info kesehatan

Beranda info kesehatan Halaman 2

Rawat Luka Anda Dengan Cara Yang Tepat

0
merawat luka

Apakah Anda pernah terjatuh dan terluka? Lalu dibiarkan saja dengan anggapan lukanya akan sembuh, tapi yang terjadi lukanya malah semakin parah. Hal itu merupakan akibat dari perawatan luka yang salah, baik itu karena salah obat, atau pembiaran yang berujung masalah kesehatan serius. Seperti apa sebenarnya cara merawat luka? Begini prosedur tepat yang harus dilakukan.

5 Langkah Merawat Luka Terbuka

Untuk merawat luka terbuka bisa dilakukan dengan cara berikut ini. Dimulai dari mencuci tangan dengan bersih, tekan bagian luka dengan kain bersih, bilas hingga bersih, beri antibiotik atau produk promo obat luka tidak lengket di kasa, dan beri perban atau kasa. Lakukan langkah ini dengan benar agar luka bisa cepat kering dan sembuh.

– Cuci Tangan
Pastikan tangan Anda bersih dan steril saat akan membersihkan dan merawat luka. Cuci dengan sabun yang mengandung antiseptik hingga benar-benar bersih, agar tidak menjadi media pemindahan kuman dari tangan ke area luka.

– Tekan Bagian Luka
Jika luka mengeluarkan darah, maka tekan dengan menggunakan kain bersih berbahan halus agar darahnya cepat berhenti. Jika dibiarkan maka akan mengakibatkan penderita kehabisan darah.

– Bilas
Setelah darah dari luka tersebut berhenti, saatnya membersihkan luka dengan membilasnya menggunakan air mengalir. Jika memungkinkan Anda bisa membilasnya dengan sabun antiseptik agar kuman yang menempel dapat hilang. Pinset steril juga dapat digunakan untuk mencabut kotoran yang mungkin masih tersisa pada permukaan luka.

antibiotics

– Beri Obat dan Antibiotik
Setelah luka benar-benar bersih saatnya memberikan obat di area luka. Bisa menggunakan obat merah, atau salep yang mengandung antiseptik. Biarkan hingga obat menyerap dan kering, baru dilakukan perawatan selanjutnya.

– Tutup Dengan Perban
Agar luka tidak kembali kotor akibat debu dan kuman, maka sebaiknya ditutup dengan menggunakan perban. Pastikan perban memiliki pori-pori yang bagus agar proses penyembuhan luka tidak terganggu.

Merawat luka sama halnya dengan merawat kandungan, dimana sang ibu harus memperhatikan makanan dan menggunakan vitamin yang cocok untuk ibu hamil. Penderita luka juga harus menjaga kondisi agar luka cepat sembuh, salah satunya merawat dengan cara yang tepat, agar tidak bertambah parah dan terhindar dari infeksi.

Mengenal Manfaat Puasa Untuk Kesehatan Tubuh

0
Makna ibadah puasa

Puasa baik saat bulan ramadhan maupun tidak mempunyai manfaat yang bisa didapatkan. Makna ibadah puasa yang dilakukan selama bulan ramadhan sendiri agar bisa menumbuhkan rasa simpati pada orang lain. Dengan berpuasa dapat merasakan orang yang kurang beruntung yang tidak jarang merasa kelaparan sehari-harinya. Selain itu, berpuasa juga memberikan manfaat untuk melatih hawa nafsu agar tidak selalu dituruti dan bisa dikontrol.

Manfaat berpuasa juga bisa dirasakan untuk membantu kesehatan mental karena bisa mengelola stress lebih baik. Dengan berpuasa akan membantu untuk meningkatkan suasana hati Anda dan bisa beradaptasi dengan perubahan yang terjadi. Sehingga hal tersebut akan membuat hormon lebih stabil dan mengelola stress. Saat berpuasa juga bisa meningkatkan kemampuan untuk berpikir jernih dan mengontrol emosi sehingga bisa meminimalkan stress yang dialami.

