Review

Beranda Review

8 Tips Finansial Pribadi yang Bisa Mengubah Cara Pandangmu Tentang Uang

0
business2community.com

Hari ini kita bisa melihat betapa drastisnya perkembangan teknologi. Setiap hari ada saja gadget baru yang muncul, yang membuat kita kepo untuk mengetahui spesifikasinya. Sayangnya karena perkembangan teknologi dan besarnya keinginan memiliki gadget teranyar, banyak orang jadi terjebak pada sistem kredit. Alhasil, banyak sekali orang yang kondisi finansialnya acak-acakan karena memiliki terlalu banyak beban finansial. Iya betul sekali, di era modern seperti sekarang, mengatur keuangan ini sangatlah sulit. Jangan khawatir, berikut ini kami akan membahas 8 tips finansial pribadi yang bisa mengubah cara pandangmu mengenai uang.

  1. Buat Kalender Khusus Finansial

Agar lebih mudah mengatur keuangan, kamu bisa membuat kalender khusus finansial. Tentu kamu mesti mendesainnya terlebih dahulu. Kalender finansial ini harus berisikan hal-hal penting mengenai pemasukan dan pengeluaran. Misalnya tanggal 20 setiap bulannya, kamu buat tanda sebagai waktu untuk membayar tagihan kartu kredit. Lalu tanggal 5 kamu tandai sebagai waktu gajian dan lain-lain. Jadi kalender finansial ini bisa kamu jadikan sebagai reminder sehingga kamu lebih mudah dalam mengatur keuangan.

  1. Cari Tahu Apa Kebutuhan dan Keinginanmu

Setiap orang tentu memiliki kebutuhan yang berbeda-beda. Untuk memudahkanmu mengatur keuangan, ada baiknya kamu mengetahui atau mengidentifikasi apa kebutuhanmu dan keinginanmu. Misalnya kebutuhanmu yaitu bayar uang kuliah, bayar listrik, bayar tagihan kartu kredit, dan lainnya. Sedangkan keinginanmu misalnya nonton konser, nonton film di bioskop, beli mobil baru, beli smartphone baru, dan lainnya. Nah jika kamu tahu apa kebutuhan dan keinginanmu, maka kamu dapat lebih mudah mengontrol keuangan. Mengapa? Karena ketika kamu ingin berhemat, maka kamu tinggal mengenyahkan berbagai poin yang ada dalam daftar keinginanmu dan kamu hanya membelanjakan uang untuk kebutuhan.

  1. Bedakan Antara Aset dan Tagihan

Tak hanya itu, kamu ‘pun mesti membedakan antara aset dan tagihan. Misalnya kamu punya aset bulanan 10 juta rupiah dan tagihan bulananmu 7 juta rupiah, maka apakah denga 3 juta rupiah kamu sudah cukup? Jika terlalu sedikit, maka kamu mesti mengurangi tagihan bulananmu.

  1. Tentukan Target Tahunan

Agar lebih mudah mengatur keuangan, ada baiknya kamu ‘pun menentukan target tahunan. Akan sangat berbahaya jika kamu menabung namun tak menentukan target apapun. Tak hanya target tahunan, kamu ‘pun bisa menentukan target lainnya misalnya seperti resepsi pernikahan, lulus kuliah, travelling ke Eropa, dan lainnya. Intinya apapun rencana keuanganmu, yang terpenting kamu menentukan targetnya!

  1. Diet Uang

Tak hanya tubuh gemuk yang butuh diet, uang ‘pun mesti diperlakukan layaknya diet. Kamu mesti menganggap kondisi finansial layaknya kondisi kesehatan. Jika kamu mengeluarkan uang terlalu banyak, maka kondisi finansial akan berakhir layaknya ‘obesitas’ dimana berujung pada penyakit-penyakit lainnya seperti membengkaknya tagihan, denda, hutang, dan lainnya.

  1. Kredit via Online

Tahukah kamu bahwa kamu tak hanya bisa kredit di dunia nyata namun di dunia online juga. Salah satu marketplace yang menawarkan kredit online yaitu Blibli. Blibli menawarkan siapapun untuk mengambil cicilan kredit tanpa kartu kredit. Iya serius, Blibli bekerjasama dengan Akulaku dalam menyediakan layanan kredit online ini. Jadi jika kamu ingin kredit lewat Blibli, maka kamu mesti tahu cara kredit di Blibli. Tak perlu bingung bagaimana cara kredit di Blibli, karena banyak sekali panduannya di internet.

