info kesehatan

Beranda info kesehatan

Tips Agar Rambut Tetap Tampil Kemilau Selama Berlibur ke Pantai

0
ayo liburan

Pantai adalah salah satu destinasi wisata favorit yang tidak akan pernah bosan untuk dikunjungi. Selalu ada perasaan rindu untuk mengecap aroma garam dan debur ombak yang disertai sengatan terik matahari. Ke pantai juga relatif lebih mudah dijangkau ketimbang harus mendaki gunung yang butuh perjuangan dan persiapan yang lumayan ribet. Selain itu, Indonesia juga merupakan negara kepulauan yang memiliki banyak pantai pantai cantik untuk di eksplorasi. Bukan hanya bali tetapi hampir di setiap pesisir Indonesia begitu indah.

Nah jika memutuskan untuk ke pantai, kamu jangan lupa untuk membawa sunblock atau tabir surya agar kulit kamu tidak kering terbakar matahari. Bawalah sunblock dengan kandungan SPD tinggi, minimal SPF 30 agar bisa maksimal melindungi kulit. Oleskanlah sunblock ke bagian bagian tubuh yang terbuka, seperti leher, kaki dan wajah.

Rambut kusam bisa menjadi efek lainnya ketika memutuskan berlibur ke pantai. Terpapar matahari yang terik bisa membuat rambut kehilangan warna kemilaunya. Terlebih lagi jika ditambah dengan berenang di air laut maka rambut akan menjadi kering, kaku, dan lepek. Untuk itu pakailah conditioner sebelum memutuskan berjalan jalan di pantai. Hal ini untuk mencegah rambut menjadi kering dan kehilangan kelembabannya.

Berlibur ke pantai

Gunakan payung atau topi lebar agar rambut tidak terkena sinar matahari langsung. Selain berfungsi memberikan perlindungan, topi juga bisa mendukung gaya kamu menjadi lebih fashionista dengan memadu padankannya bersama baju yang dipakai.

Cara lainnya adalah memilih waktu yang tepat, seperti mengunjungi pantai saat sore hari untuk menikmati sunset tanpa takut kepanasan. Suasana sore yang romantis bersama orang orang terkasih tentu juga akan menjadi kenangan yang tidak akan terlupakan.

Jika sudah selesai berenang di laut, segeralah basuh dan keramas agar rambut tidak dibiarkan mengering dengan air garam yang menempel. Air garam sangat tidak baik bagi kesehatan rambut, dan bisa menimbulkan rambut kusam, rapuh dan kusut. Kita juga biasanya merasa lengket dan tidak nyaman jika membiarkan rambut setelah berenang di ari laut. Untuk itu, cucilah dengan air tawar yang bersih agar rambut kembali segar.

Nah itulah cara agar kamu bisa berlibur ke pantai tanpa perlu mengkhawatirkan kesehatan rambut kamu. Ayo Berliburlah, jangan biarkan suntuk menghabisimu.

Ikuti Cara Cat Rambut Di Rumah Dengan Mudah Dan Praktis

0
cara mewarnai rambut

Siapa yang hobi mewarnai rambut? Jika Anda termasuk orang yang suka mewarnai rambut tentu sudah tahu bagaimana cara cat rambut sendiri di rumah. Namun ternyata tidak sedikit orang yang tidak tahu bagaimana cara mewarnai rambut agar tidak belepotan. Bagi Anda yang belum pernah mewarnai rambut sendiri di rumah, tidak ada salah untuk mencoba beberapa tips berikut ini. Tidak perlu bingung, karena tips mewarnai rambut di bawah ini sangat mudah untuk diikuti.

Siapkan Alat Mewarnai Rambut
Cara cat rambut pertama yang perlu dilakukan adalah mempersiapkan alat-alat yang digunakan untuk mewarnai rambut. Salah satu risiko yang harus Anda siapkan ketika memutuskan untuk mewarnai rambut sendiri di rumah adalah dengan menyiapkan alat-alatnya. Beberapa alat yang wajib untuk Anda siapkan seperti sisir dan juga kuas untuk menyemir rambut Anda. Selain itu, Anda juga perlu menyiapkan handuk untuk menghilangkan warna-warna yang belepotan.

Siapkan Produk Pewarna Rambut
Langkah selanjutnya yang harus dilakukan adalah menyiapkan produk pewarna untuk rambut Anda. Perlu diingat bahwa dalam memilih cat atau pewarna rambut tidak boleh dilakukan secara sembarangan. Anda harus memastikan bahwa produk yang Anda pilih berkualitas dan sesuai dengan jenis rambut Anda. Karena sekarang ini banyak produk palsu atau tiruan, maka pastikan untuk berhati-hati sebelum membeli.

