Kesehatan Anak adalah prioritas setiap orang tua, Anak yang sehat akan tumbuh dengan baik dengan berat badan dan tinggi yang sesuai dengan umurnya. Anak yang sehat juga menunjukkan ciri-ciri yang bisa diamati secara visual, antara lain adalah:

Perkembangan Anak Sesuai Usia
Perhatikan kemampuan motorik, kognitif dan sensorik anak yang merupakan tahapan dari perkembangan anak yang sesuai usia. Jika sampai ada tahapan yang terlewati, maka segera lah konsultasikan kepada Dokter.

Anak Aktif dan Gembira
Anak yang sehat akan senang bermain dan bergerak, sering memperlihatkan ekspresi wajah bahagia adalah tanda apabila anak tersebut sedang tidak merasakan sakit yang berarti.

Mata Bersinar
Mata anak yang sehat juga akan terlihat putih dan bersinar karena menunjukkan cara kerja kontak mata yang responsif.

Nafsu Makan Baik
Terlebih ketika masuk waktu makan, biasanya anak tersebut akan antusias. Pastikan bahwa anak tersebut tidak mengalami gangguan saat mengunyah.

Bibir dan Lidah Tampak Segar
Penampilan anak yang sehat akan terlihat segar, terutama pada lidah yang berwarna merah serta tidak ada bercak-bercak putih akibat jamur.

Rambut Bersih
Rambut yang sehat menandakan kulit kepala yang sehat pula. Rambut yang sehat juga tidak akan mudah rontok, kusam dan kulit kepala juga tidak mengelupas.

Anak Mudah Beradaptasi
Anak yang sehat tidak akan canggung dan mudah bermain dengan anak-anak lain ketika berada di luar rumah.

Berikut adalah upaya yang harus dilakukan orang tua agar anak selalu sehat:

1.Berikan Makanan Bergizi
Pastikan anak selalu mengonsumsi makanan yang bergizi dan penuh nutrisi karena sangat baik untuk kesehatan, baik untuk menu utama atau untuk camilan.

2.Mengurangi Makanan Tinggi Gula
Meskipun makanan dengan kandungan gula dapat merangsang keluarnya endorfin dan membuat tubuh rileks dan senang. Namun apabila tidak dibatasi, akan berakibat buruk bagi kesehatan, salah satunya adalah menyebabkan obesitas.

3.Lakukan Imunisasi Teratur Sesuai Jadwal
Melakukan imunisasi sesuai jadwal adalah hal wajib demi membentuk imun yang baik pada anak.
Karena dengan imunisasi, daya tahan tubuh akan lebih kuat terhadap penyakit tifoid, influenza, polio, hepatitis A dan masih banyak pagi.

4.Berikan Istirahat Yang Cukup
Memenuhi kebutuhan tidur si kecil adalah satu cara efektif untuk menjaga kesehatan anak. Untuk anak usia 1-3 tahun, cukup 12-14 jam per hari. Dan untuk usia 4-6 tahun, butuh waktu sekitar 11-13 jam per harinya.

5.Ajarkan Untuk Mencuci Tangan Teratur
Karena mencuci tangan dengan sabun akan mencegah uman masuk ke dalam tubuh anak. Mengajarkan hal ini sejak kecil, akan membuatnya menjadi terbiasa untuk mencuci tangan terlebih dahulu sebelum menyentuh makanan.

Kesehatan adalah anugerah yang harus kita syukuri dan jaga dengan segenap hati. Karena jika sudah sakit, kita baru akan benar-benar menyadari betapa sehat itu sangat berharga. Dan mungkin setelah sembuh, hidup kita tidak akan pernah sama lagi. Beberapa orang yang masuk fase kritis dalam kesehatannya biasanya akan dirawat di ruang ICU.

Ruang icu di rumah sakit merupakan unit ruang khusus bagi perawatan pasien kritis yang memerlukan tindakan dan pengawasan intensif dari tenaga medis, seperti pasien dengan kondisi luka major, tingkat luka bakar parah, pneumonia, pasien transplantasi organ, dan usai operasi jantung. Di ruang ICU inilah tindakan medis seperti pemberian sistem pendukung fungsi organ tubuh (life support) diberikan pada pasien yang sedang berada dalam tahap kritis.

Namun walaupun ruang ICU merupakan tempat bagi perawatan pasien kritis, kita sebetulnya tidak perlu khawatir berlebihan. Menurut sebuah studi menunjukkan bahwa lebih dari setengah pasien yang dirawat di ICU memiliki risiko kematian yang sangat rendah dan dapat melewati masa kritisnya dengan baik.