Selain kesehatan mental, manfaat lainnya yang bisa dirasakan untuk kesehatan tubuh Anda dengan berpuasa adalah:

  • Manfaat pertama adalah bisa untuk mengurangi resiko mengalami diabetes. Hal ini didapatkan dari kadar gula dara yang menurun saat berpuasa sehingga bisa mengendalikan gula darah dan menjaganya tetap stabil.
  • Berpuasa juga memberikan manfaat untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Dengan berpuasa akan mencegah jerawat yang timbul karena dengan berpuasa bisa untuk mempercepat proses regenerasi kulit.
  • Berpuasa membantu untuk detoksifikasi dengan lebih mudah untuk membuang zat beracun yang ada di dalam tubuh.
  • Berpuasa membantu untuk mengendalikan nafsu makan dengan mengatur hormon yang membuat lapar. Sehingga hal ini juga membantu agar tidak makan secara berlebihan.
  • Berpuasa membantu untuk meningkatkan kerja dan fungsi otak karena mendorong produksi protein sehingga bisa membuat pembentukan dan perkembangan saraf otak.
  • Berpuasa membantu untuk meningkatkan metabolisme tubuh sehingga tidak mudah sakit.
  • Berpuasa juga membantu untuk menjaga kesehatan jantung agar lebih sehat.

Berbagai manfaat puasa untuk kesehatan tubuh dan mental tersebut bisa dirasakan sekaligus untuk menjalankan ibadah. Informasi yang lengkap mengenai puasa, lebaran, dan informasi yang penting lainnya bisa Anda baca di EF Adults.

 

Mengapa Menggunakan Jasa Cleaning Service Kantor lebih Menguntungkan?

0

Di dalam kantor atau gedung, tentu dibutuhkan tenaga atau sumber daya manusia yang bertugas membersihkan ruangan kantor atau gedung agar lebih nyaman untuk ditempati. Biasanya pihak pengelola gedung atau kantor menggunakan jasa cleaning service kantor atau merekrut sumber daya manusia sendiri untuk mengerjakan tugas pembersihan tersebut. Keduanya mungkin terlihat sama saja karena sama-sama bertugas untuk membersihkan isi kantor atau gedung Anda. Namun, sebenarnya menggunakan jasa penyedia cleaning service kantor lebih menguntungkan loh! Mengapa demikian? Artikel berikut akan mengulas berbagai kelebihan saat menggunakan jasa penyedia cleaning service kantor.

Tidak perlu repot untuk mencari sumber daya manusia

Salah satu keuntungan pertama dari penggunaan jasa cleaning service adalah sumber daya manusia yang ada. Anda tidak perlu melakukan proses rekrutmen terlebih dahulu untuk mendapatkan sumber daya manusia untuk melakukan pekerjaan jasa cleaning service. Selain itu, sumber daya manusia yang dimiliki oleh perusahaan jasa penyedia cleaning service telah terlatih untuk membersihkan ruangan atau kantor melalui training yang didapatkannya. Sehingga, Anda tidak perlu repot-repot untuk memberikan training khusus bagi petugas cleaning service di kantor Anda lagi.

Kualitas hasil pembersihannya lebih terjamin

Dengan menggunakan jasa penyedia cleaning service kantor, Anda akan mendapatkan hasil pembersihan yang lebih terjamin. Mengapa demikian? Hal tersebut disebabkan karena para petugas cleaning service tersebut telah menjalani proses training terlebih dahulu untuk membersihkan gedung kantor Anda. Selain itu, alat-alat yang digunakan juga mendukung petugas tersebut untuk melakukan proses pembersihan secara lebih menyeluruh. Hasilnya, ruangan kantor Anda akan terasa lebih bersih dengan menggunakan jasa cleaning service kantor.

Itulah berbagai keuntungan yang Anda dapatkan apabila menggunakan jasa cleaning service kantor dibandingkan mendatangkan sendiri petugas untuk membersihkan kantor Anda. Masih ada beberapa keuntungan lainnya yang akan diulas pada artikel selanjutnya. Apabila Anda mencari jasa penyedia cleaning service kantor terbaik, Anda dapat menghubungi kami, PT Mitratama Cipta Selaras. Mengapa kami? Karena kami telah berpengalaman dan bekerja sama dengan berbagai gedung atau kantor sehingga kami sangat menjamin kualitas SDM yang kami miliki.

Inilah 4 Perawatan Wajib yang Harus Dilakukan Selepas Operasi Kanker Payudara

0
pengobatan kanker payudara

Kanker payudara merupakan jenis penyakit yang bisa menyerang siapa saja, namun kebanyakan memang kalangan wanita, karena pola hidup yang salah ataupun bisa terjadi disebabkan oleh faktor genetik. Nyatanya memang penyakit yang satu ini tak akan bisa selesai hanya dengan sekali pengobatan seperti operasi atau sejenisnya saja, melainkan juga harus diimbangi dengan perawatan kanker payudara secara tepat.

