideal merupakan harapan setiap orang. Salah satu faktor yang mempengaruhi tinggi badan adalah nutrisi. Nutrisi yang tepat sangat diperlukan oleh tubuh untuk mendapatkan tinggi badan ideal. Nutrisi utama yang diperlukan oleh tubuh adalah kalsium dan zinc. Kalsium mempengaruhi pertumbuhan tulang sedangkan zinc mempengaruhi kinerja hormon pertumbuhan.

Kalsium Tiens memiliki kadar kalsium yang tinggi, mencapai 4000mg/100g atau 40 kali lipat kandungan kalsium dalam susu sapi. Kalsium yang bahan utamanya berasal utamanya dari tulang sapi segar ini mengandung nutrisi lengkap, yaitu bio organik, fosfat, asam amino dan mikro molekul substance. Kalsium Tiens adalah kalsium terbaik dengan tingkat penyerapan mencapai 95%.

Faktor genetik juga mempengaruhi tinggi badan seseorang. Pada kenyataannya rata-rata tinggi orang Asia masih dibawah rata-rata tinggi orang Eropa. Kabar baiknya adalah faktor genetik dapat dikalahkan dengan faktor nutrisi dalam tinggi badan. Tidak masalah kita mempunyai orang tua yang bertubuh pendek, asal faktor nutrisi mencukupi. Nutrisi untuk menambah tinggi adalah kalsium. Namun sayangnya, berdasarkan riset  Coordinated Research Project International Anatomic Energy Agency di Wina, Austria terungkap bahwa “ Asupan kalsium orang Indonesia termasuk paling rendah, hanya 40%” Oleh sebab itu, kita harus penuhi nutrisi kalsium dengan kalsium terbaik yaitu Nutrient Calsium Tiens

Paket peninggi badan Tiens Herbal selanjutnya adalah Zinc Capsules. Zinc Capsules terbuat dari bahan herbal yang berfungsi untuk mengoptimalkan hormon pertumbuhan agar lebih aktif. Zinc capsules seperti namanya, mengandung zat seng. Zat ini berpartisipasi dalam proses penyatuan protein dan nucleic acid, sehingga berpengaruh langsung terhadap pembelahan sel, pertumbuhan sel dan regenerasi sel. Selain kalsium, hormon pertumbuhan (HGH) sangat berperan penting dalam proses meninggikan badan. Tidak perlu terlalu sering fitness angkat beban karena fokus HGH akan ke otot bukan ke tulang. Kurangi makan manis karena fokus HGH akan ke hati bukan ke tulang. Zinc Capsules membuat fokus HGH ke tulang sehingga pertumbuhan tulang dapat maksimal.

Perpaduan Nutrient Calsium Tiens dan Zinc Capsules merupakan Paket Peninggi Badan Tiens Herbal yang akan menambah tinggi badan anda secara optimal

Untuk informasi lengkap tentang produk peninggi badan tiens silakan anda buka link berikut ini:

Informasi produk tiens lainnya :

Tata Cara Pengiriman Kargo Melalui Sera Astra

0
selog astra2

SERA atau Serasi Autoraya merupakan penyedia layanan transportasi yang berada dibawah naungan Astra. Berbekal pengalaman lebih dari 28 tahun, SERA kini berekspansi menjadi jasa transportasi, penjualan kendaraan bekas dan jasa pengiriman kargo. Saat ini SERA bergerak di 3 lini bisnis yakni transportasi terintegrasi berupa TRAC Astra Rent dan taksi dengan brand O-RENZ Taxi.

Sedangkan untuk bisnis jual beli kendaraan bekas melalui mobil88 dan IBID-Balai lelang serasi. Kemudian untuk jasa logistik, SERA dibawah naungan brand SELOG menghadirkan layanan ekspedisi end to end. Apapun jenis perusahaan Anda, SELOG merupakan jasa pengiriman logistik terbaik. Karena, menyediakan layanan yang terintegrasi mulai dari perencanaan, proses pengiriman dan monitoring melalui contract logistic.

Berikui Ini Cara Pengiriman Kargo Via Kapal Laut Dari Sera Astra

1.Siapkan barang
Siapkan terlebih dahulu data barang yang akan Anda kirimkan meliputi jenis barang, ukuran barang dan jenis packing barang apakah menggunakan karung, dus atau peti.

