Diantara kita semua pastinya pernah merasakan situasi canggung yang disebabkan oleh keringat tubuh. Hal ini sangatlah manusiawi, karena berkeringat sesungguhnya adalah proses alami yang dilakukan oleh tubuh untuk mengeluarkan racun dan menyeimbangkan suhu tubuh. Lalu kenapa menimbulkan bau kurang sedap ?, bau badan terjadi karena keringat yang keluar dari tubuh bercampur dengan bakteri alami yang menempel di permukaan kulit. Selain itu, bau badan juga bisa dipengaruhi oleh makanan tertentu yang kita konsumsi.

Cara mengatasi bau ketiak yang bisa kita coba adalah dengan mulai gaya hidup sehat, mandi secara teratur dapat mengurangi keringat yang menempel pada tubuh. Gunakan sabun anti bakteri yang banyak tersedia di pasaran, setelah selesai jangan lupa untuk menyeka badan dengan handuk secara menyeluruh. Jangan biarkan ada bagian badan yang basah, karena jika lembab, akan sangat mudah untuk menimbulkan bau badan karena bakteri yang bersemayam disana. Mengganti pakaian secara teratur, serta memperhatikan bahan pakaian yang dikenakan dapat mengurangi produksi keringat. Di hari yang panas, usahakan memakai pakaian yang dapat menyerap keringat dan tidak menimbulkan gerah pada tubuh.

Cara selanjutnya adalah mengatur menu dengan menghindari makanan pemicu bau badan. Menghindari bawang-bawangan, makanan yang memiliki aroma tajam, minuman beralkohol serta rokok dipercaya mampu mengurangi bau badan dengan efektif. Sebaliknya makanan seperti Jus jeruk, Apel dan teh herbal diyakini mampu mengurangi bau badan sehingga baik untuk dikonsumsi secara teratur. Selain itu kandungan vitamin dalam makanan terssebut juga sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Pakailah deodoran atau anti respirant untuk mengendalikan bau badan, zat aktif pada deodoran dapat mencegah bakteri bersarang pada ketiak. Sementara anti respirant dapat mencegah kita untuk berkeringat berlebih karena zat aluminium klorida membentuk sumbat seperti gel yang menyumbat pori-pori untuk mengeluarkan keringat. Dan yang tidak kalah penting adalah, usahakan untuk terus berfikir positif dan hindari stress. Kondisi stress dapat memicu produksi keringat berlebih yang pada akhirnya malah mengurangi tingkat percaya diri kita.

Di tengah pergaulan kita dituntut untuk memiliki penampilan yang rapi dan bersih, tentunya kita tidak ingin teman-teman yang kita miliki satu persatu menjauh karena tidak nyaman berada didekat kita. Oleh karena itu, mulailah memperhatikan kebersihan diri dan menjaga badan supaya tetap segar sepanjang hari. Jangan biarkan bau badan membatasi ruang gerak kamu, percaya dirilah dan bergaul dnegan banyak orang untuk mengenal dunia yang lebih luas. Kembangkan network pertemanan agar mendapat kesempatan-kesempatan baru dan mengembangkan diri menjadi lebih sukses dan berkembang.

Senyuman adalah salah satu hal paling pertama yang diperhatikan orang saat bertemu dengan diri Kita. Memiliki senyuman dengan gigi putih bersih akan membuat Kita percaya diri dan meningkatkan peluang dalam dunia sosial dan juga karier! Bahkan menurut sebuah penelitian di Amerika mengatakan kalau 74% orang dewasa merasa bahwa senyuman yang tidak menarik dapat merusak peluang seseorang untuk sukses dalam kariernya.

Cara agar gigi putih sebetulnya cukup mudah tetapi memang membutuhkan konsistensi agar mendapatkan hasil yang maksimal. Kita mungkin memiliki gigi yang paling sehat dan senyum yang paling manis, tetapi tentunya kita tidak kebal terhadap kerusakan yang dihadapi semua orang akibat dari makanan dan minuman sehari-hari. Makanan, kopi, teh, dan soda menodai gigi kita seiring waktu. 

