Siapasih, yang tidak ingin memiliki tubuh langsing dan ideal? Banyak dari kaum hawa yang berjuang demi mendapatkan postur tubuh yang diimpikan. Hingga akhirnya mereka harus mencoba berbagai cara untuk menurunkan berat badannya. Namun sayangnya, karena keterbatasan pengetahuan, tidak sedikit yang terjerumus pada pola diet yang salah seperti halnya gaya hidup sekarang. Jangan dianggap mudah ya! Sebab diet yang dilakukan secara sembarangan  justru dapat membahayakan kesehatan.

Berikut Go Dok paparkan 7 bahaya diet tidak sehat yang harus Anda ketahui:

1. Berkurangnya massa otot

Kehilangan massa otot berpengaruh ketika Anda dipaksa untuk beraktivitas secara normal, tubuh yang kekurangan nutrisi –khususnya asupan protein- akan mengambil cadangan energi dari otot. Nah, hal inilah yang membuat massa otot perlahan berkurang. Dampaknya, bukan saja berat badan jadi lebih susah dipangkas, tapi tubuh Anda akan terlihat ‘menggelambir’ karena komposisi antara lemak dan otot yang tidak seimbang.

2. Timbulnya Selulit

Meskipun tidak berbahaya, namun timbulnya selulit dapat menurunkan tingkat kepercayaan diri seseorang. Selulit sendiri muncul karena kulit kehilangan kealistisannya akibat tubuh yang kehilangan bobot secara signifikan. Biasanya, selulit akan muncul di beberapa area, seperti paha, perut, bokong, hingga lengan.

3. Rambut rontok

Bahaya diet tidak sehat yang selanjutnya adalah rambut rontok. Penyebabnya tidak lain karena kurangnya asupan nutrisi saat diet. Hal ini terbukti mempengaruhi kesehatan folikel rambut sekaligus menghambat proses regenerasi sel di kulit kepala.

4. Efek yoyo

Timbulnya efek yoyo. Ya, istilah yang mengacu pada peningkatan kembali berat badan ini memang umum sekali dialami oleh mereka yang secara brutal memangkas kebutuhan kalori harian saat menerapkan pola diet yang salah. Umumnya, efek yoyo diawali oleh kebiasaan diet ketat yang tidak memperhatikan kebutuhan kalori tubuh. Namun, hati-hati! Karena ketika diet tidak lagi dipraktikkan, tubuh akan kembali mengalami peningkatan berat badan –bahkan melebihi bobot awal.

5. Gusi berdarah dan kulit kering

Jangan salah mengartikan diet sebagai proses membatasi asupan makanan secara signifikan –termasuk di dalamnya konsumsi buah-buahan dan sayuran. Karena itulah, tidak heran jika salah satu akibat yang paling sering dikeluhkan adalah seringnya gusi mengeluarkan darah. Hal ini disebabkan oleh tubuh yang kekurangan asupan vitamin C.

Hati-hati! Kekurangan vitamin C juga bisa membuat kulit Anda terlihat kering dan kusam, lho! Jadi, masih mau menjalani diet tidak sehat?

6. Gangguan makan

Baya selanjutnya, banyak yang mengabaikan gangguan makan –seperti bulimia dan anoreksia. Dua jenis gangguan makan ini biasanya muncul karena pelaku diet merasakan kewajiban untuk menjaga bobot tubuh agar tidak kembali naik. Karenanya, mereka menjadi lebih terpaku pada berat badan pada timbangan, bukannya kondisi kesehatan serta komposisi tubuh secara keseluruhan. Jika tidak ditangani dengan segera, bulimia dan anoreksia dapat menyebabkan malnutrisi, bahkan kematian.

7. Mengakibatkan depresi

Jangan kira diet serampangan tidak berpengaruh pada kondisi psikologis Anda! Karena faktanya, tubuh yang kekurangan asupan gizi akan menunjukkan beberapa gejala ketidakseimbangan hormonal yang berimbas pada memburuknya suasana hati (mood), emosi, dan gairah seksual.