Mulai Warnai Rambut
Tahap selanjutnya adalah mulai mewarnai rambut. Umumnya banyak orang yang sering mengeluhkan warna cat rambut yang tidak bisa merata secara sempurna. Sehingga hal tersebut yang membuat mereka lebih memilih pergi ke salon dibandingkan harus mewarnai sendiri rumah. Sebenarnya cara cat rambut sangatlah mudah, Anda hanya perlu mengoleskan pewarna pada bagian belahan rambut di tengah sampai ke bagian pinggir. Gunakan ujung kuas yang dipakai untuk membelah rambut di bawah dan oleskan sampai merata. Pastikan lebih berhati-hati ketika mengoleskannya agar tidak belepotan.

Salah satu produk pewarna rambut yang cukup populer adalah Garnier Color Naturals Cream. Banyak orang yang sudah membuktikan kualitas produk ini. Namun perlu diketahui selain mengeluarkan produk pewarna rambut, Garnier juga mengeluarkan produk lainnya salah satunya yakni Acno Fight. Garnier Acno Fight berfungsi untuk menghilangkan jerawat di wajah dengan mudah dan cepat. Jadi bagi Anda yang mengalami masalah jerawat, pastikan untuk mencoba rangkaian produk dari Garnier ini.

4 Manfaat Susu Untuk Balita yang Harus Mom Ketahui

0
manfaat susu untuk balita
manfaat susu untuk balita

Masa balita adalah masa transisi yang penting dalam milestone kehidupan si kecil. Pada masa tersebut biasanya si kecil sudah lepas ASI dan mulai mengkonsumsi makanan berat. Namun masalahnya adalah banyak sekali balita yang susah makan dan pemilih. Untuk mencukupi nutrisinya, kita sebagai orang tua bisa memberikan susu.

Manfaat susu untuk balita banyak sekali diantaranya adalah membantu si kecil untuk tumbuh lebih kuat dan lebih sehat. Berikut adalah beberapa alasan kenapa susu baik untuk diberikan untuk balita.

1. Kita perlu memenuhi kebutuhan kalsium si kecil

Kita semua tahu bahwa susu kaya akan kalsium, yang membantu membuat tulang dan gigi anak kita lebih kuat dan sehat. Ini juga kaya akan mineral penting yang dibutuhkan untuk perkembangan tulang yang lebih baik.

“Tulang kita dapat dilihat sebagai ‘Bank Kalsium’. Jika kalsium tidak mencukupi, tubuh akan mengambil kalsium dari tulang untuk digunakan di area tubuh lainnya. Jika ini terus terjadi, seiring waktu tulang bisa menjadi lemah dan rapuh yang dapat menyebabkan osteoporosis.”

Kalsium sangat penting untuk mendukung anak-anak kita saat mengalami lonjakan pertumbuhan yang biasanya terjadi di periode sekolah dasar dan remaja. Itu sebabnya semakin cepat mereka tumbuh, semakin banyak susu yang mereka butuhkan.

2. Susu membantu mata, otot dan saraf

Balita dan anak-anak pra-sekolah belajar untuk mengembangkan kemampuan kognitif dan motoriknya. Mereka belajar bagaimana membaca dan menulis, bagaimana bergaul dengan anak-anak lain, dan mengembangkan imajinasi dan koordinasi mereka ketika mereka bermain. Beberapa dari mereka mungkin menemukan minat untuk olahraga, atau menguasai alat musik. Semua tugas ini melibatkan mata, otot, dan saraf.

Mereka membutuhkan Vitamin A untuk penglihatan yang baik, Vitamin B untuk sel darah merah yang sehat dan semangat, protein untuk energi dan perbaikan otot. Semua nutrisi tersebut dapat ditemukan dalam satu gelas susu.

3. Hidrasi sepanjang hari dan nutrisi

Orang tua dari anak-anak yang aktif akan setuju bahwa anak-anak kita berkeringat sepanjang hari karena terus-menerus melompat, merangkak, dan berlari! Mereka perlu minum setidaknya 8 gelas cairan sehari untuk menghindari dehidrasi. Beri mereka banyak air, dan minuman sehat seperti susu.

Susu memiliki lebih banyak nutrisi dan dapat disajikan dengan banyak cara. Tambahkan buah-buahan untuk smoothie yang menyegarkan dan mengenyangkan, bekukan menjadi es yang bisa mereka nikmati saat berjalan-jalan, tuangkan sereal atau tambahkan oatmeal untuk sarapan cepat, atau sajikan dengan kue untuk camilan sebelum tidur yang menyenangkan.