Untuk itu yang pertama adalah tentu jangan lupa untuk menerapkan gaya hidup sehat dan menggosok gigi secara teratur dengan menggunakan pasta gigi yang berkualitas. Gunakan whitening yang lembut seperti Closeup White Attraction Natural Glow agar gigi lebih putih dalam dua minggu. Bahan alami yang terkandung didalamnya seperti coconut extract dan charcoal, atau lemon dan sea salt, sangat efektif menghilangkan noda di permukaan gigi.

Yang kedua adalah hindari untuk merokok dan mengkonsumsi kopi berlebihan. Kandungan kafein dan nikotin dapat membuat gigi terlihat kusam, untuk itu sebisa mungkin untuk menghindarinya agar gigi tetap putih bersih. Langkah selanjutnya adalah memeriksakan kesehatan gigi secara teratur ke dokter gigi. Disana Kita bisa mendapatkan perawatan untuk menyingkirkan plak dan noda kuning dari gigi. Selain itu kita juga bisa mendapat nasehat penting dari sisi medis yang paling sesuai dengan kondisi gigi yang dimiliki.

Tetapi mengapa memiliki senyum putih itu penting? Berikut 3 manfaat gigi putih bersih:

1. Pemutihan gigi meningkatkan kepercayaan diri

Dengan memiliki gigi putih, rasa percaya diri akan meroket. Baik itu saat sedang bekerja, berkencan, memberikan presentasi, atau hanya berjalan-jalan, senyum dengan gigi cerah dan berkilau sulit untuk dilewatkan! Gigi yang lebih putih juga merupakan indikasi bagi orang lain bahwa Kita adalah type orang yang bersih dan menjaga diri serta penampilan.

2. Gigi Putih membuat kita terlihat lebih awet muda

Jika Kamu tidak percaya diri dengan kerutan di wajah maka gigi putih alami mungkin merupakan pilihan yang bagus untuk terlihat lebih muda! Alih-alih berfokus pada kerutan, orang lebih cenderung berfokus pada senyum putih cerah. Ini akan mengalihkan perhatian dari munculnya kerutan di sekitarnya, bekas jerawat, dan garis kerutan.

3. Tersenyum lepas dan menebarkan energi positif

Senyuman merupakan “tanda kehangatan, kepercayaan diri, dan kesehatan kita“. Untuk itu, Senyum memberikan dua dampak langsung yaitu satu pada mereka yang melihatnya, dan satu pada pemilik senyuman itu sendiri. Mereka yang memiliki gigi putih terlihat lebih positif dibandingkan dengan gigi kuning atau bernoda.

Meskipun penampilan bukanlah segalanya, tetapi Kita harus mengakui bahwa penampilan memberikan kesan yang mengejutkan tentang bagaimana perasaan kita terhadap satu sama lain. Dan dengan sesuatu yang sederhana seperti senyum dapat membuat kita terlihat lebih positif dimata orang lain. Untuk itu jangan lewatkan untuk merawat kesehatan gigi dan jaga penampilannya untuk selalu terlihat bersih dan putih.

Air Susu Ibu atau ASI merupakan asupan terbaik untuk bayi yang baru lahir hingga usia sekitar 2 tahun. ASI mengandung nutrisi penting yang berperan dalam tumbuh kembang bayi, seperti karbohidrat, protein, lemak, dan aneka vitamin. Pemberian ASI juga perlu disertai dengan cara menyusui yang benar dan tepat waktu agar bayi bisa memperoleh manfaat secara maksimal. Program ASI eksklusif yang diberikan tenyata tak hanya bermanfaat untuk bayi, namun memberikan dampak positif pula bagi ibu. Berikut adalah 9 manfaat pemberian ASI eksklusif bagi ibu dan bayi yang mungkin tak banyak disadari.

1.Sistem kekebalan bayi lebih kuat
ASI mengandung antibodi alami yang akan membentuk kekebalan tubuh bayi guna melawan serangan bakteri maupun virus. Bayi yang diberi ASI eksklusif memiliki risiko yang lebih kecil terserang penyakit, seperti diare, alergi, infeksi saluran pernapasan, sindrom kematian bayi mendadak, hingga meningitis.

