Featured

Beranda Featured Halaman 5
Featured posts

Bye-Bye Jamur! Tips Jitu Menghilangkan Jamur Dinding Rumah yang Aman dan Efektif

    0
    Jamur Dinding

    Jamur pada dinding rumah bukan hanya mengganggu pemandangan, tapi juga bisa berdampak buruk bagi kesehatan penghuni. Selain merusak estetika rumah, jamur juga dapat memicu alergi, masalah pernapasan, dan gangguan kesehatan lainnya. Untungnya, ada beberapa cara untuk menghilangkan jamur dinding rumah yang aman dan efektif.

    Mengapa Jamur Tumbuh di Dinding Rumah?

    Sebelum membahas cara menghilangkan jamur, penting untuk memahami penyebabnya agar dapat mencegah kemunculannya kembali. Jamur tumbuh subur di lingkungan yang lembab dan kurang ventilasi. Beberapa faktor yang dapat memicu pertumbuhan jamur di dinding rumah antara lain:

    • Kebocoran: Kebocoran pada atap, pipa air, atau dinding luar dapat menyebabkan kelembapan yang menjadi tempat berkembang biak jamur.
    • Ventilasi Buruk: Kurangnya sirkulasi udara di dalam rumah membuat udara lembab terperangkap dan memicu pertumbuhan jamur.
    • Kelembaban Tinggi: Iklim tropis seperti di Indonesia cenderung memiliki tingkat kelembapan yang tinggi, terutama saat musim hujan. Kelembapan ini dapat menjadi faktor pemicu tumbuhnya jamur.

    Cara Menghilangkan Jamur Dinding Rumah

    Berikut adalah beberapa cara efektif untuk menghilangkan jamur dinding rumah:

    cuka

    Cuka Putih

    Campurkan cuka putih dengan air dengan perbandingan 1:1. Semprotkan larutan ini ke area yang berjamur, diamkan selama beberapa menit, lalu gosok dengan sikat. Bilas dengan air bersih dan keringkan.

    Baking Soda

    Buat pasta dari baking soda dan air. Oleskan pasta pada area yang berjamur, diamkan selama beberapa jam, lalu gosok dengan sikat. Bilas dengan air bersih dan keringkan.

    Hidrogen Peroksida

    Campurkan hidrogen peroksida 3% dengan air dengan perbandingan 1:1. Semprotkan larutan ini ke area yang berjamur, diamkan selama 10 menit, lalu gosok dengan sikat. Bilas dengan air bersih dan keringkan.

    Tea Tree Oil

    Campurkan beberapa tetes tea tree oil dengan air dalam botol semprot. Semprotkan larutan ini ke area yang berjamur, diamkan selama beberapa jam, lalu gosok dengan sikat. Bilas dengan air bersih dan keringkan.

    Pemutih Pakaian

    Campurkan pemutih pakaian dengan air dengan perbandingan 1:10. Semprotkan larutan ini ke area yang berjamur, diamkan selama beberapa menit, lalu gosok dengan sikat. Bilas dengan air bersih dan keringkan. Peringatan: Pemutih pakaian dapat merusak warna cat dinding, jadi gunakan dengan hati-hati.

    

Cara Menghilangkan Jamur Dinding Rumah

    Tips Mencegah Kemunculan Jamur

    Setelah berhasil menghilangkan jamur, penting untuk mencegah kemunculannya kembali. Berikut beberapa tips yang bisa Anda lakukan:

    • Perbaiki Kebocoran: Segera perbaiki kebocoran pada atap, pipa air, atau dinding luar untuk mencegah kelembaban.
    • Tingkatkan Ventilasi: Pastikan rumah Anda memiliki ventilasi yang baik dengan membuka jendela secara teratur atau memasang exhaust fan di area yang lembab seperti kamar mandi dan dapur.
    • Gunakan Dehumidifier: Jika tingkat kelembaban di rumah Anda tinggi, pertimbangkan untuk menggunakan dehumidifier untuk mengurangi kelembaban udara.
    • Cat Dinding dengan Cat Anti Jamur: Gunakan cat dinding yang mengandung bahan anti jamur untuk mencegah pertumbuhan jamur.

    Asana Residence: Hunian yang Nyaman

    Jika Anda sedang mencari hunian yang sehat dan nyaman di daerah Cibubur, Asana Residence adalah pilihannya. Salah satu keunggulan Asana Residence adalah desain rumah yang mengutamakan sirkulasi udara dan pencahayaan alami, sehingga menjadi hunian yang nyaman untuk tempat tinggal keluarga. Selain itu, penggunaan material berkualitas dan perawatan yang baik juga menjadi prioritas untuk menjaga kualitas hunian. Dengan lingkungan yang asri dan fasilitas lengkap, Asana Residence menawarkan gaya hidup modern yang berkualitas bagi Anda dan keluarga.

    Musim Kemarau Makin Panas? Saatnya Andalkan Kipas Angin SANEX di Rumah!

      0
      SANEX
      SANEX

      Musim kemarau tahun ini terasa jauh lebih menyengat dari biasanya. Matahari terik sejak pagi, udara kering, dan suasana rumah yang biasanya nyaman jadi terasa pengap dan gerah. AC memang bisa jadi solusi, tapi tidak semua ruangan perlu pendingin semahal itu apalagi kalau yang kita cari adalah angin segar yang langsung menyentuh kulit, bukan hembusan dingin yang kaku dan terkadang bikin tenggorokan kering.

      Nah, di sinilah kipas angin jadi penyelamat. Lebih praktis, hemat listrik, dan anginnya bisa langsung menyebar ke seluruh ruangan. Dan kalau bicara kipas angin, SANEX selalu jadi merek andalan banyak keluarga Indonesia.

      Kenapa Harus SANEX?

      SANEX bukan pemain baru di dunia kipas angin. Dari rumah-rumah di pedesaan, perkotaan, hingga toko-toko dan kantor kecil, kipas angin SANEX sudah dikenal sebagai produk yang awet, terjangkau, dan anginnya kencang. Desainnya pun beragam: dari model duduk, berdiri, hingga kipas angin dinding.