Bagi pasien dengan kondisi yang cukup stabil, sebaiknya dirawat di ruangan rumah sakit umum. Perawatan di ruang ICU justru bisa berpotensi berbahaya karena dapat terpapar infeksi berbahaya. Selain itu, menggunakan ICU untuk orang-orang yang tidak urgent tentunya merupakan langkah yang tidak bijak dalam sistem perawatan kesehatan. Rumah sakit dan dokter ingin memastikan bahwa perawatan ICU disediakan untuk orang-orang yang benar-benar membutuhkannya.

Indonesia memiliki jumlah ruang ICU di posisi ke lima diantara negara-negara ASEAN lainnya. Menurut katadata Indonesia masih tertinggal dari Brunei Darussalam, Singapura, Thailand, dan juga Malaysia. Negara kita memiliki rasio kurang lebih tiga bed ICU per 100 ribu penduduk, kondisi ini sebetulnya masih sangat tidak belum untuk melayani dengan maksimal seluruh pasien.

Terlebih pada suasana pandemik seperti sekarang ini, pasien positif virus corona (Covid-19) dengan gejala berat akan sangat membutuhkan perawatan khusus dengan intensif. Mereka membutuhkan peralatan penyokong kehidupan seperti ventilator dan juga peralatan pemantauan secara seksama yang memang hanya tersedia di ruang ICU.

Biaya Ruang ICU

Ruang ICU di Rumah sakit membutuhkan biaya yang cukup besar, dikatakan perharinya bisa mencapai Rp 1,5 juta rupiah, biaya dokter Rp 700ribu, alat-alat Rp 500ribu, dan biaya tindakan bisa lebih dari Rp 1 juta rupiah. Untuk itu kita harus mulai memikirkan untuk memiliki asuransi agar jika hal buruk terjadi kita akan siap dan tidak perlu khawatir dengan biayanya.

PFI Mega Life adalah salah satu asuransi terbaik yang menyediakan jenis manfaat khusus untuk nasabahnya menjalani rawat inap di ruang ICU melalui produk Mega Hospital Investa. Manfaat khusus dari produk asuransi PFI ini membebaskan biaya harian saat nasabah dirawat di ICU. Besaran pertanggungan akan disesuaikan dengan jenis plan produk asuransi yang dipilih. Proses klaimmnya sangat mudah dan sama sekali tidak ribet, nasabah dijamin akan bebas nombok dan bisa fokus terhadap perawatannya.

Premi yang dibayar masih terbilang terjangkau, kita bisa memilih apakah asuransi ini ditujukan untuk diri sendiri, anak, pasangan atau bahkan bagi orang tua. Untuk nilai pertanggungan 2juta rupiah perhari bagi usia 24-35 tahun kita hanya perlu membayar Rp 374ribu/bulan atau lebih hemat jika membayar tahunan sebesar Rp 3.740000.

Memiliki asuransi Mega Hospital Investa dengan manfaat khusus ICU, kita bisa lebih siap menghadapi hal-hal yang tidak terduga. Kita memastikan orang-orang tersayang dapat dirawat dengan baik. Kita tidak perlu memikirkan biayanya yang mungkin akan sangat besar sehingga kita merancang masa depan dengan lebih baik, tanpa merasa was-was.

Halodoc adalah salah satu aplikasi layanan kesehatan yang banyak digunakan oleh masyarakat Indonesia. Sejak didirikan pada 2016 hingga tahun 2019, pengguna aktif Halodoc tercatat sebanyak 7 juta orang. Jonathan Sudharta selaku CEO Halodoc mengatakan angka ini akan terus bertambah karena masyarakat membutuhkan akses layanan kesehatan yang mudah.

Untuk memenuhi kebutuhan layanan kesehatan masyarakat, Halodoc pun bermitra dengan banyak rumah sakit terbaik di Indonesia. Semakin banyak rumah sakit yang menjadi mitra, maka masyarakat akan semakin mudah mendapatkan layanan kesehatan di dekat mereka. Salah satu rumah sakit yang menjadi mitra Halodoc adalah Rumah Sakit Columbia Asia Pulomas.