Itulah mengapa tak heran jika seandainya banyak orang yang merasa sudah sembuh total, namun kemudian kembali ke gaya hidup lama mereka, pada akhirnya penyakit kanker tersebut akan menyerang lagi, bahkan lebih parah. Untuk itu ketahui beberapa langkah perawatan yang hendaknya harus dilakukan selepas melakukan operasi kanker payudara ini, diantaranya adalah:

  1. Kemoterapi, prosedur yang satu ini dilakukan oleh pihak medis dengan tujuan adalah membunuh sel-sel kanker secara total, sehingga tak ada kemungkinan untuk tumbuh lagi kedepannya, lewat jalan kemoterapi ini jugalah biasanya penderita kanker juga akan mengalami beberapa efek samping yang kurang menyenangkan.
  2. Pantangan mengkonsumsi beberapa jenis makanan tertentu, sel-sel kanker agaknya bisa hidup di dalam tubuh manusia karena beberapa faktor, diantaranya adalah terlalu sering mengkonsumsi beberapa jenis makanan tertentu. Sehingga untuk menunjang kesembuhan secara total maka harus ‘berpuasa’ artinya tidak mengkonsumsi beberapa jenis makanan yang dilarang.
  3. Pijat refleksi, ini adalah sebuah kegiatan yang dilakukan untuk mengembalikan bentuk awal dari payudara setelah mengalami operasi, karena nyatanya setelah beberapa bagian diambil terkadang ukuran atau bentuknya mulai berubah, sehingga harus dilakukan tindakan pijat oleh tim media untuk mengembalikannya ke bentuk semula.
  4. Olahraga, langkah lainnya yang tak kalah penting adalah olahraga, bukan berarti karena Anda sudah operasi, nantinya tak ada kemungkinan terserang lagi di tempat lain, justru resiko semakin tinggi, jadi untuk mencegahnya pastikan olahraga rutin.

Harus dilakukan jika ingin mendapatkan kesembuhan total, karena pada dasarnya ini bukan jenis penyakit yang dapat disepelekan, sudah banyak nyawa melayang karena terjangkit penyakit berbahaya yang satu ini, jangan sampai Anda jadi salah satunya.

 

Beberapa jenis Stroke dan Tahap Pemulihan Pasca Stroke

0
fisioterapi pasca stroke
fisioterapi pasca stroke

Penyakit stroke adalah penyakit yang menyebabkan kerusakan permanen pada otak karena kurangnya pasokan darah menuju otak maupun oksigen dan nutrisi. Gejala stroke ditandai dalam 24 jam hingga 72 jam seperti kehilangan keseimbangan, sakit kepala secara mendadak, lelah, koma atau hilangnya kesadaran, pusing maupun vertigo, penglihatan menjadi hitam atau buram, lemah pada bagian sisi wajah, kaki dan tangan dan masalah pada pendengaran dan berbicara sehingga dibutuhkan adanya pemulihan pasca stroke.

Jenis stroke iskemik merupakan salah sati kondisi yang menyebabkan pembuluh darah menuju otak terhalang karena bekuan darah dan ditemukan sebanyak 87% dari seluruh kasus stroke yang terjadi. Bekuan darah yang terjadi disebabkan oleh penumpukan lemak pada lapisan pembuluh darah dan disebabkan juga oleh fibralasi arial dimana jantung tidak berdetak secara teratur.

Stroke hemoragik merupakan kejadian penyakit yang menyebabkan pembuluh darah yang ada pada otak telah mengalami kebocoran atau pecah. Kondisi pecahnya pembuluh darah ini disebabkan oleh tekanan darah tinggi dan kondisi yang aneurisma sehingga pembuluh darah melemah hingga mengembang. Stroke ringan merupakan kurangnya darah menuju saraf dalam waktu yang singkat dalam waktu 24 jam akan menyerang tubuh dalam beberapa menit.

Berikut adalah penyebab jenis stroke hemoragik diantaranya:

  • Hipertensi merupakan penyakit yang menyebabkan darah tinggi dan membuat kelainan pada ginjal.
  • Aneurisma yang disebabkan oleh pembengkakan dinding arteri pada otak disebabkan oleh dinding arteri yang telah menipis dan lemah.
  • Malfomasi arteri merupakan kondisi pada pembuluh darah mengalami kelainan tidak hanya pada bagian tubuh lain melainkan juga pada otak, dapat terjadi sejak lahir dan kondisi ini akan menyebabkan pendarahan.
  • Pengobatan antikoagulan yang sering dikonsumsi untuk mengencerkan darah akan menyebabkan resiko tinggi mengalami pendarahan pada otak.