4. Meningkatkan Kesehatan Jantung yang Baik

Vitamin D, K dan kalsium dalam susu bermanfaat untuk kesehatan jantung. Ada penelitian bahwa minum susu dapat menurunkan penyakit jantung sebesar 22%.

Segelas susu sehari dapat membantu anak kita dalam banyak hal. Ini meningkatkan energi, melawan penyakit, dan membantu pertumbuhan dan perkembangan mereka. Mungkin tidak selalu mudah untuk mengembangkan kebiasaan minum susu, tetapi itu adalah salah satu hal terbaik yang dapat kita berikan kepada anak-anak kita.

Ingin Membeli Wastafel Kamar Mandi Terbaru Untuk Rumah Anda? Kenali Dulu Beberapa Jenisnya!

0

Anda ingin membeli wastafel kamar mandi terbaru untuk rumah Anda? Sebelum membeli wastafel kamar mandi terbaru untuk rumah Anda ada baiknya kenali lebih dulu berbagai macam wastafel yang tersedia di pasaran. Artikel berikut akan mengulas berbagai macam wastafel  American standard terbaru.

Wastafel gantung

Apabila Anda memiliki kamar mandi dengan luas yang sangat terbatas, maka pilihlah wastafel gantung. Wastafel jenis ini memberi kesan ringan yang bisa membuat kamar mandi kita terasa lebih luas. Selain itu, dengan adanya ruang dibawah wastafel gantung Anda dapat memanfaatkannya untuk menaruh berbagai barang seperti mesin cuci hingga perlengkapan mandi Anda. Untuk hasil terbaik gunakan lemari pada bawah wastafel agar terlihat lebih rapi.

Wastafel side by side

Jika Anda mempunyai kamar mandi dengan ukuran yang cukup luas, maka wastafel jenis ini merupakan pilihan yang tepat. Wastafel side by side terdiri dari 2 wastafel yang letaknya secara berdampingan serta dilengkapi dengan meja kabinet yang bisa digunakan untuk menyimpan bermacam peralatan yang berhubungan dengan kegiatan mandi seperti handuk. Dengan menggunakan wastafel side by side, Anda dapat menggunakan wastafel bersamaan dengan orang lain tanpa perlu mengantri lebih dulu. Selain itu, wastafel side by side juga memiliki kesan yang elegan dan mewah.

Wastafel pedestal

Jenis wastafel selanjutnya adalah wastafel pedestal, bagian bawah pada wastafel jenis ini hanya disanggah oleh satu kaki. Meskipun hanya memakai satu kaki sebagai penopangnya, wastafel jenis pedestal ini tidak akan roboh karena wastafel ini memiliki rangka yang sangat kokoh. Selain itu, kaki pada wastafel tersebut berfungsi untuk menyembunyikan saluran pipa secara rapi.

Itu tadi beberapa jenis wastafel kamar mandi yang ada di pasaran. Setiap jenis  wastafel kamar mandi terbaru  tentu memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing, selain itu pemilihan wastafel juga bergantung pada ukuran kamar mandi yang Anda miliki. Oleh karena itu, bijaklah dalam memilih wastafel kamar mandi terbaru untuk rumah Anda agar sesuai dengan kebutuhan Anda.

Sulit Langsing ? Coba deh Diet Sehat dengan Matcha

0

Matcha, siapa yang tak mengenal matcha? Matcha merupakan salah satu jenis teh bubuk yang berasal dari Jepang. Matcha biasa digunakan dalam upacara teh di Jepang. Matcha dibuat dari daun teh yang tumbuh di bawah teduh. Persiapan yang dilakukan untuk menanam matcha berlangsung beberapa minggu sebelum menebar benih, dengan membangun peneduh agar tanaman teh tidak terkena sinar matahari langsung. Proses ini menyebabkan daun teh tumbuh dengan lambat, menghasilkan warna daun yang lebih gelap dan produksi amino acid yang membuat rasa teh menjadi lebih manis. Hanya daun teh terbaik yang dipetik lalu diproses hingga menjadi matcha.

Untuk membuat 30 gram bubuk matcha dibutuhkan waktu hingga satu jam. Makanan minuman yang berbahan dasar matcha saat ini sedang banyak digemari oleh para pecinta kuliner, khususnya pecinta matcha. Bukan karena tampilannya yang cantik, rasa yang dikeluarkan matcha pun cukup dapat memanjakan lidah para penikmatnya. Namun, selain karena tampilannya yang cantik dan rasanya yang nikmat, matcha juga ternyata memiliki manfaat yang baik untuk Anda yang sedang menjalankan diet. Gimana? Tertarik untuk mencoba?

