Setiap wanita memimpikan bentuk tubuh langsing ala selebriti. Dengan bentuk tubuh yang ideal, kita bisa berjalan penuh gaya dan percaya diri disetiap aktifitas. Secara tidak langsung, hal tersebut bisa mendukung sukses dalam karir atau gaya hidup. Baik artis Korea ataupun artis Hollywood adalah inspirasi untuk indahnya tubuh ideal dan sehat. Tubuh dengan berat berlebih adalah adalah kendala untuk tampil maksimal ala selebriti. Cobalah beberapa tips berikut sebagai cara menurunkan berat badan dengan mudah untuk mencapai tubuh langsing ideal.

1.Makan Makanan Sehat
Makanan sehat adalah kunci utama dalam membentuk tubuh ideal. Mengkonsumsi makanan instant dan junk food secara berlebihan bisa meningkatkan resiko obesitas. Pastikan makanan yang anda makan mempunyai asupan nutrisi yang diperlukan tubuh dan mendukung pembakaran lemak. Gantilah karbohidrat sederhana dengan karbohidrat kompleks, misalnya dengan mengganti nasi putih dengan oatmeal. Tidak hanya makanan, minumanpun harus sehat. Teh hijau, madu, yogurt, dan air putih harus lebih banyak dikonsumsi daripada kopi, teh, dan minuman berkarbonasi.

2.Olahraga Kardio
Berbagai variasi olahraga kardio sangat efetif untuk mengecilkan bagian-bagian tubuh seperti perut, paha, dan lengan. Latihan kardio merupakan cara menurunkan berat badan yang relatif cepat terutama menghilangkan perut buncit. Olahraga kardio juga olahraga yang simpel dan bisa dilakukan sembari anda menghirup udara segar. Anda bisa berlari, bersepeda, berenang, atau berjalan kaki. Ketika tubuh mengeluarkan keringat, saat itu pula lemak dan kolesterol mulai terbakar. Lakukan olahraga ini secara maksimal dengan jadwal yang rutin, yaitu setiap hari. Sebagai pilihan lain, anda bisa juga melakukan treadmill di pusat kebugaran.

3.Tidur dengan Posisi yang Benar
Setelah seharian beraktifitas, anda perlu istirahat yang baik. Biasakan tidur dengan posisi yang tidak membuat badan anda tegang dan sakit sehingga anda tidak bangun dengan tubuh yang nyeri. Posisi tidur terlentang baik untuk mencegah sakit punggung dan sakit leher. Miring ke kanan juga posisi tidur yang baik. Jangan tidur dengan posisi tengkurap, karena selain tidak baik untuk pembentukan badan, tidur tengkurap juga bisa menyebabkan sesak nafas. Tidur dengan posisi yang benar juga dapat membantu anda menurunkan berat badan dengan mudah.

4.Melakukan Gaya Hidup Sehat
Memperhatikan gaya hidup sehat sangat penting agar anda terhindar dari berbagai penyakit dan berhasil mempunyai bentuk tubuh langsing yang sehat. Terkadang, cara berpakaian bisa membuat anda mempunyai gaya hidup yang kurang sehat. Memakai hak tinggi setiap hari bisa membuat pinggang anda sakit dan menyebabkan penggumpalan urat kaki. Pakailah sepatu atau sandal tanpa hak jika anda mengahadiri acara kasual atau sekedar berbelanja. Bawalah botol air putih dan minumlah sesering mungkin untuk mencegah dehidrasi. Ini lebih baik daripada anda mengkonsumsi minuman yang tidak sehat seperti soda, milk shake, atau minuman berkafein. Jika anda menghabiskan hari anda dengan duduk di kantor, pastikan posisi duduk anda nyaman dan benar. Perhatikan posisi tulang punggung anda agar tidak terlalu membungguk kedalam atau keluar. Berjalanlah dengan posisi tubuh yang tegap karena posisi berjalan mempunyai pengaruh besar pada pembentukan tulang.