2.Hubungi customer service
Jika sudah siap, Anda bisa menghubungi customer service sera logistik dibawah naungan sera astra. Tanyakan kapan jadwal kapal terdekat berlabuh ke kota tujuan pengiriman kargo Anda untuk melakukan booking space container. Agar barang bisa terkirim dan sampai di tempat tujuan dengan cepat.

3.Lakukan konfirmasi
Jika barang yang akan Anda kirimkan belum siap. Misalnya masih belum siap produksi atau dalam pengurusan ijin import, Anda bisa melakukan konfirmasi ke customer service SERA logistic. Untuk mengetahui jadwal terdekat dan jadwal pengiriman kargo berikutnya agar lebih mudahkan Anda melakukan pendistribusian ke warehouse. Selain itu dengan melakukan konfirmasi terlebih dahulu ke customer service, Anda juga bisa memastikan mendapat space untuk barang yang akan dikirimkan di kapal maupun container.

4.Tanyakan tempat suffing
Anda bisa menanyakan staff operasional yang bertugas dan gudang container mana yang menjadi tempat penumpukan barang atau suffing sesuai tujuan pengiriman barang Anda. Biasanya, tempat penumpukan barang ke container berbeda tiap kotanya. Bisa juga menggunakan maskapai pelayaran yang berbeda.

5.Lakukan pengiriman
Jika sudah memastikan jadwal, Anda tinggal melakukan pengiriman kargo sesuai syarat dan ketentuan agen logistik.

6.Pengukuran ulang
Petugas cargo akan melakukan pengukuran ulang untuk memastikan dimensi barang sebelum dikirim. Pengukuran dimensi biasanya menggunakan satuan kubik dengan rumus panjang kali lebar kali tinggi dibagi 1.000.000. Dengan minimal charge 3 sampai 5 meter kubik atau disesuaikan dengan kota tujuan.

7.Dapatkan tanda terima
Anda kemudian akan mendapatkan tanda terima bahwa barang Anda akan segera dikirim. Anda juga akan mendapatkan kuitansi biaya pengiriman.

8.Konfirmasi ke bagian administrasi
Jika Anda melakukan pelunasan pembayaran via transfer, pastikan beritahukan ke bagian administrasi. Hal ini agar tidak menghambat proses pengiriman barang atau memperlambat proses pengantaran ketika barang sudah di lokasi tujuan.

Demikian, tata cara pengiriman kargo melalui sera astra. Jangan ragu untuk mempercayakan pengiriman logistik Anda di SERA. Sebagai penyedia jasa pengiriman barang, semua layanan ditawarkan SERA mempunyai reputasi sangat baik dan berkualitas. Penyedia layanan ini juga menawarkan berbagai jenis moda pengangkutan barang dengan jaminan tepat waktu, aman dan tanpa cacat.

Jasa penyimpanan barang dari SERA memungkinkan proses pelacakan secara terus menerus. Warehouse managemen dari SERA juga memudahkan Anda mengetahui status persediaan barang. Info lebih lengkap kunjungi sera.astra.co.id atau call center (62-21) 26605333. Bisa juga dengan berkunjung ke GRHA SERA, Jalan Mitra Sunter Boulvard kav 90/C2, Sunter, Jakarta Utara.

Tips Untuk Mempersiapkan Kehamilan Pertama

0

simpleaja.com – Bagi pasangan yang menikah, mempunyai anak adalah pelengkap kebahagian dalam berumah tangga. Menjadi orang tua sesungguhnya dengan membesarkan sang buah hati. Maka tak jarang banyak dari pasangan yang baru menikah ingin segera memiliki momongan.

Lalu bagaimanakah merencanakan dan melakukan persiapan kehamilan pertama ?. Berikut adalah beberapa tips yang bisa membantu.

1. Jaga Pola Makan Sehat

Untuk mempersiapkan diri menjadi orang tua, alangkah baiknya dimulai dengan menjaga pola makan dengan asupan yang baik dan bergizi. Perbanyak makanan yang mengandung asam folat seperti kacang-kacangan dan telur akan sangat baik bagi perkembangan sang buah hati kelak. Jangan lupakan juga makanan mengandung vitamin b6, vitamin c dan zat besi agar kondisi badan selalu fit dan sehat.

2. Persiapkan Mental

Selain asupan makanan yang bergizi, faktor mental juga sangat penting dalam persiapan kehamilan pertama. Kondisikan anda dan siap menerima keadaan sebagai orang tua untuk pertama kalinya. Sehingga pada saatnya nanti, anda tidak akan kaget dan dapat menjaga serta merawat sang buah hati dengan baik hingga menjadi anak yang kuat dan sehat.