      Yang bikin SANEX istimewa adalah kombinasi kualitas, keawetan, dan harga yang tetap bersahabat. Cocok untuk semua kalangan, dari rumah tangga hingga kos-kosan mahasiswa.

      Tapi tahukah kamu? SANEX bukan cuma produsen kipas angin saja. Sebagai merk lokal elektronik rumah tangga yang sudah berdiri sejak tahun 1984, SANEX kini menghadirkan beragam produk dapur dan rumah tangga berkualitas dengan harga terjangkau. Mulai dari blender, mixer, rice cooker, raket nyamuk, hingga air fryer dan teko listrik, semuanya tersedia di bawah satu merek yang sudah dipercaya lebih dari 40 tahun.

      Kipas Angin Sanex
      Kipas Angin Sanex

      Pilihan Kipas Angin SANEX yang Bisa Kamu Pertimbangkan

      SANEX Desk Fan (Kipas Meja)

      Cocok banget buat kamu yang kerja dari rumah atau sedang WFH. Ukurannya ringkas, ringan, dan anginnya tetap mantap. Bisa dipindah-pindah dengan mudah, bahkan diletakkan di rak buku atau meja kecil.

      SANEX Stand Fan (Kipas Berdiri)

      Untuk ruangan yang lebih luas, model ini jadi juaranya. Tingginya bisa diatur, arah anginnya bisa disesuaikan, dan cocok digunakan di ruang tamu, ruang keluarga, hingga ruang ibadah.

      SANEX Wall Fan (Kipas Dinding)

      Kalau kamu tinggal di rumah minimalis atau ruang sempit, kipas dinding ini hemat tempat banget. Nggak perlu digeser ke sana ke mari, anginnya langsung menyebar ke seluruh sudut ruangan.

      SANEX Box Fan (Kipas Kotak)

      Model klasik yang masih digemari karena praktis dan suaranya halus. Cocok diletakkan di lantai atau meja, dan cocok juga untuk kamar tidur anak.

      Sanex Kipas Angin
      Sanex Kipas Angin

      Hemat Listrik, Tetap Dingin

      Salah satu alasan utama banyak orang memilih kipas SANEX adalah daya listriknya yang rendah. Jadi walaupun kamu pakai dua atau tiga kipas sekaligus di rumah, tagihan listrik tetap terkendali. Sangat pas untuk penggunaan harian dan jangka panjang.

      Harga Bersahabat untuk Semua Kalangan

      Di pasaran, harga kipas angin SANEX sangat bersahabat. Mulai dari Rp100 ribuan untuk model meja kecil, hingga sekitar Rp300–400 ribuan untuk model berdiri atau dinding. Jauh lebih murah dibanding AC, apalagi buat kamu yang hanya butuh pendingin alami dan nyaman.

      Lengkapi Kebutuhan Rumah Tangga? SANEX Jawabannya

      Cuaca boleh tidak bisa dikendalikan, tapi kenyamanan rumah tangga bisa diatur. Selain kipas angin, kamu juga bisa menemukan banyak produk bermanfaat dari SANEX seperti:

      • Kitchen Appliance: rice cooker, setrika, raket nyamuk, dispenser, antena TV.
      • Home Appliance: blender, mixer, panci presto, steamer, slow juicer, cookware set, kompor, air fryer, teko listrik.

      Semua produk ini diproduksi langsung di pabrik SANEX seluas 16.000 meter persegi di Tangerang, dengan kontrol kualitas ketat dan inovasi berkelanjutan.

      Promo Sanex di Shopee
      Promo Sanex di Shopee

      Belanja SANEX Sekarang Lebih Mudah

      Kabar baiknya, produk-produk SANEX kini tersedia resmi di Shopee dan Tokopedia. Kamu bisa belanja langsung dari official store SANEX tanpa takut barang palsu atau kualitas yang diragukan.

      Kesimpulan

      Gerah di musim kemarau memang tidak bisa dihindari, tapi kamu bisa tetap nyaman dengan kipas angin SANEX dan produk rumah tangga lainnya. Kualitasnya terpercaya, harganya terjangkau, dan pilihannya lengkap untuk semua kebutuhan.

      SANEX, merek lokal kebanggaan Indonesia yang siap bikin rumah kamu lebih sejuk, bersih, dan nyaman sepanjang hari.

      Bingung Cari Kerja ? Yuk Jadi Freelancer Penulis

        0
        jasa penulis

        Bagi kamu yang masih menganggur dan bingung mencari kerja, sebaiknya mempertimbangkan untuk menjadi freelancer saja. Perkembangan dunia digital memungkinkan kita untuk bekerja secara remot, kapanpun dan dimanapun selama masih terhubung dengan internet. Selain itu, era digital juga membawa jenis-jenis pekerjaan baru yang sebelumnya tidak pernah atau tidak umum untuk kita dengar. Sebut saja web developer, penulis konten, wed desainer, desainer dan masih banyak yang lainnya.

        Nah salah satu yang banyak diminati akhir-akhir ini adalah penulis konten. Kita tentu pernah membaca media-media online bukan ?, nah setiap artikel yang kita baca tersebut merupakan buah karya dari para penulis konten. Mereka dibayar untuk menghasilkan tulisan yang nantinya akan menjadi artikel yang kita baca tersebut. Freelance menulis relatif lebih mudah untuk dilakukan karena tidak membuutuhkan basic skill yang rumit. Seperti misalnya seorang desainer yang harus memiliki keahlian mengoperasikan software tertentu, atau web developer yang harus dapat coding dan menguasai bahasa pemrograman.

        penulis online

        Penulis hanya dituntut untuk dapat menghasilkan tulisan yang enak dibaca dan informatif. Pada dasarnya semua orang bisa menjadi penulis artikel, karena kita terbiasa melakukan komunikasi dengan mengobrol sesama kita di kehidupan nyata. Yang kita lakukan adalah menyajikannya kedalam rangkaian kata-kata untuk kemudian berbentuk sebuah artikel. Walaupun terkesan mudah, pada kenyataanya tidak banyak penulis yang benar-benar mengerti kaidah-kaidah menulis yang benar. Bagi portal berita dan website yang memiliki tema serius mereka akan lebih ketat lagi dalam menyeleksi setiap penulisnya.

