Featured

Beranda Featured
Featured posts

6 Warna Jilbab yang Paling Serasi untuk Baju Ungu, Bikin Penampilan Makin Anggun!

    0
    Rekomendasi Warna Jilbab yang Cocok untuk Baju Warna Ungu

    Ungu itu warna yang cantik, tapi jujur saja tidak semua orang berani memakainya. Di satu sisi, ungu punya kesan mewah dan elegan. Tapi di sisi lain, warnanya juga bisa membuat kita bingung mau dipadukan dengan warna apa, terutama soal jilbab. Salah-salah, look kita bisa jadi terlalu ngejreng atau malah kelihatan kurang seimbang.

    Padahal, jika kita tahu rumus warna yang pas, baju ungu justru bisa jadi item andalan yang serba bisa. Mulai dari acara formal, kasual, sampai look ngantor, ungu bisa di-mix & match dengan berbagai warna jilbab asal tahu triknya. Kuncinya ada di pemilihan tone yang sesuai dan cara kamu menyeimbangkan warna.

    Jadi, daripada bingung atau takut warna-warna “bertabrakan,” yuk kita bahas berbagai rekomendasi jilbab yang cocok untuk baju ungu dari yang basic sampai yang edgy.

    Mix and Match Jilbab untuk Baju Ungu

    1. Hijab Warna Kuning – Bold, Ceria, dan Beda dari yang Lain

    Pengen tampil standout dan playful? Kuning jawabannya. Kombinasi ungu dan kuning itu saling “menghidupkan.” Tapi biar tidak terlalu kontras, pilih tone kuning yang lembut seperti mustard atau butter yellow, terutama kalau outfit ungu kamu udah cukup bold.

    Tips: Warna ini cocok banget buat kamu yang suka look ceria dan berani beda. Cocok buat OOTD di siang hari, hangout, atau acara semi-formal.

    2. Hijab Hitam – Klasik yang Selalu Bisa Diandalkan

    Ini pilihan paling aman dan serbaguna. Hijab hitam cocok untuk kamu yang suka tampil rapi dan elegan tanpa ribet. Apalagi kalau kamu pakai dress ungu tua, plum, atau eggplant warna hitam bikin keseluruhan look jadi makin sleek dan classy.

    Bisa dipakai ke kantor, acara formal, sampai ngafe santai. Tambahin aksesori emas atau tas dengan aksen gold biar look kamu makin on point.

    3. Hijab Hijau – Fresh dan Anti-Mainstream

    Ungu dan hijau? Trust me, ini kombinasi yang underrated tapi hasilnya cantik banget. Coba padukan ungu lavender dengan hijab sage green atau mint. Efeknya? Segar, manis, dan bikin kamu kelihatan effortless.

    Cocok buat kamu yang suka eksperimen warna tapi tetap pengen tampil lembut dan feminin.

    4. Hijab Biru – Adem dan Serasi

    Warna biru dan ungu punya base tone yang mirip, jadi paduannya nyaris nggak pernah gagal. Pilih biru muda atau dusty blue buat nuansa yang kalem dan damai. Kombinasi ini cocok untuk ngantor, kuliah, atau hangout santai.

    Kalau kamu mau statement look tapi tetap tenang, ini jawabannya.

    Rekomendasi Warna Jilbab untuk Baju Warna Ungu

    5. Hijab Pink atau Merah – Soft, Feminin, tapi Harus Hati-Hati

    Yes, ungu dan pink itu bisa banget disatukan asal kamu pilih tone yang senada. Misalnya, baju ungu pastel dipadukan dengan hijab dusty pink atau blush pink akan memberi kesan manis dan feminin.

    Tapi hati-hati: hindari warna pink neon atau merah terang kalau kamu nggak mau kelihatan terlalu ramai.

    6. Hijab Warna Netral – Simpel Tapi Elegan

    Kalau kamu pengen tampil minimalis tapi tetap stylish, warna-warna netral seperti putih gading, abu muda, beige, atau taupe adalah pilihan terbaik. Warna-warna ini cocok dipadukan dengan hampir semua jenis ungu—baik yang bold maupun pastel.

    Bonusnya, warna netral juga bikin kamu bebas mainin makeup, tas, atau aksesori tanpa takut “bertabrakan.”

    Extra Tips buat Gaya Layering Hijab

    Buat kamu yang suka layering hijab (misalnya pakai inner plus pashmina), coba mainin tone-on-tone. Misalnya: inner lilac dan jilbab luar dusty purple. Gaya ini bikin tampilan kamu naik level tanpa effort berlebihan. Terlihat chic, rapi, dan tetap nyaman.

    Confidence is Key

    Akhir kata, jangan takut main warna! Selama kamu pede dan tahu padu padan yang tepat, baju ungu bisa jadi salah satu wardrobe favoritmu. Mulai dari look formal, kasual, sampai edgy pun bisa kamu dapetin hanya dengan mengubah warna hijab.

    Ungu bukan lagi warna yang bikin ragu justru bisa jadi warna yang bikin kamu tampil beda dan memikat!

    Manfaat Membaca Buku Motivasi yang Bagus

      0

      Motivasi merupakan modal penting dalam melakukan berbagai macam tindakan. Disebut juga semangat, maka tanpa hal tersebut seseorang akan merasa kurang antusias dalam menjalankan tugasnya. Dalam perusahaan, sangat penting bagi setiap karyawan untuk tetap merasa termotivasi untuk bekerja agar kinerja seluruh operasional organisasi tidak terganggu. Saat motivasi kerja pegawainya menurun, pemimpin atau pemilik perusahaan harus segera melakukan tindakan.

