info kesehatan

Beranda info kesehatan Halaman 2

Rawat Luka Anda Dengan Cara Yang Tepat

0
merawat luka

Apakah Anda pernah terjatuh dan terluka? Lalu dibiarkan saja dengan anggapan lukanya akan sembuh, tapi yang terjadi lukanya malah semakin parah. Hal itu merupakan akibat dari perawatan luka yang salah, baik itu karena salah obat, atau pembiaran yang berujung masalah kesehatan serius. Seperti apa sebenarnya cara merawat luka? Begini prosedur tepat yang harus dilakukan.

5 Langkah Merawat Luka Terbuka

Untuk merawat luka terbuka bisa dilakukan dengan cara berikut ini. Dimulai dari mencuci tangan dengan bersih, tekan bagian luka dengan kain bersih, bilas hingga bersih, beri antibiotik atau produk promo obat luka tidak lengket di kasa, dan beri perban atau kasa. Lakukan langkah ini dengan benar agar luka bisa cepat kering dan sembuh.

– Cuci Tangan
Pastikan tangan Anda bersih dan steril saat akan membersihkan dan merawat luka. Cuci dengan sabun yang mengandung antiseptik hingga benar-benar bersih, agar tidak menjadi media pemindahan kuman dari tangan ke area luka.

– Tekan Bagian Luka
Jika luka mengeluarkan darah, maka tekan dengan menggunakan kain bersih berbahan halus agar darahnya cepat berhenti. Jika dibiarkan maka akan mengakibatkan penderita kehabisan darah.

– Bilas
Setelah darah dari luka tersebut berhenti, saatnya membersihkan luka dengan membilasnya menggunakan air mengalir. Jika memungkinkan Anda bisa membilasnya dengan sabun antiseptik agar kuman yang menempel dapat hilang. Pinset steril juga dapat digunakan untuk mencabut kotoran yang mungkin masih tersisa pada permukaan luka.

antibiotics

– Beri Obat dan Antibiotik
Setelah luka benar-benar bersih saatnya memberikan obat di area luka. Bisa menggunakan obat merah, atau salep yang mengandung antiseptik. Biarkan hingga obat menyerap dan kering, baru dilakukan perawatan selanjutnya.

– Tutup Dengan Perban
Agar luka tidak kembali kotor akibat debu dan kuman, maka sebaiknya ditutup dengan menggunakan perban. Pastikan perban memiliki pori-pori yang bagus agar proses penyembuhan luka tidak terganggu.

Merawat luka sama halnya dengan merawat kandungan, dimana sang ibu harus memperhatikan makanan dan menggunakan vitamin yang cocok untuk ibu hamil. Penderita luka juga harus menjaga kondisi agar luka cepat sembuh, salah satunya merawat dengan cara yang tepat, agar tidak bertambah parah dan terhindar dari infeksi.

Langkah Atasi Mual Dan Muntah Anak

0
anak mual

Muntah adalah suatu keadaan yang seringkali dijumpai pada anak sehingga membuat khawatir para orang tua. Muntah ada banyak penyebabnya bisa dikarenakan sering salah makan atau bisa dikarenakan faktor faktor yang lain misalnya anak terserang sakit dan bahkan kecapean akibat aktivitas sehari hari yang dilakukannya. Kalian bisa memberikan obat mual muntah yang aman untuk bayi, juga bisa dengan melakukan penanganan awal muntah pada anak dengan langkah pertama, yaitu mencegah dehidrasi pada anak dan kemudian biarkan anak istirahat di tempat yang nyaman.

Sebisa mungkin hindari anak dari makanan yang padat yang menyebabkan anak mengalami mual lagi, namun berikan anak makanan yang berkalori cukup dan mudah dicerna pada pencernaan anak dengan baik dan juga minuman manis seperti jus buah kecuali anggur ataupun buah yang lain yang mengandung asam agak tinggi selain itu ini juga membuat usus dan pencernaan anak sehat. Tunggu hingga kondisi anak membaik, jika dalam waktu enam jam keadaan anak mulai membaik bisa diberikan dengan makanan yang sedang seperti roti, kentang atau nasi dan dimakan secara bertahap.

Muntah juga diakibatkan karena usus dan pencernaan anak sehat menjadi terganggu oleh sistem pencernaan yang tidak stabil. Muntah sendiri bisa dilihat dari adanya wajah yang pucat, mual pada perut serta terkadang disertai dengan pusing di kepala. Muntah pada anak juga bisa diakibatkan karena infeksi, jika anak mengalami muntah karena infeksi maka yang perlu kalian ketahui adalah gejala awal dari muntah tersebut, karena kalau tetap dibiarkan begitu saja akan berakibat tidak baik untuk kondisi anda.