2.Bayi menjadi lebih cerdas
Beberapa studi menunjukkan bahwa bayi yang memperoleh ASI eskklusif memiliki tingkat kecerdasan yang lebih tinggi dibanding yang tidak.Kandungan sam lemak yang ada pada ASI berperan dalam peningkatan kecerdasan otak bayi.

3.Membantu bayi memiliki berat badan ideal
Pemberian ASI memiliki kecenderungan untuk membentuk bayi memiliki berat badan yang ideal. Hal ini karena ASI tidak banyak merangsang produksi insulin yang dapat memicu pembentukan lemak. Berbeda dengan susu formula yang cenderung membuat bayi lebih berisi. ASI juga mempunyai kandungan leptin yang lebih tinggi, dimana hormon ini menimbulkan rasa kenyang yang lebih lama serta berperan dalam metabolisme lemak.

4.Pembentukan tulang bayi yang lebih kuat
ASI eksklusif sangatlah berperan dalam menunjang perkembangan dan pertumbuhan tulang bayi yang lebih kuat. Bayi dengan asupan ASI selama minimal tiga bulan atau lebih, mempunyai tulang leher serta tulang belakang yang lebih kuat dibanding dengan bayi yang pemberian ASInya kurang dari tiga bulan ataupun tidak diberikan ASI sama sekali.

5.Menurunkan risiko sindrom kematian bayi mendadak
Bayi yang baru saja dilahirkan sangat rentan terjangkit sindrom kematian bayi mendadak. Sindrom ini biasanya terjadi ketika bayi sedang tidur. Kasus ini dapat dikurangi dengan cara memberikan ASI eksklusif selama paling sedikit 2 bulan.

6.Menurukan risiko kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa semakin lama ibu menyusui, maka akan semakin terlindungi dari penyakit kanker seperti kanker payudara hingga ovarium. Meski belum diketahui alasannya, namun peneliti memperkirakan hal ini karena ketika menyusui, produksi hormon estrogen akan menurun.

7.Menghemat pengeluaran
Dengan memberikan ASI eksklusif maka secara otomatis akan lebih menghemat pengeluaran untuk membeli susu formula yang harganya juga tidak murah. Sehingga uang yang ada bisa dialokasikan untuk kebutuhan yang lain.

Kesehatan adalah anugerah yang harus kita syukuri dan jaga dengan segenap hati. Karena jika sudah sakit, kita baru akan benar-benar menyadari betapa sehat itu sangat berharga. Dan mungkin setelah sembuh, hidup kita tidak akan pernah sama lagi. Beberapa orang yang masuk fase kritis dalam kesehatannya biasanya akan dirawat di ruang ICU.

Ruang icu di rumah sakit merupakan unit ruang khusus bagi perawatan pasien kritis yang memerlukan tindakan dan pengawasan intensif dari tenaga medis, seperti pasien dengan kondisi luka major, tingkat luka bakar parah, pneumonia, pasien transplantasi organ, dan usai operasi jantung. Di ruang ICU inilah tindakan medis seperti pemberian sistem pendukung fungsi organ tubuh (life support) diberikan pada pasien yang sedang berada dalam tahap kritis.

Namun walaupun ruang ICU merupakan tempat bagi perawatan pasien kritis, kita sebetulnya tidak perlu khawatir berlebihan. Menurut sebuah studi menunjukkan bahwa lebih dari setengah pasien yang dirawat di ICU memiliki risiko kematian yang sangat rendah dan dapat melewati masa kritisnya dengan baik.

Bagi pasien dengan kondisi yang cukup stabil, sebaiknya dirawat di ruangan rumah sakit umum. Perawatan di ruang ICU justru bisa berpotensi berbahaya karena dapat terpapar infeksi berbahaya. Selain itu, menggunakan ICU untuk orang-orang yang tidak urgent tentunya merupakan langkah yang tidak bijak dalam sistem perawatan kesehatan. Rumah sakit dan dokter ingin memastikan bahwa perawatan ICU disediakan untuk orang-orang yang benar-benar membutuhkannya.