  1. Alokasikan Sekitar 20% Pendapatanmu untuk Investasi

Untuk kepentingan jangka panjang, ada baiknya kamu mulai memikirkan tentang investasi. Kamu tak perlu memprioritaskan terlalu tinggi, cukup 20% saja dari pendapatanmu.

  1. Alokasikan 30% Pendapatanmu untuk Hiburan

You only life once, jadi nikmatilah! Namun agar tidak mengganggu kebutuhan bulananmu, ada baiknya kamu mengalokasikan sekitar 30% dari pendapatanmu untuk hiburan. Beberapa hiburan yang mungkin kamu lakukan seperti makan di restoran, nonton film di bioskop, travelling, dan lain-lain.

Nah itulah 8 tips finansial pribadi yang bisa mengubah cara pandangmu tentang uang. Jika kamu peduli dengan masa depanmu, maka kamu mesti memperlakukan uang dengan mindset yang lebih bijak. Gunakan beberapa tips diatas!

 

6 Tips Hemat Tanpa Menyiksa Diri

0

Mengatur keuangan atau finance memang gampang-gampang sulit. Namun kalau kita tidak pandai dalam mengaturnya, maka yang ada berbagai macam masalah finance juga akan dengan mudahnya dialami. Mulai dari masalah kesulitan keuangan, terlilit hutang, dan masih ada banyak lagi yang lainnya. Hemat merupakan salah satu cara yang biasanya paling banyak dilakukan untuk mengatur keuangan. Namun tentu saja berhemat bukan berati membuat anda menjadi kurang menarik dan tidak bisa tampil fashionable lagi. Karena anda bisa tetap tampil fashionable meski harus berhemat. Oleh karena itu anda bisa simak tips finance kali ini , yaitu tips berhemat tanpa harus menyiksa diri, diantaranya yaitu :

  • Belanja kebutuhan pokok saat akhir pekan

Sebaiknya jika anda ingin menghemat belanjalah ketika akhir pekan. Karena biasanya saat akhir pekan banyak sekali supermarket atau minimarket yang akan memberikan diskon cukup besar. Selanjutnya anda juga bisa membandingkan harga supermarket masing-masing. Karena tak ada salahnya kalau membeli di toko atau supermarket yang memberikan harga lebih murah.

  • Gunakan stock pakaian basic

Agar penampilan tetap keren dan menawan, maka tak ada salahnya kalau anda menggunakan pakaian stock basic.

  • Selalu catat pengeluaran

Sekecil apapun pengeluaran , jangan lupa untuk mencatatnya. Karena yang namanya data pengeluaran ini bisa membantu untuk mengatasi masalah finance atau keuangan anda. Sehingga dengan demikian maka anda pun menjadi lebih terkontrol lagi terhadap pengeluaran.

  • Habiskan akhir pekan bersama keluarga atau sahabat

Berlibur memang bisa menghabiskan banyak uang. Namun anda pun tetap bisa melakukan kegiatan yang menarik saat akhir pekan bersama keluarga tercinta atau sahabat terdekat. Caranya seperti mengadakan kemah, piknik, barbeque dan yang lainnya. Pengeluarannya juga masih terjangkau, sekaligus anda pun masih tetap bisa menghilangkan rasa  penat.

  • Manfaatkan promo dan diskon

Anda juga bisa memanfaatkan promo atau diskon yang diberikan. Baik itu diskon tiket pesawat, diskon menonton bioskop, diskon membeli barang dan yang lainnya. Jadi pengeluaran juga pastinya akan tetap terkontrol namun tidak menghalangi aktivitas ataupun kegiatan yang nantinya akan anda lakukan.

  • Menabung walau sedikit

Meski anda penghasilannya tidak terlalu besar. Namun sebaiknya biasakan diri untuk tetap menabung walaupun sedikit. Karena menabung ini bisa anda jadikan sebagai salah satu investasi masa depan. Sisihkan sedikit penghasilan anda untuk ditabung.

Bagaimana menarik sekali bukan berbagai macam tips hemat tanpa menyiksa diri yang sudah dibagikan ini, dan anda bisa langsung untuk mengaplikasikannya. Ingin mendapatkan artikel atau info mengenai dunia finance lainnya, bisa langsung saja mengunjungi situs gamaurugi.com. Berbagai macam tips menarik pun bisa anda baca dan tentunya bisa menjadi referensi untuk mengatur keuangan anda.