5.Meditasi atau Yoga
Melakukan meditasi atau yoga diperlukan untuk mendukung program mencapai bentuk tubuh ideal. Yoga sebagai olahraga pernapasan terbukti memberi dampak positif untuk meregangkan saraf otak dan saraf-saraf lainnya sehingga tubuh menjadi lebih santai. Waktu yang diperlukan untuk yoga ini biasanya 15 sampai 60 menit. Anda bisa melakukannya di gym atau dirumah. Gerakan-gerakan yoga mudah dipraktekkan sehingga anda bisa melakukannya tanpa instruktur sekalipun. Yoga juga bisa menjauhkan anda dari stress dan meregangkan otot-otot yang lelah. Gaya hidup sehat tidak hanya memperhatikan kondisi fisik saja, tapi juga kondisi pikiran dan mood yang relax dan stabil.

Banyak jenis jendela yang dapat dikreasikan di rumah minimalis anda. bahkan, jika Anda memperhatikan, tidak seluruh rumah memiliki jenis jendela yang sama. Beda tipe rumahnya, maka akan berbeda pula jendela yang digunakannya. Anda bisa melihatnya contohnya di situs properti www.urbanindo.com. Di sana, banyak rumah dijual yang memiliki banyak variasi jendela.

Jenis jendela konvensional yang banyak digunakan di Indonesia sendiri adalah jendela engsel, jendela pivot, dan juga jendela geser. Ketiganya banyak digunakan oleh banyak rumah di Indonesia. Namun, ada lebih banyak jenis jendela yang ada di pasaran. Anda bisa menggunakannya sesuai dengan kebutuhan rumah.

Mulai dari jendela yang tidak bias dibuka atau jendela fixed, hingga jendela dengan daun-daun jendela kecil seperti jendela jalousie. Semuanya dapat dikreasikan di rumah Anda, yang terpenting adalah fungsi jendela tetap berfungsi dengan baik, yaitu mengalirkan udara dari luar ke dalam rumah dan juga sebaliknya. Bahkan tidak hanya udara, juga cahaya.

Jendela Fix
Jendela jenis ini adalah jenis jendela yang tidak bisa mengalirkan sirkulasi udara dengan baik. Bagaimana tidak, karena jendela ini tidak memiliki daun jendela. Jendela ini hanya memiliki lapisan penutup dari kaca yang tembus pandang. Dengan begitu cahaya dapat masuk ke dalam rumah. Jendela ini memang berfungsi untuk mengalirkan cahaya matahari saja, bukan udara. Sehingga biasanya jenis jendela ini akan memiliki ukuran yang lebar.

Jendela Gantung
Jendela gantung adalah jenis jendela yang mirip dengan jendela geser. Hanya saja, kali ini daun jendela dibuka dengan cara menggantung jendela dengan menggesernya ke atas. Dengan cara menutup ke atas dan bawah, jendela akan dapat mengalirkan udara. Biasanya terdapat dua jenis jendela gantung. Yang pertama adalah jenis jendela gantung single yang hanya satu daun jendelanya saja yang bisa digunakan untuk membuka dan menutup jendela. Terdapat pula jendela gantung double yang baik daun jendela bagian bawah dan atas adat digeser untuk membuka jendela.

Jendela Jalosie
Jenis jendela biasanya mengisi pojok kamar Anda. jenis jendela ini memiliki daun jendela yang banyak, berupa plat yang melintang secara horizontal dari atas ke bawah bagian jendela. Cara membukanya adalah dengan membuka salah satu plat, dan nantinya platnya akan dapat membuka secara bersamaan. Jendela ini sangat baik untuk sirkulasi udara.

Hari ini kita bisa melihat betapa drastisnya perkembangan teknologi. Setiap hari ada saja gadget baru yang muncul, yang membuat kita kepo untuk mengetahui spesifikasinya. Sayangnya karena perkembangan teknologi dan besarnya keinginan memiliki gadget teranyar, banyak orang jadi terjebak pada sistem kredit. Alhasil, banyak sekali orang yang kondisi finansialnya acak-acakan karena memiliki terlalu banyak beban finansial. Iya betul sekali, di era modern seperti sekarang, mengatur keuangan ini sangatlah sulit. Jangan khawatir, berikut ini kami akan membahas 8 tips finansial pribadi yang bisa mengubah cara pandangmu mengenai uang.