Nah itu tadi 7 bahaya diet tidak sehat yang harus Anda ketahui. Selanjutnya, jangan salah untuk mendapatkan info tips diet sehat ya. Semoga bermanfaat!

Prosedur bayi tabung menjadi salah satu cara yang paling efektif bagi para wanita yang didiagnosis mengalami infertilitas atau kemandulan. Dalam kondisi ini seorang wanita akan dinyatakan tidak bisa hamil secara alami atau kehamilan yang terjadi pada wanita umumnya. Dengan adanya solusi inilah maka membuat diri Anda tidak perlu takut jika tidak memiliki momongan.

Untuk memastikan bahwa Anda tidak menderita infertilitas maka Anda bisa mengetahui apa saja faktor yang dapat mempengaruhi infertilitas atau ketidaksuburan pada perempuan. Silahkan simak diagnosis infertilitas perempuan yang ditandai dari beberapa faktor berikut:

1. Gaya hidup yang tidak sehat

Gaya hidup yang tidak sehat pada seorang wanita bisa terjadi karena terlalu sering merokok, mengkonsumsi alkohol, dan yang lainnya. Kebiasaan buruk ini bisa merusak tabung saluran indung telur maupun merusak serviks. Selain meningkatkan kehamilan ektopik dan keguruan ternyata resiko infertilitas juga disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat.

2. Usia

Kesuburan seorang wanita akan mengalami penurunan secara signifikan ketika berusia 30-an akhir. Semakin usia wanita tua maka akan semakin sulit pula memiliki keturunan. Dengan hal ini maka bagi Anda yang berkeinginan menikah di usia tua sebaiknya perhatikan hal ini dengan baik jika Anda tidak ingin mengalami kesulitan untuk memiliki keturunan.

3. Kondisi berat badan yang berlebihan

Obesitas atau berat badan yang berlebihan ternyata juga menjadi faktor terjadinya kemandulan atau ketidaksuburan pada wanita. Sebab itulah seorang wanita selalu disarankan untuk menjaga gaya hidup dan pola makannya supaya tidak mengalami obesitas. Selain itu melakukan olahraga yang terlalu ekstrim juga memicu masalah ketidaksuburan seorang wanita.

4. Kelainan bawaan

Kelainan bawaan seperti septate uterus tidak hanya menimbulkan keguguran secara berulang saja, namun juga membuat seorang wanita mengalami kesulitan untuk bisa hamil. Kelainan ini terjadi pada bagian rongga rahim yang mana untuk uterus nya terbagi oleh jaringan ikat atau dinding otot.

Semua orang tentu tidak ingin mengalami masalah ketidaksuburan, karena hal ini bisa merusak impian ketika ingin membangun sebuah keluarga bahagia. Dalam kondisi ini Anda tidak perlu merasa sedih dan terpuruk karena melalui Bocah Indonesia Anda masih tetap bisa memiliki momongan dengan cara menjalankan prosedur bayi tabung.

Bulan Ramadan selalu identik dengan hidangan yang spesial seperti kolak atau es campur di kala berbuka. Banyak dari kita menyebut hidangan berbuka puasa tersebut sebagai takjil, walaupun sebenarnya takjil bukanlah berarti makanan menurut bahasa arab. Kata Takjil berasal sebetulnya memiliki arti “menyegerakan”. Nah dalam konteks puasa ramadan menyegerakan di sini tentunya bersegera untuk berbuka puasa yang merupakan sunah dan baik untuk dilakukan.

Takjil biasanya identik dengan makanan yang manis seperti kolak atau es campur. Hidangan manis memang diperlukan untuk dapat mengganti energi yang hilang. Karena selama menjalankan puasa tubuh akan mengambil energi dari cadangan glukosa (gula) yang ada dalam tubuh. Tidak heran jika kemudian kita berbuka dengan yang manis, tubuh terasa cepat pulih dan kembali segar. Namun perlu di ingat, bahwa mengkonsumsi makanan dengan gula yang tinggi juga tidak baik bagi tubuh, terlebih bagi penderita diabetes. Untuk itu berbukalah dengan bijak dan tidak berlebihan agar tubuh mendapatan asupan dengan seimbang.