 

 

Shampo Bayi yang Bagus Untuk Rambut Sang Buah Hati

0

simpleaja.com – Setiap orang tua pasti menginginkan bayinya tumbuh kuat dan sehat, nah untuk itu orang tua harus memberi perhatian lebih dalam perawatan sang buah hati. Tidak hanya kebersihan badan, kebersihan rambut pun harus diperhatikan dengan baik agar tumbuh lebat dan sedap dipandang. Pilihlah shampo bayi yang bagus dan memiliki kandungan yang terpercaya. Jangan memilih shampo bayi yang tidak teruji dengan baik karena akan sangat berbahaya bagi kesehatan kulit sang buah hati yang masih rentan.

Yang terpenting dari shampo bayi adalah shampo yang tidak mengandung alkohol, tidak perih di mata dan tidak memiliki busa yang berlebihan. Perhatikan dalam komposisinya mengandung “surfacant” yang akan membuat shampo tidak pedih dimata tetapi mampu membersihkan kulit kepala bayi dengan sangat baik. Sementara itu hindarilah shampo yang mengandung Phthalates karena akan dapat menimbulkan iritasi pada kulit kepala sang buah hati.

Salah satu merk shampo bayi yang bagus adalah “Zwitsall baby Shampo Natural” yang mengandung bahan-bahan alami seperti kemiri, aloe vera dan seledri. Bahan-bahan alami tersebut sudah teruji sejak dulu mampu memberikan perawatan pada rambut agar tumbuh lebih lebat dan hitam mengkilat. Selain memiliki kandungan alami, “Zwitsall baby Shampo Natural” sudah teruji hypo-allergenic dan pH-balanced. Hypo-allergenic artinya shampo tersebut memiliki risiko kecil menimbulkan reaksi alergi pada bayi. Sementara shampo dengan pH balance berarti tingkat keasaman atau pH-nya telah disesuaikan dengan tingkat toleransi rambut bayi, yaitu 4,5-6 sehingga rambut bayi tidak mudah kusut.

Untuk perawatan maksimal, setelah keramas bisa dilanjutkan dengan memberikan Zwitsal Natural Baby Hair Lotion. Dengan pemberian baby lotion kepala si kecil akan mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk merangsang pertumbuhan rambut.

Yang paling penting juga adalah perlakukan rambut sang buah hati dengan baik untuk menghindari kerontokan. Hindari pemakaian bando dan topi dalam jangka waktu yang lama. Karena pemakaian topi akan membuat kepala berkeringat dan iritasi dan menghilangkan manfaat dari shampo itu sendiri. Nah, semoga tips diatas membantu para bunda dalam memilih shampo bayi yang bagus bagi sang buah hati.

Menjadi Orang Tua adalah Tugas yang sangat Mulia

0

Orang tua zaman sekarang boleh sedikit merasa beruntung jika dibandingkan dengan para orang tua generasi dahulu. Kenapa bisa demikian ? karena saat ini mereka bisa dengan mudah menemukan informasi parenting dari internet, Ataupun mengikuti grup-grup di social media untuk sharing masalah-masalah sang buah hati. Tetapi hal negatif dari semua ini adalah para orang tua bisa terjebak dalam cara ataupun tips “hoax” jika tidak pandai memilih sumber-sumber terpercaya.

Jangan mudah termakan isu yang tidak dapat dipertanggung jawabkan, misalkan pesan berantai dari grup whatsap ataupun status facebook yang sekedar klik & share. Kebanyakan isu tersebut disebarkan untuk tujuan yang buruk, yang terpenting lihat sumbernya dengan teliti. Biasakan kroscek dan membaca berbagai referensi sebelum memutuskan info tersebut valid. Karena sang buah hati kita sangat berharga, jangan sampai menjadi korban tips yang tidak bertanggung jawab.

Tips Mendidik Anak agar sang buah hati tumbuh kembang dengan baik, tidak hanya fisiknya tetapi juga cara berfikir dan perilakunya yang positif. Jangan biasakan anak untuk memaksakan kehendak untuk mencapai kemauannya, ajarkan ketegasan agar mereka tidak manja dan mengamuk ketika menginginkan sesuatu. namun walaupun tegas, kita tetap memberikan perhatian yang optimal dan selalu berbicara dengan terbuka. Kejujuran adalah sifat terbaik yang harus ada pada sang buah hati, Jangan membiasakan anak tertutup tentang perasaan mereka.