        Dengan semakin banyaknya blog, website dan portal berita yang hadir membuat kebutuhan penulis ini tidak pernah sepi. Sebagai freelance kita bisa lebih fleksibel dalam bekerja, kita bisa memilih mana yang ingin kerjakan atau ingin mengambil jeda dan tidak mengambil pekerjaan. Walaupun terkesan bebas, seorang freelancer dituntut untuk bertanggung jawab dengan pekerjaannnya. Jangan sampai menyanggupi pekerjaan yang tidak bisa diselesaikan, karena ini akan berpengaruh pada reputasi yang kita miliki. Jujur dalam setiap pekerjaan sangat penting, termasuk juga sebagai freelancer.

        Rak Sepatu Membantu Menjaga Sepatu Tetap Rapi dan Terorganisir

          0
          rak sepatu
          Unsplash

          Apakah Anda punya rak sepatu di rumah? Rak sepatu mungkin kelihatannya hanyalah tempat menaruh sepatu atau sandal, namun ternyata rak sepatu memiliki banyak manfaat yang penting untuk di rumah.

          Rak sepatu membantu menjaga sepatu tetap rapi dan terorganisir, sehingga memudahkan Anda menemukan pasangan sepatu yang diinginkan tanpa kesulitan. Dengan menyimpan sepatu di rak, Anda dapat memaksimalkan ruang di rumah, terutama jika memiliki banyak sepatu.

          Terlebih lagi bagi Anda yang memiliki banyak aktivitas di luar seperti pergi ke kantor, jalan-jalan, berolahraga, ke pesta atau acara, dan saat melakukan kegiatan sehari-hari seperti ke pasar atau sekedar pergi ke warung. Pastinya Anda tidak akan memakai satu sepatu atau sandal yang sama untuk semau aktivitas tersebut kan?

          Menyimpan sepatu di rak bisa melindungi mereka dari kerusakan, debu, dan kotoran. Apalagi bagi seseorang yang mengoleksi sepatu, jelas tempat menyimpan sepatunya kemungkinan akan besar dan luas. Selain itu sepatu-sepatu tersebut pastinya akan dirawat dengan baik dan diletakkan di tempat yang bersih serta tersusun rapi.

          Rak sepatu yang rapi dan teratur dapat meningkatkan estetika ruangan, memberikan kesan yang lebih bersih dan teratur. Selain itu, menyimpan sepatu di rak juga membantu menjaga kebersihan rumah, mengurangi kotoran dan bakteri yang dapat masuk dari luar.

          Saat ada Covid-19, orang-orang mulai peduli pada kesehatan dan kebersihan. Selain mencuci tangan, kebiasaan meletakkan sepatu atau sandal dari luar di rak sepatu juga jadi sering dilakukan.

          Rak sepatu juga hadir dalam berbagai desain dan ukuran, sehingga Anda bisa memilih yang sesuai dengan kebutuhan dan gaya rumah. Rak sepatu yang bagus harus memenuhi beberapa kriteria agar efektif dan fungsional.

          Rak sepatu yang bagus

          Berikut adalah beberapa hal yang perlu diperhatikan saat memilih rak sepatu:

          Kapasitas

          Pilih rak sepatu dengan kapasitas yang cukup untuk menampung semua sepatu yang kamu miliki. Rak dengan beberapa tingkat atau sekat bisa membantu memaksimalkan ruang.

          Kualitas Bahan

          Pastikan rak sepatu terbuat dari bahan yang kuat dan tahan lama, seperti kayu, logam, atau plastik berkualitas tinggi.

          Desain yang Ergonomis

          Desain rak yang ergonomis memudahkan kamu mengakses sepatu tanpa kesulitan. Rak dengan laci atau pintu dapat membantu melindungi sepatu dari debu dan kotoran.

          Estetika

          Pilih rak sepatu yang sesuai dengan gaya dan dekorasi rumahmu. Rak dengan desain minimalis atau modern bisa memberikan tampilan yang rapi dan elegan.

          Fungsionalitas Tambahan

          Beberapa rak sepatu dilengkapi dengan fungsi tambahan seperti cermin, tempat duduk, atau ruang penyimpanan ekstra untuk aksesori.

          Portabilitas

          Jika kamu sering merombak tata letak ruangan, rak sepatu yang ringan dan mudah dipindahkan bisa menjadi pilihan yang praktis.

          Dengan memilih rak sepatu yang tepat, Anda bisa menjaga sepatu atau sandal di rumah tetap rapi dan terlihat teratur.

          Anda juga menjadi lebih bersih dan sehat, karena dengan menyimpan di rak sepatu, biasanya sepatu akan dibersihkan terlebih dahulu sebelum diletakkan. Ini akan menghindari rumah Anda terkena debu atau kotoran dari luar.

          10 Keuntungan Jomblo

            0

            Belum punya pasangan? Tak perlu pusing. Menjalani hidup lajang banyak keuntungannya, yang mungkin tak terpikir oleh Anda. mungkin bagi semua orang status jomblo hal yang paling tidak disukai. tapi jangan salah, jomblo banyak sekali keuntungannya. dibawah ini beberapa keuntungan dan manfaat jomblo buat kalian semua.

            Bebas Bertemu Teman
            Kalau banyak dari teman Anda yang mengeluh lantaran jarang bertemu sejak Anda mempunyai kekasih, kayaknya ada yang salah dengan hubungan Anda dan si dia. Teman apalagi sahabat adalah orang terdekat yang setiap saat membantu. Bila Anda tak punya pacar alias lajang, Anda bebas bertemu dengan teman-teman dekat Anda.

            Mudah Menjalin Hubungan Baru
            Banyak lajang yang merasa sedih dan putus asa, belum dapat pasangan sampai saat ini. Ladies, jadi lajang bukan berarti Anda sendirian atau kesepian. Anda punya banyak waktu untuk bertemu dengan orang baru, dan menjalin pertemanan dengan siapa pun tanpa dicemburui siapa pun.