Gejala gejala yang sering dikenali yaitu anak akan mengalami demam, sakit perut atau bahkan sampai mengalami diare, keadaan seperti akan berlangsung cukup lama yakni antara 6 jam hingga 24 jam. Jika anak mengalami hal seperti yang disebutkan dengan gejala di atas sudah seharusnya para orang tua mulai waspada dan melakukan pencegahan sebaik mungkin yaitu memberikan obat mual muntah yang aman untuk bayi, obat muntah yang baik pada anak bisa didapatkan melalui Goapotik, sehingga kalian akan tahu resep dan petunjuk penggunaan yang aman untuk digunakan pada anak.

Dan yang paling penting setelah anak sehat kembali cobalah untuk menjaga serta mengatur pola makan maupun faktor faktor yang menyebabkan anak sakit agar usus dan pencernaan anak sehat.

Tak Banyak Disadari, Ternyata Ini 7 Manfaat ASI untuk Ibu dan Bayi

0
asi-ekslusif

Air Susu Ibu atau ASI merupakan asupan terbaik untuk bayi yang baru lahir hingga usia sekitar 2 tahun. ASI mengandung nutrisi penting yang berperan dalam tumbuh kembang bayi, seperti karbohidrat, protein, lemak, dan aneka vitamin. Pemberian ASI juga perlu disertai dengan cara menyusui yang benar dan tepat waktu agar bayi bisa memperoleh manfaat secara maksimal. Program ASI eksklusif yang diberikan tenyata tak hanya bermanfaat untuk bayi, namun memberikan dampak positif pula bagi ibu. Berikut adalah 9 manfaat pemberian ASI eksklusif bagi ibu dan bayi yang mungkin tak banyak disadari.

1.Sistem kekebalan bayi lebih kuat
ASI mengandung antibodi alami yang akan membentuk kekebalan tubuh bayi guna melawan serangan bakteri maupun virus. Bayi yang diberi ASI eksklusif memiliki risiko yang lebih kecil terserang penyakit, seperti diare, alergi, infeksi saluran pernapasan, sindrom kematian bayi mendadak, hingga meningitis.

2.Bayi menjadi lebih cerdas
Beberapa studi menunjukkan bahwa bayi yang memperoleh ASI eskklusif memiliki tingkat kecerdasan yang lebih tinggi dibanding yang tidak.Kandungan sam lemak yang ada pada ASI berperan dalam peningkatan kecerdasan otak bayi.

3.Membantu bayi memiliki berat badan ideal
Pemberian ASI memiliki kecenderungan untuk membentuk bayi memiliki berat badan yang ideal. Hal ini karena ASI tidak banyak merangsang produksi insulin yang dapat memicu pembentukan lemak. Berbeda dengan susu formula yang cenderung membuat bayi lebih berisi. ASI juga mempunyai kandungan leptin yang lebih tinggi, dimana hormon ini menimbulkan rasa kenyang yang lebih lama serta berperan dalam metabolisme lemak.

cara menyusui yang benar

4.Pembentukan tulang bayi yang lebih kuat
ASI eksklusif sangatlah berperan dalam menunjang perkembangan dan pertumbuhan tulang bayi yang lebih kuat. Bayi dengan asupan ASI selama minimal tiga bulan atau lebih, mempunyai tulang leher serta tulang belakang yang lebih kuat dibanding dengan bayi yang pemberian ASInya kurang dari tiga bulan ataupun tidak diberikan ASI sama sekali.

5.Menurunkan risiko sindrom kematian bayi mendadak
Bayi yang baru saja dilahirkan sangat rentan terjangkit sindrom kematian bayi mendadak. Sindrom ini biasanya terjadi ketika bayi sedang tidur. Kasus ini dapat dikurangi dengan cara memberikan ASI eksklusif selama paling sedikit 2 bulan.

6.Menurukan risiko kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa semakin lama ibu menyusui, maka akan semakin terlindungi dari penyakit kanker seperti kanker payudara hingga ovarium. Meski belum diketahui alasannya, namun peneliti memperkirakan hal ini karena ketika menyusui, produksi hormon estrogen akan menurun.

7.Menghemat pengeluaran
Dengan memberikan ASI eksklusif maka secara otomatis akan lebih menghemat pengeluaran untuk membeli susu formula yang harganya juga tidak murah. Sehingga uang yang ada bisa dialokasikan untuk kebutuhan yang lain.

Rasakan Mudahnya Akses Pelayanan Rumah Sakit Columbia Asia Lewat Halodoc

0
RS Columbia Pulomas BPJS

Halodoc adalah salah satu aplikasi layanan kesehatan yang banyak digunakan oleh masyarakat Indonesia. Sejak didirikan pada 2016 hingga tahun 2019, pengguna aktif Halodoc tercatat sebanyak 7 juta orang. Jonathan Sudharta selaku CEO Halodoc mengatakan angka ini akan terus bertambah karena masyarakat membutuhkan akses layanan kesehatan yang mudah.