1. Buat Kalender Khusus Finansial

Agar lebih mudah mengatur keuangan, kamu bisa membuat kalender khusus finansial. Tentu kamu mesti mendesainnya terlebih dahulu. Kalender finansial ini harus berisikan hal-hal penting mengenai pemasukan dan pengeluaran. Misalnya tanggal 20 setiap bulannya, kamu buat tanda sebagai waktu untuk membayar tagihan kartu kredit. Lalu tanggal 5 kamu tandai sebagai waktu gajian dan lain-lain. Jadi kalender finansial ini bisa kamu jadikan sebagai reminder sehingga kamu lebih mudah dalam mengatur keuangan.

2. Cari Tahu Apa Kebutuhan dan Keinginanmu

Setiap orang tentu memiliki kebutuhan yang berbeda-beda. Untuk memudahkanmu mengatur keuangan, ada baiknya kamu mengetahui atau mengidentifikasi apa kebutuhanmu dan keinginanmu. Misalnya kebutuhanmu yaitu bayar uang kuliah, bayar listrik, bayar tagihan kartu kredit, dan lainnya. Sedangkan keinginanmu misalnya nonton konser, nonton film di bioskop, beli mobil baru, beli smartphone baru, dan lainnya. Nah jika kamu tahu apa kebutuhan dan keinginanmu, maka kamu dapat lebih mudah mengontrol keuangan. Mengapa? Karena ketika kamu ingin berhemat, maka kamu tinggal mengenyahkan berbagai poin yang ada dalam daftar keinginanmu dan kamu hanya membelanjakan uang untuk kebutuhan.

3. Bedakan Antara Aset dan Tagihan

Tak hanya itu, kamu ‘pun mesti membedakan antara aset dan tagihan. Misalnya kamu punya aset bulanan 10 juta rupiah dan tagihan bulananmu 7 juta rupiah, maka apakah denga 3 juta rupiah kamu sudah cukup? Jika terlalu sedikit, maka kamu mesti mengurangi tagihan bulananmu.

4. Tentukan Target Tahunan

Agar lebih mudah mengatur keuangan, ada baiknya kamu ‘pun menentukan target tahunan. Akan sangat berbahaya jika kamu menabung namun tak menentukan target apapun. Tak hanya target tahunan, kamu ‘pun bisa menentukan target lainnya misalnya seperti resepsi pernikahan, lulus kuliah, travelling ke Eropa, dan lainnya. Intinya apapun rencana keuanganmu, yang terpenting kamu menentukan targetnya!

5. Diet Uang

Tak hanya tubuh gemuk yang butuh diet, uang ‘pun mesti diperlakukan layaknya diet. Kamu mesti menganggap kondisi finansial layaknya kondisi kesehatan. Jika kamu mengeluarkan uang terlalu banyak, maka kondisi finansial akan berakhir layaknya ‘obesitas’ dimana berujung pada penyakit-penyakit lainnya seperti membengkaknya tagihan, denda, hutang, dan lainnya.

6. Kredit via Online

Tahukah kamu bahwa kamu tak hanya bisa kredit di dunia nyata namun di dunia online juga. Salah satu marketplace yang menawarkan kredit online yaitu Blibli. Blibli menawarkan siapapun untuk mengambil cicilan kredit tanpa kartu kredit. Iya serius, Blibli bekerjasama dengan Akulaku dalam menyediakan layanan kredit online ini. Jadi jika kamu ingin kredit lewat Blibli, maka kamu mesti tahu cara kredit di Blibli. Tak perlu bingung bagaimana cara kredit di Blibli, karena banyak sekali panduannya di internet.

7. Alokasikan Sekitar 20% Pendapatanmu untuk Investasi

Untuk kepentingan jangka panjang, ada baiknya kamu mulai memikirkan tentang investasi. Kamu tak perlu memprioritaskan terlalu tinggi, cukup 20% saja dari pendapatanmu.