Sekilas Tentang Rumah Sakit Columbia Asia Pulomas

RS Columbia Asia Pulomas merupakan rumah sakit multi-spesialisasi yang terletak di wilayah Pulo Gadung, Jakarta Timur dan telah beroperasi sejak September 2014. Dibangun di area seluas 7.060 m² , rumah sakit ini menyediakan layanan medis berkualitas untuk lebih dari 12 juta penduduk di Jakarta.

Rumah sakit ini dibangun dengan tujuan untuk menjadi destinasi terpadu yang menyediakan solusi perawatan kesehatan bagi masyarakat. Terbukti, rumah sakit yang berada di bawah naungan Columbia Asia Group ini telah menawarkan berbagai layanan klinis yang komprehensif, termasuk Manajemen Nyeri Intervensional, Layanan Bedah Laparoskopi, dan lain-lain.

Rumah Sakit Columbia Asia Pulomas juga dilengkapi dengan peralatan medis dan teknologi yang mumpuni, seperti Laboratorium Angiografi/Kateterisasi, Kemoterapi, hingga PCNL (untuk layanan Urologi). Rumah sakit ini juga memiliki 141 tempat tidur termasuk Ruang Darurat dan Area Kritis. Ada juga ruangan ICU, ICCU, HDU, NICU, dan PICU untuk para pasien.

Rumah sakit ini juga menawarkan tenaga medis dari berbagai spesialisasi dan subspesialisai yang handal serta berpengalaman. Dengan peralatan dan pelayanan semaksimal ini, tak heran jika Rumah Sakit Columbia Asia Pulomas diakui sebagai salah satu rumah sakit terbaik di Jakarta Timur meski belum genap 6 tahun beroperasi.

Akses Layanan Rumah Sakit Columbia Asia Pulomas Lewat Halodoc

Rumah Sakit Columbia Asia Pulomas sebenarnya sudah menyediakan fitur membuat janji dengan dokter melalui website resmi mereka. Tapi pasien juga bisa membuat janji secara online lewat aplikasi Halodoc. Baik pasien BPJS ataupun reguler bisa membuat janji dengan dokter di Rumah Sakit Columbia Asia Pulomas lewat aplikasi Halodoc.

Bagaimana caranya? Gampang banget, kalian tinggal pilih fitur “Rumah Sakit” di aplikasi Halodoc. Kemudian pilih Dokter/jenis Poliklinik, lalu pilih Jadwal Konsultasi, dan dilanjutkan dengan melakukan registrasi online. Jika sudah, maka kalian tinggal datang ke rumah sakit sesuai dengan janji yang sudah dibuat secara online. Gampang kan? Kalian juga tak perlu antre di rumah sakit. Jadi lebih menghemat waktu deh.

Layanan lain yang ditawarkan oleh Halodoc adalah pembelian dan pengantaran obat. Kalian tinggal masuk ke fitur “Obat & Vitamin” lalu pilih obat sesuai dengan yang diresepkan dokter. Kalau sudah, kalian tinggal membayar dan obat akan diantar ke alamatmu dalam waktu 1 jam. Praktis kan?

Halodoc juga sudah menghadirkan program Halodoc Goes to Hospital untuk memudahkan pasien dalam membeli obat setelah konsultasi ke dokter. Layanan ini sangat berguna jika kalian tidak bisa mengantre obat setelah konsultasi. Pihak rumah sakit akan menawarkan program ini sebagai solusi. Jadi Halodoc yang akan menukar resep obat dan mengantarkannya ke alamat pasien.

Apakah Aman Konsultasi Dokter di Halodoc? Mahal? Bayarnya Gimana?

Konsultasi dengan dokter di Halodoc dijamin aman karena tidak sembarangan dokter bisa bergabung di platform ini. Semua tenaga medis yang bergabung dengan Halodoc wajib memenuhi persyaratan utama, seperti kelengkapan administrasi, izin praktik dokter, dan diketahui oleh Ikatan Dokter Indonesia (IDI). Jadi enggak sembarangan ya.

Kalau soal biaya konsultasi, Halodoc bisa langsung diketahui dan transaparan. Halodoc dan mitra kerjanya memang berkomitmen untuk memberikan pelayanan kesehatan yang murah bahkan gratis untuk masyarakat. Jadi bisa dijamin biaya konsultasi di Halodoc tidak mahal. Bahkan beberapa dokter yang tergabung di platform ini memberikan layanan konsultasi secara gratis.