Untuk memenuhi kebutuhan layanan kesehatan masyarakat, Halodoc pun bermitra dengan banyak rumah sakit terbaik di Indonesia. Semakin banyak rumah sakit yang menjadi mitra, maka masyarakat akan semakin mudah mendapatkan layanan kesehatan di dekat mereka. Salah satu rumah sakit yang menjadi mitra Halodoc adalah Rumah Sakit Columbia Asia Pulomas.

Sekilas Tentang Rumah Sakit Columbia Asia Pulomas

RS Columbia Asia Pulomas merupakan rumah sakit multi-spesialisasi yang terletak di wilayah Pulo Gadung, Jakarta Timur dan telah beroperasi sejak September 2014. Dibangun di area seluas 7.060 m2 , rumah sakit ini menyediakan layanan medis berkualitas untuk lebih dari 12 juta penduduk di Jakarta.

Rumah sakit ini dibangun dengan tujuan untuk menjadi destinasi terpadu yang menyediakan solusi perawatan kesehatan bagi masyarakat. Terbukti, rumah sakit yang berada di bawah naungan Columbia Asia Group ini telah menawarkan berbagai layanan klinis yang komprehensif, termasuk Manajemen Nyeri Intervensional, Layanan Bedah Laparoskopi, dan lain-lain.

Rumah Sakit Columbia Asia Pulomas juga dilengkapi dengan peralatan medis dan teknologi yang mumpuni, seperti Laboratorium Angiografi/Kateterisasi, Kemoterapi, hingga PCNL (untuk layanan Urologi). Rumah sakit ini juga memiliki 141 tempat tidur termasuk Ruang Darurat dan Area Kritis. Ada juga ruangan ICU, ICCU, HDU, NICU, dan PICU untuk para pasien.

Rumah sakit ini juga menawarkan tenaga medis dari berbagai spesialisasi dan subspesialisai yang handal serta berpengalaman. Dengan peralatan dan pelayanan semaksimal ini, tak heran jika Rumah Sakit Columbia Asia Pulomas diakui sebagai salah satu rumah sakit terbaik di Jakarta Timur meski belum genap 6 tahun beroperasi.

Akses Layanan Rumah Sakit Columbia Asia Pulomas Lewat Halodoc

Rumah Sakit Columbia Asia Pulomas sebenarnya sudah menyediakan fitur membuat janji dengan dokter melalui website resmi mereka. Tapi pasien juga bisa membuat janji secara online lewat aplikasi Halodoc. Baik pasien BPJS ataupun reguler bisa membuat janji dengan dokter di Rumah Sakit Columbia Asia Pulomas lewat aplikasi Halodoc.

Bagaimana caranya? Gampang banget, kalian tinggal pilih fitur “Rumah Sakit” di aplikasi Halodoc. Kemudian pilih Dokter/jenis Poliklinik, lalu pilih Jadwal Konsultasi, dan dilanjutkan dengan melakukan registrasi online. Jika sudah, maka kalian tinggal datang ke rumah sakit sesuai dengan janji yang sudah dibuat secara online. Gampang kan? Kalian juga tak perlu antre di rumah sakit. Jadi lebih menghemat waktu deh.

Layanan lain yang ditawarkan oleh Halodoc adalah pembelian dan pengantaran obat. Kalian tinggal masuk ke fitur “Obat & Vitamin” lalu pilih obat sesuai dengan yang diresepkan dokter. Kalau sudah, kalian tinggal membayar dan obat akan diantar ke alamatmu dalam waktu 1 jam. Praktis kan?

Halodoc juga sudah menghadirkan program Halodoc Goes to Hospital untuk memudahkan pasien dalam membeli obat setelah konsultasi ke dokter. Layanan ini sangat berguna jika kalian tidak bisa mengantre obat setelah konsultasi. Pihak rumah sakit akan menawarkan program ini sebagai solusi. Jadi Halodoc yang akan menukar resep obat dan mengantarkannya ke alamat pasien.

Apakah Aman Konsultasi Dokter di Halodoc? Mahal? Bayarnya Gimana?

Konsultasi dengan dokter di Halodoc dijamin aman karena tidak sembarangan dokter bisa bergabung di platform ini. Semua tenaga medis yang bergabung dengan Halodoc wajib memenuhi persyaratan utama, seperti kelengkapan administrasi, izin praktik dokter, dan diketahui oleh Ikatan Dokter Indonesia (IDI). Jadi enggak sembarangan ya.

Kalau soal biaya konsultasi, Halodoc bisa langsung diketahui dan transaparan. Halodoc dan mitra kerjanya memang berkomitmen untuk memberikan pelayanan kesehatan yang murah bahkan gratis untuk masyarakat. Jadi bisa dijamin biaya konsultasi di Halodoc tidak mahal. Bahkan beberapa dokter yang tergabung di platform ini memberikan layanan konsultasi secara gratis.