Indonesia memiliki jumlah ruang ICU di posisi ke lima diantara negara-negara ASEAN lainnya. Menurut katadata Indonesia masih tertinggal dari Brunei Darussalam, Singapura, Thailand, dan juga Malaysia. Negara kita memiliki rasio kurang lebih tiga bed ICU per 100 ribu penduduk, kondisi ini sebetulnya masih sangat tidak belum untuk melayani dengan maksimal seluruh pasien.

Terlebih pada suasana pandemik seperti sekarang ini, pasien positif virus corona (Covid-19) dengan gejala berat akan sangat membutuhkan perawatan khusus dengan intensif. Mereka membutuhkan peralatan penyokong kehidupan seperti ventilator dan juga peralatan pemantauan secara seksama yang memang hanya tersedia di ruang ICU.

Biaya Ruang ICU

Ruang ICU di Rumah sakit membutuhkan biaya yang cukup besar, dikatakan perharinya bisa mencapai Rp 1,5 juta rupiah, biaya dokter Rp 700ribu, alat-alat Rp 500ribu, dan biaya tindakan bisa lebih dari Rp 1 juta rupiah. Untuk itu kita harus mulai memikirkan untuk memiliki asuransi agar jika hal buruk terjadi kita akan siap dan tidak perlu khawatir dengan biayanya.

PFI Mega Life adalah salah satu asuransi terbaik yang menyediakan jenis manfaat khusus untuk nasabahnya menjalani rawat inap di ruang ICU melalui produk Mega Hospital Investa. Manfaat khusus dari produk asuransi PFI ini membebaskan biaya harian saat nasabah dirawat di ICU. Besaran pertanggungan akan disesuaikan dengan jenis plan produk asuransi yang dipilih. Proses klaimmnya sangat mudah dan sama sekali tidak ribet, nasabah dijamin akan bebas nombok dan bisa fokus terhadap perawatannya.

Premi yang dibayar masih terbilang terjangkau, kita bisa memilih apakah asuransi ini ditujukan untuk diri sendiri, anak, pasangan atau bahkan bagi orang tua. Untuk nilai pertanggungan 2juta rupiah perhari bagi usia 24-35 tahun kita hanya perlu membayar Rp 374ribu/bulan atau lebih hemat jika membayar tahunan sebesar Rp 3.740000.

Memiliki asuransi Mega Hospital Investa dengan manfaat khusus ICU, kita bisa lebih siap menghadapi hal-hal yang tidak terduga. Kita memastikan orang-orang tersayang dapat dirawat dengan baik. Kita tidak perlu memikirkan biayanya yang mungkin akan sangat besar sehingga kita merancang masa depan dengan lebih baik, tanpa merasa was-was.

Rambut kering dan rapuh tidak boleh dianggap remeh, karena dapat membuat penampilan kita menjadi tidak maksimal. Sebagai mahkota dari tubuh, Rambut harus dirawat dengan baik agar kondisinya dapat menjadi lebih sehat. Penyebab rambut rapuh bisa disebabkan oleh beberapa hal, mulai dari penataan rambut yang tidak tepat, hingga kondisi medis, seperti kekurangan gizi, hipotiroidisme, dan defisiensi biotin.

Rambut rapuh pada dasarnya adalah kombinasi rambut lepek, rambut bercabang, kusam, dan kering. Untuk dapat mengatasi kondisi rambut ini, sebaiknya kita mengetahui penyebabnya terlebih dahulu.

Berikut adalah beberapa alasan yang dapat membuat rambut rontok.

Perawatan rambut yang berlebihan

Ini termasuk menggunakan blow dryer, catok rambut, alat pengeriting rambut, dan perangkat sejenis lainnya. Tahukah kamu bahwa pengering rambut yang memanaskan hingga lebih dari 175 derajat celcius pada dasarnya dapat membuat rambut menjadi kasar, dan juga rapuh.