Penyebab stroke iskemik adalah stroke trombotik dimana terjadinya penyumbatan aliran darah dan stroke embolik dimana gumpalan darah terjadi pada jantung akan dibawa dan terperangkap pada pembuluh darah otak. Penyebab stroke ringan merupakan adanya darah beku dibagian pembuluh darah yang berada pada sistem saraf pusat sehingga akan menghambat pembuluh darah dalam memasok darah.

Untuk resiko gaya hidup yang akan meningkatkan penyakit ini adalah berat badan lebih, sering mengonsumsi alkohol, tubuh jarang bergerak dan pengguna obat-obat terlarang. Dalam kondisi medis disebabkan oleh kolesterol tinggi, diabetes, sleep apnea, penyakit jantung dan perokok aktif.

Berikut adalah tahap pemulihan pasca stroke diantaranya:

  • Edema otak dipulihkan dengan stabilisasi dimana terjadinya pembengkakan dari sel dan campuran cairan yang telah meradang, otak yang terbungkus tengkorak akan tidak memiliki ruang dan menekan bagian otak dan berkembang hingga 48 jam.
  • Tekanan darah merupakan kondisi naik turunnya tekanan setelah mengalami stroke dan gangguan perubahan tekanan darah secara spontan sebagai bentuk alami tubuh untuk menjaga keseimbangan cairan maupun aliran darah menuju otak, penyesuaian ini untuk tekanan darah sangat rendah maupun sangat tinggi yang terjadi kestabilannya dalam 2 hingga 3 hari.

Pemulihan pasca stroke yang perlu dilakukan adalah gula darah. Perubahan yang terjadi pada gula darah maupun hormon stres yang terjadi bersamaan akan terjadi pada hari yang pertama. Perubahan norma ini selanjutnya terjadi untuk beberapa minggu pertama setelah mengalami stroke. Pemulihan otak dilakukan dengan memelihara kondisi medis secara optimal, pemulihan ini dilakukan beberapa hari hingga bulanan dan tahunan untuk mencapai stabilitas.

Cara Agar Rambut Tidak Mengembang dan Pentingnya Perawatan Rambut

0
cara agar rambut tidak mengembang

Memiliki rambut tebal banyak didambakan oleh setiap orang. Ini karena rambut akan terlihat lebih bervolume sehingga menarik untuk dilihat. Namun rambut seperti ini juga sebetulnya tak menjamin akan membuat pemiliknya bergaya, karena jika tidak dirawat dengan baik justru akan membuat penampilan jadi tidak menarik.

Rambut tebal berarti membutuhkan perawatan yang ekstra karena dengan rambut yang lebih banyak maka akan cenderung menjadi lebih mengembang. Rambut yang mengembang tidak terkendali ke segala arah akan membuat penampilan menjadi tidak karuan. Ketika bangun tidur kita tampak seperti singa jantan dengan rambut yang mengembang, dan berita buruknya rambut seperti ini tidak mudah untuk ditata sehingga akan merepotkan.

Cara agar rambut tidak mengembang dibawah ini dapat membantu kamu mengelola rambut tebal dengan lebih baik sehingga dapat mengubahnya menjadi berbagai gaya yang disukai. Dari memilih produk perawatan rambut terbaik untuk rambut tebal hingga menata rambut dengan cara yang membuat rambut menjadi lebih tertata, inilah yang perlu kamu ketahui.

Cara Agar Rambut tidak Mengembang Seperti Singa

1. Pilih Shampo dan Kondisioner yang Tepat

Langkah pertama untuk mengelola rambut tebal dimulai dengan produk yang akan dipakai. Pilih sampo dan kondisioner yang akan membantu rambut menjadi lebih halus. Dove Total Hair Fall Treatment Conditioner dapat membantu rambut menjadi lebih mudah diatur dengan cara melembabkan dan menghidrasi rambut.

Pastikan untuk menghindari sampo dan kondisioner yang dapat menambah volume karena ini dapat membuat rambut semakin mengembang.

2. Cuci Rambut dengan teratur menggunakan air dingin

Lakukan cuci rambut secara teratur, jangan gunakan air hangat karena dapat menghilangkan minyak esensial pada rambut, sehingga membuatnya terasa kering dan terlihat kusam. Suhu air yang lebih dingin akan membantu menjaga kutikula rambut tetap tertutup, yang pada gilirannya membuat rambut lebih sehat dan kuat.

3. Tambahkan Perawatan Rambut

Jika rambut tebal cenderung terasa kasar, jagalah agar rambut tebal tersebut tetap ternutrisi dengan perawatan rambut yang tepat. Pilih perawatan yang membantu mempertahankan kelembapan pada rambut, sehingga membuatnya tidak mudah kering. Ini akan membuat helaian rambut lebih halus, berkilau, dan tampak lebih sehat.

