Tips Wanita

Beranda Tips Wanita Halaman 3

Manfaat Almond dari Ibu Menyusui hingga Baik Bagi Kesehatan Jantung

0
kacang almond

Almond memang masih terasa asing ditelinga kita, hal itu wajar mengingat kacang almond merupakan produk impor sehingga masih kalah populer dengan kacang – kacangan lain. Almond umumnya tumbuh di daerah timur tengah, dan disebut juga sebagai pohon badam. Walaupun disebut kacang, nyatanya almond memiliki batang pohon yang bisa tumbuh hingga 4 sampai 10 meter. Kacang almond mempunyai nama latin Prunus dulcis, pada awalnya almond adalah jenis tanaman liar dan sudah dikenal sejak zaman Yunani kuno.

Seiring waktu, kacang almond semakin diminati dan terungkap memiliki berbagai zat yang baik untuk tubuh sehingga kemudian disebut sebagai superfood karena tergolong makanan yang mengandung banyak nutrisi. Kacang almond sangat bagus untuk dikonsumsi, karena banyak kandungan – kandungan penting yang baik bagi tubuh.

1.Mengurangi kolesterol

Kacang Almond mempunyai kadar kadar kolesterol baik yang tinggi, sehingga kacang almond sangat bagus untuk penderita kolesterol karena dapat mengurangi LDL dan menambah HDL.

2.Membuat jantung sehat

Kacang Almond memiliki kandungan Magnesium yang berguna untuk melancarkan peredaran darah. Selain itu, Kandungan Antioksidan juga Vitamin E dapat menghindarkan terjadinya kerusakan dan peradangan pembuluh darah arteri.

3. Menjauhkan dari Diabetes

Kacang almond dapat mengendalikan kadar gula seseorang sehingga terhindar dari diabetes. Hal ini karena kacang almond mengandung lemak sehat, lemah tidak jenuh, serat dan mineral sehingga tubuh menyerap glukosa dan mengolah glukosa dengan tepat dan cepat.

4. Susu Almond Untuk Diet dan Ibu Hamil.

harga susu almond

Kacang almond kini dapat dinikmati menjadi berbagai macam produk. Diantaranya adalah Susu Almond yang dipercaya sebagai minuman nabati yang memiliki berbagai khasiat, baik untuk kesehatan ataupun kecantikan. Susu almond sangat cocok untuk diet dan direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil dan menyusui karena memiliki kemampuan sebagai booster ASI alami.

Harga susu Almond saat ini cukup beragam dengan berbagai pilihan kemasan. Bahkan untuk urusan rasa juga telah banyak dikombinasikan dengan ekstrak buah lain sehingga lebih nikmat untuk dikonsumsi.

Itulah mengapa almond dikatakan sebagai superfood, tidak lain karena manfaat yang dimilikinya yang sangat bagus bagi kesehatan tubuh.

Tips Agar Tampil Lebih Modis dan Fashionable

0
tips agar terlihat modis

Siapa sih yang tidak mau dibilang cantik dan fashionable? Tentu sebagian besar wanita mendambakannya. Tak jarang ada banyak wanita yang mengikuti perkembangan mode dengan memakai pakaian model terbaru untuk mendapat gelar fashionista. Namun, untuk menjadi fashionable tidak hanya sekedar persoalan memakai baju dengan model terbaru serta aksesoris yang serasi lho.

Jika digali lebih dalam lagi, banyak hal yang perlu diperhatikan untuk dapat tampil modis. Berikut ini tips yang bisa Anda simak.

Sesuaikan mode dengan bentuk tubuh

Adalah salah bila Anda berpikir segala jenis pakaian yang sedang tren bila dipakai selalu terlihat bagus. Perhatikan apakah bentuk tubuh Anda sesuai dengan mode yang sedang in tersebut. Contohnya bila tubuh Anda sedikit besar, atasan dengan warna gelap akan lebih baik untuk menyamarkan bentuk tubuh Anda, serta hindari atasan tanpa lengan. Garis vertikal serta small print dapat pula membantu Anda terlihat fashionable.