Pengguna bisa melakukan pembayaran lewat beberapa pilihan, di antaranya Wallet Halodoc, Go-Pay, Doku, dan transfer bank. Saldo yang kalian isikan di pilihan-pilihan payment itu tidak hanya untuk membayar konsultasi dokter, tapi juga bisa digunakan kalau kalian ingin membeli obat lewat aplikasi Halodoc.

Adanya aplikasi Halodoc tentu bisa membantu masyarakat agar lebih mudah mengakses layanan kesehatan. Hanya satu klik, masyarakat sudah bisa berkonsultasi dengan dokter pilihan, membuat janji periksa dengan dokter, bahkan membeli obat. Masyarakat juga bisa mengecek rumah sakit terdekat sebelum melakukan periksa langsung. Jadi benar-benar hemat waktu, tenaga, dan biaya yah.

Tips Mencegah Biang Keringat pada Bayi

0
cara mengatasi biang keringat bayi

Untuk bunda yang memiliki buah hati yang masih kecil pasti pernah mengalami ia rewel gara-gara biang keringat. Tidurnya menjadi tidak nyenyak karena munculnya ruam kecil berbintik merah yang terasa gatal. Biang keringat ini biasanya muncul setelah cuaca yang panas dan lembab, dan terletak pada lipatan-lipatan tubuh seperti leher, siku,ketiak dan selangkangan. Jika sudah begini sebagai orang tua, biasanya kita harus sedikit ekstra merawatnya, menjaga agar ia tetap nyaman dan memiliki waktu istirahat yang cukup.

Cara mengobati biang keringat pada bayi pada dasarnya tidak memerlukan penanganan yang khusus. Karena Bunda bisa mencegahnya dengan cara membawanya ke tempat yang sejuk dan memakaikan pakaian yang menyerap keringat dan sedikit longgar. Jangan memberikan bedak tabur secara berlebihan karena malah akan menyumbat pori-pori keringat yang bisa memperparah timbulnya ruam merah biang keringat. Sehabis mandi, usahakan untuk mengelap sampai kering dan jangan biarkan ada lembab di lipatan tubuh dan gunakan handuk katun yang lembut dan menyerap keringat.

biang keringat pada bayi

Pemilihan pakaian sangat penting, jika cuaca sedang gerah dan lembab lebih baik memilih pakaian yang agak longgar dan dari bahan yang mudah menyerap keringat. Agar memberikan sirkulasi yang baik terhadap tubuh sikecil sehingga tidak timbul biang keringat yang mengganggu.

Jika diajak jalan-jalan keluar rumah, pastikan cuaca tidak sedang panas. Jangan lupa membawa pelindung kepala seperti topi dan payung. Ketika biang keringat semakin tidak terkendali, dan sikecil menjadi sangat terganggu lebih baik segera konsultasikan dengan dokter anak. Dokter akan merekomendasikan krim terbaik yang paling cocok dengan si kecil untuk mengurangi biang keringatnya.

Sebagai orang tua, kita memang harus sangat tanggap dengan keadaan si kecil. Mulai dari tempat tidurnya, pakaian, dan asupan makanannya jangan sampai si kecil merasa tidak nyaman. Menaga kebersihan lingkungan juga sangat penting agar tidak ada penyakit yang menghinggapi sikecil. Jangan ragu untuk mencari referensi dari berbagai media, atau bisa juga sharing dengan ibu-ibu lain yang biasanya memberikan tips-tips yang sangat berguna kemudian.

Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan Gigi

0
manfaat daun sirih

Daun sirih sudah lama dikenal sebagai tanaman yang memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan, termasuk bagi kesehatan gigi. Daun ini dapat mencegah bau mulut, mengeraskan gusi dan membuat gigi lebih kuat. Di beberapa daerah Indonesia sendiri tradisi “nginang” yakni mengunyah campuran daun sirih dengan jeruk nipis, pinang dan tembakau yang telah terbukti sangat bagus bagi kesehatan gigi.

Mengenal Daun Sirih

Manfaat daun sirih sudah dikenal lama dalam khazanah pengobatan tradisional Nusantara. Daun sirih memiliki nama ilmiah piper betle, daun sirih merupakan tumbuhan yang cukup mudah untuk ditemukan di Indonesia. Daun Sirih tumbuh dengan cara menjalar atau bersandar pada batang pohon lain.

Sirih merupakan bagian dari Famili Piperaceae yang diperkirakan memiliki variasi dari 1.000-2.000 jenis. Di Pulau Jawa sendiri memiliki 23 jenis yang berbeda. Daun sirih termasuk tumbuhan yang mudah untuk ditanam karena dapat beradaptasi dengan lingkungan apapun mulai dari pantai hingga tanah pegunungan lebih dari 3.000 meter.