      Apabila seseorang merasa mengalami penurunan motivasi, ia sebaiknya tidak menunggu perusahaan mengadakan pelatihan. Masih banyak cara lain yang bisa dilakukan agar tetap bisa mempertahankan semangat bekerja dan melakukan hal-hal lainnya. Salah satunya adalah dengan mengikuti kelas training secara private dengan biaya sendiri atau cukup membaca buku motivasi.

      Jika Anda butuh presentasi bagus tentang ilmu motivasi, silakan klik : www.IlmuMotivasi.com

      Buku adalah jendela dunia atau sumber ilmu dimana kita dapat mempelajari banyak hal termasuk pengertian motivasi, cara memunculkannya dalam diri dan cara mempertahankannya agar tetap terjaga. Motivator-motivator handal biasanya merangkup ilmu dan pengetahuan yang dimiliki dalam bentuk buku agar lebih mudah dipelajari oleh banyak kalangan. Buku motivasi juga menjadi alternatif belajar baik selama atau tidak mengikuti pelatihan khusus yang biasa diadakan oleh perusahaan. Anda tetap bisa memanfaatkan buku tersebut sebagai sumber ilmu yang bisa dipelajari sendiri dan tentunya dengan harga yang relatif terjangkau.

      Ada begitu banyak buku bertemakan motivasi beredar di pasaran. Tulisan-tulisan motivator ternama terutama yang berasal dari luar negeri juga sering menghiasi deretan buku yang termasuk best seller. Hal itu karena tingginya kebutuhan akan cara menumbuhkan dan mempertahankan motivasi, seperti yang diperlukan dalam berbisnis.

      Buku motivasi yang bagus tentunya benar-benar berisi pengetahuan yang membantu pembacanya. Buku tersebut memiliki manfaat sebagai berikut:
      •    Meningkatkan dan memperbaharui motivasi pembaca. Isinya ditulis dengan baik sehingga menggugah pikiran dan hati pembaca untuk lebih semangat lagi serta tidak mudah putus asa.
      •    Pembaca dapat menularkan kembali ilmu yang didapat kepada orang lain. Tentunya, dasar ilmu yang dibagi harus kuat. Misalnya dengan mengutip dari buku yang ditulis oleh motivator terkenal.
      •    Pembaca menjadi lebih kreatif dan tidak ragu mengekspresikan ide-ide dalam setiap inovasi baik performa kerja maupun bisnis. Manfaat tersebut dapat diperoleh tanpa harus mengikuti kelas training khusus yang biasanya berbiaya besar.

      Pemahaman yang tepat tentang motivasi akan memudahkan seseorang dalam memunculkan dan mempertahankan semangat tersebut. Seringkali orang lupa tujuan dari setiap tindakan yang dilakukan. Mereka akan merasa kelelahan mencoba dan mudah berputus asa saat tujuan tersebut belum bisa tercapai dengan baik.

      Motivasi tidak harus dipelajari secara formal. Secara sendirinya hal tersebut akan muncul saat seseorang memiliki kebutuhan. Hal yang terpenting untuk dipelajari adalah cara mengendalikan atau mempertahankan agar motivasi tersebut tidak memudar. Membaca buku dapat menjadi solusi praktis karena dapat dilakukan sendiri dimanapun dan kapanpun. Harga buku-buku motivasi juga relatif terjangkau, dibandingkan apabila mengikut training khusus di luar perusahaan.

      Begitu banyaknya buku dengan topik yang sama tentu sedikit menyulitkan dalam memilih mana yang akan dibeli. Agar tidak salah menentukan pilihan, pastikan fokus pada kebutuhan. Buku motivasi yang bagus ditulis oleh motivator yang ternama. Saat memilih, pastikan tentang menyediakan informasi yang belum pernah dipelajari sebelumnya. Perhatikan pula detail konten secara teliti agar buku tersebut benar-benar mengandung pengetahuan yang sedang dibutuhkan atau dicari. Jangan sampai investasi pada buku itu justru sia-sia karena isinya kurang bermanfaat bagi pembaca.

      Arti Cinta Sebenarnya [Love Quotes]

        0

        I love you, not only for what you are, But for what I am when I am with you.” – Roy Croft

        Mencintai adalah hal yang kompleks. Ketika kamu menyukai seseorang mungkin kamu akan melihat bagaimana wajah si dia? Apa pekerjaannya? Berapa penghasilannya? Mobil apa yang dikendarainya? Namun apakah benar itu yang membuat kamu  mencintai pasangan mu?

        Mungkin memang benar semua hal yang telah disebutkan tadi sangat penting. Namun ada yang lebih penting dari semua hal yang dapat kamu lihat. Coba kamu tanyakan pada hati kamu. Mana yang lebih penting, materi atau waktu-waktu yang kamu habiskan bersamanya?

        Waktu adalah sejuta pengalaman dan perasaan yang menjadi harta bagi kamu berdua. Dari situ kamu merajut indahnya rasa saling mencintai. Dalam waktu itu pula kamu merasa betapa kamu dicintai. Dari rasa dicintai itu, kamu merasa betapa kamu berharga di mata orang yang kamu cintai.

        Bukankah itu hal yang terpenting? Menjadi seseorang yang berharga di mata orang yang dicintai?

        Itulah arti cinta yang sebenarnya. 