3. Menjaga Kebugaran Tubuh

Menjalani kehamilan menuntut kondisi fisik yang kuat dan sehat, terlebih anda akan mengalaminya selama 9 bulan kedepan. Untuk itu anda harus menjaga kebugaran dengan baik, Olahraga lah dengan rutin untuk terus menjaga kebugaran anda selama masa kehamilan.

4. Hindari Makanan dan Minuman Berbahaya.

Kategori berbahaya disini adalah makanan dan minuman yang akan berdampak buruk bagi kesehatan dan dikhawatirkan akan mempengaruhi kondisi si buah hati. Hindari makanan yang tidak bergizi, kafein, alkohol dan obatan-obatan keras.

5. Hindari Stress

Yang tak kalah penting dari poin-poin diatas adalah senantiasa menjaga pikiran selalu fresh dan positif. Hindari stress akibat dari pekerjaan ataupun rutinitas. Hal ini bisa dimibangi dengan liburan ataupun menghabiskan waktu dengan keluarga yang dicintai.

Demi memperoleh keturunan yang baik dan sehat, sudah seharusnya sebagai calon orang tua anda mempersiapkannya dengan baik. Semoga dengan beberapa tips diatas akan membantu anda dalam mempersiapkan diri dalam menghadapi kehamilan pertama.

Tips Merawat Motor Matic dengan Tepat Agar Tidak Mudah Rusak

0
tips merawat motor matic

Motor matic saat ini merupakan salah satu kendaraan roda dua yang memang paling banyak digunakan oleh masyarakat Indonesia. Motor ini bahkan mampu menggeser tingkat penjualan pada jenis motor bebek manual, dan menempati urutan teratas dalam pemasaran dan penjualnya. Motor dengan sistem transmisi otomatis ini, memang akan lebih mudah untuk digunakan, tanpa harus para pengguna motor menguasai terlebih dahulu berbagai panel yang terdapat didalamnya, karena motor ini lebih mengandalkan penggunaan gas dan rem pada tangan saja. Meskipun dapat digunakan dengan mudah, oleh mereka yang tergolong sebagai pemula dalam berkendara, namun motor inipun perlu dirawat dengan baik, agar nantinya laju motor tetap nyaman dan aman untuk digunakan.

Untuk dapat melakukan perawatan motor matic dengan mudah dan tepat, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah mengontrol penggunaan oli mesin secara berkala. Pastikan bahwa ketika oli pada mesin sudah tidak kental lagi, maka segera gantilah oli tersebut dengan oli yang baru. Hindari penambahan oli, karena hal tersebut nantinya akan membuat mesin menjadi berkerak, sehingga jalannya mesin tersebut pun nantinya dapat terganggu. Selain dari tingkat kepekatan oli, Anda juga dapat melakukan penjadwalan untuk penggantian oli, sesuai dengan jarak tempuh pada motor tersebut ataupun sesuai dengan lamanya waktu penggunaan motor matic Anda.

Hal lain yang perlu Anda perhatikan dalam melakukan perawatan motor matic yang Anda gunakan sebagai kendaraan sehari-hari Anda, antara lain adalah:

  • Perhatikan kondisi dari rem motor tersebut, dan pastikan Anda melakukan pengecekan secara berkala pada bagian ini, karena bagian ini memiliki fungsi yang sangat penting untuk menghentikan laju dari kendaraan yang Anda gunakan.
  • Kelistrikan pada motor juga perlu Anda perhatikan, sebelum Anda menggunakan motor matic Anda, perhatikan lampu utama pada motor dan pastikan bahwa lampu tersebut menyala dengan baik, dan segera periksa apabila lampu pada motor tersebut tidak menyala.
  • Aki sebagai sumber daya kelistrikan pada motor, juga harus Anda perhatikan dengan seksama kondisinya, meskipun saat ini hampir semua motor matic telah menggunakan aki dengan jenis kering yang mudah dalam perawatannya.

Untuk menjaga fungsi dari mesin agar dapat berjalan dengan optimal, maka akan sangat disarankan bagi Anda untuk melakukan pemanasan mesin sebelum Anda menggunakan kendaraan bermotor tersebut. Sistem pemanasan ini akan berfungsi untuk menaikkan oli pada mesin dengan perlahan dan tidak secara tiba-tiba, sehingga nantinya kerja dari mesin motor akan dapat terjaga kestabilannya.