Pengguna bisa melakukan pembayaran lewat beberapa pilihan, di antaranya Wallet Halodoc, Go-Pay, Doku, dan transfer bank. Saldo yang kalian isikan di pilihan-pilihan payment itu tidak hanya untuk membayar konsultasi dokter, tapi juga bisa digunakan kalau kalian ingin membeli obat lewat aplikasi Halodoc.

Adanya aplikasi Halodoc tentu bisa membantu masyarakat agar lebih mudah mengakses layanan kesehatan. Hanya satu klik, masyarakat sudah bisa berkonsultasi dengan dokter pilihan, membuat janji periksa dengan dokter, bahkan membeli obat. Masyarakat juga bisa mengecek rumah sakit terdekat sebelum melakukan periksa langsung. Jadi benar-benar hemat waktu, tenaga, dan biaya yah.

Muntah adalah suatu keadaan yang seringkali dijumpai pada anak sehingga membuat khawatir para orang tua. Muntah ada banyak penyebabnya bisa dikarenakan sering salah makan atau bisa dikarenakan faktor faktor yang lain misalnya anak terserang sakit dan bahkan kecapean akibat aktivitas sehari hari yang dilakukannya. Kalian bisa memberikan obat mual muntah yang aman untuk bayi, juga bisa dengan melakukan penanganan awal muntah pada anak dengan langkah pertama, yaitu mencegah dehidrasi pada anak dan kemudian biarkan anak istirahat di tempat yang nyaman.

Sebisa mungkin hindari anak dari makanan yang padat yang menyebabkan anak mengalami mual lagi, namun berikan anak makanan yang berkalori cukup dan mudah dicerna pada pencernaan anak dengan baik dan juga minuman manis seperti jus buah kecuali anggur ataupun buah yang lain yang mengandung asam agak tinggi selain itu ini juga membuat usus dan pencernaan anak sehat. Tunggu hingga kondisi anak membaik, jika dalam waktu enam jam keadaan anak mulai membaik bisa diberikan dengan makanan yang sedang seperti roti, kentang atau nasi dan dimakan secara bertahap.

Muntah juga diakibatkan karena usus dan pencernaan anak sehat menjadi terganggu oleh sistem pencernaan yang tidak stabil. Muntah sendiri bisa dilihat dari adanya wajah yang pucat, mual pada perut serta terkadang disertai dengan pusing di kepala. Muntah pada anak juga bisa diakibatkan karena infeksi, jika anak mengalami muntah karena infeksi maka yang perlu kalian ketahui adalah gejala awal dari muntah tersebut, karena kalau tetap dibiarkan begitu saja akan berakibat tidak baik untuk kondisi anda.

Gejala gejala yang sering dikenali yaitu anak akan mengalami demam, sakit perut atau bahkan sampai mengalami diare, keadaan seperti akan berlangsung cukup lama yakni antara 6 jam hingga 24 jam. Jika anak mengalami hal seperti yang disebutkan dengan gejala di atas sudah seharusnya para orang tua mulai waspada dan melakukan pencegahan sebaik mungkin yaitu memberikan obat mual muntah yang aman untuk bayi, obat muntah yang baik pada anak bisa didapatkan melalui Goapotik, sehingga kalian akan tahu resep dan petunjuk penggunaan yang aman untuk digunakan pada anak.

Dan yang paling penting setelah anak sehat kembali cobalah untuk menjaga serta mengatur pola makan maupun faktor faktor yang menyebabkan anak sakit agar usus dan pencernaan anak sehat.

Bulan Ramadan selalu identik dengan hidangan yang spesial seperti kolak atau es campur di kala berbuka. Banyak dari kita menyebut hidangan berbuka puasa tersebut sebagai takjil, walaupun sebenarnya takjil bukanlah berarti makanan menurut bahasa arab. Kata Takjil berasal sebetulnya memiliki arti “menyegerakan”. Nah dalam konteks puasa ramadan menyegerakan di sini tentunya bersegera untuk berbuka puasa yang merupakan sunah dan baik untuk dilakukan.

Takjil biasanya identik dengan makanan yang manis seperti kolak atau es campur. Hidangan manis memang diperlukan untuk dapat mengganti energi yang hilang. Karena selama menjalankan puasa tubuh akan mengambil energi dari cadangan glukosa (gula) yang ada dalam tubuh. Tidak heran jika kemudian kita berbuka dengan yang manis, tubuh terasa cepat pulih dan kembali segar. Namun perlu di ingat, bahwa mengkonsumsi makanan dengan gula yang tinggi juga tidak baik bagi tubuh, terlebih bagi penderita diabetes. Untuk itu berbukalah dengan bijak dan tidak berlebihan agar tubuh mendapatan asupan dengan seimbang.