Perhatikan warna kulit

Untuk wanita yang memiliki warna kulit terang, akan terlihat cantik bila mereka mengenakan warna-warna seperti emas, silver, atau maroon. Sedangkan untuk wanita berkulit medium, mereka akan tampil menawan dengan warna-warna seperti beige, bronze, atau putih. Dan untuk si kulit gelap, golden cooper, oranye, dan merah adalah pilihan warna yang sempurna.

Sesuaikan dengan personality

Anda dapat memilih berbagai pakaian atau style yang menggambarkan kepribadian Anda. Perlu di ketahui, dalam fashion, pakaian merupakan alat untuk mengungkapkan perasaan serta emosi pada sekitar. Selain itu, kehadiran aksesoris juga sangat mendukung image si pemakainya. Pemilihan Smartphone juga bisa menjadi aksesoris penting dalam penampilan.

Tak selalu barang baru

Untuk menjadi fashionable tidak berarti harus selalu membeli barang baru setiap muncul mode baru. Ada beberapa item yang wajib Anda miliki karena mereka tidak pernah out of fashion. Mereka adalah leggings, flats, swing coat, boots, skinny jeans, wide legs pants, dan masih banyak lagi item yang lain. Jangan khawatir ketinggalan jaman dengan item-item tersebut, karena mereka tetap baik jika dipakai kapanpun.

Hal-hal lain yang penting juga diperhatikan adalah kelas sosial, umur, pekerjaan, serta tempat tinggal. Sebagai contoh jika seorang wanita tua memakai pakaian yang diperuntukkan bagi generasi muda tentu akan terlihat aneh, baik di mata orang-orang yang sudah tua maupun mereka yang masih muda.

So ladies, fashion itu ternyata bukan sekedar memadu padankan pakaian, tas, sepatu, serta aksesoris yang kita pakai. Hal-hal lain seperti yang sudah dijelaskan di atas juga perlu diperhatikan. Dengan style yang memang benar-benar cocok untuk Anda, kata fashionable tentu akan melekat dengan sendirinya pada diri Anda.

Jadi pilih pakaian yang cocok dengan badan kamu. Here is some trick:
  • Pakai baju bergaris vertikal untuk kamu yang berbadan gemuk dan horizontal unuk kamu yang kurus.
  • Warna gelap untuk kamu yang berbadan gemuk dan warna terang untuk kamu yang kurus.
  • Corak besar untuk kamu yang gemuk dan corak kecil untuk kamu yang kurus.
  • Coba oversized tee, baby doll, atau high waist skirt untuk kamu yang berperut besar.
  • Untuk yang berpinggul lebar, bisa memakai warna gelap untuk bawahan dan warna terang untuk atasan. Atau memakai atasan bershoulder pad which is really in right now and very usefull to make your body balance.
  • Kalau kaki kamu besar, coba pakai tights atau stocking dan heels untuk membuat kaki kamu semakin ramping dan jenjang.

Selamat mencoba.

Perkembangan Bayi 3 Bulan yang harus Diketahui oleh Para Orang Tua.

0

Bagi setiap keluarga, memiliki buah hati adalah anugerah terindah yang melengkapi kebahagian berumah tangga. Ketika ia hadir dengan selamat di dunia, tugas selanjutnya adalah mengawal tumbuh-kembangnya kemudian. Dengan hadirnya sang buah hati, status kita meningkat menjadi orang tua dan harus bertanggung jawab untuk merawat dan membesarkannya dengan sepenuh hati. Perkembangan bayi setiap bulannya selalu menarik untuk di ikuti, sebagai orang tua kita harus mengenali tahapan-tahapan perkembangannya agar tepat dalam merawatnya.

Perkembangan bayi 3 bulan diantaranya adalah sudah mulai mampu menegakan kepalanya di segala posisi, hal ini dikarenakan otot lehernya sudah semakin kuat. Begitu pula otot-otot lainnya sudah mulai mengencang, kemampuan kakinya meningkat dengan mampu menendang-nendang, mata mampu berkoordinasi dan tangannya juga mulai bisa berekspresi. Hal ini ditandai dengan, ia mulai bisa menyatukan kedua tangannya, atau bahkan mulai memegang benda dengan kedua tangannya. Untuk sebagian bayi, pada usia 3 bulan sudah mampu menggulingkan badannya sendiri tanpa bantuan, sehingga pada usia ini orang tua harus mulai berhati-hati ketika meninggalkannya tanpa pengawasan.