8. Alokasikan 30% Pendapatanmu untuk Hiburan

You only life once, jadi nikmatilah! Namun agar tidak mengganggu kebutuhan bulananmu, ada baiknya kamu mengalokasikan sekitar 30% dari pendapatanmu untuk hiburan. Beberapa hiburan yang mungkin kamu lakukan seperti makan di restoran, nonton film di bioskop, travelling, dan lain-lain.

Nah itulah 8 tips finansial pribadi yang bisa mengubah cara pandangmu tentang uang. Jika kamu peduli dengan masa depanmu, maka kamu mesti memperlakukan uang dengan mindset yang lebih bijak. Gunakan beberapa tips diatas!

Saat sedang berlibur pasti Anda mendambakan tempat berlibur atau tempat yang akan Anda kunjungi tak berbahaya, namun tak semua tempat di dunia bisa dikatakan aman.

Berdasarkan data yang dilansir dari Brightside, berikut tujuh tempat yang paling berbahaya di dunia:

1. Death Valley, Amerika Serikat
Jika bumi diibaratkan rumah, maka death valley bisa diibaratkan sebagai oven panas.

Gurun yang menakjubkan ini memegang rekor suhu tertinggi yang pernah tercatat di planet kita yaitu bersuhu 134 derajat Fahrenheit (56,7 derajat Celsius).

Saking panasnya, jika berada di sini tanpa air maka Anda hanya bisa bertahan 14 jam, karena teriknya matahari bisa membakar dan membuat Anda kelelahan lebih cepat.

2. Gurun Danakil, Eritrea
Banyak orang yang beranggapan jika tempat ini adalah neraka di bumi, karena suhu panas di tempat ini melewati 120 derajat Fahrenheit. Namun, meskipun dijuluki “neraka bumi” tak menyurutkan para penguji adrenalin untuk berkunjung ke sini.

3. Gunung Washington, Amerika Serikat
Puncak Gunung Washington memegang rekor dunia untuk angin tercepat di permukaan bumi.

Kecepatan tertinggi di tempat ini adalah 203 mil per jam (327 km / h). Selain angin kencang, temperatur dingin yang bisa jatuh mencapai -40 derajat dan hujan salju berat terus menerus membuat Gunung Washington tempat yang sangat berbahaya.

Puncak gunung ini dinobatkan jadi salah satu gunung yang paling mematikan di dunia, padahal tinggi gunung ini hanya 1917 meter. Ibaratnya nih, beban yang ditanggung tubuh manusia di atas gunung ini menyerupai beban tubuh manusia di puncak Gunung Everest.

4. Gunung Sinabung, Indonesia
Gunung yang masih aktif ini berada di Pulau Sumatera. Letusan gunung Sinabung menyebabkan banyak orang kehilangan tempat tinggal dan mata pencarian.

Ledakan terakhir dari Gunung Sinabung terjadi tanggal 27 Februari 2016. Letusan itu mengeluarkan awan mematikan, gas vulkanik, batu, dan abu hingga ke ketinggian 2.500 meter.

Anda yang punya rencana berlibur ke Pulau Sumatera saat gunung Sinabung sedang tidak erupsi, maka Anda bisa cari tiket pesawat dari berbagai online travel agent, salah satunya reservasi.com.

5. lha da Queimada Grande (Pulau Ular), Brasil
Pulau ini berada tersembunyi di daerah lepas pantai Brasil. Pulau ini memang terkenal sebagai pulau paling berbahaya di bumi. Alasannya adalah karena tempat ini dipenuhi oleh salah satu ular paling berbisa di dunia, Bothrops.

Para peneliti memperkirakan bahwa sekitar lima ular per meter persegi tinggal di pulau ini. Sudah banyak cerita tentang orang-orang yang tewas dari gigitan berbisa ular ini dalam waktu sekejap, termasuk seorang penjaga mercusuar. Maka dari itu, mercusuar di pulau ini bekerja secara otomatis sejak kejadian ini, dan pemerintah Brasil telah melarang orang-orang untuk menjejakkan kaki di sana. Wuaah, serem ya!