Kebahagian seorang anak akan semakin lengkap apabila orang tua mereka menunjukkan kasih dan perhatian pada saat anak membutuhkannya. Bukan hanya hal-hal besar tetapi hal-hal kecil yang menunjukan Kepedulian orang tua akan sangat membekas di fikiran si kecil dan menjadi memori yang indah dan akan selalu dikenangnya sampai besar kelak.

Perhatian bukan hanya tentang mencukupi kebutuhan materi atau barang-barang kesukaan anak, tetapi juga dalam sikap kita kepada mereka, seperti menyempatkan diri untuk “me time” dengan sang buah hati, walaupun hanya sekadar duduk di sebelah mereka. Menjadi orang tua, adalah amanah yang sangat mulia yang dipercayakan Tuhan untuk kita. Maka dari itu, jadilah orang tua yang betanggung jawab dan merawat sang buah hati dengan segenap kekuatan dan daya agar ia senantiasa tumbuh dengan baik. Jika sudah demikian kehadirannya akan memberikan sukacita ditengah keluarga.

Sisi Menarik yang Menawan dari Toyota ft 86

0
toyota ft 86

Sudah sejak tahun 2014 silam, spesifikasi Toyota ft 86 menjadi perbincangan hangat diantara pecinta mobil sport. Pasalnya ft 86 tersebut digadang-gadang sebagai mobil sport dengan harga terjangkau. Sehingga jika Anda enggan menguras tabungan terlalu banyak hanya demi peroleh mobil sport, Anda perlu melirik ft 86 ini sebagai tumpakan di masa depan. Pasalnya mobil dengan gaya sporty ini hanya memiliki 2 kursi, yakni kursi pengemudi dan kursi penumpang di sebelahnya. Dari segi tampilannya memang terkesan begitu elegan, seperti mobil-mobil sport buatan dari Lamborghini, Ferrari, Porche dan sebagainya. Akan tetapi meskipun tampilan terkensan mahal, harga ft 86 ini justru lebih terjangkau dibanding deretan mobil sport lainnya.

Toyota 86 Dilengkapi Dapur Pacu dan Keamanan yang Tinggi.

Sebelum masuk ke pembahasan terkait spesifikasi Toyota ft 86, kami akan beri bocorannya terlebih dahulu terkait harga dari mobil ft 86 ini. Harganya dimulai dari 670 juta. Bayangkan saja, dengan uang segitu, garasi rumah Anda akan berisi mobil sporty yang diimpikan orang banyak. Seri termurah dari ft 86 berharga 670-an juta, kemudian untuk seri tertinggi mencapai 713 jutaan. Dengan harga tersebut, Anda akan dapatkan mobil 4 silinder yang sudah menggunakan teknologi DOHC, kemudian mesinnya 2000 cc. Mesinnya sangat cepat dan dapat memberikan torsi serta daya yang besar. Jika Anda ingin mencoba kebut-kebutan di jalan pun sangat bisa, akan tetapi pastikan dahulu bahwa jalan yang akan digunakan untuk ngebut tersebut sepi.

Ketika Anda mencoba mengemudi ft 86 dengan kecepatan tinggi, Anda akan merasakan kenyamanan. Pasalnya mobil dijamin tak terasa goyang sedikit pun karena memang ceper dan melebar. Selain itu body mobil juga kokoh, sehingga tidak seperti mobil LCGC yang body-nya sangat tipis serta ringkih. Bagi yang rumahnya di perkotaan, mobil sport ini akan sangat menarik simpati setiap pengguna jalan yang melihat mobil Anda. Untuk spesifikasi Toyota ft 86 dari segi keamanannya, jangan dipertanyakan serta diragukan. Pasalnya mobil sporty pasti akan disematkan berbagai macam fitur keamanan yang lebih tinggi dibandingkan mobil biasa. Untuk itu Anda akan lebih terjamin keamanannya selama sedang berkendara dengan mobil menawan ini.