Resep Takjil seperti apakah yang bagus untuk dicoba ? berikut ini mungkin akan sangat berguna bagi kamu.

Sop buah atau es buah.

Buah-buahan ini memang selalu baik untuk tubuh dan disarankan untuk konsumsi. Buah memiliki kandungan gula alami yang sangat berguna untuk mengganti energi yang hilang selama berpuasa, selain itu kandungan seratnya juga sangat baik untuk kesehatan pencernaan.

• 1. Melon Potong Sesuai Selera
• 1. Belewah Potong Sesuai Selera
• 1. Timun Suri Potong Sesuai Selera
• 500 gram Kolang Kaling
• 200 gram Kurma
• Biji Selasih
• Agar-agar Warna Merah
• Agar-agar warna hijau
• Sirup Marjan Coco Pandan
• Susu Kental Manis
• Es Batu

Langkah

• Siapkan Buah, bersihkan lalu Potong-potong Sesuai selera.
• Siapkan Mangkuk atau tempat bagi Es buah ini
• Masukan Buah dan tata di dalam Mangkuk.
• Tambahkan Kolang Kaling, Biji Selasih dan Kurma
• Tambahkan Air Gula Secukupnya (Sesuai Selera)
• Tambahkan Susu Kental Manis secukupnya,  Dan Beri Es Batu.
• Es Buah Siap Di Hidangkan,Untuk Berbuka Puasa

Smoothies Buah

Smoothies umumnya terbuat dari campuran yogurt atau susu dengan potongan buah segar. Dan jika digunakan sebagai takjil tentu akan sangat menyehatkan. Untuk hasil yang lebih maksimal pilihlah susu atau yogurt rendah lemak dan rendah gula. tenang saja, Rasa manis akan kita dapatkan dari buah-buahan. Minuman penuh serat ini bisa dicoba sebagai menu takjil buka puasa.

Smoothies Pisang Kurma

• 2 Pisang sunpride
• 8 Buah kurma
• 3 Bungkus Oatmeal
• secukupnya Kental manis

Langkah

• Potong kecil pisang masukkan freezer terlebih dahulu
• Ambil daging kurma pisahkan bijinya
• Setelah pisang cukup beku, blend bersamaan dengan daging kurma dan oat.
• Masukkan kental manis dan air secukupnya, Blend lagi hingga halus
• Siap disajikan.

Resep takjil yang sehat memang lebih baik menggunakan bahan-bahan seperti buah-buahan dan sayuran. Bukan hanya menyegarkan, tetapi juga memberikan manfaat yang baik dari kandungan serat dan vitaminnya. Puasa dapat lebih mudah dijalani dan bermanfaat ketika bisa menerapkan pola berbuka dan sahur dengan sehat. Usahakan untuk menghindari makanan yang mengandung lemak jahat dan gula berlebih.

Banyak orang memandang sebelah mata pada ikan gabus, Bentuk ikan gabus memang tidak menarik. Kepalanya besar gepeng mirip kepala ular disertai dengan loreng pada tubuhnya, membuat banyak orang merasa ngeri untuk mengkonsumsinya. Di daerah sunda, ikan gabus dikenal sebagai ‘bogo‘ dan memang ikan ini tidak pernah dikenal sebagai ikan konsumsi. Malah jika berhasil dipancing, tidak jarang kemudian dibuang karena tidak ada yang berkenan memakannya.

Namun saat ini setelah banyak dilakukan penelitian, diketahui bahwa ikan ini memiliki kandungan yang sangat berguna bagi kesehatan tubuh. Sehingga kemudian, dari ikan predator yang tidak berguna, ikan gabus berubah menjadi ikan yang memiliki nilai kesehatan yang banyak dicari orang. Sementara dari sisi ekonomis, Ikan gabus kini mulai dilirik untuk diternakan dan dibudidayakan agar bisa memenuhi permintaan yang semakin tinggi. Prospek kedepannya pun masih sangat cerah, mengingat khasiatnya yang semakin diketahui oleh masyarakat luas.