4. Luruskan Rambut

Meluruskan rambut dapat membuatnya terlihat halus dan tidak terlalu tebal dari yang sebenarnya. Untuk mendapatkan hasil terbaik, selalu pastikan untuk meluruskan rambut saat sudah benar-benar kering. Rambut paling rapuh saat basah, dan meluruskan rambut basah dengan rata dapat menyebabkan kerusakan.

5. Potong Rambut

Kita dapat mempertimbangkan untuk memotong rambut supaya lebih mudah diatur. Potongan rambut Bob bertingkat atau layer panjang adalah dua potongan rambut terbaik untuk rambut tebal.

rambut mengembang

Fungsi Perawatan Rambut

Memiliki rambut yang sehat dan berkilau dapat memberikan banyak manfaat bagi diri kita. Kita akan menjadi lebih percaya diri ketika bertemu dengan banyak orang karena rambut pada dasarnya adalah hal yang akan pertama kali dilihat dari penampilan kita.

Pertahankan perawatan yang tepat dan lakukan dengan teratur. Memberikan rambut nutrisi dan kelembapan adalah langkah yang terpenting karena perawatan ini akan membantu rambut tetap sehat dan terhidrasi. Salah satu manfaat terbaik dari perawatan rambut adalah mencegahnya dari kerusakan. Perawatan rambut juga mengurangi rambut rontok dan mengurangi ujung bercabang.

Keramas dapat mengondisikan, dan merawat rambut agar kembali sehat. Selain itu menjaga pola makan juga tidak kalah pentingnya untuk dapat meningkatkan pemulihan rambut.

 

Tips Mencegah Biang Keringat pada Bayi

0
cara mengatasi biang keringat bayi

Untuk bunda yang memiliki buah hati yang masih kecil pasti pernah mengalami ia rewel gara-gara biang keringat. Tidurnya menjadi tidak nyenyak karena munculnya ruam kecil berbintik merah yang terasa gatal. Biang keringat ini biasanya muncul setelah cuaca yang panas dan lembab, dan terletak pada lipatan-lipatan tubuh seperti leher, siku,ketiak dan selangkangan. Jika sudah begini sebagai orang tua, biasanya kita harus sedikit ekstra merawatnya, menjaga agar ia tetap nyaman dan memiliki waktu istirahat yang cukup.

Cara mengobati biang keringat pada bayi pada dasarnya tidak memerlukan penanganan yang khusus. Karena Bunda bisa mencegahnya dengan cara membawanya ke tempat yang sejuk dan memakaikan pakaian yang menyerap keringat dan sedikit longgar. Jangan memberikan bedak tabur secara berlebihan karena malah akan menyumbat pori-pori keringat yang bisa memperparah timbulnya ruam merah biang keringat. Sehabis mandi, usahakan untuk mengelap sampai kering dan jangan biarkan ada lembab di lipatan tubuh dan gunakan handuk katun yang lembut dan menyerap keringat.

biang keringat pada bayi

Pemilihan pakaian sangat penting, jika cuaca sedang gerah dan lembab lebih baik memilih pakaian yang agak longgar dan dari bahan yang mudah menyerap keringat. Agar memberikan sirkulasi yang baik terhadap tubuh sikecil sehingga tidak timbul biang keringat yang mengganggu.

Jika diajak jalan-jalan keluar rumah, pastikan cuaca tidak sedang panas. Jangan lupa membawa pelindung kepala seperti topi dan payung. Ketika biang keringat semakin tidak terkendali, dan sikecil menjadi sangat terganggu lebih baik segera konsultasikan dengan dokter anak. Dokter akan merekomendasikan krim terbaik yang paling cocok dengan si kecil untuk mengurangi biang keringatnya.

Sebagai orang tua, kita memang harus sangat tanggap dengan keadaan si kecil. Mulai dari tempat tidurnya, pakaian, dan asupan makanannya jangan sampai si kecil merasa tidak nyaman. Menaga kebersihan lingkungan juga sangat penting agar tidak ada penyakit yang menghinggapi sikecil. Jangan ragu untuk mencari referensi dari berbagai media, atau bisa juga sharing dengan ibu-ibu lain yang biasanya memberikan tips-tips yang sangat berguna kemudian.

Keuntungan Menjadi Anggota PAFI Kota Mojokerto, Menuju Tenaga Ahli Kefarmasian yang Profesional

0
Keuntungan Menjadi Anggota PAFI

Banyak orang yang seringkali mengira jika dokter dan perawat adalah mereka yang berperan dalam membantu kesembuhan seorang pasien. Padahal masih adalagi pihak yang tak kalah pentingnya dari itu yakni Ahli farmasi yang meliputi seluruh Tenaga Teknis Kefarmasian yang bertugas untuk memastikan pasien mendapatkan obat yang tepat.