Menurut penelitian, bahwa minuman matcha lebih menyehatkan jika dibandingkan dengan teh hijau biasa. Matcha memang dinilai baik bagi kesehatan karena matcha memiliki kandungan kafein dan antioksidan yang cukup tinggi. Namun ternyata tak hanya itu. “Salah satu kandungan dalam matcha yang disebut dengan EGCG (epigallocatechin gallate) telah terbukti dapat meningkatkan metabolisme dan menghentikan pertumbuhan sel lemak,” kata Cynthia Pasquella, seorang nutrisionis asal Los Angeles. EGCG adalah senyawa antioksidan catechin yang melimpah dalam teh hijau, dan seringkali juga tdapat ditemukan di dalam teh hitam, teh oolong, dan apel.

Manfaat matcha untuk diet dapat membantu menurunkan berat badan lebih cepat dari teh hijau biasa. Karena, tanpa disangka, matcha memiliki kemampuan untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan menghentikan pembentukan jaringan lemak pada tubuh. Dengan mengkonsumsi segelas matcha setiap harinya, dapat membantu Anda mengurangi asupan kalori.

Tips Agar Bisa Bangun Pagi

0
bangun pagi

Berapa kali Kamu bertekad untuk bangun pagi ?, dan ternyata sangat sulit untuk bangun pagi. Harus kamu akui bahwa niat saja tidak cukup untuk membuat angan-angan bangun pagi jadi kenyataan. Kita juga perlu menyertainya dengan sejumlah usaha yang bisa membuat kita mau tak mau harus bangun juga.

Berikut beberapa Tips Untuk Bisa Bangun Pagi.

1. Tidur efektif
Teorinya sih jika kita ingin bangun lebih pagi, maka kita sebaiknya tidur lebih awal. Tapi percuma saja tidur tetapi tidak berkualitas dan kemudian menjadi tidak efektif.

Maka dari itu atur posisi tidur agar nyaman, gunakan bantal pada posisi yang pas, atur suhu kamar agar kita tidak akan terbangun berkali-kali di tengah malam gara-gara kedinginan.

2. Hindari kopi, red wine, dan cokelat sebelum tidur
Menikmati minuman dingin dari kulkas sebelum tidur, mungkin terdengar menyenangkan. Tetapi ingatlah, untuk hindari 3 jenis minuman yaitu kopi, red wine, dan cokelat.

Ada sebuah penelitian menunjukkan tiga jenis makanan dan minuman ini memiliki kemungkinan mengganggu tidur yang sangat tinggi. Mengonsumsinya di malam hari bisa membuat perut kita tidak nyaman dan perlu berkali kali terbangun untuk ke kamar mandi.

3. Buka tirai jendela kamar
Begitu matahari terbit, sinarnya akan masuk ke kamar dan membantu kamu terbangun. Haha namun kamu harus menyiapkan diri jika di malam harinya ada yang mengintip.

4. Geser rutinitas jadi lebih pagi
Atur jadwal agar dilakukan lebih pagi, karena dengan dipaksa dengan cara demikian kita akan lebih termotivasi untuk bangun pagi.

Lakukan jogging, memasak sarapan pagi, membersihkan diri atau apa pun aktivitas yang kita senangi. Lakukan secara rutin setiap hari hingga agar menjadi bagian dari gaya hidup kita.

5. Gunakan 2 alarm
Jika kamu type orang yang susah bangun, maka tidak ada salahnya menggunakan dua alarm. Pasang satu alarm lain dengan bunyi yang lebih kencang, di tempat yang berjarak minimal 5 langkah dari tempat tidur. Dengan demikian kita mau tak mau kamu harus bangun untuk mematikannya. Dan ingat, setelah alarm mati konsistenlah untuk bangun.

6. Simpan segelas air di samping tempat tidur
Begitu alarm menyalak, bangunlah dan cobalah untuk fokus agar tidak limbung. Duduklah di tempat tidur dan minum segelas air sampai tandas dari gelas yang sudah disediakan pada malam harinya. Ini berguna untuk membuat tubuh kita siap segar dan tak ingin kembali tidur.

7. “Jump out of bed”
Istilah dalam bahasa Inggris ini bisa diartikan sebagai “Segera bangun, dan jangan malah klesotan di ranjang”.

8. Pikirkan hal menarik yang akan terjadi hari ini
Rancanglah kegiatan yang akan dilakukan pada ini hari sebelum memutuskan untuk tidur lagi. Dengan bangun pagi, kita akan memiliki lebih banyak waktu untuk bersiap-siap, memilih outfit yang akan dikenakan, menata rambut, dan lebih memperhatikan penampilan. Sungguh Menyenangkan, bukan?