Ikan Gabus Dengan Kandungan Albumin Tinggi.

Ikan Gabus memiliki kandungan Albumin yang tinggi jika dibandingkan dengan ikan-ikan lain. Bahkan jika dibandingkan dengan ikan salmon sekalipun, ikan gabus masih unggul. Padahal selama ini, ikan salmon dikenal sebagai ikan yang memiliki protein tinggi dan memiliki harga yang mahal karena harus di impor dari luar negeri. Kita perlu bersukur, Ikan gabus jelas lebih mudah ditemukan di Indonesia sehingga harganya lebih terjangkau.

Albumin sendiri merupakan salah satu protein yang sangat penting bagi kesehatan tubuh manusia. Albumin memiliki peran terutama dalam mempercepat proses penyembuhan luka-luka. Selain itu Albumin juga mampu mengendalikan kadar gula dalam darah sehingga sangat baik bagi para penderita diabetes. Tak hanya itu, ekstrak ikan gabus berdasarkan uji laboratorium juga berhasil mempercepat perbaikan kerusakan jaringan pankreas. Dengan demikian ekstrak ikan gabus terbukti dapat menjadi obat diabetes yang efektif, murah, dan mudah didapat oleh masyarakat.

Khasiat Kapsul Ikan Gabus.

Dengan pengolahan secara modern kini Kapsul ikan terbaik telah banyak tersedia, sehingga masyarakat bisa lebih mudah untuk mendapatkan manfaat dari ikan ini. Kapsul ekstrak ikan gabus dengan kandungan albumin tinggi, membuat kita tidak perlu lagi kesulitan mengolah sendiri dari ikan gabus hidup. Kapsul ikan gabus dapat berperan sebagai suplemen kesehatan yang mampu membantu tubuh untuk meregenerasi sel dengan cepat.

Saat ini Kolesterol berlebih, malas bergerak, konsumsi gula merupakan hal yang sulit dihindari. Dengan gaya hidup modern yang cenderung tidak sehat seperti itu, kita membutuhkan suplemen bagi tubuh agar terhindar dari masalah kesehatan yang serius. Mengkonsumsi kapsul ikan gabus secara teratur dapat menjadi cara yang bisa kita lakukan agar tetap fit dan bugar.

Shalat tarawih di bulan suci Ramdhan merupakan amalan sunnah yang dianjurkan untuk dilakukan. Shalat tarawih biasanya dilakukan secara berjamaah setelah menyelesaikan shalat isya. Dalam mengerjakan shalat tarawih ini didahului dengan membaca niat seperti saat mengerjakan shalat lainnya.

Dikutip dari “Melafalkan Niat dalam Shalat” oleh Cholil Nafis, menurut kesepakatan para pengikut mazhab Imam Syafi’iy dan Iman Ahmad bin Hambal melafalkan niat shalat menjelang takbiratul ihram hukumnya itu sunnah. Dengan melafalkan niat sebelum takbir bisa membantu mengingatkan hati. Dengan begitu saat adanya seseorang yang keliru dalam melafalkan niat, maka yang dianggap itu niatnya dan bukan lafal dari niat tersebut.

Sedangkan dalam Himpunan Putusan Tarjih Muhammadiyah, tertulis “Saat kamu hendak menjalankan shalat, maka ucapkanlah “Allahu Akbar dengan ikhlas niatmu karena Allah.” Niat dalam hal ini merupakan penyengajaan untuk melaksanakan shalat.

Pelafalan niat shalat dalam shalat tarawih bagi yang bertindak sebagai iman dan makmum itu berbeda. Berikut dibawah ini perbedaan bacaan niat shalat tarawih sebagai posisi imam dan makmum :

1. Bacaan Niat Shalat Tarawih Sebagai Posisi Imam

“Ushalli sunnatat taraa wii hi rak’atayni mustaqbilal qiblati adaa ‘an imaa man lillaa hi ta’aa laa.”