Resep Takjil seperti apakah yang bagus untuk dicoba ? berikut ini mungkin akan sangat berguna bagi kamu.

Sop buah atau es buah.

Buah-buahan ini memang selalu baik untuk tubuh dan disarankan untuk konsumsi. Buah memiliki kandungan gula alami yang sangat berguna untuk mengganti energi yang hilang selama berpuasa, selain itu kandungan seratnya juga sangat baik untuk kesehatan pencernaan.

• 1. Melon Potong Sesuai Selera
• 1. Belewah Potong Sesuai Selera
• 1. Timun Suri Potong Sesuai Selera
• 500 gram Kolang Kaling
• 200 gram Kurma
• Biji Selasih
• Agar-agar Warna Merah
• Agar-agar warna hijau
• Sirup Marjan Coco Pandan
• Susu Kental Manis
• Es Batu

Langkah

• Siapkan Buah, bersihkan lalu Potong-potong Sesuai selera.
• Siapkan Mangkuk atau tempat bagi Es buah ini
• Masukan Buah dan tata di dalam Mangkuk.
• Tambahkan Kolang Kaling, Biji Selasih dan Kurma
• Tambahkan Air Gula Secukupnya (Sesuai Selera)
• Tambahkan Susu Kental Manis secukupnya,  Dan Beri Es Batu.
• Es Buah Siap Di Hidangkan,Untuk Berbuka Puasa

Smoothies Buah

Smoothies umumnya terbuat dari campuran yogurt atau susu dengan potongan buah segar. Dan jika digunakan sebagai takjil tentu akan sangat menyehatkan. Untuk hasil yang lebih maksimal pilihlah susu atau yogurt rendah lemak dan rendah gula. tenang saja, Rasa manis akan kita dapatkan dari buah-buahan. Minuman penuh serat ini bisa dicoba sebagai menu takjil buka puasa.

Smoothies Pisang Kurma

• 2 Pisang sunpride
• 8 Buah kurma
• 3 Bungkus Oatmeal
• secukupnya Kental manis

Langkah

• Potong kecil pisang masukkan freezer terlebih dahulu
• Ambil daging kurma pisahkan bijinya
• Setelah pisang cukup beku, blend bersamaan dengan daging kurma dan oat.
• Masukkan kental manis dan air secukupnya, Blend lagi hingga halus
• Siap disajikan.

Resep takjil yang sehat memang lebih baik menggunakan bahan-bahan seperti buah-buahan dan sayuran. Bukan hanya menyegarkan, tetapi juga memberikan manfaat yang baik dari kandungan serat dan vitaminnya. Puasa dapat lebih mudah dijalani dan bermanfaat ketika bisa menerapkan pola berbuka dan sahur dengan sehat. Usahakan untuk menghindari makanan yang mengandung lemak jahat dan gula berlebih.

Lidah Buaya adalah tanaman yang cukup umum dijumpai di Indonesia, kemampuanya untuk tumbuh di berbagai kondisi tanah dan cuaca membuatnya relatif mudah untuk dibudidayakan. Menariknya, Lidah Buaya bukan hanya sekedar tanaman biasa, ia memiliki bermacam khasiat yang sangat berguna bagi kehidupan manusia.

Fungsi Lidah Buaya bahkan telah jauh dikenal sejak masa ribuan tahun yang lalu sebagai tanaman yang digunakan untuk penyubur rambut, penyembuh luka, dan untuk perawatan kulit. Hal ini tidak lepas dari berbagai zat yang terkandung di dalam Lidah buaya sangat baik untuk tubuh. Hampir semua jenis vitamin kecuali vitamin D, berbagai mineral yang dapat meningkatkan fungsi enzim, hingga zat anti mikroba dan bakteri yang dapat digunakan sebagai obat penyembuh luka yang efisien. Zat anti-flamasi dalam Lidah Buaya memberikan pengobatan secara alami dalam membantu menyembuhkan kulit yang bermasalah.