Selain perkembangan motoriknya, bayi 3 bulan juga sudah mulai bisa berkespresi dan mencoba berkomunikasi. Ia tidak hanya menangis tapi mulai memberikan beberapa ocehan dan menirukan suara dengan nyaring dalam waktu yang cukup panjang. Untuk para orang tua, biasakan untuk terus mengajak bayi berbicara dengan ceria. Mulailah menjelaskan hal-hal disekitar atau mulai menceritakan tentang siapa saja orang yang ada di keluarga. Usia 3 bulan ia akan mulai mampu mengenali anggota keluarga terdekat,ia akan menyenangi permainan “cilukba” dan menikmati pijatan halus dari ibunya. Kegiatan ini menurut penelitian bisa meningkatkan IQ saat ia besar nanti.

perkembangan bayi 3 bulan

Bobot bayi laki-laki umur 3 bulan biasanya sekitar 5,1-7,9 kg dengan panjang badan sekitar 57,6-65,3 cm, sementara untuk bayi perempuan berat badannya di bulan ini sekitar 4,6-7,4 kg dengan panjang badannya sekitar 55,8-63,8 cm. Bagi mama yang sedang menysusui, selalu jaga pola makan agar si kecil dapat terus terpenuhi kebutuhan gizinya selama masa pertumbuhan. Pada usia 3 bulan ini, rata-rata sikecil membutuhkan 170-200 ml susu per hari dengan frekuensi menyusu sekitar 7-8 kali dalam sehari.

Mengamati perkembangan sikecil dari bulan ke bulan memang sangat menakjubkan, dan sebagai orang tua tentunya kita menginginkan yang terbaik untuknya. Selalu perhatikan pola makan dan berikan perhatian penuh kepada si kecil, agar tumbuh kembangnya optimal. Jangan ragu untuk berkonsultasi ke dokter jika merasa si kecil memiliki tanda keterlambatan perkembangan. Bawa si kecil ke dokter spesialis anak sehingga dengan cepat ditangani dan ditemukan penyebabnya.

Sehat selalu ya bunda, semoga sikecil terus berkembang tanpa kendala.

Cara Diet yang Bisa Dipermanenkan

0

Kondisi tubuh yang kurang ideal sangat mempengaruhi terhadap penampilan yang maksimal. Biasanya ketika berat badan tidak normal, saat berpenampilan akan terlihat kurang percaya diri dan dirasa tidaklah begitu nyaman. Memiliki tubuh yang langsing dan berat badan yang idel merupakan salah satu idaman setiap orang baik pria maupun wanita. Diet yang kita kenal adalah suatu program yang biasa dilakukan oleh kaum wanita sebagai perawatan kecantikan. Padahal tidak seperti itu, pria juga sangat dianjurkan melakukan cara diet yang baik untuk mendapatkan berat badan yang ideal, apalagi berat badan pria sering mengalami kelebihan atau biasa disebit dengan obesitas. Ketika anda melakukan diet, jangan sampai yang anda lakukan tidak memikirkan kesehatan tubuh dimasa depan. Dikarenakan cara diet sekarang tidaklah memikirkan kesehatan tubuh yang lain, asalkan bisa turun berat badan dengan cepat, apapun caranya pasti dilakukan.

Cara diet yang dilakukan tidak semuanya baik untuk dijadikan kebiasaan yang permanen, tetapi ada cara diet yang baik juga dapat menjadi pendorong kesehatan dimasa depan untuk anggota tubuh yang lainnya bahkan bisa dipermanenkan menjadi sebuah kebiasaan sehat setiap hari. Caranya seperti dibawah ini sesuai dengan anjuran kesehatan dari para ahli.