Daun sirih terdiri dari banyak jenis yang berbeda dan setiap jenis memiliki manfaat yang juga berbeda. Jenis-jenisnya ini adalah: sirih hijau, sirih merah, sirih gading, sirih perak, sirih bulu, sirih irian, dan sirih hitam. Di antara jenis daun sirih di atas, sirih merah dan sirih hijau paling banyak ditanam masyarakat sebagai tanaman hias sekaligus tanaman herbal.

Manfaat Daun sirih ini tidak lepas dari betapa kayanya kandungan berkhasiat antara lain minyak atsiri, hidroksikavicol, kavicol, kavibetol, allylpyrokatekol, cyneole, caryophyllene, cadinene, estragol, terpennena, seskuiterpena, phenyl propane, tanin, dan diastase. Selain itu juga mengandung zat yang bermanfaat untuk meringankan mimisan, luka bakar ringan, bronkitis, alergi, sakit perut, batuk, mengurangi diabetes, dan obat asam urat.

Daun Sirih untuk Kesehatan Gigi dan Mulut

Manfaat daun sirih untuk gigi diantaranya mampu menahan bakteri perusak gigi, misalnya Aggregatibacter actinomycetemcomitans dan Porphyromonas gingivalis. Kandungannya mampu membantu mengatasi bau mulut dan menguatkan serta merawat gusi, gigi, dan mulut. Zat aktifnya juga mampu membunuh kuman penyebab plak dan mengurangi gusi berdarah.

Selain itu, Penelitian telah menunjukkan bahwa daun sirih memiliki sifat antiulcer yang dapat membantu menyembuhkan sariawan.

Untungnya saat ini kita tidak perlu repot lagi mengolah daun sirih karena telah banyak produk yang memiliki kandungan daun sirih dapat ditemukan. Pasta Gigi Pepsodent Action herbal adalah salah satu yang sangat rekomended.

Daun Sirih Untuk Meningkatkan Pencernaan

Mengunyah daun sirih dapat membuat kelenjar ludah kita lebih aktif, yang menghasilkan sejumlah besar enzim yang membantu mengatasi gangguan pencernaan. Pada saat yang sama, daun sirih memiliki sifat antioksidan, yang menghilangkan radikal bebas berbahaya dan racun dari sistem pencernaan. Ini juga mengurangi dan mengontrol keasaman yang terjadi karena ketidakseimbangan pH di perut, mengurangi gas dan sembelit. Ini juga membantu dalam meningkatkan nafsu makan.

Meredakan Pilek Dan Batuk

Daun sirih membantu meringankan masalah kesehatan ringan seperti batuk, radang tenggorokan, dan asma. Daun Sirih memiliki sifat antibiotik yang bisa meredakan dahak. Berkumur dan berkumur dengan air yang telah direbus dengan daun sirih baik untuk masalah tenggorokan.

Diuretik yang baik

Daun sirih dianggap sebagai diuretik yang baik. Meminum air rebusannya sangat bermanfaat bagi mereka yang menghadapi masalah kurang buang air kecil.

Meredakan Pembengkakan

Daun Sirih memiliki kandungan Bahan kimia yang disebut Phenol yang bisa ditemukan dalam minyak yang diekstrak dari daun sirih. Ini membantu dalam meredakan peradangan atau pembengkakan pada persendian yang disebabkan oleh radang sendi.

Bermanfaat Dalam Diabetes

Daun Sirih bermanfaat dalam menangani diabetes. Karena dapat membantu mengatur kadar gula darah dalam tubuh.

Nah itulah beraga manfaat yang dimiliki oleh daun sirih. Mulai dari kesehatan gigi hingga membantu untuk meredakan diabetes, daun sirih adalah tanaman herbal yang telah sejak lama terbukti memiliki khasiat yang bagus bagi kesehatan.

Hitung Usia Kehamilan dengan Kalkulator Kehamilan Online Sehatq.com

0
menghitung usia kehamilan
menghitung usia kehamilan

Menghitung usia kehamilan ternyata dimulai sejak Hari Pertama Haid Terakhir, dan ini baru saya ketahui saat istri hamil untuk pertama kalinya. Saat itu kami berdua memang merencanakan untuk memiliki buah hati secepat mungkin begitu menikah di bulan Februari. Kami bersyukur momen kehamilan akhirnya datang di bulan Mei setelah 3 bulan menanti.

Jadi pada bulan Juni, 3 hari sejak tanggal biasanya istri haid kami berdua merasa deg-degan karena ia tidak kunjung haid, apakah ini sekedar terlambat atau memang hamil? Kami bersabar hingga seminggu kemudian sebelum memutuskan membeli testpack. Kenapa demikian? Karena jika ditest di awal-awal hari terlambat haid hasilnya tidak akan akurat. Menunggu selama seminggu itu terasa begitu lama, namun akhirnya saat-saat yang paling tidak terlupakan terjadi ketika testpack menunjukan hasil positif. Dan ketika dipastikan ke bidan, Alhamdulillah istri benar-benar hamil.