Perawatan kimia

Perawatan kimia, seperti bleaching dan mewarnai rambut, dapat menanggalkan lapisan kutikula rambut dan menembus ke lapisan korteks tengah. Lapisan ini merupakan struktur yang menentukan warna, tekstur, serta kekuatan rambut. Jika sudah demikian maka akan dapat dipastikan hal itu dapat merusak penampilan dan kesehatan rambut dari akarnya. Perawatan kimia berulang justru akan membuat rambut kusam.

Nutrisi buruk

Pola makan juga mengambil peranan penting untuk kesehatan rambut. Jika kita kekurangan asupan protein dan vitamin itu akan dapat menyebabkan rambut menjadi rapuh, kusam, dan kering. Rambut tidak akan menerima nutrisi yang dibutuhkan untuk tumbuh dan memperbaiki sendiri. Nutrisi yang buruk tidak hanya membuat rambut rapuh, tetapi juga bisa menyebabkannya rontok. Untuk rambut sehat, makan makanan yang kaya akan Vitamin A, C, D, dan E.

Cuaca

Biasanya rambut akan menjadi lebih rapuh di musim panas. Paparan sinar matahari yang terlalu banyak dapat membuat rambut kering, dan membuatnya mudah rusak. Namun, bulan-bulan musim panas bukan satu-satunya penyebab, bahkan ketika kita sering berada di dalam ruangan yang terlalu panas dan tidak memiliki sirkulasi udara yang baik juga dapat membuat rambut sangat kering dan rapuh.

Memilih Shampo yang salah

Rambut setiap orang berbeda, itulah sebabnya shampo yang cocok untuk temanmu mungkin belum tentu cocok untuk rambut kita. Itu sebabnya, penting untuk berhati-hati saat memilih sampo.

Untuk rambut yang rapuh, cobalah untuk menggunakan Dove Dryness Care Shampoo dan Conditioner. Kompleks Pro-Moisture yang mampu memelihara helai rambut dari tingkat sel dan melindunginya dari kerusakan.

Perubahan hormon dan stress

Pergeseran fisiologis dalam tubuh dapat disebabkan oleh obat-obatan, menopause, serta kehamilan. Perubahan ini menyebabkan ketidakseimbangan hormon, yang pada gilirannya, memiliki efek buruk pada rambut. Efek-efek ini muncul dengan berbagai cara, termasuk kerapuhan dan kekeringan.

Pantai adalah salah satu destinasi wisata favorit yang tidak akan pernah bosan untuk dikunjungi. Selalu ada perasaan rindu untuk mengecap aroma garam dan debur ombak yang disertai sengatan terik matahari. Ke pantai juga relatif lebih mudah dijangkau ketimbang harus mendaki gunung yang butuh perjuangan dan persiapan yang lumayan ribet. Selain itu, Indonesia juga merupakan negara kepulauan yang memiliki banyak pantai pantai cantik untuk di eksplorasi. Bukan hanya bali tetapi hampir di setiap pesisir Indonesia begitu indah.

Nah jika memutuskan untuk ke pantai, kamu jangan lupa untuk membawa sunblock atau tabir surya agar kulit kamu tidak kering terbakar matahari. Bawalah sunblock dengan kandungan SPD tinggi, minimal SPF 30 agar bisa maksimal melindungi kulit. Oleskanlah sunblock ke bagian bagian tubuh yang terbuka, seperti leher, kaki dan wajah.

Rambut kusam bisa menjadi efek lainnya ketika memutuskan berlibur ke pantai. Terpapar matahari yang terik bisa membuat rambut kehilangan warna kemilaunya. Terlebih lagi jika ditambah dengan berenang di air laut maka rambut akan menjadi kering, kaku, dan lepek. Untuk itu pakailah conditioner sebelum memutuskan berjalan jalan di pantai. Hal ini untuk mencegah rambut menjadi kering dan kehilangan kelembabannya.

Gunakan payung atau topi lebar agar rambut tidak terkena sinar matahari langsung. Selain berfungsi memberikan perlindungan, topi juga bisa mendukung gaya kamu menjadi lebih fashionista dengan memadu padankannya bersama baju yang dipakai.