9. Jadikan kebiasaan
Setelah mulai bisa bangun pagi, maka lakukan secara rutin untuk kemudian menjadi kebiasaan baru. Jangan sampai, senin-jumat bisa bangun pagi, tetapi weekend malah bangun siang.

Hal ini bisa merusak ritme yang dibangun lho, karena tanpa disadari tubuh itu bekerja menyesuaikan dengan jadwal yang sudah jadi kebiasaan. Jika rutinitas itu dirusak misal dua hari weekend bangun siang, maka tubuh pun akan mengikuti jadwal yang baru dan lupa bangun pagi di hari senin.

10. Pikirkan risikonya
Percaya deh, setiap kamu berpikir, “Tidur bentar lagi, 10 menit lagi,” justru malah kemudian makin malas untuk bangun, yang ada malah ngaret sejam klesotan di atas kasur. Lupakan tidur 10 menit lagi, ayo bangun dan mulailah mandi pagi, kita masih punya banyak waktu untuk tidur besok-besok.

Semoga kamu bisa Bangun Pagi ya, menyenangkan bisa bangun lebih pagi, saat matahari terbit kita masih bisa menikmati momennay, di temani menghirup udara pagi yang masih fresh, yakin deh gaya hidup seperti ini akan membuat kamu lebih sehat.

6 Mitos Sakit Jantung yang Banyak DIpercaya, Benar atau Salah?

0

Penyakit jantung masih menjadi salah satu penyebab kematian terbesar, selain penyakit-penyakit degeneratif lainnya. Seiring dengan semakin banyaknya pasien penderita penyakit jantung, berita-berita seputar kesehatan jantung hingga beragam pengobatannya juga semakin berkembang. Namun tak sedikit diantaranya merupakan mitos belaka. Dirangkum dari laman SehatQ, inilah 9 mitos sakit jantung yang masih banyak dipercayai oleh masyarakat dan kebenarannya.

1.Pria lebih banyak terserang penyakit jantung
Memang benar jika penyakit jantung di usian muda lebih banyak terjadi pada pria. Namun, setelah masa menopause, wanita memiliki risiko terkena serangan jantung yang sama besarnya dengan pria. Sehingga tidak ada alasan untuk mengabaikan pola hidup sehat

2.Ada riwayat sakit jantung di keluarga, secara otomatis menurun juga
Penyakit jantung juga dipengaruhi salah satunya dari faktor genetik. Namun bukan berarti juga bahwa seseorang sudah ditakdirkan untuk menderita sakit jantung. Justru hal ini menjadi semacam pendorong tersendiri bagi seseorang untuk selalu menerapkan perilaku hidup sehat guna menjaga kebugaran jantung.

3.Serangan jantung hanya untuk orang tua saja
Akumulasi dari kebiasaan-kebiasaan buruk di masa-masa muda turut berdampak juga pada kesehatan jantung. Tapi hal ini tidak serta-merta mengartikan seseorang yang berusia muda tidak akan terkena penyakit jantung. Apabila pola hidup yang tidak sehat tidak segera diperbaiki, tua muda bukan menjadi sebuah masalah bagi penyakit jantung untuk muncul kapan saja.

4.Dada sering terasa nyeri merupakan pertanda penyakit jantung
Memang benar jika salah satu gejala penyakit jantung adalah timbulnya rasa sakit atau nyeri di bagian dada. Namun masih ada gejala-gejala lain hingga bisa benar-benar disimpulkan bahwa seseorang menderita penyakit jantung. Terlebih lagi, gejala pada setiap orang bisa berbeda-beda antara satu dengan lainnya.

5.Orang kurus lebih aman dari penyakit jantung
Meski sebagian besar kasus serangan jantung terjadi pada orang-orang dengan berat badan berlebih, namun pada dasarnya setiap orang memiliki potensi atau risiko yang sama terhadap munculnya penyakit jantung ini. Maka dari itu, sekali lagi, menjadi sangat penting untuk selalu menjaga pola hidup sehat dan menjauhkan diri dari kebiasaan yang memperburuk kesehatan.

6.Cegah penyakit jantung dengan makanan rendah lemak
Hal ini merupakan sesuatu yang benar dan baik. Diet rendah lemak akan sangat membantu meningkatkan kualitas jantung dan kesehatan tubuh. Akan lebih baik juga apabila disertai dengan konsumsi buah dan sayur yang kaya akan vitamin serta mineral.

Booking-Dokter
Booking-Dokter sehatq

Pemahaman mengenai penyakit jantung dan langkah-langkah pencegahannya memang sebaiknya selalu ditingkatkan. Perkembangan teknologi dan inovasi yang ada saat ini ternyata juga turut menyumbang dalam hal edukasi kesehatan. Contoh sederhananya saja, sudah banyak aplikasi-aplikasi mobile berbasis online yang memudahkan penggunanya untuk berkonsultasi masalah kesehatan bahkan melakukan booking dokter, salah satunya adalah SehatQ.