Ketika di bulan Juni kami mengetahui kehamilan, ini berarti sudah berjalan menuju 2 bulan. Karena hari pertama haid terakhir istri terjadi di awal bulan Mei.

Menentukan Usia Kehamilan dengan Kalkulator kehamilan sehatq.com

Menghitung usia kehamilan menurut Hari Pertama Haid Terakhir (HPHT), Ini berarti bahwa dalam 2 minggu pertama atau lebih, istri belumlah hamil. Tetapi tubuhnya sedang mempersiapkan ovulasi yakni proses melepaskan sel telur dari salah satu indung telur.

Milestone “usia kehamilan”:

  • Hari 1: hari pertama haid
  • Hari ke 14 (bisa lebih ataupun kurang, tergantung berapa lama siklus menstruasi yang dimiliki masing-masing calon ibu): berovulasi
  • Dalam waktu 24 jam setelah ovulasi, sel telur dibuahi ketika melakukan hubungan suami istri.
  • Sekitar 5 hingga 6 hari setelah ovulasi, sel telur yang telah dibuahi masuk ke dalam lapisan rahim, ini disebut implantasi maka kehamilan akan terjadi.
kalkulator kehamilan
kalkulator kehamilan sehatq

Banyak dari calon ibu yang kesulitan untuk menentukan usia kehamilan mereka. Namun untungnya hari ini ada cara mudah untuk menentukan usia kehamilan dan prediksi persalinan yakni dengan menggunakan kalkulator kehamilan. Ini bahkan bisa kita gunakan secara online diantaranya di situs kesehatan terpercaya sehatq.com

Disini kita bisa melakukan perhitungan dengan mudah, cukup masukan HPHT dan durasi siklus haid yang dimiliki maka hasilnya akan segera diketahui. Sudah masuk usia berapa week, trimester keberapa dan perkiraan lahirnya kira-kira kapan. Dengan tanggal perkiraan ini, kita bisa melakukan persiapan kehamilan dan persalinan dengan lebih terencana.

Menariknya lagi di situs sehatq.com juga banyak sekali artikel kesehatan seputar kehamilan yang akan membantu kita mengetahui gejala dan penanganan seputar kehamilan. Bahkan juga bisa melakukan konsultasi dokter secara online, dan berbagi tips maupun kisah di forum yang ada disana.

Bagaimana jika Haid tidak teratur?

Perhitungan usia kehamilan dengan kalkulator berdasarkan kepada HPHT akan efektif jika bunda memiliki siklus haid yang teratur, lalu bagaimana jika tidak? Maka bunda dapat melakukan pengecekan usia kehamilan dengan cara USG. Saat kehamilan menginjak usia 6-8 minggu umumnya janin sudah terlihat berada di dalam kantong kehamilan, begitupun dengan detak jantungnya sudah dapat dideteksi.

Untuk perkiraan hari pesalinan atau HPL juga bisa dideteksi melalui USG. Hasil pengetesan pada trimester pertama akan sangat akurat dengan margin kesalahan prediksi hanya beberapa hari. Sedangkan jika dilakukan pada trimester kedua margin kesalahannya akan melebar menjadi beberapa minggu.

Lakukan Pengecekan Kehamilan secara rutin

Kehamilan adalah anugerah terbesar yang diberikan Tuhan kepada kita, untuk itu sudah semestinya dijaga dengan sebaik-baiknya. Lakukanlah pemeriksaan secara rutin agar kita bisa mengetahui perkembangannya dari waktu ke waktu. Saat memasuki trimester ketiga atau minggu-minggu terakhir menjelang persalinan pemeriksaan dilakukan dengan lebih sering agar dokter maupun bidan dapat memantau si buah hati dengan seksama sehingga bisa melakukan penanganan dengan tepat saat persalinan kelak.

Cegah Penyakit Jantung dengan Sebutir Telur Sehari

0
penyakit jantung

Tak ingin mengalami penyakit jantung? Konsumsilah satu butir telur setiap hari!

Apakah Anda hobi makan telur? Jika ya, beruntunglah. Pasalnya, dengan mengonsumsi satu butir telur setiap hari, Anda bisa terhindar dari risiko penyakit jantung.

Telur memang sudah menjadi bagian dari masyarakat Indonesia. Sebab bahan pangan berkulit cokelat yang relatif murah dan mudah ditemukan ini dapat diolah menjadi berbagai macam sajian.

Berdasarkan penuturan dr. Karin Wiradarma dari KlikDokter, telur adalah sumber protein dan beragam zat gizi penting lainnya. Dengan mengonsumsi satu butir telur rebus, Anda telah memenuhi 5% kebutuhan asam folat, 7% vitamin B5, 6% vitamin A, 15% vitamin B2, 9% vitamin B12, 22% selenium dan 9% fosfor.