Bahkan Plak gigi pun dapat dihilangkan dengan menggunakan Lidah Buaya. Lidah Buaya murni yang disajikan dalam bentuk Jus ternyata efektif untuk mengurangi plak-plak yang membandel. Dikutip dari “Health Journal” Jus tersebut memiliki fungsi yang sama dengan zat chlorhexidine atau antiseptik golongan antimikroba yang biasa terkandung dalam obat kumur. Jika dibandingkan, Lidah buaya memiliki kelebihan yakni sebagai bahan yang lebih alami dan relatif lebih aman, daripada dibandingkan dengan obat kumur yang biasanya mempergunakan kandungan alkohol tinggi yang pada akhirnya bisa menyebabkan mulut kering dan sensitif.

Fungsi Lidah buaya yang lainnya adalah mampu digunakan sebagai pengobatan untuk mengurangi iritasi kulit. Kondisi kulit seperti eksim, psoriasis, atau rosacea disebut bisa diredakan dengan khasiat lidah buaya. Dengan penggunaan selama 2-3 bulan, krim lidah buaya ini dapat mengurangi dampak yang ditimbulkan oleh Psoriasis.

Seperti yang telah disebutkan diatas bahwa Lidah buaya mengandung berbagai vitamin penting yang baik untuk tubuh. Hal ini dikuatkan dengan sebuah penelitian yang dilakukan oleh “The Indian Journal of Dermatology” memaparkan bahwa lidah buaya tidak hanya kaya akan vitamin A,C dan E, tetapi juga mengandung mineral dan antioksidan yang mengikat sel kulit untuk melembutkan lapisan luar dan memperbaiki kondisi kulit. Hingga pada akhirnya bisa digunakan sebagai alternatif untuk mengatasi kulit kering.

Beberapa orang mungkin tidak mengetahui bahwa mencuci tangan adalah faktor yang sangat penting untuk menjaga kesehatan. Lalu kenapa sih kita harus mencuci tangan ?, Belum tahu alasannya? Ini dia.

1.Kuman Sangat Kecil, Tidak Bisa kita Lihat
Sifat mikroskopis memang dimiliki oleh bangsa bakteri, kuman dan virus. Itu artinya, kita tidak bisa melihat mikroorganisme ini hanya dengan mata telanjang. Perlu alat yang khusus untuk melihat keberadaannya. Jadi, meskipun kita tidak bisa melihat mereka, jangan anggap mereka tidak ada, ya.

2.Kuman Sumber Penyakit
Perpindahan kuman akan sangat cepat, terlebih jika kita jarang mencuci tangan setelah beraktifitas atau bersentuhan dengan benda kotor.

3.Cegah Penyebaran Kuman
Bisa saja kita menyentuh mulut, pipi, hidung atau mata tanpa sadar. Hal itulah yang membuat kuman cepat menyebar ke berbagai sisi tubuh. Jika teknik cuci tangan kita sudah benar, tentu hal tersebut akan menghalangi kuman untuk makin menyebar.

Beberapa bakteri yang sudah kita halangi bisa saja berupa MRSS penyebab infeksi, clostridium difficle penyebab diare dan ecoli yang mendalangi infeksi saluran kencing, terkadang juga ditemukan salmonela yang bisa mengakibatkan sakit perut atau mual.

Kapan kita perlu mencuci tangan?
Kita harus mencuci tangan sebelum melakukan aktivitas berikut:

• sebelum makan dan menyiapkan makanan,
• setelah memegang daging mentah,
• sebelum dan setelah menyentuh orang sakit,
• setelah menggunakan kamar mandi,
• setelah batuk atau batuk,
• setelah mengganti popok atau pembalut,
• sebelum dan setelah tangan menyentuh dan mengobati luka,
• setelah membuang sampah,
• setelah menyentuh hewan atau kotorannya, dan masih banyak lagi.

Cara Cuci Tangan:
Cara mencuci tangan yang benar harus menggunakan sabun dan dibilas dengan air mengalir . Berikut adalah. 7 langkah cuci tangan yang sangat dianjurkan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) :

1.Pertama, basahi tangan dengan air mengalir.
2.Gunakan sabun antibakteri seperti Lifebuoy Hand Wash yang efektif menghilangkan kuman.
3.Gosok-gosok tangan sampai sabun mengeluarkan busa.
4.Ratakan sabun ke seluruh tangan selama 20 detik. Gosok semua permukaan terutama punggung tangan, pergelangan tangan, jemari dan bawah kuku.
5.Bilas tangan hingga busa hilang
6.Keringkan tangan pakai handuk yang kering
7.Matikan kran menggunakan tangan yang telah dilapisi tisu agar kuman yang berada di permukaan keran tidak menempel lagi ke tangan.