            Memikirkan Diri Sendiri
            Ngaku deh, yang sudah punya pasangan, kepala Anda tentu terbagi untuk memikirkan kepentingan si dia dan diri sendiri. Bahkan seringkali, Anda terpaksa mengorbankan waktu pribadi untuk dia. Bandingkan menjadi lajang, Anda punya banyak waktu memikirkan diri sendiri.

            Menjadi Lebih Sehat
            Kalau punya pasangan suka begadang, paling tidak Anda mesti menemani si dia jalan, minimal menerima teleponnya selarut apa pun. Hal itu tidak akan terjadi kalau Anda lajang, bisa tidur lebih awal. Imbasnya, Anda lebih sehat.

            Jauh Dari Stres
            Ada seorang teman yang selalu curhat soal kebiasaan buruk pasangannya dan sikap keluarganya yang belum bisa menerima dirinya sepenuhnya. Akibatnya, konsentrasi si wanita terganggu dan mudah stres. Bila Anda lajang, hal itu tidak terjadi. Dengan catatan, Anda menerima dan enjoy dengan status lajang Anda, kalau tidak, tetap saja Anda stres, ya kan?

            Jauh Dari Sakit Hati
            Berapa banyak lelaki bisa setia? Hm, seperti menemukan jarum di tumpukan jerami. Itu risiko yang harus Anda tanggung kalau punya pasangan. Sebaliknya, saat Anda melajang, pertarungan terberat yang perlu dihadapi adalah kesendirian, dan bisa ditanggulangi jika Anda punya banyak teman.

            Jadi Lajang Itu Murah
            Tak perlu menyiapkan dana untuk dua orang kalau Anda pergi ke mana-mana. Memang, kalau pacaran, ada pasangan yang membayari makanan. Tetapi, berapa banyak, sih? Kadang, Anda pun harus membayar diri sendiri juga, atau kalau pasangannya matre, Anda yang kena. Jadi lajang, lebih murah, karena hanya harus bayar untuk 1 orang saja.

            Banyak Waktu untuk Keluarga
            Biasanya kalau punya pasangan, waktu Anda lebih banyak dihabiskan bersama si dia. Keluarga sering dijadikan urutan ke sekian. Nah, kalau lajang, Anda punya banyak waktu untuk keluarga.

            Leluasa Mewujudkan Rencana Sendiri
            Seorang teman mendapat beasiswa ke luar negeri. Tetapi karena mau menikah, pendapat calon suaminya mesti ia dengarkan sehubungan dengan rencananya. Sialnya, calon suaminya tak mau ditinggal setelah menikah. Maka bimbanglah ia, memilh meneruskan kuliah atau menuruti permintaan calon suaminya. Kalau Anda jadi lajang, Anda bebas mewujudkan rencana dan impian Anda.

            Bisa Berkencan dengan Siapa Saja
            Dengan status lajang, Anda bisa berkencan dengan siapa saja. Mau menonton dengan si A, makan malam dengan si B, jalan-jalan bersama si C, tak ada yang melarang. Sambil, tentu saja, kalau masih berniat dapat pasangan, leluasa memilih mana yang pas jadi pendamping Anda.

            Fokus Pada Karier
            Mau bekerja akhir pekan, atau lembur, atau ditugaskan ke mana saja, demi meningkatkan karier, Anda tak perlu minta izin, kecuali kepada orangtua. Tanpa pasangan, Anda bisa memutuskan sendiri langkah terbaik untuk meniti karier.

            Bebas Melakukan Kesenangan dan Hobi
            Bayangkan bila hobi Anda travelling, sementara pasangan Anda tidak suka. Atau hobi Anda shopping, sementara si dia gemar menabung. Banyak pula perempuan yang suka hangout, sementara pasangannya sukanya berdiam diri di rumah. Bila Anda lajang, Anda bebas melakukan hobi Anda.

            Bebas Berpakaian ala Anda
            Banyak pasangan suka mengatur bahkan mengatur penampilan Anda. Syukur-syukur kalau pilihannya cocok dengan Anda. Kalau tidak, Anda tidak menjadi diri sendiri. Tetapi saat Anda melajang, bebas mengenakan busana apa pun yang Anda sukai. Asal pede, tak ada yang berani mengkritik atau berusaha mengubah Anda.

            Tak Ada Wajib Lapor
            Berapa kali Anda harus menelepon si dia mengatakan Anda ada di mana, sedang apa, dan apa yang akan Anda lakukan? Itu konsekuensi menjadi pasangan seseorang. Tetapi kalau Anda melajang, Anda bebas melakukan apa yang Anda suka. Yang perlu Anda lakukan adalah bertanggung jawab pada diri sendiri.

            Tips Menjaga Berat Badan Ideal Selama Pandemi

            0
            berat badan ideal

            Siapa yang sudah tidak tahan dengan hari-hari pandemi yang tidak kunjung usai ini? Membatasi kegiatan dan sebisa mungkin untuk dirumah saja membuat kita mudah sekali merasa bosan dan stress. Kita yang biasanya sibuk dengan aktifitas di luar rumah, kini mau tidak mau harus melakukan semuanya dari dalam rumah. Pada awalnya work from home mungkin terdengar menyenangkan, tapi cobalah mengatakannya setelah setahun berlalu. Kamu pasti akan merindukan suasana kantor yang sibuk dan teman-teman yang telah lama tidak bertemu.

            Hobi Ngemil dan Kurang gerak, Awas Obesitas

            mengemil
            mengemil
            pexel.com

            Jika sudah merasa bosan, maka ngemil adalah jalan keluar yang menyenangkan untuk melupakannya sejenak. Keripik, biskuit, permen dan gorengan adalah cemilan favorit yang begitu susah untuk ditolak disaat-saat seperti ini. Peningkatan konsumsi makanan ringan ini tidak terlepas sebagai cara Kita untuk mengatasi kebosanan akibat perubahan pola hidup saat pandemi.