        Investasi Cerdas dengan Asuransi Jiwa, Lindungi dan Tumbuhkan Aset untuk Masa Depan – BCA Life

        0
        Investasi terbaik untuk masa depan
        Unsplash

        Dalam dunia keuangan modern, strategi perlindungan dan pertumbuhan aset tidak lagi berjalan sendiri-sendiri. Salah satu bentuk integrasi yang kini semakin populer adalah investasi melalui asuransi jiwa. Konsep ini dikenal sebagai unit link, di mana nasabah tidak hanya mendapatkan manfaat perlindungan jiwa, tetapi juga bisa menikmati potensi pertumbuhan dana investasi. Bagi banyak orang, ini menjadi salah satu investasi terbaik untuk masa depan, karena menggabungkan keamanan dan peluang keuntungan dalam satu produk.

        Asuransi jiwa konvensional berfokus pada perlindungan terhadap risiko meninggal dunia atau cacat tetap. Namun, asuransi jiwa yang dilengkapi dengan fitur investasi menawarkan manfaat ganda. Premi yang dibayarkan sebagian akan dialokasikan untuk proteksi, dan sebagian lagi akan diinvestasikan ke instrumen keuangan seperti saham, obligasi, atau pasar uang, tergantung pilihan dan profil risiko nasabah.

        Banyak orang yang masih merasa bingung membedakan antara menabung, investasi, dan asuransi. Di sinilah pentingnya contoh literasi finansial yang tepat agar masyarakat bisa memahami fungsi dan manfaat dari masing-masing produk keuangan. Literasi finansial yang baik akan membantu seseorang membuat keputusan yang tidak hanya cerdas, tetapi juga sesuai dengan kebutuhan dan tujuan jangka panjang mereka.

        Contoh literasi finansial
        Unsplash

        Investasi dengan asuransi jiwa menjadi solusi menarik, terutama bagi mereka yang ingin tetap aman namun tetap ingin memiliki potensi hasil investasi. Produk ini cocok untuk pekerja produktif yang ingin membangun dana pendidikan anak, dana pensiun, atau bahkan dana warisan tanpa harus mengelola investasi secara aktif. Dalam konteks perencanaan keuangan keluarga, pilihan ini bisa menjadi investasi terbaik untuk masa depan karena menyentuh dua aspek krusial: proteksi dan pertumbuhan aset.

        Namun, penting untuk memahami bahwa produk ini bukan solusi instan. Seperti halnya investasi pada umumnya, ada risiko fluktuasi nilai. Maka dari itu, sebelum membeli produk asuransi jiwa berinvestasi, seseorang perlu membaca dengan saksama ketentuan polis, memahami biaya-biaya yang dikenakan, dan mengevaluasi kinerja reksa dana atau instrumen investasi yang digunakan oleh perusahaan asuransi.

        Sebagai bagian dari contoh literasi finansial, seseorang perlu memahami bahwa asuransi jiwa dengan investasi berbeda dengan menabung di bank. Uang yang diinvestasikan bisa tumbuh, tapi juga bisa turun tergantung kondisi pasar. Di sisi lain, perlindungan jiwa tetap diberikan, sehingga keluarga tidak akan kehilangan perlindungan meskipun pasar sedang tidak stabil.

        Langkah awal yang bisa dilakukan adalah berkonsultasi dengan agen asuransi terpercaya atau perencana keuangan. Jangan tergoda oleh iming-iming imbal hasil tinggi tanpa penjelasan yang transparan. Tanyakan juga bagaimana dana Anda akan dikelola, bagaimana performa investasinya selama lima tahun terakhir, dan berapa persen alokasi yang benar-benar masuk ke instrumen investasi.

        Selain itu, selalu sesuaikan produk dengan kebutuhan dan tujuan. Jika Anda sedang merencanakan dana pendidikan anak dalam 10 tahun ke depan, pilih instrumen investasi jangka menengah yang risikonya lebih terkendali. Jika tujuan Anda adalah dana pensiun dalam 20–30 tahun ke depan, Anda bisa mempertimbangkan alokasi ke saham untuk potensi imbal hasil lebih besar.
        Pengetahuan dan kesadaran inilah yang menjadi fondasi contoh literasi finansial yang sesungguhnya. Masyarakat tidak hanya membeli produk karena ikut-ikutan, tetapi karena memahami fungsi dan risikonya secara mendalam.

        Kesimpulannya, investasi melalui asuransi jiwa merupakan pilihan strategis yang bisa memberikan perlindungan dan pertumbuhan dana sekaligus. Dengan pemahaman yang tepat, produk ini bisa menjadi bagian dari investasi terbaik untuk masa depan, baik untuk diri sendiri maupun keluarga. Jangan lupa, kunci dari semua ini adalah literasi: semakin Anda paham, semakin bijak Anda mengambil keputusan finansial.

        7 Tips Menguasai Bahasa Inggris dengan Cepat dan Mudah

          0
          bahasa inggris
          bahasa inggris

          Tips Menguasai Bahasa Inggris – Baru tertarik untuk belajar bahasa Inggris? Wujudkan mimpimu untuk bisa lancar berbicara bahasa Inggris dengan mulai belajar dari sekarang. Tidak ada orang yang langsung mahir tanpa proses. Semua selalu melewati proses belajar baik panjang atau pendek.

          Intensitas belajar akan menentukan apakah kamu bisa cepat menguasainya. Semakin tinggi intensitas belajar sekaligus materi yang dikuasai, dalam hitungan bulan saja kamu bisa menguasainya.

          Ditambah lagi jika kamu menemukan cara belajar yang mudah dipelajari seperti mengikuti persiapan IELTS lokasi Jakarta .

          Tips Cepat dan Mudah Mempelajari Bahasa Inggris

          Motivasi adalah hal pertama yang harus dimiliki, tanpa motivasi akan sulit bagi kamu untuk menjalani proses belajar dalam jangka panjang. Untuk bisa mendapatkan motivasi, ingatlah tujuan kamu mempelajarinya. Tujuan bisa menjadi ambisi untuk bisa segera menguasai dan menikmati prosesnya.