Cara lainnya adalah memilih waktu yang tepat, seperti mengunjungi pantai saat sore hari untuk menikmati sunset tanpa takut kepanasan. Suasana sore yang romantis bersama orang orang terkasih tentu juga akan menjadi kenangan yang tidak akan terlupakan.

Jika sudah selesai berenang di laut, segeralah basuh dan keramas agar rambut tidak dibiarkan mengering dengan air garam yang menempel. Air garam sangat tidak baik bagi kesehatan rambut, dan bisa menimbulkan rambut kusam, rapuh dan kusut. Kita juga biasanya merasa lengket dan tidak nyaman jika membiarkan rambut setelah berenang di ari laut. Untuk itu, cucilah dengan air tawar yang bersih agar rambut kembali segar.

Nah itulah cara agar kamu bisa berlibur ke pantai tanpa perlu mengkhawatirkan kesehatan rambut kamu. Ayo Berliburlah, jangan biarkan suntuk menghabisimu.

Motorik halus merupakan salah satu indikator kecerdasan anak yang berkaitan dengan fokus, kesabaran, dan kemampuan menggunakan kedua tangannya dengan sempurna. Gerakan motorik halus ditandai dengan terkordinasinya otot kecil serta keterampilan sinkronisasi gerakan jari tangan serta mata. Kemampuan motorik halus perlu untuk diberikan stimulasi dari orang sekitar terlebih orang tua untuk dapat berkembang dengan baik.

Terdapat sebuah hal yang unik, dimana anak perempuan biasanya kemampuan motorik halusnya lebih cepat berkembang dibanding anak laki-laki. Namun sebaliknya, anak laki-laki cenderung mengalami perkembangan motorik kasar yang lebih cepat. Kemampuan motorik halus pada usia dini, maupun tahap perkembangan anak 3 tahun hingga 6 tahun perlu terus diasah.

1. Memegang Cangkir
Cangkir atau gelas bergagang menjadi salah satu benda sederhana yang dapat digunakan untuk melatih perkembangan motorik halus anak. Si kecil akan terbiasa mengkorrdinasikan mata serta jemarinya agar dapat memegang gelas dengan baik. Anak juga bisa dilatih menggunakan jari-jarinya untuk mengambil benda-benda kecil. Beragam barang sederhana yang ada di rumah sebenarnya bisa dimanfaatkan untuk terus mengasah kemampuan motorik anak.

2. Memasukkan Benda ke Wadah
Aktivitas ini bisa dilakukan untuk meningkatkan kemampuan pegangan serta keluatan jari si kecil. Benda-benda kecil seperti manik-manik atau kancing bisa digunakan dalam permainan ini. Agar bisa memasukkan benda-benda tersebut ke dalam wadah, anak memerlukan gerakan otot yang terpadu, konsentrasi, serta penalaran kognitif. Selain memasukkan benda, meremas spons basah atau mencari sesuatu yang terkubur di dalam pasir dapat dijadikan alternatif untuk meningkatkan kekuatan genggaman jemari anak.

3. Menyusun Balok
Kemampuan stabilisasi tangan serta pergelangan bisa dilatih dengan aktivitas menyusun balok. Tidak salah jika balok-balok mainan menjadi benda yang sering ditemukan di sekitar si kecil. Pada tahap awal, sebaiknya pisahkan dulu ukuran balok yang berbeda, supaya anak lebih mudah untuk menyusunnya. Barulah ketika anak sudah mulai mahir, coba latih dengan ukuran balok yang berbeda-beda.

4. Mencoret dan Menggambar
Warna dan bentuk menjadi hal-halyang sangat disukai anak. Dimulai dari usia 15 bulan, sebenarnya anak sudah bisa diajarkan untuk menggunakan krayon, potongan kapur, atau pewarna lainnya. Akan lebih baik jika krayon atau alat warna memiliki ukuran yang besar guna memudahkan si kecil untuk menggenggamnya. Namun anak juga perlu selalu diawasi supaya tidak memakan benda-benda yang ada di genggamannya.