            Selain itu karena banyak berdiam diri dirumah maka akan ada banyak kesempatan untuk makan dan ngemil. Ukuran porsi dan peningkatan jumlah kesempatan makan tampaknya menjadi masalah yang sulit di ubah. Yang perlu di ingat adalah, saat Kita banyak makan dan ngemil, maka ini berarti akan ada banyak kelebihan kalori dalam tubuh. Lalu jika lebih banyak kalori, maka berarti badan akan semakin gemuk.

            Apalagi jika ditambah dengan minim gerak dan malas melakukan olahraga maka obesitas akan semakin nyata. Karena tidak memungkinkan pergi ke gym dan fasilitas olahraga umum lainnya maka ini sering kali dijadikan alasan untuk tidak melakukan olahraga sama sekali. Selain itu godaan itu tiduran di sofa sepanjang hari sambil ngemil tentu sulit untuk ditolak.

            Ketahui Berat Badan ideal kamu di Calculators.org

            Jika kita melakukan gaya hidup ini dalam waktu yang lama maka akan mempengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Cobalah untuk mengetahui berat badan ideal kamu dan mulai menata gaya hidup yang lebih sehat. Memiliki berat badan yang ideal tidak hanya membuat Kita terlihat lebih menarik. tetapi juga bisa membantu kita untuk bisa menikmati hidup dengan lebih berkualitas dan bebas dari penyakit.

            Kelebihan berat badan meningkatkan resiko bagi kita untuk menderita berbagai penyakit. Seperti stroke, penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan penyakit berat lainnya. Walaupun mungkin efeknya tidak terasa pada saat ini juga, tetapi seiring waktu itu akan membahayakan diri sendiri. Jangan sampai kita merasa menyesal saat semuanya telah terlambat.

            calculators.org
            hitung berat badan ideal di calculators.org

            Untuk mengetahui apakah kita memiliki berat badan ideal atau tidak, kita bisa mencoba kalkulator berat badan dari https://www.calculators.org/health/ideal-weight.php. Kita bisa memasukan tinggi badan serta berat badan pada kolom yang disediakan, lalu klik “calculate“. Akan ada hasilnya tertera yang akan menunjukan apakah kita memiliki berat badan berlebih atau tidak.

            Ideal body Weight atau IBW akan tertera pada bagian atas, kemudian dibawahnya ada kolom yang menyatakan bahwa berat badan kita ini berada diatas atau dibawah IBW. Orang akan dikatakan menderita obesitas jika memiliki berat badan 30% diatas IBW. Sebagai contoh tinggi saya adalah 166 cm dan berat badan saya adalah 66 KG, hasilnya adalah berat badan saya tersebut cukup ideal dengan 8.87% diatas IBW yang disarankan.

            Untuk apa kita mengetahui berat badan ideal? Ini akan sangat membantu kita mencegah masalah kesehatan lebih lanjut. Jika sudah mendekati obesitas, berarti kita harus mengurangi gaya hidup yang tidak sehat. Mulai berolahraga secara teratur dan menjaga pola makan yang seimbang.

            Hindari Obesitas, Ini Tips Ngemil sehat di Masa Pandemi

            olahraga
            pexel.com

            Kondisi Pandemi yang belum usai menag sulit untuk mengubah kebiasaan ngemil, namun ini adalah beberapa tips yang mungkin akan berguna agar tubuh tetap sehat dan tidak obesitas. Sebagai upaya pencegahan obesitas kita harus fokus mengurangi jumlah serta ukuran porsi cemilan dalam sehari.

            1. Ambil jeda

            Sebelum memutuskan untuk meraih camilan, ada baiknya kita memikirkan sejenak apakah kita benar-benar merasa harus memakannya? Jangan karena tidak ada kegiatan terus kita makan sesukanya. Buatlah skala lapar kita sendiri, misalnya, jika hanya merasa bosan dan bukan merasa lapar kita mungkin hanya membutuhkan sepotong buah dengan segenggam kecil kacang sebagai cemilan.

            2. Jangan melakukan banyak hal saat ngemil.

            Saat ngemil, cobalah mengunyah secara perlahan dan nikmati setiap gigitannya. Ini akan membantu kita untuk merasakannya dengan lebih menyenangkan. Kita tidak hanya lebih mampu menghargai rasa dan tekstur makanan, tetapi kita juga bisa dengan mudah menentukan kapan kita merasa sudah cukup dan memutuskan berhenti.

            Jika memungkinkan, jangan lakukan ngemil saat sedang mengerjakan sesuatu, seperti bekerja didepan layar komputer atau scroll sosial media. Berhenti sejenak dari semua hal digital itu juga dapat membuat Kita lebih tenang.

            3. Pilih camilan sehat

            cemilan sehat
            pexel.com

            Pilihlah camilan yang lebih sehat, hal ini seperti buah dan sayuran. Selain itu letakkan mangkuk berisi buah dan sayuran favorit ditempat yang mudah dijangkau. Hal ini akan membuat kita lebih cenderung mengambilnya saat menginginkan camilan.

            4. Kurangi Porsi

            Mengurangi porsi dapat membantu kita menikmati makanan favorit tanpa berlebihan. Menempatkan camilan di piring yang lebih kecil dapat membantu untuk mengontrol jumlah makanan yang kita makan.

            Kesehatan adalah hal yang paling berarti dalam kehidupan ini. Jangan sampai karena gaya hidup dan gaya makan yang tidak teratur kemudian kita menjadi sakit. Selama masa pandemi tetaplah bergerak dan berolahraga. Jaga tubuh tetap berada dalam kisaran idealnya agar senantiasa sehat.

            Belanja Mudah dan Murah hanya di Blibli

              0

              Minat masyarakat yang semakin besar untuk melakukan transaksi jual beli online membuat para pelaku bisnis harus memutar strategi. Dengan dibuatnya situs jual beli online diharapkan mampu memuaskan hasrat belanja masyarakat Indonesia. Namun banyak keraguan masyarakat akan adanya tipu-menipu, banyak orang tidak bertanggung jawab membuat situs web bodong demi meraup keuntungan belaka, tanpa memperhatikan kepuasan konsumen.