          Berikut ini beberapa tips yang bisa kamu ikuti untuk belajar bahasa Inggris dengan cepat dan mudah.

          1. Praktek, Praktek dan Praktek

          Cara paling cepat untuk bisa menguasai percakapan adalah dengan praktek. Jangan lewatkan seharipun untuk tidak mengucapkan kosakata atau kalimat dalam bahasa Inggris. Kamu bisa mengikuti atau mengulangi kalimat yang diucapkan aktor atau aktris dalam film. Bisa juga mengucapkan nama benda di dalam rumah dalam bahasa Inggris. Sering mengucapkan dan mengulanginya terus menerus akan meningkatkan hafalan.

          2. Temukan materi sebanyak-banyaknya

          Semakin banyak materi yang dipelajari maka akan semakin besar juga dampaknya. Misalnya saja kamu mengelompokkan kosakata untuk dihafalkan. Ada puluhan ribu kosakata yang bisa dihafalkan satu per satu setiap hari dalam bentuk frasa atau kalimat. Pilih tema-tema awal sesuai dengan yang disukai supaya kamu lebih antusias untuk menghafalkannya.

          belajar bahasa inggris
          belajar bahasa inggris

          3. Fokus dalam berkomunikasi

          Jika ingin lebih cepat menguasai bahasa Inggris, akan lebih baik jika kamu fokus pada materi komunikasi secara langsung. Misalnya saja belajar memperkenalkan diri di depan cermin. Lancarkan pelafalan ketika memperkenalkan diri, dimulai dengan membaca catatan hingga akhirnya lepas. Setelah mahir, kamu bisa belajar berkomunikasi dengan teman. Temukan tema-tema menarik untuk dibahas.

          4. Hindari menerjemahkan setiap kata

          Pada saat menerjemahkan kalimat baik itu tulisan atau audio jangan terjemahkan di setiap kata. Penerjemahan yang baik adalah dilakukan dalam bentuk satu kalimat atau frasa supaya makna yang terkandung di dalamnya dapat diketahui dengan jelas. Suatu hal yang salah jika jika kamu menerjemahkan menggunakan setiap kata menggunakan kamus.

          Translate dari kata ke kata secara umum tidak bisa bekerja dengan baik ketika kamu menerjemahkan kalimat seperti idiom, preposisi dan auxiliaries. Hasilnya adalah bukan makna yang terkandung atau sebenarnya.

          5. Kenali sejauh mana kamu telah berkembang

          Kamu harus tahu sudah sejauh mana materi bahasa Inggris telah dipelajari dan juga dikuasai. Tes memang bukan hal yang banyak disukai oleh orang yang sedang belajar, tapi itu dibutuhkan untuk mengetahui kemampuan. Sehingga kamu bisa tahu langkah apa yang selanjutnya harus diambil. Saat ini sudah banyak tes online gratis yang diadakan untuk mengetahui kemampuan bahasa Inggris.

          Namun jika ingin mengetahui secara pasti sejauh mana kemampuanmu maka mengikuti tes resmi juga tidak ada salahnya. Beberapa tempat kursus menyelenggarakan percobaan tes seperti TOEFL dan IELTS dengan harga murah. Kamu bisa mengikutinya juga sebagai persiapan menempuh tes yang asli.

          6. Harus Realistis

          Tujuan bisa menjadi ambisi dan motivasi, tapi tetap ingat bahwa menentukan tujuan tersebut harus realistis. Kamu bisa menentukan hasil jangka panjang dan pendek apa saja yang harus diraih serta realistis. Kamu tidak mungkin menargetkan kemampuan membaca secara lancar dalam waktu satu bulan? Oleh karena itu buatlah target supaya lebih mudah meraih tujuanmu tersebut.

          Misalnya saja kamu memiliki target jangka pendek selama satu bulan untuk bisa memperkenalkan diri dengan lancar. Target ini harus selalu dikembangkan dan diperbaharui apabila target sebelumnya sudah tercapai.

          7. Buatlah jurnal belajar

          Jurnal dalam bentuk buku harian tentunya akan sangat membantumu ketika sedang kesulitan mencari tahu materi apa saja yang belum dipahami dengan baik. Kamu perlu menengok jurnal kembali dan mengingat materi mana saja yang belum dihafalkan atau dikuasai. Artinya kamu perlu mengulangi materi tersebut hingga menguasainya.

          Adanya jurnal juga akan membuatmu terus berusaha supaya bisa menciptakan hasil belajar sesuai dengan target yang diinginkan.

          Membawa Keberkahan dengan Parsel Lebaran

            0
            parcel lebaran

            Tradisi memberikan parsel lebaran merupakan salah satu kebiasaan yang tak terpisahkan dari perayaan Idul Fitri di Indonesia. Parsel lebaran berisi beragam barang kebutuhan sehari-hari yang diberikan sebagai ungkapan kasih sayang dan kebersamaan kepada keluarga, kerabat, dan tetangga. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi ide-ide parsel lebaran yang unik, salah satunya adalah bingkisan jamu, sebagai cara untuk membawa keberkahan dan kebahagiaan dalam merayakan Idul Fitri.

            Bingkisan Jamu: Kesehatan dan Kelezatan dalam Satu Paket

            Salah satu ide parsel lebaran yang menarik adalah bingkisan jamu. Jamu adalah minuman tradisional Indonesia yang terbuat dari rempah-rempah alami dan memiliki beragam manfaat kesehatan. Dengan memberikan bingkisan jamu sebagai bagian dari parsel lebaran, kita tidak hanya memberikan kelezatan bagi penerima, tetapi juga memberikan dukungan untuk kesehatan mereka.