Adanya beragam aplikasi semacam ini tentu memeberikan manfaat yang sangat besar apabila bisa digunakan sebaik-baiknya. Permasalahan kesehatan hendaknya tidak disepelekan karena menyangkut nyawa orang-orang tersayang.

Rumah Sakit Terdekat Rujukan COVID-19 Area Semarang

0
Rumah Sakit Terdekat Rujukan COVID-19 Area Semarang
Rumah Sakit Terdekat Rujukan COVID-19 Area Semarang

Sejak kemunculan virus corona di Indonesia, masyarakat dibuat tidak tenang dengan banyaknya kasus baru yang di update setiap harinya oleh pemerintah. Keresahan terutama karena banyak daerah sekitarnya yang diduga sudah ada orang yang positif terkena corona, sedang dalam tahap perawatan, bahkan ada juga yang meninggal dunia. Virus corona memang tidak bisa dianggap remeh, terlebih jika melihat fakta di negara awal kemunculannya, yaitu di China, tepatnya di kota Wuhan, jumlah korban yang sudah terinfeksi virus ini terbilang cukup banyak. Rumah sakit terdekat yang ditunjuk pun menjadi tempat yang tidak terbendung dengan banyaknya pasien COVID-19.

Virus corona merupakan virus penyebab penyakit COVID-19 (corona virus disease 2019) yang jika terinfeksi oleh tubuh manusia bisa menyebabkan gangguan pada sistem pernapasan. Virus corona jenis ini disebut juga dengan nama SARS-CoV-2 dengan penyebab pastinya belum diketahui. Namun ditengarai berasal dari hewan yang ditularkan ke manusia, kemudian kini menular antar manusia.

Begitu juga pada benda-benda atau permukaan tertentu yang terkena percikan air ludah ketika bersin atau batuk dari penderita, bisa menjadi media penularan jika nanti tersentuh oleh orang lain dan tangan digunakan untuk memegang area wajah, seperti hidung, mulut, dan mata. Karena penyebarannya yang mudah inilah, penderita kasus corona mulai banyak bermunculan. Menerapkan penggunaan masker ketika beraktivitas dengan orang banyak, melakukan social distancing, lockdown, bekerja dari rumah (work from home), hingga mencuci tangan dengan air dan sabun atau handsanitizer, menjadi berbagai cara efektif yang kini dilakukan oleh masyarakat untuk mengurangi pencegahannya.

Seseorang yang sudah terinfeksi virus corona akan menunjukkan berbagai gejala awal tertentu, seperti demam tinggi (lebih dari 38 derajat Celcius), hidung beringus, sesak napas, sakit kepala, . Gejala ini pada beberapa kasus bisa bertambah semakin parah dan harus segera diperiksakan ke dokter. Nantinya akan ada tahap-tahap yang harus dijalankan untuk mengetahui seseorang sudah teridentifikasi terkena virus corona atau tidak. Untuk mereka yang positif terkena corona, pemerintah sudah menunjukan rumah sakit yang terdekat di kota masing-masing sebagai tempat rujukan bagi penderita COVID-19.

Untuk di area Semarang sendiri beberapa rumah sakit yang sudah ditunjuk, antara lain:

rsup kariadi semarang
rsup kariadi semarang
  1. RSU Dr. Kariadi Semarang, yang berada di Jl. Dr. Sutomo No.16, Semarang. Telepon (024) 8413476.
  2. RSUD Tugurejo Semarang, yang berada di Jl. Walisongo No.137 KM 8,5, Jawa Tengah 50185. Telepon (024) 7605297.
  3. RSUD Ambarawa, yang berada di Jl. RA Kartini No. 101 Tambakboyo Lodoyong, Semarang, Jawa Tengah 50611. Telepon (0298) 591020.
  4. RSU Sultan Agung Semarang, yang berada di Jl. Kaligawe Raya KM 4, Terboyo Kulon, Jawa Tengah 50112. Telepon (024) 6580019.
  5. RSU St. Elisabeth Semarang, yang berada di Jl. Kawi 1, Wonotingal, Kec. Candisari, Kota Semarang, Jawa Tengah 50252. Telepon (024) 8310035.
  6. RSU Colombia Asia Semarang, yang berada di Jl. Siliwangi NO.143, Kalibanteng Kulon, Kec. Semarang Barat, Kota Semarang, Jawa Tengah 50145. Telepon (024) 7629999.
  7. RSU Telogorejo Semarang, yang berada di Jl. KH Ahmad Dahlan, Pekunden, Kec. Semarang Tengah, Kota Semarang, Jawa Tengah 50134. Telepon (024) 86466000.
  8. RSU Bhayangkara Semarang, yang berada di Jl. Majapahit No.140, Gayamsari, Kec. Gayamsari, Kota Semarang, Jawa Tengah 50248. Telepon (0298) 326045.