Untuk melindungi body motor matic yang Anda gunakan, maka Anda dapat menempelkan stiker body motor pada kendaraan yang Anda gunakan tersebut. Selain melindungi motor dari goresan, stiker ini secara langsung juga akan melindungi cat motor dari sinar matahari dan hujan secara langsung yang dapat mengakibatkan cat motor tersebut menjadi pudar.

Jual Karpet Karakter Lucu

0

Karpet tak hanya menjadi kebutuhan alas lantai saja. Kini karpet dibuat dengan berbagai model yang unik guna menambah nilai interior desain suatu ruangan. Tak hanya unik, salah satu faktor penting yang perlu diperhatikan sebelum membeli karpet adalah bahan yang digunakan untuk membuat karpet haruslah aman bagi kesehatan. Salah satu jenis karpet unik dan aman yang cukup digemari adalah karpet karakter.

Karpet karakter adalah sebuah karpet yang dibentuk menyerupai karakter film seperti Doraemon, Hello kitty, Micky Mouse dan berbagai macam karakter lainya. Umumnya karpet karakter berukuran 200×140 cm dan dibuat dari bahan rasfur, yaitu bahan karpet berkualitas yang memiliki tekstur halus mirip dengan kain yang digunakan untuk membuat boneka, sedang lapisan dalamnya menggunakan busa super yellow. Sebuah busa tebal yang tahan lama. Pada bagian bawah karpet karakter biasanya juga dilengkapi dengan anti slip menggunakan bahan PU Leather Oscar yang memungkinkan karpet tidak bergeser saat digunakan.

Selain kemampuan anti slip, Karpet karakter juga aman untuk kesehatan dan tidak menyebabkan alergi. Nyaman, tebal, dan tidak kempes saat digunakan. Karpet karakter umumnya dijual berdasarkan request dari pelanggan. Pembeli dapat bebas memilih karakter kartun yang diinginkan. Umunya lama pengerjaan sesuai dengan request antara 1 hingga 2 minggu, namun apabila barang yang dipesan telah tersedia maka tidak perlu menunggu waktu lama.

Karpet karakter lucu sangat cocok dipasang di ruang keluarga untuk tempat santai bersama keluarga. Bentuk karakter film yang lucu dan disukai anak juga menjadi alasan karpet karakter ini begitu banyak digemari khusnya anak – anak. Sehingga keakraban bersama anak dapat terjalin baik.

Harga jual karpet karakter lucu ini pun beragam namun relatif lebih murah bila dibandingkan dengan karpet – karpet lainya, ada yang jual karpet karakter lucu dalam paketan yang berisi karpet, keset, dan bantal. Ada pula yang menjual hanya karpetnya saja. Bagi yang berminant mencari harga jual karpet terbaik terbaik bisa diakses di Indotrading.com. Semua barang pada Indotrading adalah barang – barang berkulitas dari distributor terpercaya.

5 Cara Ampuh Membentuk Tubuh Ideal Seperti Selebriti

0

Setiap wanita memimpikan bentuk tubuh langsing ala selebriti. Dengan bentuk tubuh yang ideal, kita bisa berjalan penuh gaya dan percaya diri disetiap aktifitas. Secara tidak langsung, hal tersebut bisa mendukung sukses dalam karir atau gaya hidup. Baik artis Korea ataupun artis Hollywood adalah inspirasi untuk indahnya tubuh ideal dan sehat. Tubuh dengan berat berlebih adalah adalah kendala untuk tampil maksimal ala selebriti. Cobalah beberapa tips berikut sebagai cara menurunkan berat badan dengan mudah untuk mencapai tubuh langsing ideal.

1.Makan Makanan Sehat
Makanan sehat adalah kunci utama dalam membentuk tubuh ideal. Mengkonsumsi makanan instant dan junk food secara berlebihan bisa meningkatkan resiko obesitas. Pastikan makanan yang anda makan mempunyai asupan nutrisi yang diperlukan tubuh dan mendukung pembakaran lemak. Gantilah karbohidrat sederhana dengan karbohidrat kompleks, misalnya dengan mengganti nasi putih dengan oatmeal. Tidak hanya makanan, minumanpun harus sehat. Teh hijau, madu, yogurt, dan air putih harus lebih banyak dikonsumsi daripada kopi, teh, dan minuman berkarbonasi.