6. Taman Nasional Madidi, Bolivia
Saat dilihat pertama kali, pulau ini memang tampak indah. Namun dibalik keindahannya pulau ini menyimpan hal yang berbahaya, karena Taman Nasional Madidi adalah rumah bagi fauna yang paling beracun dan agresif di dunia.

Saat Anda tersentuh dengan salah satu tanaman yang tumbuh di taman ini maka akan menyebabkan gatal parah, ruam dan pusing. Setiap goresan, atau bahkan luka kecil, dapat terinfeksi parasit tropis.

7. Valley of Death, Kamchatka, Russia
Kamchatka Peninsula, di ujung timur Rusia, juga memiliki Death Valley. Letaknya tidak jauh dari lembah geyser yang terkenal. Gas beracun yang ditemukan di daerah ini menimbulkan ancaman serius bagi setiap makhluk hidup, tumbuhan dan hewan bisa mati dengan cepat, sementara manusia akan merasa tidak enak badan dan demam, pusing dan kedinginan.
—

Jadi, gimana masih ingin berlibur ke tempat berbahaya tersebut? Jika Anda memang ingin liburan ke sana, sebaiknya pikir dua kali dan sebelum liburan siapkan segala sesuatunya, salah satunya beli tiket online dari online travel agent terpercaya.

Jakarta adalah kota metropolitan yang padat penduduk, hampir tidak ada lagi lahan untuk membangun rumah. Kalaupun ada, sudah sangat mahal dan tidak mungkin lagi terbeli bagi sebagian besar warganya. Oleh karena itu tinggal di Apartemen menjadi populer dan masuk akal. Terlebih bagi kalangan muda yang sangat produktif dan mobile, tinggal di apartemen adalah pilihan yang sangat tepat. Karena Apartemen adalah hunian yang praktis, keamanan terjamin dan relatif lebih mudah dalam merawatnya.

Selain itu lokasi Apartemen biasanya di bangun di lokasi yang strategis dan mudah dijangkau dari berbagai pusat kegiatan seperti perkantoran, bisnis, komersial, pendidikan, kesehatan dan lainya. Dengan posisinya ini, banyak penghuni Apartemen tidak harus mengeluarkan biaya transportasi yang besar dan hanya perlu sedikit waktu menjangkau tempat kerja atau tempat belajar.

Jual apartemen di Jakarta ataupun ingin membeli Apartemen idaman saat ini bisa dilakukan secara online dengan lebih efektif sehingga semakin banyak diminati. Kita tidak perlu menjadwalkan waktu untuk mengunjungi broker properti, dan hanya perlu klak-klik di depan smartphone ataupun komputer. Beberapa situs listing properti dapat kita pilih untuk mencari referensi harga Apartemen terbaik. Salah satunya adalah OLX, dan bagi kita tentu sudah tidak asing lagi bukan situs listing ini ?.

Jual Mobil Bekas OLX sebelumnya telah lebih dulu dikenal dan populer digunakan banyak orang untuk mencari mobil impian sesuai budget. Dan kini dengan hadirnya fitur jual-beli apartemen, semakin lengkaplah OLX dalam melayani para pengunjungnya. Kita dapat menjual atau membeli Apartemen dengn mudah, murah dan efisien.

OLX menyediakan beberapa filter yang memastikan pencari Apartemen dapat menemukan Apartemen yang paling cocok dengan keinginannya. Fitur Lokasi, dijual atau disewakan, jumlah kamar, luas, sertifikasi serta fasilitas menjadi filter yang bisa kita gunakan dalam pencarian.

Sementara untuk penjual, agar Apartemen yang ditawarkannya cepat laku dapat mengisi informasi dengan detail sehingga mudah ditemukan. Tambahkan foto sebanyak mungkin supaya calon pembeli mendapatkan gambaran yang baik tentang Apartemen yang di iklankan. Selain itu kemukakan juga berbagai kelebihan Apartemen itu jika dimiliki, seperti misal potensi investasi dan kemudahan-kemudahan pembiayaan.

Nah, dengan pengalaman panjang OLX di Indonesia selama ini tentu saja akan memberikan experince terbaik bagi penjual ataupun pembeli. So cobalah dan buktikan.