Artinya : “Aku menyengaja sembahyang sunnah tarawih dua rakaat dengan menghadap kiblat, tunai sebagai imam karena Allah.”

2. Bacaan Niat Shalat Tarawih Sebagai Posisi Makmum

“Ushalli sunnatat taraa wii hi rak’atayni mustaqbilal qiblati adaa ‘an ma’muu man lillaa hi ta’aa laa.”

Artinya : “Aku menyengaja sembahyang sunnah tarawih dua rakaat dengan menghadap kiblat, tunai sebagai makmum karena Allah.”

Tetapi dalam praktiknya, pelaksanaan Shalat Tarawih di Indonesia terdapat perbedaan jumlah rakaat yang harus dikerjakan. Dimana adanya yang berpendapat mengerjakan shalat tarawih sebanyak 8 rakaat, tetapi ada juga yang berpendapat mengerjakan shalat tarawih sebanyak 20 rakaat. Kedua pendapat tersebut memiliki dalil yang sama sama kuat. Baik shalat tarawih yang dikerjakan 8 rakaat atau 20 rakaat, bacaan niatnya tetap sama.

Sedangkan untuk shalat witir dapat dikerjakan dengan dua rakaat lalu dilanjutkan dengan satu rakaat atau tiga rakaat sekaligus. Shalat witir pada dasarnya adalah shalat yang dilakukan dengan jumlah rakaat yang ganjil yaitu bisa satu rakaat, tiga rakaat, dan seterusnya.

Untuk bacaan niat shalat witir juga adanya perbedaan pada saat melafalkannya sesuai dengan posisinya apakah sebagai imam atau makmum, dan bacaannya juga berbeda tergantung pada jumlah rakaatnya. Berikut dibawah ini penjelasannya :

1. Niat Shalat Witir Tiga Rakaat Sekaligus

“Ushallii sunnatal-witri tsalasa’raka’atin mustaqbilal qiblati (makmuuman/imamaman) lillaahi ta’aalaa.”

Artinya : “Saya (berniat) mengerjakan shalat sunnah witir, tiga raka’at dengan menghadap kiblat, (makmum/imam), karena Allah Ta’ala”.

2. Niat Shalat Witir Dua Rakaat :

“Ushallii sunnatal-witri rak’ataini mustaqbilal qiblati (makmuuman/imaaman) lillahi ta’aalaa.”

Artinya : “Saya berniat mengerjakan shalat sunnah witir, dua rakaat dengan menghadap kiblat, (makmum/imam), karena Allah Ta’ala.”

3. Niat Shalat Witir Satu Rakaat :

“Ushallii sunnatal-witri rok’atan mustaqbilal qiblati (makmuuman/imamaman) lillaahi ta’aalaa.”

Artinya : “Saya berniat mengerjakan shalat sunnah witir, satu rakaat dengan menghadap kiblat, (makmum/imam), karena Allah Ta’ala.”

Itulah bacaan niat shalat tarawih dan witir lengkap beserta artinya. Dengan mengetahui perbedaan bacaan niat dalam shalat tawarih dan witir sesuai dengan posisinya apakah sebagai imam atau makmum, maka diharapkan shalat tarawih dan witir yang dikerjakan dapat berbuah menjadi amalan shalih.

Asam urat adalah salah satu penyakit yang cukup menyakitkan dan bisa menurunkan kualitas hidup penderitanya. Hal ini terjadi karena mereka menjadi tidak bisa bebas bergerak. Penyakit ini menyerang persendian sehingga akan terasa sakit ketika diajak berjalan.

Semua tentang penyakit asam urat penting untuk diketahui agar kita bisa mencegahnya sejak dini. Penyakit ini disebabkan oleh pengendapan kristal monosodium urate (MSU) pada persendian yang jika dibiarkan bisa memicu reaksi peradangan. Keadaan ini erat kaitannya dengan kondisi meningkatnya kadar asam urat dalam darah atau yang disebut dengan hiperurisemia.