  1. Sarapan jangan sampai lupa

Dipagi hari biasanya perut terasa lapar. Namun untuk sebagian orang yang sedang menjalani program diet, sarapan pagi sering dilupakan bahkan ditinggalkan. Memang cara ini akan dengan cepat menurunkan berat badan, tetapi dampak negatifnya tidaklah sedikit, seperti terjadinya kerusakan pada lambung yang akan berakibat pada penyakit Maag. Maka dar itu, agar anda memiliki tubuh dengan berat badan yang ideal, jangan sampai meninggalkan sarapan pagi. Berdasarkan penelitian, sarapan pagi itu tidak akan menaikan berat badan secara signifikan karena energi yang masuk pada tubuh akan dibakar melalui pergerakan tubuh pada aktivitas yang biasa dilakukan.

  1. Asupan lemak jahat lebih dikurangi

Biasanya makanan akan terlihat menggiurkan dan terasa enak dilidah apabila kandungan minyaknya sangat kental. Padahal minyak pada makanan seperti gorengan memiliki kadar lemak jahat yang akan menggumpal di dalam tubuh. Sebaiknya lebih dikurangi bahkan sebaiknya pula ditinggalkan kebiasaan mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak jahat, apalagi anda sedang melakukan program diet sehat.

ngomong sendiri

0

Malam ini bulan baru, muncul tersenyum tipis.
Walau tak sering, bukan sekali ini ku lihat bulan seperti ini.
Dan setiap ku melihat langit selalu muncul pertanyaan yang sama di benak ini.

“adakah di saat yang sama seseorang melihat ke arah langit yang sama dan memikirkan hal yang sama??”
“tentang betapa damai nya melihat langit, tentang betapa cinta itu menembus waktu dan ruang, tentang kasih tulus.”

Bahwa disana, di sudut waktu yang lain belahan hati kita menunggu untuk di temukan, belahan hati yang di berikan Tuhan sebagai pendamping hidup selamanya.

Cinta bukan lelucon yang bisa dianggap permainan, ataukah pemikiran ini hanya tersisa dalam film romantis ??. Kepada yang membaca ini, apakah menurutmu cinta itu ?.

Trend Model Mukena yang Akan Memeriahkan Acara IFW

0

Di acara indonesia fashion week 2016 yang akan diselenggarakan pada bulan Maret ini akan menampilkan berbagai trend fashion terbaru yang sedang populer salah satunya yaitu busana muslim. kepopuleran fashion muslim memang menjadi daya tarik tersendiri, karena seperti kita tahu sebelumnya bahwasannya busana muslim erat kaitannya dengan kesan monoton. Tapi di era sekarang ini dengan hadirnya berbagai model terbaru, membuat pandangan tersebut menjadi terpatahkan. Design model baru tersebut akan menjadi balutan busana yang pantas untuk wanita muslim. selain itu kesan trendy dan modis menjadi ciri khas untuk para wanita muslim yang mengenakannya. Maka tidak heran jika pagelaran megah tersebut diwarnai dengan berbagai model busana muslim.

Jika kita membicarakan mengenai fashion wanita untuk wanita, busana apa yang memang wajib dimiliki oleh setiap wanita muslim? tentu jawabannya adalah mukena. Salah satu kewajiban seorang muslim adalah melaksanakan ibadah yaitu Shalat. Untuk pria pelaksanaan ibadah Shalat tersebut bisa menggunakan sarung dengan kaos dan kemeja atau juga bisa menggunakan celana panjang yang terpenting masih dalam kategori bersih dan menutup aurat. Tapi lain halnya untuk seorang wanita, tidak bisa hanya menggunakan kaos atu celana panjang biasa tapi harus menggunakan busana yang tertutup. Dan kategori busana tersebut hanya ada pada muken. Kalau kita lihat kebelakang, mukena memang memiliki design yang monoton dengan modelnya yang polos. Tapi sekarang model mukena dirancang lebih menarik. Penggunaan warna cerah yang lebih variatif membuat tampilannya menjadi lebih cantik. Selain itu ditambah dengan berbagai motif yang menarik seperti motif batik, bunga dan lain sebagainya semakin menambah tampilannya menjadi lebih fashionable. Meski digunakan untuk beribadat, tapi dengan adanya model-model terbaru tersebut akan menjaga penampilan wanita tetap cantik dan menarik untuk dipandang.