Ahli farmasi berperan mulai dari penelitian dan pengembangan obat hingga memastikan pasien menerima dosis yang tepat. Mereka juga dituntut untuk memahami cara kerja obat dan interaksinya dengan tubuh sehingga pasien yang meminumnya dapat memperoleh hasil terbaik dari pengobatan tersebut.

Mengenal Pafi, organisasi medis untuk Tenaga Teknis Kefarmasian

Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) adalah Organisasi medis pertama yang berdiri di republik ini, yakni enam bulan sejak proklamasi, tepatnya pada tanggal 13 Februari 1946 di Hotel Merdeka Yogyakarta.

Dengan perjalanan panjangnya ini Pafi yang pada awalnya merupakan organisasi profesi untuk asisten apoteker, namun saat ini telah meliputi seluruh tenaga teknis kefarmasian. Organisasi memiliki komitmen untuk meningkatkan kompetensi anggotanya juga menegakan kode etik yang telah disepakati bersama.

Hingga saat ini PAFI sudah memiliki banyak perwakilan di setiap Kota di Indonesia. Seperti Pafi Kota Mojokerto yang beralamatkan di Jl. Ngaglik II, Mergelo Kota Mojokerto. Dengan hadirnya Pengurus Cabang di setiap kota maka kualitas tenaga farmasi akan menjadi lebih baik. Ini karena PAFI memiliki program mentoring yang bisa membantu pengembangan keterampilan dan potensi anggota.

Pafi Kota Mojokerto bisa menjadi ajang tenaga farmasi di Kota ini untuk berkolaborasi dan saling bertukar ide untuk kemajuan profesi ini. Dengan meningkatnya keterampilan tenaga farmasi maka pelayanan kepada masyarakat akan menjadi lebih maksimal sehingga pada akhirnya menumbuhkan kepercayaan yang lebih tinggi pada tenaga farmasi.

Keuntungan Menjadi Anggota sebuah Organisasi Profesi

Pafi Kota-Mojokerto

1. Dukungan advokasi

Pafi secara konsisten memperjuangkan kesejahteraan para Tenaga Teknis Kefarmasian. Organisasi mengadvokasi dan memastikan profesi ini memperoleh hak-hak, kesejahteraan, dan profesionalitas serta kompetensi.

Dengan bergabung dengan organisasi, Kita tidak hanya berkumpul tetapi juga secara aktif membentuk kebijakan yang membantu komunitas menjadi lebih baik dalam memajukan profesi Kefarmasian.

2. Memperluas jaringan

Organisasi farmasi lebih dari sekedar organisasi. Ini adalah komunitas dinamis yang terdiri dari orang-orang yang memiliki minat yang sama terhadap farmasi. Ketika bergabung kita akan membuka banyak peluang membentuk jaringan.

Kita akan bertemu dengan sesama Tenaga Teknis Kefarmasian, membangun hubungan dengan industri farmasi, dan terhubung dengan orang lain yang memahami tantangan dan peluang dari dunia farmasi. Jaringan ini dapat membuka pintu bagi kolaborasi dan bertukar wawasan yang berharga.

3. Kesempatan mengembangkan diri

Dalam dunia farmasi, selalu mengikuti perkembangan terkini bukan hanya sebuah pilihan melainkan suatu keharusan. Pafi menawarkan banyak kesempatan bagi anggotanya untuk mengembangkan diri secara profesional.

Organisasi seringkali menyelenggarakan pelatihan, workshop, seminar, lokakarya, webinar, dan konferensi yang membahas informasi terkini dan praktik terbaik di bidang farmasi.

4. Akses kepada Informasi terkini

Saat Kita bergabung dengan asosiasi farmasi Kita akan mendapatkan akses ke banyak informasi, regulasi, dan alat pendukung yang berdampak positif pada pengembangan kompetensi.

Kita juga akan selalu mendapat informasi terkini tentang standar terbaru dan praktik terbaik di bidang farmasi. Seperti dapat memanfaatkan penelitian, publikasi, dan database yang dapat membantu dalam efektivitas perawatan pasien.

5. Memperkuat Komunitas Farmasi

Dengan bergabung dengan organisasi, maka Kita berkesempatan untuk menjadi bagian dari sesuatu yang lebih besar dari diri Kita sendiri yakni memperkuat komunitas farmasi secara keseluruhan.