Untuk pengeremannya, bagian interior telah disediakan air bag. Air bag bahkan tidak hanya pada bagian depan, akan tetepi bagian sampingnya pun diberikan fitur keamanan air bag. Sehingga ketika mobil menabrak benda dengan kecepatan yang tinggi, fitur air bag akan memberikan keamanan dari depan dan samping. Untuk sabuk pengamannya pun sudah menggunakan sebuah teknologi yang berbeda, yakni force limiter. Untuk remote controlnya menggunakan teknologi Immobiliser, sehingga mobil tetap aman meski terparkir di pinggiran jalan. Sekian spesifikasi Toyota ft 86, untuk mengetahui spesifikasi lainnya lebih baik kunjungi langsung ke situs resmi di https://auto2000.co.id/ .

Persiapan untuk Tampil Memukau Saat Presentasi

0

Presentasi adalah salah satu aktivitas yang bisa membuat seseorang jadi grogi. Hal ini memang wajar sebab presentasi menuntut kita untuk berbicara di depan banyak orang. Agar bisa menyajikan presentasi yang memukau, kita patut melakukan latihan secara rutin. Selain itu beberapa persiapan ini juga tak kalah penting untuk mendukung presentasi :

Mengenakan Pakaian yang Rapi dan Nyaman
Pakaian rapi dan nyaman akan membuat kita tampil lebih percaya diri. Rasa percaya diri yang meningkat tentu membuat kita siap menyajikan presentasi secara lancar. Alangkah baiknya bila kita mengenakan pakaian yang rapi dan tertutup sehingga bisa menampilkan kesan baik di hadapan orang yang menyajikan presentasi.

Mempersiapkan Laptop dengan Baik
Laptop yang dipersiapkan dengan baik juga akan mendukung kelancaran presentasi. Kita tak harus punya laptop mahal untuk bisa melaksanakan presentasi secara maksimal. Pilihan laptop Acer murah terbaik dari MatahariMall siap mendukung segala aktivitas kita, termasuk aktivitas presentasi. Dukungan prosesor terbaik dengan kapasitas baterai besar membuat laptop tidak mudah low bat ketika kita sedang menyajikan presentasi.

Mengemas Materi Secara Menarik
Orang-orang yang menyaksikan presentasi tentu akan tertarik jika materi presentasi dikemas secara mengasyikkan. Ada banyak sekali cara untuk mengemas materi presentasi menjadi lebih menarik. Misalnya dengan menyelipkan video atau film pendek yang berhubungan dengan materi presentasi atau membuat permainan kecil untuk menyemarakkan suasana. Bila dikemas secara istimewa, materi presentasi menjadi lebih berkesan dan mudah diingat oleh orang yang menyaksikannya.

Jangan Malas untuk Latihan
Practice makes perfect.
Semua orang yang mahir menyajikan presentasi tentu pernah menjadi seorang amatir. Latihan dan pengalamanlah yang membuat seseorang mahir menyajikan presentasi. Demi mencapai hal tersebut, maka kita harus meluangkan waktu untuk berlatih menyajikan presentasi. Kuasai materi presentasi dengan baik supaya tidak merasa canggung sewaktu harus berhadapan dengan banyak orang.

Tampil dengan Stamina yang Baik
Ketika kita memiliki stamina yang baik, maka tubuh kita akan bersemangat dan wajah pun terlihat ceria. Hal ini sangat penting agar orang yang menyaksikan presentasi bisa merasakan semangat dan kesungguhan kita. Jadi, istirahatlah dengan cukup agar bisa menampilkan performa terbaik.

Tips Untuk Mempersiapkan Kehamilan Pertama

0

simpleaja.com – Bagi pasangan yang menikah, mempunyai anak adalah pelengkap kebahagian dalam berumah tangga. Menjadi orang tua sesungguhnya dengan membesarkan sang buah hati. Maka tak jarang banyak dari pasangan yang baru menikah ingin segera memiliki momongan.

Lalu bagaimanakah merencanakan dan melakukan persiapan kehamilan pertama ?. Berikut adalah beberapa tips yang bisa membantu.

1. Jaga Pola Makan Sehat

Untuk mempersiapkan diri menjadi orang tua, alangkah baiknya dimulai dengan menjaga pola makan dengan asupan yang baik dan bergizi. Perbanyak makanan yang mengandung asam folat seperti kacang-kacangan dan telur akan sangat baik bagi perkembangan sang buah hati kelak. Jangan lupakan juga makanan mengandung vitamin b6, vitamin c dan zat besi agar kondisi badan selalu fit dan sehat.