“Telur juga mengandung vitamin D, E, K, B6, kalsium, dan zink. Relatif rendah kalori, berprotein tinggi, dan mengandung lemak sehat. Telur zaman sekarang juga ada yang mengandung omega-3 (ada label khusus),” dr. Karin menjelaskan.

Berkat adanya beragam zat gizi tersebut, khususnya lemak sehat, konsumsi telur terbukti dapat membantu meningkatkan kadar lemak baik (HDL) di dalam tubuh. Orang dengan kadar HDL tinggi dikaitkan dengan risiko penyakit jantung yang lebih rendah.

“Berdasarkan penelitian, konsumsi dua butir telur per hari selama enam minggu dapat meningkatkan kadar lemak baik atau HDL (High-density lipoprotein) hingga 10 persen,” kata dr. Karin.

Selain itu, lanjut dr. Karin, telur kini ada yang mengandung omega-3 yang mampu menurunkan kadar lemak jahat trigliserida di dalam tubuh. Studi mengatakan bahwa konsumsi lima butir telur yang mengandung omega-3 per minggu terbukti mampu menurunkan trigliserida sebesar 16–18 persen.

“Penelitian di Cina yang melibatkan lebih dari 400 ribu orang menemukan bahwa orang yang sering mengonsumsi telur memiliki risiko penyakit jantung 18% lebih rendah dibandingkan orang yang jarang atau tidak sama sekali mengonsumsi telur,” tutur dr. Karin.

Mulai saat ini, jangan lagi ragu untuk memasukkan telur ke dalam menu makan sehari-hari. Selain murah dan bergizi tinggi, telur juga dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Namun, usahakan untuk tidak menyajikannya dengan cara digoreng, tetapi direbus tanpa ditambah garam atau lainnya.

Jangan Langsung Beri Obat, Lakukan Ini Saat Anak Demam

0
anak demam

Tak jarang saat anak demam tinggi, orang tua jadi khawatir. Namun, justru kepanikan yang amat besar, malah mengakibatkan pengambilan keputusan jadi tergesa, dan berakhir kurang tepat. Dibutuhkan sikap tenang untuk mengatasi demam pada anak.

Umunnya, suhu normal anak adalah 36,4 – 37,5°C, dan dikatakan demam saat suhu tubuh mencapai 38°C. Banyak hal yang bisa menyebabkan demam pada anak, dan tidak berarti harus ditangani langsung pakai obat.

Penyebab Demam Tinggi Pada Anak
Mungkin, banyak orang tua yang tidak tahu. Bahwa demam adakah mekanisme alami tubuh untuk melawan infeksi. Adanya demam, merupakan pertanda bahwa tubuh bekerja dalam memerangi flu atau infeksi lain. Demam terjadi berdasarkan perintah otak, guna mengarahkan sel-sel darah putih untuk melawan bakteri dan virus.

Ada beberapa penyebab anak mengalami demam tinggi, sebagai berikut:

1. Infeksi
Seperti uraian di atas, demam adalah tanda bahwa tubuh tengah meningkatkan sistem kekebalan untuk menghadang infeksi. Sering kali, infeksi yang terjadi adalah akibat bakteri maupun virus. Infeksi ini, akan menyebabkan demam tinggi, roseola, flu, radang amandel, infeksi telinga, infeksi ginjal, infeksi saluran pernapasan, infeksi saluran kemih, batuk Rejan dan juga cacar air.

2. Pakaian dan Suhu Lingkungan
Demam juga bisa datang saat anak terlampau lama beraktivitas di luar saat cuaca panas, atau bermain hujan. Bisa juga karena anak mengenakan pakaian terlalu tebal. Bisanya, kondisi ini sering terjadi pada bayi baru lahir, sehingga, dianjurkan untuk pemakaian pakaian tebal hanya saat suhu dingin saja.

3. Efek Imunisasi
Yang satu ini, pasti sudah lazim didengar. Sebagian bayi, memang kerap mengalami demam seusai imunisasi. Biasanya, tergolong demam ringan.

Cara Atasi Demam Tinggi Pada Anak

Jagalah agar anak tetap terpenuhi asupan cairannya, hal tersebut adalah salah satu cara alami menurunkan demam. Minum air putih secukupnya, atau memberikan banyak ASI ataupun susu formula untuk bayi. Selain mencukupi cairan tubuh, ada juga cara lain untuk meredakan demam tinggi pada anak, sebagai berikut:

1. Pastikan anak nyaman, berikan suhu ruangan sejuk.
2. Buka jendela agar pertukaran udara sempurna, juga selimuti anak dengan kain tipis.
3. Kompres anak dengan air hangat
4. Perbanyak waktu istirahat anak, jangan perbolehkan dulu keluar Rumah.

Prinsip utama yang perlu dipegang orang tua saat demam pada anak tinggi adalah, buatlah kondisinya senyaman mungkin. Jangan panik, jika kondisi memburuk segeralah bawa ke instalasi medis terdekat untuk segera mendapatkan penanganan.