2.Olahraga Kardio
Berbagai variasi olahraga kardio sangat efetif untuk mengecilkan bagian-bagian tubuh seperti perut, paha, dan lengan. Latihan kardio merupakan cara menurunkan berat badan yang relatif cepat terutama menghilangkan perut buncit. Olahraga kardio juga olahraga yang simpel dan bisa dilakukan sembari anda menghirup udara segar. Anda bisa berlari, bersepeda, berenang, atau berjalan kaki. Ketika tubuh mengeluarkan keringat, saat itu pula lemak dan kolesterol mulai terbakar. Lakukan olahraga ini secara maksimal dengan jadwal yang rutin, yaitu setiap hari. Sebagai pilihan lain, anda bisa juga melakukan treadmill di pusat kebugaran.

3.Tidur dengan Posisi yang Benar
Setelah seharian beraktifitas, anda perlu istirahat yang baik. Biasakan tidur dengan posisi yang tidak membuat badan anda tegang dan sakit sehingga anda tidak bangun dengan tubuh yang nyeri. Posisi tidur terlentang baik untuk mencegah sakit punggung dan sakit leher. Miring ke kanan juga posisi tidur yang baik. Jangan tidur dengan posisi tengkurap, karena selain tidak baik untuk pembentukan badan, tidur tengkurap juga bisa menyebabkan sesak nafas. Tidur dengan posisi yang benar juga dapat membantu anda menurunkan berat badan dengan mudah.

4.Melakukan Gaya Hidup Sehat
Memperhatikan gaya hidup sehat sangat penting agar anda terhindar dari berbagai penyakit dan berhasil mempunyai bentuk tubuh langsing yang sehat. Terkadang, cara berpakaian bisa membuat anda mempunyai gaya hidup yang kurang sehat. Memakai hak tinggi setiap hari bisa membuat pinggang anda sakit dan menyebabkan penggumpalan urat kaki. Pakailah sepatu atau sandal tanpa hak jika anda mengahadiri acara kasual atau sekedar berbelanja. Bawalah botol air putih dan minumlah sesering mungkin untuk mencegah dehidrasi. Ini lebih baik daripada anda mengkonsumsi minuman yang tidak sehat seperti soda, milk shake, atau minuman berkafein. Jika anda menghabiskan hari anda dengan duduk di kantor, pastikan posisi duduk anda nyaman dan benar. Perhatikan posisi tulang punggung anda agar tidak terlalu membungguk kedalam atau keluar. Berjalanlah dengan posisi tubuh yang tegap karena posisi berjalan mempunyai pengaruh besar pada pembentukan tulang.

5.Meditasi atau Yoga
Melakukan meditasi atau yoga diperlukan untuk mendukung program mencapai bentuk tubuh ideal. Yoga sebagai olahraga pernapasan terbukti memberi dampak positif untuk meregangkan saraf otak dan saraf-saraf lainnya sehingga tubuh menjadi lebih santai. Waktu yang diperlukan untuk yoga ini biasanya 15 sampai 60 menit. Anda bisa melakukannya di gym atau dirumah. Gerakan-gerakan yoga mudah dipraktekkan sehingga anda bisa melakukannya tanpa instruktur sekalipun. Yoga juga bisa menjauhkan anda dari stress dan meregangkan otot-otot yang lelah. Gaya hidup sehat tidak hanya memperhatikan kondisi fisik saja, tapi juga kondisi pikiran dan mood yang relax dan stabil.

2 Keunggulan Promo Tahun Baru yang Ditawarkan Oleh Blanja.Com

0

Blanja.com merupakan salah satu situs jual beli online yang saat ini menawarkan berbagai macam produk menarik yang bisa anda jadikan sebagai pilihan. Situs belanja yang satu ini kini akan segera menggelar promo tahun baru bagi setiap orang yang gemar melakukan kegiatan belanja. Ada banyak sekali barang berkualitas dengan penawaran menarik yang bisa anda jadikan sebagai pilihan dalam berbelanja di sana. Tertarik untuk melakukan belanja di situs tersebut ? simak berikut 2 keunggulan promo menarik yang ditawarkan oleh situs tersebut pada penawaran promo yang digelarnya nanti.

1. Produk Berkualitas

Semua barang yang ditawarkan pada promo tahun baru nanti merupakan barang berkualitas terbaik yang bisa anda jadikan sebagai pilihan yang tepat. Beberapa produk yang akan ditawarkan diantaranya seperti produk alat elektronik, berbagai macam produk fashion, gadget dan berbagai macam barang lainnya yang bisa anda dapatkan di sana. Selain itu, blanja.com merupakan tempat belanja yang aman dan nyaman yang bisa anda jadikan sebagai sarana jual beli yang tepat. Ada banyak produk yang bisa anda langsung pilih sendiri serta telah tersedia aplikasi yang bisa anda unduh dan anda pasang secara gratis dengan menggunakan sebuah gadget.