2. Persiapkan Mental

Selain asupan makanan yang bergizi, faktor mental juga sangat penting dalam persiapan kehamilan pertama. Kondisikan anda dan siap menerima keadaan sebagai orang tua untuk pertama kalinya. Sehingga pada saatnya nanti, anda tidak akan kaget dan dapat menjaga serta merawat sang buah hati dengan baik hingga menjadi anak yang kuat dan sehat.

3. Menjaga Kebugaran Tubuh

Menjalani kehamilan menuntut kondisi fisik yang kuat dan sehat, terlebih anda akan mengalaminya selama 9 bulan kedepan. Untuk itu anda harus menjaga kebugaran dengan baik, Olahraga lah dengan rutin untuk terus menjaga kebugaran anda selama masa kehamilan.

4. Hindari Makanan dan Minuman Berbahaya.

Kategori berbahaya disini adalah makanan dan minuman yang akan berdampak buruk bagi kesehatan dan dikhawatirkan akan mempengaruhi kondisi si buah hati. Hindari makanan yang tidak bergizi, kafein, alkohol dan obatan-obatan keras.

5. Hindari Stress

Yang tak kalah penting dari poin-poin diatas adalah senantiasa menjaga pikiran selalu fresh dan positif. Hindari stress akibat dari pekerjaan ataupun rutinitas. Hal ini bisa dimibangi dengan liburan ataupun menghabiskan waktu dengan keluarga yang dicintai.

Demi memperoleh keturunan yang baik dan sehat, sudah seharusnya sebagai calon orang tua anda mempersiapkannya dengan baik. Semoga dengan beberapa tips diatas akan membantu anda dalam mempersiapkan diri dalam menghadapi kehamilan pertama.

5 Cara Ampuh Membentuk Tubuh Ideal Seperti Selebriti

0

Setiap wanita memimpikan bentuk tubuh langsing ala selebriti. Dengan bentuk tubuh yang ideal, kita bisa berjalan penuh gaya dan percaya diri disetiap aktifitas. Secara tidak langsung, hal tersebut bisa mendukung sukses dalam karir atau gaya hidup. Baik artis Korea ataupun artis Hollywood adalah inspirasi untuk indahnya tubuh ideal dan sehat. Tubuh dengan berat berlebih adalah adalah kendala untuk tampil maksimal ala selebriti. Cobalah beberapa tips berikut sebagai cara menurunkan berat badan dengan mudah untuk mencapai tubuh langsing ideal.

1.Makan Makanan Sehat
Makanan sehat adalah kunci utama dalam membentuk tubuh ideal. Mengkonsumsi makanan instant dan junk food secara berlebihan bisa meningkatkan resiko obesitas. Pastikan makanan yang anda makan mempunyai asupan nutrisi yang diperlukan tubuh dan mendukung pembakaran lemak. Gantilah karbohidrat sederhana dengan karbohidrat kompleks, misalnya dengan mengganti nasi putih dengan oatmeal. Tidak hanya makanan, minumanpun harus sehat. Teh hijau, madu, yogurt, dan air putih harus lebih banyak dikonsumsi daripada kopi, teh, dan minuman berkarbonasi.

2.Olahraga Kardio
Berbagai variasi olahraga kardio sangat efetif untuk mengecilkan bagian-bagian tubuh seperti perut, paha, dan lengan. Latihan kardio merupakan cara menurunkan berat badan yang relatif cepat terutama menghilangkan perut buncit. Olahraga kardio juga olahraga yang simpel dan bisa dilakukan sembari anda menghirup udara segar. Anda bisa berlari, bersepeda, berenang, atau berjalan kaki. Ketika tubuh mengeluarkan keringat, saat itu pula lemak dan kolesterol mulai terbakar. Lakukan olahraga ini secara maksimal dengan jadwal yang rutin, yaitu setiap hari. Sebagai pilihan lain, anda bisa juga melakukan treadmill di pusat kebugaran.