Dengan menjadi anggota aktif, Kita dapat berperan penting dan berkontribusi mendukung perubahan positif, memastikan perawatan pasien yang berkualitas, dan membentuk masa depan farmasi yang lebih baik lagi.

Kesimpulan

PAFI memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga layanan tenaga farmasi tetap prima. Dengan bergabung menjadi anggota, ini adalah pilihan yang tidak hanya menguntungkan bagi diri sendiri, tetapi juga penting bagi layanan perawatan pasien, dan komunitas secara keseluruhan.

Bagi Kamu yang berada di Kota Mojokerto bisa akses https://pafimojokertokota.org/ untuk mengetahui lebih jauh tentang Persatuan Ahli Farmasi di kota ini.

Peran Orang Tua Mencegah Ruam Popok pada Bayi

0
diaper bayi

Memiliki bayi berarti bertambah pula tanggung jawab Anda. Bayi yang baru lahir memerlukan perhatian khusus dari orang tuanya. Jangan mengeluh jika pagi-pagi buta Anda harus terbangun karena tangisan kehausan dan rasa tidak nyaman karena popok penuh. Begitulah wujud tanggung jawab Anda sebagai orang tua pada bayi yang baru lahir.

Orang tua juga harus dibekali dengan pengetahuan dalam membesarkan anak bayinya. Sebab, beberapa masalah kesehatan pada bayi kerap terjadi karena orang tua yang kurang paham dan perhatian. Salah satunya soal yang paling simpel: ruam popok. Banyak orang tua yang tak mengerti bahwa tak semua bayi pasti mengalami ruam popok.

Kulit bayi umumnya mengalami ruam akibat pemakaian popok. Akan tetapi tak semua bayi pasti mengalami ruam popok tersebut jika orang tua mengetahui cara merawat sang buah hati dengan benar. Ruam popok bisa dicegah dengan bantuan dari orang tua. Namun jika sudah telanjur, gunakan diaper cream bayi untuk kulit ruam. Berikut cara mencegah ruam popok untuk anak Anda.

Cara Mencegah Ruam Popok pada Bayi

1. Ganti popok yang kotor sesering mungkin
Popok yang kotor karena urin dan feses bayi harus sering diganti oleh orang tuanya. Itu untuk menjaga kebersihan kulit bayi dari bakteri dan kuman yang menempel di kulit.

2. Saat mengganti popok, bersihkan seluruh bagian yang terlindung termasuk lipatan kulit
Setelah membuka popok, seka kotoran yang menempel pada kulit bayi. Pastikan semua bagian kulit bayi telah bersih dari kotoran.

3. Basuh permukaan kulit bayi hingga bersih sebelum memakaikan popok baru
Lap kulit bayi dengan air hangat untuk membersihkan kotoran bekas popok. Jangan gunakan air yang terlalu dingin atau panas karena dapat melukai kulit bayi.

4. Pilih popok yang sesuai ukurannya dengan bayi Anda
Pastikan bayi Anda memakai popok satu tingkat di atas ukuran aslinya. Popok yang terlalu ketat bisa menimbulkan ruam di kulit si buah hati.

sleek baby diaper cream
sleek baby diaper cream

5. Jangan menggunakan sabun atau pembersih yang mengandung alkohol dan pewangi
Alkohol dan pewangi tidak bagus untuk kulit sensitif bayi. Oleh karena itu pilih bahan yang aman untuk menyeka kulit bayi dari kotoran-kotoran sisa popok.

6. Cegah ruam bayi dengan diaper cream
Oleskan krim pada bagian yang terlindung popok untuk menjaga kulit bayi tetap lembap. Sebab, kulit yang kering rentan mengalami ruam akibat popok.

7. Jangan selalu memakaikan popok pada anak Anda
Kulit bayi juga membutuhkan sirkulasi udara. Jadi, jika tak terlalu dibutuhkan, ada baiknya bayi tak memakai popok. Ruam juga bisa tercegah jika bayi tak memakai popok.

Tips Agar Bisa Bangun Pagi

0
bangun pagi

Berapa kali Kamu bertekad untuk bangun pagi ?, dan ternyata sangat sulit untuk bangun pagi. Harus kamu akui bahwa niat saja tidak cukup untuk membuat angan-angan bangun pagi jadi kenyataan. Kita juga perlu menyertainya dengan sejumlah usaha yang bisa membuat kita mau tak mau harus bangun juga.

Berikut beberapa Tips Untuk Bisa Bangun Pagi.