Nah, itu tadi beberapa rumah sakit terdekat di area Semarang yang bisa menjadi rujukan bagi penderita COVID-19 dalam mendapatkan pengobatan. Anda bisa menghubungi nomor yang sudah dicantumkan tersebut jika mengalami suatu kondisi yang diduga sebagai gejala corona atau orang terdekat mengalami kondisi yang diduga terinfeksi virus berbahaya ini.

Tips Menurunkan Kolesterol Tanpa Takut Makan Enak

0
penurun kolesterol
src: facebook.com/OfirinAja/

Indonesia memiliki aneka ragam kuliner yang nikmat dan menggugah selera. Hampir setiap daerah memiliki hidangan khasnya sendiri-sendiri yang tidak kalah enaknya. Sebut saja Rendang, aneka Sate, Soto dan banyak yang lainnya tentu saja selalu sukses menggugah selera banyak orang untuk menikmatinya. Belum lagi jika menyangkut daerah asal atau kampung halaman, kita akan merasa sangat merindukan masakan-masakan khas tersebut jika sedang berada di perantauan.

Namun sedihnya, bagi penderita kolesterol tinggi mereka tidak bisa menikmati masakan-masakan itu karena takut memicu naiknya kadar lemak jahat dalam tubuh. Seperti yang kita ketahui, masakan padang biasanya didominasi dengan kuah santan yang pekat, selain itu daging jeroan, dan otak menjadi bahan masakan utama yang ada dalam menu-menu mereka. Bagi penderita kolesterol tentu saja hal tersebut pantang untuk dikonsumsi. Belum lagi sate kambing, Sop Konro, atau Gulai diyakini juga mampu memicu penumpukan kolesterol dalam tubuh.

Lalu bagaimana cara penderita kolesterol menikmati masakan kesukaannya tersebut tanpa merasa khawatir kolesterolnya naik ?. Saat memakan hidangan biasanya mereka merasa sangat bersalah sehingga kemudian malah tidak menikmati hidangan yang tersaji. Jika sudah begini, alangkah susahnya menjaga kesehatan jika kemudian tidak bisa makan enak bukan ?. Namun berita baiknya saat ini telah hadir suplemen penurun kolesterol bernama Ofir, yang mampu menjadi solusi mudah dan tepat bagi penderita kolesterol agar bisa menikmati makanan kesukaannya tanpa harus merasa khawatir kolesterol naik. Selain itu Ofir sangat praktis digunakan dan dikemas dalam kemasan sachet yang ekonomis.

ofir penurun kolesterol

Ofir dapat dikreasikan dengan minuman seperti Teh, Susu ataupun diseduh dengan air putih. Satu sachet Ofir dapat digunakan untuk dua gelas dan dapat diminum tiga kali sehari atau sehabis mengkonsumsi makanan berlemak. Khasiat Ofir ini terletak pada penggunaan bahan-bahan herbal alami yang telah sejak lama diketahui bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Dengan hadirnya Ofir kita tidak perlu repot lagi menyiapkan bahan-bahan tersebut sendiri, karena kini sudah berbentuk sachet yang praktis dan gampang untuk disajikan.

Bagaimana bisa Ofir menurunkan kadar lemak jahat dan gula berlebih ?. Kandungan yang terdapat dalam Ofir diantaranya adalah madu, cuka apel, bawang putih lanang, lemon, jahe, dan pemanis stevia. Kombinasi bahan-bahan tersebut sangat ampuh dalam menurunkan kolesterol dalam tubuh.