3.Tidur dengan Posisi yang Benar
Setelah seharian beraktifitas, anda perlu istirahat yang baik. Biasakan tidur dengan posisi yang tidak membuat badan anda tegang dan sakit sehingga anda tidak bangun dengan tubuh yang nyeri. Posisi tidur terlentang baik untuk mencegah sakit punggung dan sakit leher. Miring ke kanan juga posisi tidur yang baik. Jangan tidur dengan posisi tengkurap, karena selain tidak baik untuk pembentukan badan, tidur tengkurap juga bisa menyebabkan sesak nafas. Tidur dengan posisi yang benar juga dapat membantu anda menurunkan berat badan dengan mudah.

4.Melakukan Gaya Hidup Sehat
Memperhatikan gaya hidup sehat sangat penting agar anda terhindar dari berbagai penyakit dan berhasil mempunyai bentuk tubuh langsing yang sehat. Terkadang, cara berpakaian bisa membuat anda mempunyai gaya hidup yang kurang sehat. Memakai hak tinggi setiap hari bisa membuat pinggang anda sakit dan menyebabkan penggumpalan urat kaki. Pakailah sepatu atau sandal tanpa hak jika anda mengahadiri acara kasual atau sekedar berbelanja. Bawalah botol air putih dan minumlah sesering mungkin untuk mencegah dehidrasi. Ini lebih baik daripada anda mengkonsumsi minuman yang tidak sehat seperti soda, milk shake, atau minuman berkafein. Jika anda menghabiskan hari anda dengan duduk di kantor, pastikan posisi duduk anda nyaman dan benar. Perhatikan posisi tulang punggung anda agar tidak terlalu membungguk kedalam atau keluar. Berjalanlah dengan posisi tubuh yang tegap karena posisi berjalan mempunyai pengaruh besar pada pembentukan tulang.

5.Meditasi atau Yoga
Melakukan meditasi atau yoga diperlukan untuk mendukung program mencapai bentuk tubuh ideal. Yoga sebagai olahraga pernapasan terbukti memberi dampak positif untuk meregangkan saraf otak dan saraf-saraf lainnya sehingga tubuh menjadi lebih santai. Waktu yang diperlukan untuk yoga ini biasanya 15 sampai 60 menit. Anda bisa melakukannya di gym atau dirumah. Gerakan-gerakan yoga mudah dipraktekkan sehingga anda bisa melakukannya tanpa instruktur sekalipun. Yoga juga bisa menjauhkan anda dari stress dan meregangkan otot-otot yang lelah. Gaya hidup sehat tidak hanya memperhatikan kondisi fisik saja, tapi juga kondisi pikiran dan mood yang relax dan stabil.

Berawal dari Patah Hati, Tercipta Aplikasi Keren Ini – TADO Tanya Dong

0

Saat patah hati atau terpuruk ada dua pilihan, bangkit dan semangat lagi atau berlarut – larut dengan kesedihan. Opsi pertama dipilih oleh Steven Koesno, Dominik Laurus dan Ignatius Acil saat patah hati. Ketika sedang terpuruk dalam urusan asmara justru membuat tiga orang mendapatkan ide untuk membuat sebuah aplikasi. Aplikasi “TADO (Tanya Dong)” merupakan aplikasi tanya jawab berbasis video pertama di Indonesia.

Terbatasnya jarak antara seorang idola dan fansnya menjadi salah satu alasan aplikasi ini dibuat. Dengan aplikasi TADO, fans akan semakin dekat dengan tokoh idolanya, karena setiap pertanyaan akan dijawab langsung melalui video. Tak hanya selebristis saja yang menjadi influencer, beragam pakar dari berbagai bidang juga terdaftar sebagai influencer di TADO (Tanya Dong).

Semua pertanyaan dari pengguna TADO akan dijawab melalui video singkat berdurasi 60 detik, sehingga influencers dan selebriti ditantang untuk memberikan jawaban yang padat dan jelas. TADO pun menjamin hanya influencers inspiratif yang akan ditemui di dalam aplikasi. Pertanyaan apapun mulai dari kesehatan, olahraga, fesyen, makanan, politik, edukasi, hiburan, tantangan pada para idolanya dan banyak lagi, bisa ditanyakan langsung kepada ahlinya. “Kami percaya bahwa netizen layak mendapatkan konten yang berkualitas, sehingga kami selalu melakukan kurasi terhadap setiap influencer yang akan bergabung di TADO,” jelas Steven Koesno, Co-Founder TADO.