            Manfaat Jamu untuk Kesehatan

            Jamu telah lama dikenal sebagai obat tradisional yang efektif dalam mengatasi berbagai masalah kesehatan. Dibuat dari bahan-bahan alami seperti kunyit, jahe, temulawak, dan bahan-bahan lainnya, jamu memiliki beragam manfaat, mulai dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga membantu pencernaan. Dengan memberikan bingkisan jamu, kita dapat membantu orang-orang terdekat kita menjaga kesehatan mereka selama bulan Ramadan dan seterusnya.

            Simbol Kesehatan dan Kebahagiaan

            Selain manfaat kesehatan, bingkisan jamu juga memiliki makna simbolis yang mendalam. Memberikan jamu sebagai hadiah menunjukkan perhatian kita terhadap kesejahteraan dan kebahagiaan penerima. Ini juga menjadi simbol dari tradisi menjaga kebersihan dan kesehatan selama bulan Ramadan dan menyambut datangnya Idul Fitri dengan penuh kebahagiaan.

            Gabung ke EF EFEKTA English for Adults

            EF EFEKTA

            Sambil merencanakan ide-ide parsel lebaran yang kreatif seperti bingkisan jamu, tidak ada salahnya untuk meningkatkan kemampuan bahasa Inggris Anda. Bergabunglah dengan EF EFEKTA English for Adults, kursus bahasa Inggris khusus dewasa, untuk mengasah kemampuan berbahasa Inggris Anda dengan metode pembelajaran yang efektif dan menyenangkan.

            Temukan lebih banyak tentang produk ini di www.ef.co.id/englishfirst/adults/. EF EFEKTA English for Adults akan menjadi mitra terbaik Anda dalam mencapai kemahiran bahasa Inggris yang Anda impikan sambil merayakan tradisi lebaran dan kebersamaan lainnya.

            Diet Golongan Darah O,A,AB,B

              0
              Diet Golongan Darah o,a,b,ab
              diet golongan darah

              Diet Golongan Darah, adalah suatu metode diet yang diperkenalkan oleh ahli naturpati asal Amerika
              Serikat, Peter J. D’Alamo, diet golongan darah ini sudah banyak diterapkan
              oleh pelaku diet di berbagai Negara. Seperti apa cara dietnya???. Ini
              aturannya.

              Aturan: Setiap orang sebaiknya hanya mengonsumsi
              jenis-jenis bahan bahan makanan yang sesuai dengan golongan darahnya.
              Sebagai contoh, orang bergolongan darah O dianjurkan mengonsumsi makanan
              tinggi protein tapi rendah karbohidrat, seperti daging merah dan
              seafood. Orang dengan golongan darah A, dianjurkan menjadi vegetarian
              atau hanya mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat dan rendah lemak. Yang
              bergolongan darah B, cukup beruntung karena bisa mengonsumsi makanan
              yang lebih variatif. Adapun mereka yang bergolongan darah AB sebaiknya
              menerapkan pola makanan gabungan antara golongan darah A dan B.

              Plus: Setiap golongan darah memiliki respon yang berbeda-beda terhadap makanan yang masuk ke dalam tubuh.
              Minus: Sejauh ini belum ada pembuktian yang dapat
              dipertanggungjawabkan secara ilmiah, termasuk reaksi tubuh yang
              ditimbulkan karena diet ini.

              Diet golongan darah A
              Ciri khas golongan darah A
              1. Memiliki sistem pencernaan yang relatif sensitif.
              2. Disarankan menghindari makanan yang terbuat dari produk susu dan daging
              3. Dianjurkan menjadi vegetarian atau mengonsumsi makanan berkadar karbohidrat tinggi, namun rendah lemak.
              4. Sebisa mungkin meminimalisasi stres dengan meditasi, atau olahraga non kompetitif.
              5. Cukup banyak beristirahat.

              Menu diet yang dianjurkan
              – Sarapan: Air putih dicampur jeruk nipis + bubur gandum
              – Snack siang: Jus anggur/kopi
              – Makan siang : Salad + roti gandum satu potong + teh herbal
              – Snack sore: Kue yang terbuat dari beras dua potong + teh hijau
              – Makan malam: Pasta tanpa daging + brokoli + yoghurt + teh herbal

               Diet golongan darah O
              Golongan darah O diyakini oleh D’Adamo sebagai kelompok hunter
              (pemburu), golongan darah yang pertama kali muncul pada manusia. Diet
              golongan darah o merekomendasikan bahwa golongan darah O adalah diet
              dengan protein tinggi. D’Adamo mendasarkan ini pada keyakinan bahwa
              golongan darah O adalah tipe darah yang pertama ada di muka bumi,
              berasal 30.000 tahun yang lalu.
              Pemilik golongan darah ini biasanya cenderung berprestasi tinggi, seorang yang aktif dan terorganisir.
              Olahraga yang cocok untuk diet golongan darah O adalah latihan kardio:
              jogging, bersepeda, berenang, atau jalan cepat. Latihan di pagi hari
              lebih baik daripada malam hari. 