Asam urat sering terjadi pada jempol kaki dan dapat muncul di bagian tubuh lain, seperti tumit, punggung kaki, pergelangan kaki, lutut, siku, pinggul, ibu jari dan jari. Asam urat akut biasanya muncul tiba-tiba, berupa persendian yang sangat nyeri, berwarna merah, panas dan bengkak.

Penyakit ini umumnya menyerang pria dari segala usia, namun umumnya ditemui pada usia 50an keatas. Dan pada wanita umumnya terlihat pada lansia atau setelah menopause. beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko asam urat diantaranya adalah seperti obesitas, tekanan darah tinggi, gaya hidup tidak sehat dan minuman beralkohol.

Diet Penderita Asam Urat

Makanan adalah salh satu faktor penting yang dapat mempengaruhi asam urat. Tujuan utama dari diet adalah untuk membatasi asupan makanan dengan jumlah purin yang tinggi di dalamnya. Idealnya, kita harus menghindari makanan yang mengandung purin tinggi dan hanya sedikit makanan yang mengandung purin dalam jumlah sedang.

Makanan yang memili kandungan tinggi purin meliputi:

• Beberapa ikan, makanan laut dan kerang, termasuk ikan teri, sarden, mackerel, scallop, herring, remis, codfish, trout, dan haddock
• Beberapa daging seperti bacon, kalkun, daging sapi muda, daging rusa, hati, ginjal sapi, otak, dan roti manis
• Minuman beralkohol

Makanan yang mengandung purin sedang:

• Daging seperti Unggas
• Sayuran seperti asparagus, bayam, kacang hijau, jamur, dan kembang kol
• Kacang merah

Pastikan untuk melakukannya secara perlahan karena penurunan berat badan yang cepat justru akan meningkatkan kadar asam urat dalam darah. Konsumsi banyak cairan, ini dapat membantu menghilangkan asam urat dari darah. tetapi pastikan untuk membatasi cairan dengan kafein dan/atau kalori. Air putih adalah yang terbaik.

Mengonsumsi yogurt rendah lemak juga mengkonsumsi buah seperti ceri, dan sayuran yang bukan sumber purin akan sangat membantu.

Kesimpulan

Kesehatan adalah anugerah yang paling besar dari yang maha kuasa. Kita harus senantiasa menjaganya agar kita selalu dalam kondisi yang terbaik. Gaya hidup sehat dan olahraga teratur adalah beberapa ihtiar kita untuk senantiasa terhindar dari berbagai penyakit.

Diantara pembaca mungkin pernah ada yang mengalami masalah bau mulut, sungguh mengganggu dan jika dibiarkan akan mempengaruhi percaya diri ketika berkumpul dengan orang lain. Akibat lebih jauhnya, kita menyisihkan diri dari kehidupan sosial dan dilingkupi oleh rasa minder. Bau mulut bisa disebabkan oleh beberapa hal, seperti penyakit tertentu taupun kurang menjaga kebersihan mulut.

Pada umumnya bau mulut selalu disertai dengan keadaan mulut terasa kering, mulut terasa tidak enak atau mulut terasa asam atau bisa juga terasa ada lapisan mengganjal di bagian atas lidah. Bau mulut juga bisa terjadi karena adanya sisa-sisa makanan yang tersisip pada gigi yang menyebabkan bakteri-bakteri penyebab bau mulut berkembang pada mulut. Selain itu, ada beberapa kondisi penyakit mulut dan gigi yang bisa menyebabkan bau mulut. Seperti penyakit pada gusi, infeksi jamur pada mulut, karies gigi atau gigi berlubang, dan mulut kering.

Cara mencegah bau mulut yang paling mudah adalah dengan menggosok gigi secara teratur. Setiap sehabis makan agar tidak ada sisa makanan menempel di gigi yang bisa menyebabkan bau mulut. Gosok gigi secara benar, tetapi jangan menyikat gigi dengan terlalu keras karena justru akan membuat gigi dan gusi terluka. Dan bisa juga menyebabkan permukaan luar gigi/enamel akan terkikis yang bisa memicu gigi sensitif.