  • Madu.
    Madu sudah lama dikenal memiliki khasiat yang sangat luar biasa bagi tubuh. Madu memiliki kandungan asam organik seperti asam laktat, asam malat, asam glikolat, asam asetat, asam format dan asam tartarat. Zat tersebut mampu memperbaiki metabolisme tubuh, menjaga stamina tubuh dan juga menurunkan kolesterol yang terkandung dalam darah.
  • Cuka Apel.
    Cuka sari apel mengandung serat larut yang dapat menyerap kolesterol jahat, lemak dalam tubuh juga mampu membuat kita kenyang lebih lama, sehingga cocok untuk diet. Selain itu, kandungan asam amino yang ada dalam cuka apel sangat bermanfaat dalam menetralkan kolesterol jahat.
  • Pemanis Stevia.
    Stevia diekstraksi dari daun tanaman yang masuk ke dalam famili Ateraceae, dan merupakan bahan pemanis selain gula yang menyehatkan. Manfaat stevia terletak pada kandungan Glikosida yang mampu melancarkan pembuluh darah dan meningkatkan pengeluaran natrium, sehingga dapat menjaga tekanan darah pada level yang normal. Mengonsumsi stevia sebelum makan juga disebutkan mampu mengurangi level gula darah setelah makan dan insulin.
  • Bawang Lanang.
    Bawang putih mengandung  iodin serta sulfur yang mampu membuat peredaran darah menjadi lancar. Selain itu, Kandungan Allicin dalam bawang putih lanang juga mampu menekan jumlah kolesterol jahat. Bawang putih sangat efektif sebagai penurun lemak yang menjadi penyebab tingginya kolesterol dalam tubuh.
  • Jahe.
    jahe dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Kesehatan adalah karunia yang sangat berharga dalam menjalani kehidupan ini. Oleh karena itu kita harus senantiasa menjaganya agar kualitas hidup kita semakin baik. Mulai dari sekarang jagalah pola makan, selain itu kita juga harus memperbaiki Gaya hidup kita yang kurang sehat dengan rutin berolah raga. Jika ingin menikmati masakan enak tapi takut kolesterol, jangan khawatir kan ada Ofir. Kita bisa menikmati masakan tersebut tanpa merasa was-was dan bisa menikmatinya sepenuh hati. Setelahnya kita bisa meminum Ofir untuk menurunkan kolesterol secara mudah. So, kapan nih kita kulineran lagi ?.

Langkah Atasi Mual Dan Muntah Anak

0
anak mual

Muntah adalah suatu keadaan yang seringkali dijumpai pada anak sehingga membuat khawatir para orang tua. Muntah ada banyak penyebabnya bisa dikarenakan sering salah makan atau bisa dikarenakan faktor faktor yang lain misalnya anak terserang sakit dan bahkan kecapean akibat aktivitas sehari hari yang dilakukannya. Kalian bisa memberikan obat mual muntah yang aman untuk bayi, juga bisa dengan melakukan penanganan awal muntah pada anak dengan langkah pertama, yaitu mencegah dehidrasi pada anak dan kemudian biarkan anak istirahat di tempat yang nyaman.

Sebisa mungkin hindari anak dari makanan yang padat yang menyebabkan anak mengalami mual lagi, namun berikan anak makanan yang berkalori cukup dan mudah dicerna pada pencernaan anak dengan baik dan juga minuman manis seperti jus buah kecuali anggur ataupun buah yang lain yang mengandung asam agak tinggi selain itu ini juga membuat usus dan pencernaan anak sehat. Tunggu hingga kondisi anak membaik, jika dalam waktu enam jam keadaan anak mulai membaik bisa diberikan dengan makanan yang sedang seperti roti, kentang atau nasi dan dimakan secara bertahap.

Muntah juga diakibatkan karena usus dan pencernaan anak sehat menjadi terganggu oleh sistem pencernaan yang tidak stabil. Muntah sendiri bisa dilihat dari adanya wajah yang pucat, mual pada perut serta terkadang disertai dengan pusing di kepala. Muntah pada anak juga bisa diakibatkan karena infeksi, jika anak mengalami muntah karena infeksi maka yang perlu kalian ketahui adalah gejala awal dari muntah tersebut, karena kalau tetap dibiarkan begitu saja akan berakibat tidak baik untuk kondisi anda.

Gejala gejala yang sering dikenali yaitu anak akan mengalami demam, sakit perut atau bahkan sampai mengalami diare, keadaan seperti akan berlangsung cukup lama yakni antara 6 jam hingga 24 jam. Jika anak mengalami hal seperti yang disebutkan dengan gejala di atas sudah seharusnya para orang tua mulai waspada dan melakukan pencegahan sebaik mungkin yaitu memberikan obat mual muntah yang aman untuk bayi, obat muntah yang baik pada anak bisa didapatkan melalui Goapotik, sehingga kalian akan tahu resep dan petunjuk penggunaan yang aman untuk digunakan pada anak.

Dan yang paling penting setelah anak sehat kembali cobalah untuk menjaga serta mengatur pola makan maupun faktor faktor yang menyebabkan anak sakit agar usus dan pencernaan anak sehat.

Artikel Menarik

daftar film kungfu jet li

Daftar Film Kungfu Jet Li Terbaik yang Harus Kamu Tonton

0
Jet Li adalah salah satu legenda seni bela diri di dunia, film-filmnya telah mencapai kepopuleran yang luarbiasa selama lebih dari empat dekade. Dia membuat...