              Menu diet golongan darah O
               – Profile diet: rendah karbohidrat dan tinggi protein.
               – Sangat Bermanfaat (makanan yang mempunyai efek sebagai obat untuk diet golongan darah O):
              jahe, kailan, kunyit, Daging (sapi, kerbau, rusa, domba, anak sapi),
              Brokoli, ubi, waluh, selada, lobak china, bluberi, rumput laut, ganggang
              laut, ceri, jambu biji, kacang merah, bumbu kari, kacang polong, semua
              jenis bawang.
              – Netral (makanan yang tidak bereaksi apapun untuk diet golongan darah O):
              Ikan mas, belut, lobster, ikan tuna, bubur gandum, beras, kue beras,
              roti beras, tepung gandum, ikan sardine, udang, telur (ayam, bebek),
              mentega, kacang (hitam, merah, buncis, kedelai), tempe, tahu, susu
              kedelai, terung, tomat, labu, Daging (ayam, bebek, kambing, angsa,
              kalkun, kelinci)
              – Hindari (makanan yang beraksi negatif untuk diet golongan darah O):
              Daging babi, kacang tanah, kacang mede, kuaci, laichi, kentang,
              mentimun, kembang kol, kerang, kodok, gurita, telur (angsa, puyuh), es
              krim, keju, susu sapi, yoghurt(semua jenis), minyak kelapa, penyu,
              minyak jagung, jagung, jamur, blewah, jeruk mandarin, pisang raja, pare,
              anggur putih, kecap, kopi, minuman keras,cumi-cumi, sotong, bunga
              brokoli.

              Diet golongan darah B
              Golongan darah B, menurut D’Adamo disebut dengan tipe nomad
              (pengembara). Golongan darah ini terkait dengan sistem kekebalan yang
              kuat dan sistem pencernaan yang fleksibel. Menurut teori diet golongan
              darah , orang dengan golongan darah B adalah satu satunya orang yang
              bisa berkembang dengan baik dengan produk susu. Diperkirakan golongan
              darah B berasal kira kira 10.000 tahun yang lalu.
              Pemilik golongan darah ini cenderung sangat praktis, seorang yang tidak suka bertele tele dalam banyak hal.
              Olahraga yang cocok untuk diet golongan darah B adalah latihan moderat,
              yang menggunakan tubuh dan otak. Olahraga seperti balet, menari dapat
              dilakukan untuk menunjang diet golongan darah B.

              Menu diet golongan darah B
               – Profile diet: Susu & produk olahan susu
              – Sangat Bermanfaat (makanan yang mempunyai efek sebagai obat untuk diet golongan darah B):
              Kembang kol, terung, teh hijau, kue beras, brokoli, ubi, wortel, Daging
              (kambing, domba, kelinci, rusa),buburgandum, Ikan laut, susu sapi,
              keju, roti essene.
              – Netral (makanan yang tidak bereaksi apapun untuk diet golongan darah B):
              Telur ayam, roti beras, bayam, brokoli, selada, mentimun, labu,
              kentang, sawi,Cumi-cumi, ikan mas, ikan tuna, mentega, keju, mangga,
              melon, Daging (sapi, kerbau, kalkun, hati anak sapi), jeruk, pir,kacang
              merah, kacang buncis, tepung beras, kurma, jambu biji.
              – Hindari:
              Daging (bebek, ayam, angsa, belibis, babi, kuda, keong, kepiting,
              siput, kacang tanah,roti gandum,tomat, waluh, jagung, air soda, minuman
              beralkohol avokad, pare, delima, kelapa/ santan, kesemek, belimbing,
              belut, kodok, gurita, lobster, es krim, telur (bebek, angsa, puyuh),
              pir.

              Diet golongan darah AB
              Golongan darah AB, menurut D’Adamo disebut sebagai the enigma
              (teka-teki, misterius). Golongan darah AB merupakan jenis golongan darah
              yang terakhir berevolusi, berasal kira kira 1.000 tahun yang lalu.
              Dalam hal kebutuhan makanan, gologan darah AB diperlakukan sebagai
              golongan darah yang yang merupakan perantara antara golongan darah A dan
              B.Orang dengan golongan darah AB memiliki sifat cerdik dan kreatif,
              memiliki pemikiran yang baik untuk bisnis, mudah bergaul dengan orang.
              Dalam diet golongan darah, olahraga yang cocok untuk diet golongan
              darah O ini adalah yoga atau pilates sekali dalam seminggu, Jogging
              ringan dapat pula dilakukan dengan intensitas yang lebih sering.

              Menu diet golongan darah AB
               – Profile diet: Menyesuaikan dengan berbagai jenis makanan.
              Sangat Bermanfaat (makanan yang mempunyai efek sebagai obat untuk diet golongan darah AB):
              Ikan sardin, the hijau, ikan tuna, susu kambing, putih telur (ayam),
              keju ricotta, krim asam (rendah kalori), anggur merah, Daging
              (kalkun,domba, kelinci).
              – Netral (makanan yang tidak bereaksi apapun untuk diet golongan darah AB):
              kacang merah, roti beras, bayam, brokoli, selada, mentimun, labu,
              kentang, sawi, mangga, Cumi-cumi, ikan mas, kacang buncis, tepung beras,
              ikan tuna, mentega, keju, telur ayam, melon, jeruk, pir, kurma, jambu
              biji.
              – Hindari:
              Kesemek, Daging (sapi, kerbau, ayam, bebek, angsa, babi, rusa kuda),
              lobster, kepiting, kodok, mentega, acar, jagung, belimbing, delima,
              minuman beralkohol, saus tomat, kopi, soda, jambu biji, mangga, kacang
              hitam, Es krim, telor bebek, pare, pisang, kelapa.

              Bagaimana apakah kamu tertarik untuk mencoba nya?? 

              Tips Menjaga Berat Badan Ideal Selama Pandemi

              0
              berat badan ideal

              Siapa yang sudah tidak tahan dengan hari-hari pandemi yang tidak kunjung usai ini? Membatasi kegiatan dan sebisa mungkin untuk dirumah saja membuat kita mudah sekali merasa bosan dan stress. Kita yang biasanya sibuk dengan aktifitas di luar rumah, kini mau tidak mau harus melakukan semuanya dari dalam rumah. Pada awalnya work from home mungkin terdengar menyenangkan, tapi cobalah mengatakannya setelah setahun berlalu. Kamu pasti akan merindukan suasana kantor yang sibuk dan teman-teman yang telah lama tidak bertemu.