Untuk kebersihan gigi yang optimal, kita bisa juga menggunakan mouthwash agar kebersihan mulut semakin terjaga. Cara yang baik untuk menggunakan mouthwash adalah berkumur dengan produk mouthwash setidaknya selama 30 detik, lalu setelah itu buang dan lepaskan. Setelah menggunakan mouthwash, sebaiknya kita tidak makan, minum, atau berkumur dengan air selama 30 menit agar manfaatnya tidak berkurang.

Selain menjaga kebersihan mulut dengan menggosok gigi dan berkumur, sebaiknya juga hindarilah merokok. Kenapa dmeikian ?, ini disebakan karena Nikotin mengandung bahan-bahan kimiawi yang bisa memicu bau mulut dan menyebabkan plak. Akibat lebih jauh dari merokok adalah dapat mengurangi kemampuan merasa pada lidah, dan mengiritasi gusi. Jadi selain buruk untuk kesehatan pernafasan, merokok juga sangat buruk untuk kesehatan mulut. Untuk itu hindarilah rokok, agar mulut lebih sehat dan memiliki aroma yang lebih segar.

Kesehatan adalah anugerah yang harus kita syukuri dan jaga dengan segenap hati. Karena jika sudah sakit, kita baru akan benar-benar menyadari betapa sehat itu sangat berharga. Dan mungkin setelah sembuh, hidup kita tidak akan pernah sama lagi. Beberapa orang yang masuk fase kritis dalam kesehatannya biasanya akan dirawat di ruang ICU.

Ruang icu di rumah sakit merupakan unit ruang khusus bagi perawatan pasien kritis yang memerlukan tindakan dan pengawasan intensif dari tenaga medis, seperti pasien dengan kondisi luka major, tingkat luka bakar parah, pneumonia, pasien transplantasi organ, dan usai operasi jantung. Di ruang ICU inilah tindakan medis seperti pemberian sistem pendukung fungsi organ tubuh (life support) diberikan pada pasien yang sedang berada dalam tahap kritis.

Namun walaupun ruang ICU merupakan tempat bagi perawatan pasien kritis, kita sebetulnya tidak perlu khawatir berlebihan. Menurut sebuah studi menunjukkan bahwa lebih dari setengah pasien yang dirawat di ICU memiliki risiko kematian yang sangat rendah dan dapat melewati masa kritisnya dengan baik.

Bagi pasien dengan kondisi yang cukup stabil, sebaiknya dirawat di ruangan rumah sakit umum. Perawatan di ruang ICU justru bisa berpotensi berbahaya karena dapat terpapar infeksi berbahaya. Selain itu, menggunakan ICU untuk orang-orang yang tidak urgent tentunya merupakan langkah yang tidak bijak dalam sistem perawatan kesehatan. Rumah sakit dan dokter ingin memastikan bahwa perawatan ICU disediakan untuk orang-orang yang benar-benar membutuhkannya.

Indonesia memiliki jumlah ruang ICU di posisi ke lima diantara negara-negara ASEAN lainnya. Menurut katadata Indonesia masih tertinggal dari Brunei Darussalam, Singapura, Thailand, dan juga Malaysia. Negara kita memiliki rasio kurang lebih tiga bed ICU per 100 ribu penduduk, kondisi ini sebetulnya masih sangat tidak belum untuk melayani dengan maksimal seluruh pasien.

Terlebih pada suasana pandemik seperti sekarang ini, pasien positif virus corona (Covid-19) dengan gejala berat akan sangat membutuhkan perawatan khusus dengan intensif. Mereka membutuhkan peralatan penyokong kehidupan seperti ventilator dan juga peralatan pemantauan secara seksama yang memang hanya tersedia di ruang ICU.

Biaya Ruang ICU

Ruang ICU di Rumah sakit membutuhkan biaya yang cukup besar, dikatakan perharinya bisa mencapai Rp 1,5 juta rupiah, biaya dokter Rp 700ribu, alat-alat Rp 500ribu, dan biaya tindakan bisa lebih dari Rp 1 juta rupiah. Untuk itu kita harus mulai memikirkan untuk memiliki asuransi agar jika hal buruk terjadi kita akan siap dan tidak perlu khawatir dengan biayanya.