Saat ini ratusan publik figur dan idola anak muda “jaman now” sudah bergabung dengan TADO serta ada puluhan ribu video jawaban yang bisa ditonton. Deddy Corbuzier, pembawa acara dan social influencer yang telah bergabung bersama TADO pun mengatakan, “Sudah saatnya Indonesia punya aplikasi kelas dunia yang bisa bersaing dengan media sosial lainnya. Saya sangat mendukung aplikasi seperti ini karena ada sisi edukasinya, tapi di saat bersamaan juga menghibur.” Para pendiri TADO juga berharap aplikasi ini dapat bermanfaat bagi para netizen untuk berinteraksi dan terinspirasi oleh para influencers yang tergabung di TADO.

Selain banyaknya influencer dari berbagai bidang, di aplikasi TADO ini juga jadi wadah para komunitas untuk menyebarkan informasi postif dari mereka. Belum adanya media yang mengakomodir para komunitas tadi membuat TADO berinisiatif memberikan ruang bagi mereka. Nantinya TADO diharapkan menjadi sebuah Video Forum untuk berbagai bidang.

Tentang TADO (PT Karya Anak Digital)

TADO (Tanya Dong) merupakan aplikasi tanya jawab yang hadir untuk memberikan kemudahan bagi para netizen untuk berinteraksi dan bertanya kepada para idolanya tanpa perantara. Aplikasi TADO dapat diunduh GRATIS di Android dan iOS melalui link http://bit.ly/TadoApps

Susu Bayi Terbaik, Kenapa Masih Diperlukan di Zaman Modern?

0

simpleaja.com – Sejak kecil, Anda pasti sudah diberikan susu oleh orang tua Anda dengan alasan demi pertumbuhan yang lebih baik. Nyaris semua orang tua melakukannya, dengan perkecualian mereka yang memiliki anak yang alergi. Ketika Anda memiliki anak sendiri pun, Anda kemungkinan besar juga akan memberikannya kepada anak Anda dengan harapan agar mereka tumbuh dengan lebih baik. Tapi kenapa sebenarnya bayi harus mendapatkan susu bayi terbaik untuk mereka konsumsi?

Uniknya, sebenarnya sekitar tiga perempat dari populasi dunia memiliki intoleransi laktosa alias tidak bisa mencerna laktosa di dalam susu secara sempurna. Ini biasanya akan semakin buruk ketika umur seseorang bertambah. Apalagi ditambah dengan semakin kayanya pilihan makanan yang ada, dari sayuran sampai dengan suplemen, maka sepertinya dunia ini sekarang semakin tak terlalu bergantung pada susu.

Tapi tetap saja, susu adalah salah satu dari bahan makanan utama yang perlu Anda berikan ke anak (dengan perkecualian dia memang mengalami alergi atau intoleransi laktosa sejak kecil). Alasannya adalah:

  • Kemudahan dalam mendapatkannya

Anda bisa mendapatkan susu dari berbagai tempat, dari supermarket bahkan sampai dengan toko-toko kecil. Banyak brand ternama seperti susu SGM yang bisa Anda temukan.

  • Nutrisi yang lengkap

Sampai sekarang ini, susu adalah salah satu dari sedikit bahan makanan yang memiliki komposisi nutrisi yang sangat lengkap, dari vitamin D sampai dengan kalsium yang sangat bagus untuk kulit dan tulang. Nyaris tak ada bahan makanan lain yang memberikan efek sama.

  • Berguna bagi bayi yang masih kecil

Karena di umur ini, susu adalah makanan yang bisa dikonsumsi bayi dengan lebih baik dan diserap oleh tubuhnya. Dengan demikian, bayi mendapatkan cukup nutrisi yang mereka perlukan.

Inilah alasan kenapa Anda masih perlu mencari susu pertumbuhan anak dengan banyak nutrisi di susu bisa digantikan oleh macam-macam bahan makanan lainnya, tapi tak ada yang kadarnya selengkap susu. Jadi jangan ragu untuk memberikan bahan makanan satu ini kepada anak Anda jika diperlukan. Apalagi dengan banyaknya merk terkenal seperti susu SGM yang memberikan tambahan vitamin dan mineral di dalamnya.

Artikel Menarik

daftar film kungfu jet li

Daftar Film Kungfu Jet Li Terbaik yang Harus Kamu Tonton

0
Jet Li adalah salah satu legenda seni bela diri di dunia, film-filmnya telah mencapai kepopuleran yang luarbiasa selama lebih dari empat dekade. Dia membuat...