Jika nantinya busana muslim dimasukkan ke dalam fesyen show di perhelatan akbar tersebut, maka model mukena tentunya akan diikutsertakan pula. Karena busana ini memang yang menjadikan jati diri seorang wanita muslim tetap terjaga. Salah satu koleksi mukena yang akan memeriahkan acara tersebut yaitu datang dari hijup.com yang mana kolesinya tersebut adalah hasil rancangan 3 designer muda tanah air yaitu Zaskia Sungkar, Ria Miranda serta Vivi Zubedi yang pastinya akan menampilkan rancangan terbaiknya masing-masing.

Tips Membuat Gaya Rambut Ponytail ala Idol Korea

0
irene ponytail

Gaya fashion Korea saat ini sedang hype banget di kalangan milenial, bukan hanya gaya berpakaian saja tetapi juga hingga gaya rambutnya pun tidak pelak jadi sorotan. Apalagi bagi teman-teman cewek ya, pastinya looks korean style ini akan membuat kamu terlihat berbeda dan cool abis. Nah salah satu gaya rambut yang paling disukai adalah pony tail atau kuncir kuda.

Ponytail sering diaplikasikan oleh idol cewek seperti Jenny Blackpink, Momo Twice hingga Irene Red Velvet. Dengan gaya rambut ponytail, mereka terlihat menjadi lebih berkharisma dan lincah meski harus ngedance di sepanjang penampilannya.

Nah, bagi kamu yang pengen banget mencoba gaya rambut pontytail ala Korea ini mudah banget lho karena pada dasarnya ponytail memang sangat simple. Yuk simak tipsnya agar hasilnya tidak mengecewakan ya.

Cara membuat gaya rambut Ponytail

1. Ikat dua Ponytail

Cara mengikat ponytail agar terlihat memiliki volume yang tebal adalah dengan mengikat dua ekor kuda berdekatan. Ikat bagian atas rambut kamu untuk membuat ikatan setengah ekor kuda. Kemudian, ikat sisa rambut sisanya tepat di bawah pangkal setengah kuncir kuda yang pertama.

Pastikan rambut di kuncir kuda atas menyatu dengan baik dengan kuncir kuda bawah. Kita juga bisa menggunakan jepit rambut untuk menyembunyikan ekor kuda bagian bawah. Jika ini kamu lakukan maka akan menciptakan ilusi rambut yang lebih tebal dan panjang!

2. Gunakan jepit rambut

Tips mengikat kuncir kuda bagi rambut yang tipis dan kurang tebal adalah dengan menempatkan jepit rambut di bagian tengah kuncir kuda. Hal ini akan membuat rambut terlihat lebih tebal dari yang sebenarnya. Klip rambut juga akan membuat kuncir kuda lebih berkharisma.

3. Kombinasikan kedua tips diatas

Aplikasikan tips yang pertama dan kedua secara bersamaan untuk mendapatkan kuncir kuda terlihat tebal!. Caranya, bagi setengah bagian atas rambut dan ikat bagian bawah menjadi ekor kuda dengan jepit rambut di dalam seperti di tips ke 2. Kemudian, turunkan bagian atas rambut dan ikat ke bagian bawah kuncir kuda untuk membentuk satu ekor kuda lainnya. Lalu, tambahkan klip lain.

Untuk mendapatkan kuncir kuda yang ramping, kita juga bisa membungkus sebagian kecil rambut di sekitar kuncir kuda untuk menyembunyikan ikat rambut. Meskipun ini mungkin membutuhkan lebih banyak waktu, hasilnya akan sangat keren!

Kombinasikan dengan Busana ala Korea

Gaya rambut K-pop dapat dengan mudah disesuaikan dengan pakaian yang kamu kenakan. Pilih saja pakaian yang mewakili kepribadianmu dan kombinasikan. Busana Korea itu serba guna, putuskan apa yang terbaik untuk dikenakan dan paling cocok sehingga nyaman digunakan.

Daftar Film Indonesia paling Populer 2022

0
Setelah babak belur dihajar pandemi, Tahun 2022 bisa dibilang sebagai tahun kebangkitan bagi perfilman Indonesia. Rekor film paling banyak ditonton akhirnya dipecahkan oleh KKN...

Artikel Menarik