Beberapa jenis Stroke dan Tahap Pemulihan Pasca Stroke

0
fisioterapi pasca stroke
fisioterapi pasca stroke

Penyakit stroke adalah penyakit yang menyebabkan kerusakan permanen pada otak karena kurangnya pasokan darah menuju otak maupun oksigen dan nutrisi. Gejala stroke ditandai dalam 24 jam hingga 72 jam seperti kehilangan keseimbangan, sakit kepala secara mendadak, lelah, koma atau hilangnya kesadaran, pusing maupun vertigo, penglihatan menjadi hitam atau buram, lemah pada bagian sisi wajah, kaki dan tangan dan masalah pada pendengaran dan berbicara sehingga dibutuhkan adanya pemulihan pasca stroke.

Jenis stroke iskemik merupakan salah sati kondisi yang menyebabkan pembuluh darah menuju otak terhalang karena bekuan darah dan ditemukan sebanyak 87% dari seluruh kasus stroke yang terjadi. Bekuan darah yang terjadi disebabkan oleh penumpukan lemak pada lapisan pembuluh darah dan disebabkan juga oleh fibralasi arial dimana jantung tidak berdetak secara teratur.

Stroke hemoragik merupakan kejadian penyakit yang menyebabkan pembuluh darah yang ada pada otak telah mengalami kebocoran atau pecah. Kondisi pecahnya pembuluh darah ini disebabkan oleh tekanan darah tinggi dan kondisi yang aneurisma sehingga pembuluh darah melemah hingga mengembang. Stroke ringan merupakan kurangnya darah menuju saraf dalam waktu yang singkat dalam waktu 24 jam akan menyerang tubuh dalam beberapa menit.

Berikut adalah penyebab jenis stroke hemoragik diantaranya:

  • Hipertensi merupakan penyakit yang menyebabkan darah tinggi dan membuat kelainan pada ginjal.
  • Aneurisma yang disebabkan oleh pembengkakan dinding arteri pada otak disebabkan oleh dinding arteri yang telah menipis dan lemah.
  • Malfomasi arteri merupakan kondisi pada pembuluh darah mengalami kelainan tidak hanya pada bagian tubuh lain melainkan juga pada otak, dapat terjadi sejak lahir dan kondisi ini akan menyebabkan pendarahan.
  • Pengobatan antikoagulan yang sering dikonsumsi untuk mengencerkan darah akan menyebabkan resiko tinggi mengalami pendarahan pada otak.

Penyebab stroke iskemik adalah stroke trombotik dimana terjadinya penyumbatan aliran darah dan stroke embolik dimana gumpalan darah terjadi pada jantung akan dibawa dan terperangkap pada pembuluh darah otak. Penyebab stroke ringan merupakan adanya darah beku dibagian pembuluh darah yang berada pada sistem saraf pusat sehingga akan menghambat pembuluh darah dalam memasok darah.

Untuk resiko gaya hidup yang akan meningkatkan penyakit ini adalah berat badan lebih, sering mengonsumsi alkohol, tubuh jarang bergerak dan pengguna obat-obat terlarang. Dalam kondisi medis disebabkan oleh kolesterol tinggi, diabetes, sleep apnea, penyakit jantung dan perokok aktif.

Berikut adalah tahap pemulihan pasca stroke diantaranya:

  • Edema otak dipulihkan dengan stabilisasi dimana terjadinya pembengkakan dari sel dan campuran cairan yang telah meradang, otak yang terbungkus tengkorak akan tidak memiliki ruang dan menekan bagian otak dan berkembang hingga 48 jam.
  • Tekanan darah merupakan kondisi naik turunnya tekanan setelah mengalami stroke dan gangguan perubahan tekanan darah secara spontan sebagai bentuk alami tubuh untuk menjaga keseimbangan cairan maupun aliran darah menuju otak, penyesuaian ini untuk tekanan darah sangat rendah maupun sangat tinggi yang terjadi kestabilannya dalam 2 hingga 3 hari.

Pemulihan pasca stroke yang perlu dilakukan adalah gula darah. Perubahan yang terjadi pada gula darah maupun hormon stres yang terjadi bersamaan akan terjadi pada hari yang pertama. Perubahan norma ini selanjutnya terjadi untuk beberapa minggu pertama setelah mengalami stroke. Pemulihan otak dilakukan dengan memelihara kondisi medis secara optimal, pemulihan ini dilakukan beberapa hari hingga bulanan dan tahunan untuk mencapai stabilitas.

Artikel Menarik

daftar film kungfu jet li

Daftar Film Kungfu Jet Li Terbaik yang Harus Kamu Tonton

0
Jet Li adalah salah satu legenda seni bela diri di dunia, film-filmnya telah mencapai kepopuleran yang luarbiasa selama lebih dari empat dekade. Dia membuat...