PFI Mega Life adalah salah satu asuransi terbaik yang menyediakan jenis manfaat khusus untuk nasabahnya menjalani rawat inap di ruang ICU melalui produk Mega Hospital Investa. Manfaat khusus dari produk asuransi PFI ini membebaskan biaya harian saat nasabah dirawat di ICU. Besaran pertanggungan akan disesuaikan dengan jenis plan produk asuransi yang dipilih. Proses klaimmnya sangat mudah dan sama sekali tidak ribet, nasabah dijamin akan bebas nombok dan bisa fokus terhadap perawatannya.

Premi yang dibayar masih terbilang terjangkau, kita bisa memilih apakah asuransi ini ditujukan untuk diri sendiri, anak, pasangan atau bahkan bagi orang tua. Untuk nilai pertanggungan 2juta rupiah perhari bagi usia 24-35 tahun kita hanya perlu membayar Rp 374ribu/bulan atau lebih hemat jika membayar tahunan sebesar Rp 3.740000.

Memiliki asuransi Mega Hospital Investa dengan manfaat khusus ICU, kita bisa lebih siap menghadapi hal-hal yang tidak terduga. Kita memastikan orang-orang tersayang dapat dirawat dengan baik. Kita tidak perlu memikirkan biayanya yang mungkin akan sangat besar sehingga kita merancang masa depan dengan lebih baik, tanpa merasa was-was.

Untuk bunda yang memiliki buah hati yang masih kecil pasti pernah mengalami ia rewel gara-gara biang keringat. Tidurnya menjadi tidak nyenyak karena munculnya ruam kecil berbintik merah yang terasa gatal. Biang keringat ini biasanya muncul setelah cuaca yang panas dan lembab, dan terletak pada lipatan-lipatan tubuh seperti leher, siku,ketiak dan selangkangan. Jika sudah begini sebagai orang tua, biasanya kita harus sedikit ekstra merawatnya, menjaga agar ia tetap nyaman dan memiliki waktu istirahat yang cukup.

Cara mengobati biang keringat pada bayi pada dasarnya tidak memerlukan penanganan yang khusus. Karena Bunda bisa mencegahnya dengan cara membawanya ke tempat yang sejuk dan memakaikan pakaian yang menyerap keringat dan sedikit longgar. Jangan memberikan bedak tabur secara berlebihan karena malah akan menyumbat pori-pori keringat yang bisa memperparah timbulnya ruam merah biang keringat. Sehabis mandi, usahakan untuk mengelap sampai kering dan jangan biarkan ada lembab di lipatan tubuh dan gunakan handuk katun yang lembut dan menyerap keringat.

Pemilihan pakaian sangat penting, jika cuaca sedang gerah dan lembab lebih baik memilih pakaian yang agak longgar dan dari bahan yang mudah menyerap keringat. Agar memberikan sirkulasi yang baik terhadap tubuh sikecil sehingga tidak timbul biang keringat yang mengganggu.

Jika diajak jalan-jalan keluar rumah, pastikan cuaca tidak sedang panas. Jangan lupa membawa pelindung kepala seperti topi dan payung. Ketika biang keringat semakin tidak terkendali, dan sikecil menjadi sangat terganggu lebih baik segera konsultasikan dengan dokter anak. Dokter akan merekomendasikan krim terbaik yang paling cocok dengan si kecil untuk mengurangi biang keringatnya.

Sebagai orang tua, kita memang harus sangat tanggap dengan keadaan si kecil. Mulai dari tempat tidurnya, pakaian, dan asupan makanannya jangan sampai si kecil merasa tidak nyaman. Menaga kebersihan lingkungan juga sangat penting agar tidak ada penyakit yang menghinggapi sikecil. Jangan ragu untuk mencari referensi dari berbagai media, atau bisa juga sharing dengan ibu-ibu lain yang biasanya memberikan tips-tips yang sangat berguna kemudian.