              Berbelanja online memang sangat menyenangkan karena kita dapat memilih berbagai macam produk yang ditampilkan baik melalui komputer, laptop maupun smartphone. Disamping itu kita juga tidak perlu capek-capek untuk berputar-putar dan berpindah dari satu toko ke toko yang lain seperti saat berbelanja di mal. Hanya dengan duduk manis di depan laptop maupun melalui perangkat lain, kita dapat membuka web toko online. Setelah produk sesuai dan kemudian melakukan transaksi melalui kartu kredit misalnya, produk yang kita inginkan bisa datang langsung ke rumah.

              Salah satu online shop yang terpercaya yaitu “Blibli.com”. Blibli.com juga merupakan salah satu E-commerce di Indonesia dengan konsep belanja online ala mall. Blibli adalah produk pertama PT Global Digital Niaga yang merupakan anak perusahaan Djarum dibidang digital yang didirikan pada tahun 2010. Kantor pusat Blibli bermarkas di Jakarta Barat dengan biaya infrastruktur seperti server dan jaringan hampir mencapai Rp 100 miliar. Nikmati sensasi belanja ala mall dimana saja dan kapan saja dengan cukup mendownload aplikasi Blibli.com di google playstore dan apple appstore.

              Blibli.com mempunyai beragam kategori pilihan untuk memenuhi kebutuhan keseharian Anda, mulai dari kebutuhan lifestyle, otomotif, hobi & olahraga, dan kebutuhan rumah tangga. Temukan “Big Choices” Anda dengan jelajahi ribuan kategori dengan produk-produk pilihan di online shop terbesar di Indonesia.

              Online shop Blibli.com memberikan kemudahan dan kenyaman customernya dengan menghadirkan promo spesial dengan harga promo menarik. Harga promo termurah atau ”Big Deals” terbesar di Indonesia hadir di Promo Monday Mom’s Day, Promo Rabu Cantik, Promo Kamis Ganteng, Promo Fun Week End Deals, Promo Gajian Big Pay Day, dan Promo Hot Deals. Nikmati berbagai promo belanja online kebutuhan Ibu & Anak di promo Monday Mom’s Day setiap hari Senin mulai Pukul 00.00-23.59 WIB di Toko Online Blibli.com.
              Promo spesial bagi para Wanita yang ingin memperbarui gaya fashion-nya juga hadir di Promo Rabu Cantik, setiap hari Rabu Pukul 00.00-23.59 WIB. Anda bisa pantau Promo Kamis Ganteng yang hadir pada hari Kamis, Pukul 10.00-15.00 WIB, untuk mendapatkan promo Flash Sale dengan harga produk termurah. Setiap weekend, Anda juga masih bisa menikmati produk gadget termurah dengan Promo Fun Weekend Deal, dari hari Jumat-Minggu. Harga promo produk termurah juga hadir di promo gajian Big Pay Day dan Promo Hot Deals.

              Selain promo di atas, masih banyak lagi promo produk/brand terbaik lainnya di online shop dengan promo produk terlengkap.Bicara soal kualitas para customer tidak usah khawatir karena belanja online shop di Blibli.com menjamin kualitas Produk dan Original. Berbagai produk yang hadir di Toko Online Blibli.com berasal dari brand, store, dan merchant terpercaya sehingga kualitasnya benar-benar terjamin serta produk dalam kategori tertentu, tersedia pula garansi produknya.

              Keuntungan lain dalam berbelanja online di Blibli.com ,sistem pembayarannya pun mudah dan aman.Untuk mendukung Anda agar nyaman dalam belanja di Online Shop Blibli.com, sistem keamanan pembayaran Blibli.com sudah bersertifikasi oleh Verisign, Verified by Visa, MasterCard SecureCode, dan Credit Card Fraud Detection System.

              Nikmati belanja online kekinian di Blibli.com sekarang juga. “Big Choices, Big Deals”.

              Apa Perbedaan Present and Past Participle? Cek Disini!

                0
                present and past participle

                Saat mempelajari bahasa inggris, khususnya mempelajari tenses, maka Anda juga harus mengetahui participle-nya. Participle yang harus Anda ketahui perbedaannya yaitu present and past participle. Keduanya digunakan untuk waktu yang berbeda. Untuk mengetahui perbedaan keduanya lebih lengkap, maka Anda bisa menyimak penjelasan berikut ini

                Present Participle

                Present Participle merupakan kata kerja yang menjelaskan suatu aktivitas yang sedang dilakukan. Penggunaan present participle ini biasanya menggunakan kata kerja diberikan imbuhan –ing. Sehingga participle ini lebih banyak digunakan pada kalimat continuous tense. Contoh dari present participle ini meliputi reading, walking, talking¸ dan lainnya.

                Penggunaan present participle ini digunakan pada tenses progresif baik sebagai kata kerja maupun kata sifat.

                Contoh penggunaan pada kata kerja:

                • I am readingnewspaper
                • He was talkingwith her mom when I came
                • My hobby is watchinganime

                Contoh penggunaan pada kata sifat

                • I watched walking deadmovie last night
                • She used to play Talking Angelaon her phone

                Past Participle

                Past Participle merupakan kata kerja yang digunakan untuk kalimat pasif ataupun saat membuat kalimat yang ada pada perfect tenses. Nah, untuk mengubah kata kerja dasar menjadi past participle, maka Anda bisa memberikan imbuhan –ed untuk regular verbs. Sedangkan untuk irregular verbs memiliki imbuhan –en, -t, dan lainnya.

                Contoh penggunaan pada kata kerja (perfect tenses)

                • He has eaten his lunch
                • She had slept when teacher called her

                Contoh penggunaan pada kata kerja (passive voice)

                • My mother was annoyed by a bee.
                • That ball was kicked by a football player.

                Contoh penggunaan pada kata kerja (passive voice)

                • She is wearing washed skirt today
                • She adopted an abandonedcat

                Itulah pembahasan singkat mengenai perbedaan present and past participle. Semoga Anda tidak merasa kebingungan lagi saat akan menggunakan keduanya. Tertarik untuk belajar bahasa inggris lebih dalam? Bergabunglah bersama kursus EF Adults, dengan metode yang tepat, maka Anda bisa menguasai bahasa Inggris lebih cepat!