1. Tidur efektif
Teorinya sih jika kita ingin bangun lebih pagi, maka kita sebaiknya tidur lebih awal. Tapi percuma saja tidur tetapi tidak berkualitas dan kemudian menjadi tidak efektif.

Maka dari itu atur posisi tidur agar nyaman, gunakan bantal pada posisi yang pas, atur suhu kamar agar kita tidak akan terbangun berkali-kali di tengah malam gara-gara kedinginan.

2. Hindari kopi, red wine, dan cokelat sebelum tidur
Menikmati minuman dingin dari kulkas sebelum tidur, mungkin terdengar menyenangkan. Tetapi ingatlah, untuk hindari 3 jenis minuman yaitu kopi, red wine, dan cokelat.

Ada sebuah penelitian menunjukkan tiga jenis makanan dan minuman ini memiliki kemungkinan mengganggu tidur yang sangat tinggi. Mengonsumsinya di malam hari bisa membuat perut kita tidak nyaman dan perlu berkali kali terbangun untuk ke kamar mandi.

3. Buka tirai jendela kamar
Begitu matahari terbit, sinarnya akan masuk ke kamar dan membantu kamu terbangun. Haha namun kamu harus menyiapkan diri jika di malam harinya ada yang mengintip.

4. Geser rutinitas jadi lebih pagi
Atur jadwal agar dilakukan lebih pagi, karena dengan dipaksa dengan cara demikian kita akan lebih termotivasi untuk bangun pagi.

Lakukan jogging, memasak sarapan pagi, membersihkan diri atau apa pun aktivitas yang kita senangi. Lakukan secara rutin setiap hari hingga agar menjadi bagian dari gaya hidup kita.

5. Gunakan 2 alarm
Jika kamu type orang yang susah bangun, maka tidak ada salahnya menggunakan dua alarm. Pasang satu alarm lain dengan bunyi yang lebih kencang, di tempat yang berjarak minimal 5 langkah dari tempat tidur. Dengan demikian kita mau tak mau kamu harus bangun untuk mematikannya. Dan ingat, setelah alarm mati konsistenlah untuk bangun.

6. Simpan segelas air di samping tempat tidur
Begitu alarm menyalak, bangunlah dan cobalah untuk fokus agar tidak limbung. Duduklah di tempat tidur dan minum segelas air sampai tandas dari gelas yang sudah disediakan pada malam harinya. Ini berguna untuk membuat tubuh kita siap segar dan tak ingin kembali tidur.

7. “Jump out of bed”
Istilah dalam bahasa Inggris ini bisa diartikan sebagai “Segera bangun, dan jangan malah klesotan di ranjang”.

8. Pikirkan hal menarik yang akan terjadi hari ini
Rancanglah kegiatan yang akan dilakukan pada ini hari sebelum memutuskan untuk tidur lagi. Dengan bangun pagi, kita akan memiliki lebih banyak waktu untuk bersiap-siap, memilih outfit yang akan dikenakan, menata rambut, dan lebih memperhatikan penampilan. Sungguh Menyenangkan, bukan?

9. Jadikan kebiasaan
Setelah mulai bisa bangun pagi, maka lakukan secara rutin untuk kemudian menjadi kebiasaan baru. Jangan sampai, senin-jumat bisa bangun pagi, tetapi weekend malah bangun siang.

Hal ini bisa merusak ritme yang dibangun lho, karena tanpa disadari tubuh itu bekerja menyesuaikan dengan jadwal yang sudah jadi kebiasaan. Jika rutinitas itu dirusak misal dua hari weekend bangun siang, maka tubuh pun akan mengikuti jadwal yang baru dan lupa bangun pagi di hari senin.

10. Pikirkan risikonya
Percaya deh, setiap kamu berpikir, “Tidur bentar lagi, 10 menit lagi,” justru malah kemudian makin malas untuk bangun, yang ada malah ngaret sejam klesotan di atas kasur. Lupakan tidur 10 menit lagi, ayo bangun dan mulailah mandi pagi, kita masih punya banyak waktu untuk tidur besok-besok.

Semoga kamu bisa Bangun Pagi ya, menyenangkan bisa bangun lebih pagi, saat matahari terbit kita masih bisa menikmati momennay, di temani menghirup udara pagi yang masih fresh, yakin deh gaya hidup seperti ini akan membuat kamu lebih sehat.

Artikel Menarik

daftar film kungfu jet li

Daftar Film Kungfu Jet Li Terbaik yang Harus Kamu Tonton

0
Jet Li adalah salah satu legenda seni bela diri di dunia, film-filmnya telah mencapai kepopuleran yang luarbiasa selama lebih dari empat dekade. Dia membuat...