              Hobi Ngemil dan Kurang gerak, Awas Obesitas

              mengemil
              mengemil
              pexel.com

              Jika sudah merasa bosan, maka ngemil adalah jalan keluar yang menyenangkan untuk melupakannya sejenak. Keripik, biskuit, permen dan gorengan adalah cemilan favorit yang begitu susah untuk ditolak disaat-saat seperti ini. Peningkatan konsumsi makanan ringan ini tidak terlepas sebagai cara Kita untuk mengatasi kebosanan akibat perubahan pola hidup saat pandemi.

              Selain itu karena banyak berdiam diri dirumah maka akan ada banyak kesempatan untuk makan dan ngemil. Ukuran porsi dan peningkatan jumlah kesempatan makan tampaknya menjadi masalah yang sulit di ubah. Yang perlu di ingat adalah, saat Kita banyak makan dan ngemil, maka ini berarti akan ada banyak kelebihan kalori dalam tubuh. Lalu jika lebih banyak kalori, maka berarti badan akan semakin gemuk.

              Apalagi jika ditambah dengan minim gerak dan malas melakukan olahraga maka obesitas akan semakin nyata. Karena tidak memungkinkan pergi ke gym dan fasilitas olahraga umum lainnya maka ini sering kali dijadikan alasan untuk tidak melakukan olahraga sama sekali. Selain itu godaan itu tiduran di sofa sepanjang hari sambil ngemil tentu sulit untuk ditolak.

              Ketahui Berat Badan ideal kamu di Calculators.org

              Jika kita melakukan gaya hidup ini dalam waktu yang lama maka akan mempengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Cobalah untuk mengetahui berat badan ideal kamu dan mulai menata gaya hidup yang lebih sehat. Memiliki berat badan yang ideal tidak hanya membuat Kita terlihat lebih menarik. tetapi juga bisa membantu kita untuk bisa menikmati hidup dengan lebih berkualitas dan bebas dari penyakit.

              Kelebihan berat badan meningkatkan resiko bagi kita untuk menderita berbagai penyakit. Seperti stroke, penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan penyakit berat lainnya. Walaupun mungkin efeknya tidak terasa pada saat ini juga, tetapi seiring waktu itu akan membahayakan diri sendiri. Jangan sampai kita merasa menyesal saat semuanya telah terlambat.

              calculators.org
              hitung berat badan ideal di calculators.org

              Untuk mengetahui apakah kita memiliki berat badan ideal atau tidak, kita bisa mencoba kalkulator berat badan dari https://www.calculators.org/health/ideal-weight.php. Kita bisa memasukan tinggi badan serta berat badan pada kolom yang disediakan, lalu klik “calculate“. Akan ada hasilnya tertera yang akan menunjukan apakah kita memiliki berat badan berlebih atau tidak.

              Ideal body Weight atau IBW akan tertera pada bagian atas, kemudian dibawahnya ada kolom yang menyatakan bahwa berat badan kita ini berada diatas atau dibawah IBW. Orang akan dikatakan menderita obesitas jika memiliki berat badan 30% diatas IBW. Sebagai contoh tinggi saya adalah 166 cm dan berat badan saya adalah 66 KG, hasilnya adalah berat badan saya tersebut cukup ideal dengan 8.87% diatas IBW yang disarankan.

              Untuk apa kita mengetahui berat badan ideal? Ini akan sangat membantu kita mencegah masalah kesehatan lebih lanjut. Jika sudah mendekati obesitas, berarti kita harus mengurangi gaya hidup yang tidak sehat. Mulai berolahraga secara teratur dan menjaga pola makan yang seimbang.

              Hindari Obesitas, Ini Tips Ngemil sehat di Masa Pandemi

              olahraga
              pexel.com

              Kondisi Pandemi yang belum usai menag sulit untuk mengubah kebiasaan ngemil, namun ini adalah beberapa tips yang mungkin akan berguna agar tubuh tetap sehat dan tidak obesitas. Sebagai upaya pencegahan obesitas kita harus fokus mengurangi jumlah serta ukuran porsi cemilan dalam sehari.

              1. Ambil jeda

              Sebelum memutuskan untuk meraih camilan, ada baiknya kita memikirkan sejenak apakah kita benar-benar merasa harus memakannya? Jangan karena tidak ada kegiatan terus kita makan sesukanya. Buatlah skala lapar kita sendiri, misalnya, jika hanya merasa bosan dan bukan merasa lapar kita mungkin hanya membutuhkan sepotong buah dengan segenggam kecil kacang sebagai cemilan.

              2. Jangan melakukan banyak hal saat ngemil.

              Saat ngemil, cobalah mengunyah secara perlahan dan nikmati setiap gigitannya. Ini akan membantu kita untuk merasakannya dengan lebih menyenangkan. Kita tidak hanya lebih mampu menghargai rasa dan tekstur makanan, tetapi kita juga bisa dengan mudah menentukan kapan kita merasa sudah cukup dan memutuskan berhenti.

              Jika memungkinkan, jangan lakukan ngemil saat sedang mengerjakan sesuatu, seperti bekerja didepan layar komputer atau scroll sosial media. Berhenti sejenak dari semua hal digital itu juga dapat membuat Kita lebih tenang.