                 

                Rekomendasi Model Heels untuk Kaki Lebar, Cantik, dan Nyaman!

                  0
                  Rekomendasi Model Heels
                  Unsplash

                  Kartu kredit online memang tepat untuk mendukung fashion. Salah satunya adalah memiliki deretan heels yang cocok untuk kaki lebar seperti berikut. Kaki lebar memerlukan heels yang dapat menopang dengan baik dan tentunya nyaman.

                  Lantas, apa saja model heels yang nyaman untuk kaki lebar namun tetap stylish? Tenang saja, yuk simak rekomendasinya dan tentunya heels yang akan kamu beli!

                  Rekomendasi Heels Cantik untuk Kaki Lebar

                  Kaki yang lebar terkadang menjadi alasan kita mengurungkan niat memakai heels. Namun, ternyata lewat pemilihan yang tepat, kita bisa memiliki heels yang sesuai! Nah, apa saja heels yang direkomendasikan untuk kaki lebar? Simak selengkapnya di sini!

                  Platform Heels

                  Kalau kamu memiliki kaki yang lebar, platform heels bisa jadi pilihan yang sangat cocok. Sepatu ini dirancang dengan sol yang lebih tebal dan lebar, memberikan kestabilan lebih saat dipakai sehingga kamu bisa berjalan dengan lebih nyaman tanpa takut terjatuh.

                  Keuntungan lainnya, platform heels juga membantu mendistribusikan beban tubuh secara merata, mengurangi tekanan di bagian depan kaki yang sering kali jadi masalah bagi pemilik kaki lebar.

                  Selain kenyamanan, sepatu ini juga memberikan kesan kaki yang lebih jenjang dan ramping sehingga cocok untuk kamu yang ingin tampil modis tanpa mengorbankan kenyamanan.

                  Dengan desain yang trendi dan fungsional, platform heels jadi pilihan tepat untuk keseharian kamu. Jangan lupa padu padankan dengan outfit yang sesuai, ya!

                  Wedges

                  Jika kamu punya kaki yang lebar, wedges bisa jadi pilihan heels yang sangat tepat untuk kamu. Wedges memiliki sol yang lebih lebar dan permukaan yang rata, sehingga terasa lebih stabil dibandingkan jenis heels lainnya.

                  Ini membantu kamu berjalan lebih nyaman dan mengurangi tekanan di bagian depan kaki yang sering terasa sempit atau tidak nyaman. Desainnya yang memberi dukungan di seluruh bagian kaki juga memungkinkan kamu tampil tinggi dan percaya diri tanpa merasa kelelahan.

                  Selain itu, wedges hadir dalam berbagai model yang stylish, jadi kamu tetap bisa tampil modis sesuai outfit cantikmu.

                  Open Toe Heels

                  Kaki yang lebar juga sangat cocok dengan open toe heels yang nyaman dan tetap stylish. Dengan desain ujung terbuka, sepatu ini memberikan ruang lebih bagi jari-jari kaki, mengurangi rasa sempit, atau tertekan yang sering dialami pemilik kaki lebar saat mengenakan heels.

                  Selain itu, model open toe juga membantu sirkulasi udara, sehingga kaki tetap terasa lebih segar sepanjang hari. Gaya ini tetap memberi kesan elegan dan feminin tanpa harus merasa tidak nyaman. Ini cocok untuk berbagai kesempatan, baik formal maupun santai.

                  Jadi, kamu bisa tampil percaya diri dan tetap nyaman dalam setiap langkah tanpa khawatir kaki terasa sesak. Heels cantik ini bisa kamu miliki segera dengan kartu kredit online yang praktis, lho!

                  Curve Heel Mules

                  Heels untuk Kaki Lebar, Cantik, dan Nyaman
                  Unsplash

                   

                  Curve heel mules adalah pilihan heels yang tepat untuk kamu dengan bentuk kaki lebar. Desainnya yang slip-on dan tanpa tali membuat mules ini lebih fleksibel dan mudah dipakai sehingga memberikan kenyamanan maksimal tanpa tekanan berlebih di bagian sisi kaki.

                  Dengan bentuk heels yang melengkung dan tidak terlalu tinggi, curve heel mules juga memberikan keseimbangan yang lebih baik, sehingga kamu bisa berjalan dengan lebih stabil dan nyaman.

                  Selain itu, modelnya yang simpel namun elegan cocok untuk berbagai gaya, mulai dari acara formal hingga kasual. Jadi, meskipun kaki kamu lebih lebar, tetap bisa tampil stylish dan percaya diri dengan heels yang cantik ini.

                  Square Toe Heels

                  Square toe heels juga bisa jadi pilihan heels yang sempurna untuk kamu yang punya kaki lebar. Dengan ujung sepatu yang berbentuk kotak, desain ini memberi lebih banyak ruang di bagian jari kaki, sehingga kamu bisa merasa lebih leluasa dan nyaman saat berjalan.

                  Berbeda dengan model heels lainnya yang biasanya meruncing, square toe heels menawarkan kenyamanan ekstra tanpa mengorbankan penampilan. Selain itu, bentuk sol yang lebih stabil dan kokoh membuat langkah kamu lebih mantap dan tidak mudah terkilir.

                  Gaya ini juga cocok untuk dipadukan dengan berbagai outfit, dari yang kasual hingga lebih formal. Apakah kamu sudah memiliki model ini?

                  Wide Fit Heels

                  Wide fit heels adalah pilihan sempurna buat kamu yang memiliki kaki lebar dan tetap ingin tampil stylish. Dengan desain yang tetap elegan dan modern, wide fit heels memungkinkan kamu untuk bergerak lebih leluasa dan percaya diri, baik di acara formal maupun santai.

                  Wide fit heels juga mengurangi risiko lecet atau rasa sakit yang sering muncul akibat pemakaian sepatu sempit, sehingga kamu bisa memakai sepatu ini sepanjang hari tanpa masalah.