2. Penawaran Harga Terjangkau

Penawaran harga yang ditawarkan untuk setiap kategori barang yang ditawarkan merupakan penawaran terjangkau bagi setiap kalangan. Dengan demikian setiap orang akan berkesempatan untuk mendapatkan penawaran harga yang murah dengan kualitas barang yang terjamin. Promo ini merupakan sebuah penawaran yang berlaku pada beberapa masa periode saja dengan demikian anda harus mencatat kapan tanggal dibuka dan ditutupnya penawaran ini.

Kedua keunggulan atau kelebihan di atas bisa anda jadikan sebagai referensi yang bermanfaat dalam berbelanja melalui internet. Saat ini bahkan penawaran belanja melalui situs online menjadi semakin lebih aman dan nyaman untuk dilakukan oleh siapa pun dan kapan pun juga. Semoga pemaparan artikel ini bisa anda jadikan sebagai referensi dan informasi yang bermanfaat khususnya bagi anda yang saat ini berencana untuk belanja.

Cara Diet yang Bisa Dipermanenkan

0

Kondisi tubuh yang kurang ideal sangat mempengaruhi terhadap penampilan yang maksimal. Biasanya ketika berat badan tidak normal, saat berpenampilan akan terlihat kurang percaya diri dan dirasa tidaklah begitu nyaman. Memiliki tubuh yang langsing dan berat badan yang idel merupakan salah satu idaman setiap orang baik pria maupun wanita. Diet yang kita kenal adalah suatu program yang biasa dilakukan oleh kaum wanita sebagai perawatan kecantikan. Padahal tidak seperti itu, pria juga sangat dianjurkan melakukan cara diet yang baik untuk mendapatkan berat badan yang ideal, apalagi berat badan pria sering mengalami kelebihan atau biasa disebit dengan obesitas. Ketika anda melakukan diet, jangan sampai yang anda lakukan tidak memikirkan kesehatan tubuh dimasa depan. Dikarenakan cara diet sekarang tidaklah memikirkan kesehatan tubuh yang lain, asalkan bisa turun berat badan dengan cepat, apapun caranya pasti dilakukan.

Cara diet yang dilakukan tidak semuanya baik untuk dijadikan kebiasaan yang permanen, tetapi ada cara diet yang baik juga dapat menjadi pendorong kesehatan dimasa depan untuk anggota tubuh yang lainnya bahkan bisa dipermanenkan menjadi sebuah kebiasaan sehat setiap hari. Caranya seperti dibawah ini sesuai dengan anjuran kesehatan dari para ahli.

  1. Sarapan jangan sampai lupa

Dipagi hari biasanya perut terasa lapar. Namun untuk sebagian orang yang sedang menjalani program diet, sarapan pagi sering dilupakan bahkan ditinggalkan. Memang cara ini akan dengan cepat menurunkan berat badan, tetapi dampak negatifnya tidaklah sedikit, seperti terjadinya kerusakan pada lambung yang akan berakibat pada penyakit Maag. Maka dar itu, agar anda memiliki tubuh dengan berat badan yang ideal, jangan sampai meninggalkan sarapan pagi. Berdasarkan penelitian, sarapan pagi itu tidak akan menaikan berat badan secara signifikan karena energi yang masuk pada tubuh akan dibakar melalui pergerakan tubuh pada aktivitas yang biasa dilakukan.

  1. Asupan lemak jahat lebih dikurangi

Biasanya makanan akan terlihat menggiurkan dan terasa enak dilidah apabila kandungan minyaknya sangat kental. Padahal minyak pada makanan seperti gorengan memiliki kadar lemak jahat yang akan menggumpal di dalam tubuh. Sebaiknya lebih dikurangi bahkan sebaiknya pula ditinggalkan kebiasaan mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak jahat, apalagi anda sedang melakukan program diet sehat.

Artikel Menarik

daftar film kungfu jet li

Daftar Film Kungfu Jet Li Terbaik yang Harus Kamu Tonton

0
Jet Li adalah salah satu legenda seni bela diri di dunia, film-filmnya telah mencapai kepopuleran yang luarbiasa selama lebih dari empat dekade. Dia membuat...