              3. Pilih camilan sehat

              cemilan sehat
              pexel.com

              Pilihlah camilan yang lebih sehat, hal ini seperti buah dan sayuran. Selain itu letakkan mangkuk berisi buah dan sayuran favorit ditempat yang mudah dijangkau. Hal ini akan membuat kita lebih cenderung mengambilnya saat menginginkan camilan.

              4. Kurangi Porsi

              Mengurangi porsi dapat membantu kita menikmati makanan favorit tanpa berlebihan. Menempatkan camilan di piring yang lebih kecil dapat membantu untuk mengontrol jumlah makanan yang kita makan.

              Kesehatan adalah hal yang paling berarti dalam kehidupan ini. Jangan sampai karena gaya hidup dan gaya makan yang tidak teratur kemudian kita menjadi sakit. Selama masa pandemi tetaplah bergerak dan berolahraga. Jaga tubuh tetap berada dalam kisaran idealnya agar senantiasa sehat.

              3 Alasan Kursus Bahasa Inggris Online Lebih Hemat

                0
                everybody artinya

                Belajar bahasa inggris untuk tingkatan lanjut dan profesional memang lebih sulit, tidak sekedar tahu arti nobody dan pemakaiannya, melainkan sudah lebih kompleks lagi. Hal inilah yang membuat belajar bahasa asing semacam ini tidak dilakukan sendiri atau otodidak, jika ingin lebih efektif dan optimal maka Anda membutuhkan seorang tutor atau guru sebagai pendamping yang nantinya akan membantu belajar.

                Tidak ada waktu untuk ikut kursus bahasa inggris langsung? maka bukan masalah karena Anda dapat mengikuti program kursus secara online yang belakangan ini juga banyak dihadirkan. Bahkan sebenarnya ikut kursus online ini jauh lebih hemat dibandingkan dengan kursus langsung, karena:

                kursus bahasa inggris online

                Akses selamanya

                Khusus untuk kursus yang berbasis video e-learning, maka sekali Anda membeli kelasnya, kelas tersebut dapat diputar secara terus-menerus dan juga berulang-ulang secara gratis. Berbeda dengan kursus online yang hanya satu sesi bukan, jika ingin ikut kelas lagi sudah pasti harus bayar, sehingga jatuhnya lebih mahal.

                Tarif lebih murah

                Jika berbicara mengenai tarif dari kursus secara online ini sendiri juga memang lebih murah dibandingkan dengan kursus langsung. Hal ini bisa Anda ketahui dengan membanding-bandingkannya. Bisa lebih hemat bahkan hingga 20 persen dibandingkan kursus langsung.

                Tidak perlu keluar ongkos transportasi

                Ketika Anda ikut kursus secara langsung maka mau tidak mau harus datang ke tempat kursus tersebut secara langsung bukan, jika seandainya rumah jauh dari sana, maka biaya transportasi yang dikeluarkan juga lebih mahal. bahkan jika seandainya harus mengekos maka harus keluar biaya akomodasi tempat tinggal juga. Namun untuk kursus online hal ini tidak berlaku.

                Namun mungkin setiap orang punya pandangan yang berbeda-beda, ada yang merasa lebih nyaman ikut kursus online, namun ada yang merasa kursus langsung lebih efektif. Apapun itu pilih lembaga kursus bahasa inggris tentunya harus di tempat yang tepat, seperti dari EF Adults. Mereka menyediakan kursus berbasis online maupun langsung. bahkan lewat website resminya bisa belajar bahasa inggris gratis disana materi untuk berbagai tingkatan, pemakaian serta everybody artinya, ilmu tentang contraction words hingga idioms juga ada.

                 

                Kalender 2013 dan Hari libur Nasional Indonesia 2013

                  0

                  Wah tidak terasa yah tahun 2013 sudah mau saja kita songsong, Kalender 2013 ini sudah lengkap dengan libur nasional nya lho.

                  Update kalender 2014 disini
                  Sesuai dengan keputusan Menkokesra per 19 Juli 2012,  jumlah libur nasional tahun 2013 sebanyak 19 hari. :)

                  Hari Libur Nasional Tahun 2013
                  1 Januari (Tahun Baru Masehi)
                  24 Januari (Maulid Nabi Muhammad SAW)
                  10 Februari (Tahun Baru Imlek 2564)
                  12 Maret (Hari Raya Nyepi Tahun Baru Saka 1935)
                  29 Maret (Wafat Yesus Kristus)
                  9 Mei (Kenaikan Yesus Kristus)
                  25 Mei (Hari Raya Waisak Tahun 2557)
                  6 Juni (Isra Mi’raj Nabi Muhammad SAW)
                  8-9 Agustus (Idul Fitri 1 Syawal 1434 Hijriah)
                  17 Agustus (Hari Kemerdekaan RI)
                  15 Oktober (Idul Adha 1434 Hijriah)
                  5 November (Tahun Baru Hijriah 1435 Hijriah)
                  25 Desember (Hari Raya Natal)

                   

                  Jadwal Cuti Bersama Tahun 2013
                  5,6, dan 7 Agustus cuti bersama Idul Fitri
                  14 Oktober cuti bersama Idul Adha 1434 Hijriah
                  26 Desember cuti bersama Hari Raya Natal

                  Buat yang cari file excel Kalender 2013 dan mau download bisa didonlod di SINI.  Semoga bermanfaat!!

                  Semoga Bermanfaat ya Posting Kalender terbaru nya mhuehue

                  Artikel Menarik

                  daftar film kungfu jet li

                  Daftar Film Kungfu Jet Li Terbaik yang Harus Kamu Tonton

                  0
                  Jet Li adalah salah satu legenda seni bela diri di dunia, film-filmnya telah mencapai kepopuleran yang luarbiasa selama lebih dari empat dekade. Dia membuat...