5. Memegang dan Menggunakan Sendok Garpu
Aktivitas makan sebenarnya dapat sangat membantu pengembangan kecerdasan anak. Makan bisa melatih kemampuan motorik halus si kecil. Selain mengenalkan finger food atau makan dengan tangan, pemberian sendok dan garpu akan semakin meningkatkan keahlian anak dalam mengendalikan gerakan tangannya.

Meski terlihat sepele dan mudah, namun kegiatan sederhana dan menyenangkan diatas ini dapat membantu agar anak cerdas dan mengasah perkembangan motorik halusnya menjadi lebih baik lagi.

Kepala terasa pusing, sementara gusi berdenyut-denyut, sakit gigi memang begitu menyiksa, kita tidak bisa makan dengan nyaman dan juga terkadang sampai tidak bisa tidur karena saking mengganggunya. Sakit gigi pada umumnya terjadi karena gigi berlubang yang lambat laun semakin parah hingga menyebabkan sakit tidak terperi. Kerusakan gigi ini awalnya mengikis enamel dan dentin gigi sehingga mengenai saraf dan menyebabkan gigi sensitif dan pada akhirnya terasa sakit.

Obat sakit gigi berlubang ya mau tidak mau kita perlu menemui dokter gigi untuk menyembuhkan kerusakan gigi tersebut. Tetapi terkadang kita tidak bisa pergi ke dokter sesegera mungkin, lalu apa yang bisa kita lakukan untuk mengurangi rasa nyerinya? Berikut adalah beberapa cara yang boleh dan tidak boleh dilakukan ketika sakit gigi. Ini adalah pertolongan jangka pendek untuk mengurangi rasa sakitnya.

Berkumur dengan Air Garam

Cara yang pertama untuk meredakan rasa sakit gigi adalah dengan berkumur dengan air asin hangat. Campurannya adalah 1/2 sendok teh garam dicampur dengan segelas besar air hangat. Lakukan berkumur dan jangan menelannya, kita juga bisa menggosok gigi yang sakit dengan lembut untuk menghilangkan bagian makanan yang mungkin tersangkut disana.

Kompres dingin

Jika sakit gigi cukup parah hingga menyebabkan wajah bengkak, kompreslah pipi dengan es, ini dapat membantu meringankan rasa sakit. Pembengkakan ini bisa berarti gusi memiliki abses, kantung nanah dan akar yang dalam di gigi. Ini dapat menyebabkan infeksi serius pada rahang dan gigi lainnya. Tanda-tandanya lainnya termasuk demam dan gusi merah. Segera bawa ke dokter untuk penanganan lebih lanjut.

Minyak cengkeh

Obat alami ini bisa meredakan rasa sakit. Gosok langsung pada area yang sakit, atau rendam bola kapas dan oleskan pada gigi dan gusi. Ini mungkin sama efektifnya dengan benzocaine yang bisa menimbulkan mati rasa untuk sementara waktu.

Bawang putih

Cara selanjutnya adalah cobalah untuk mengunyah sepotong bawang putih, atau meletakkan potongan bagian yang sudah dicincang pada gigi yang sakit. Ini akan meredakan sakitnya, walaupun mungkin bau bawang putihnya akan sangat kuat.

Penghilang Rasa Sakit

Dokter gigi menyarankan asetaminofen untuk anak-anak. Sementara untuk orang dewasa, pilihlah obat-obatan yang dijual bebas, seperti ibuprofen. Jika memilih aspirin, kita harus menelannya dan jangan meletakkannya di gigi atau gusi yang sakit! itu tidak akan efektif dan justru dapat membahayakan bagian dalam mulut.

Hindarilah mengkonsumsi makanan manis, makanan dan minuman yang sangat panas atau dingin yang dapat memperparah nyeri gigi berlubang. Sikatlah gigi dengan hati-hati dan lakukan dengan teratur, penting untuk menjaga kesehatan gigi agar tidak menyebabkan kerusakan lebih lanjut. Makan makanan lunak seperti yogurt, sup dan bubur akan sangat baik untuk mengurangi rasa nyeri karena tidak memerlukan banyak mengunyah.