                  Heels memang menunjang penampilan. Namun, untuk pemilik kaki lebar tentu lebih sulit menentukan model yang tepat. Beberapa alternatif di atas mungkin dapat menjawab kebimbangan kamu dalam memilih heels yang tepat.

                  Kini, kamu dapat memanfaatkan fungsi kartu kredit sebagai alat pembayaran modern untuk mengoleksi heels cantik di atas. Kartu Kredit Digital digibank adalah yang harus kamu pilih. Kartu Kredit Digital digibank adalah online credit card pertama di Indonesia.

                  Kartu kredit digital ini mempunyai waktu approval cerdik hanya dalam 60 detik. Kamu pun dapat menyesuaikan limit belanja dengan mengatur pengeluaran lewat Aplikasi digibank by DBS. Apply Kartu Kredit Gampang dilakukan dan anti ribet, lho!

                  Tunggu apalagi? Ayo Apply Kartu Kredit Digital digibank untuk meningkatkan lifestyle kamu. Berbagai keunggulan kartu kredit online tentu bisa kamu dapatkan. Langsung saja, mari simak info lengkap di sini!

                   

                  Inspirasi Nama Bayi Perempuan Menurut Mitos Putri Duyung

                    0
                    nama bayi perempuan
                    nama bayi perempuan

                    Bagi siapa pun yang pecinta air, atau menginginkan sesuatu yang benar-benar unik, nama-nama ini mungkin sangat cocok! Dan semua ini pasti cocok dengan dongeng Grimms. Nama-nama ini halus dan manis! Kami telah mengumpulkan daftar nama yang layak untuk putri duyung, diambil dari mitos dan budaya yang menjangkau seluruh dunia, dan kami yakin setiap bayi air kecil akan membalikkan siripnya. Percayalah, nama-nama ini cocok sekali dengan ekor dan bra berbentuk kerang.

                    1. Aerwyna
                      Aerwyna (dilafalkan ERWihNAH) adalah nama melodi yang terdengar seperti milik elf dalam The Lord of The Rings. Dengan akar bahasa Inggris kuno, itu sebenarnya berarti “Teman Laut.” Nama yang anggun dan indah!
                    2. Asia
                      Asia jauh lebih dari sekadar nama tempat. Dalam mitologi Yunani, Asia adalah putri Oceanus, dan ibu bagi Atlas dan Prometheus. Arti namanya adalah “matahari terbit.” Nama yang manis untuk seorang gadis kecil!
                    3. Faridah
                      Berarti “mutiara tiada tara,” Faridah adalah nama Arab yang sekaligus terdengar eksotis dan akrab. Hampir seperti Farrah dan Frida.
                    4. Coralia
                      Coralia, “seperti koral,” adalah nama putri duyung di balet abad ke-19 berdasarkan Undine karya Friedrich de la Motte Fouqué. Jika Anda menyukai nama Coraline tetapi menginginkan sesuatu yang sedikit lebih langka dan istimewa, cobalah Coralia.
                    5. Daryah
                      Daryah, nama Persia untuk “laut,” adalah variasi yang indah dari nama “Daria.” Itu tidak terlalu manis atau feminin dan memiliki perasaan yang berani dan berani.
                    6. Meri
                      Meri adalah nama Finlandia yang indah yang berarti “laut.” Ini juga ejaan alternatif yang super menyenangkan untuk nama klasik Mary. Sangat lucu!
                    7. Kaia
                      Nama pendek dan manis Kaia memiliki makna ganda berlipat ganda: Dalam bahasa Yunani, nama feminin berarti “murni” dan dalam bahasa Hawaii berarti “laut.” Air jernih murni … inspirasi yang indah untuk nama bayi kesayangan!
                    8. Kailani
                      Perputaran indah pada nama Hawaii Kaia adalah Kailani, yang berarti “laut dan langit.” Nama itu hanya menggelinding dari lidah, bukan?
                    9. Delphine
                      Oke, jadi mungkin Delphine lebih terkait dengan lumba-lumba daripada putri duyung – tetapi bukankah kedua makhluk itu adalah sahabat alami? Kami suka nama Francophone ini yang terdengar sangat elegan dan anggun.
                    10. Asherah
                      Jika Asherah memiliki cincin kerajaan untuk itu – ada alasan mengapa. Sementara nama itu sendiri berasal dari bahasa Ibrani, Asherah adalah dewi keibuan dan kesuburan di sejumlah sumber kuno. Namanya berarti “dia yang berjalan di laut.”
                    11. Calypso
                      Calypso adalah bidadari laut mitologi Yunani yang jatuh cinta pada Odysseus setelah dia karam di pulau asalnya. Itu juga nama yang diberikan untuk jenis musik India Barat yang ritmis. Jadi, menang-menang!
                    12. Marcelline
                      Nama Perancis Marcelline berarti “pembela laut.” Tapi itu juga terjadi pada nama cewek keren bermain gitar “Vampire Queen” di acara TV animasi Adventure Time. Either way, nama ini adalah pemenang untuk bayi perempuan.
                    13. Marin
                      Marin berasak dari bahasa Irlandia dan Gaelik dan berarti “bintang laut.” Ini versi Marina yang benar-benar lebih pendek. Sempurna untuk nama bayi perempuananda!
                    14. Lana
                      Anda mungkin memikirkan kecantikan klasik Hollywood, Lana Turner ketika mendengar nama ini. Tapi Lana, dalam bahasa Hawaii, berarti “mengapung di perairan yang tenang.” Dengan kata lain, di mana kita semua ingin menjadi benar tentang sekarang, bukan?
                    15. Sereia
                      Sereia adalah kata Portugis untuk putri duyung dan membuat nama bayi perempuan yang cantik. Kedengarannya hampir seperti “Siren,” nama historis lain untuk putri duyung.

                    Artikel Menarik

                    daftar film kungfu jet li

                    Daftar Film Kungfu Jet Li Terbaik yang Harus Kamu Tonton

                    0
                    Jet Li adalah salah satu legenda seni bela diri di dunia, film-filmnya telah mencapai kepopuleran yang luarbiasa selama lebih dari empat dekade. Dia membuat...