Featured

Beranda Featured
Featured posts

6 Universitas Terbaik di Dunia untuk Belajar Robotika

    0
    KTA kilat

    KTA kilat bisa jadi salah satu opsi untuk membiayai pendidikan ke luar negeri. Ini akan jadi solusi tepat bagi kamu yang ingin mendapatkan pendidikan di jurusan robotika di universitas terbaik dunia.

    Robotika menjadi salah satu bidang yang sangat populer saat ini. Seiring kemajuan zaman dan perkembangan teknologi yang pesat, bidang robotika semakin banyak dilirik dan tentu saja prospeknya juga sangat menjanjikan. Kamu bisa mempelajari bidang ini lebih dalam lagi dengan berkuliah di jurusan tersebut.

    Universitas dengan Jurusan Robotika Terbaik di Dunia 

    Kamu mungkin sudah sering melihat atau membaca berita mengenai perkembangan dunia robotika. Ada cukup banyak orang yang sudah berkecimpung di bidang ini dengan hasil karya yang luar biasa. Bahkan bidang robotika ini sudah memberi banyak kemajuan besar dalam kehidupan masyarakat.

    Jika kamu ingin mendalami ilmu robotika, maka kamu bisa merencanakan berkuliah di jurusan tersebut. Saat ini, ada banyak universitas yang membuka program jurusan robotika dengan kualitas yang tidak perlu diragukan lagi.

    Tentunya, akan lebih bagus lagi jika kamu bisa menimba ilmu robotika di universitas terbaik dunia. Apalagi sekarang ada penawaran KTA kilat dari bank yang bisa kamu andalkan untuk biaya belajar. Berikut adalah beberapa nama universitas yang bisa kamu pertimbangkan.

    University of Michigan

    Pilihan universitas pertama yang bisa kamu lirik adalah University of Michigan. Universitas ini sangat populer akan program robotika mereka yang komprehensif dan inovatif. Jika kamu ingin masuk ke jurusan robotika, maka kamu bisa menemukannya di Fakultas Teknik.

    Ada banyak program robotika yang dapat kamu temukan di sana. Mulai dari desain mekanik, pemrograman, interaksi robot, kecerdasan buatan robotika, dan masih banyak lagi. Selain itu, daya tarik lain dari universitas ini adalah Collaborative Robotics dan Automation atau CRoA, sebuah laboratorium untuk riset mengenai bidang robotika.

    Stanford University

    Rekomendasi kampus berikutnya yang bisa kamu pilih jika ingin belajar robotika adalah Stanford University. Kampus satu ini juga sangat populer dan jadi salah satu kampus favorit bagi pelajar yang ingin berkuliah di luar negeri.

    Salah satu keunggulan dari kampus ini adalah punya akses langsung dengan perusahaan-perusahaan besar dunia seperti Apple, Tesla, juga Google.

    Jika kamu ingin belajar robotika di Stanford University, maka kamu bisa masuk ke Fakultas Teknik dan Ilmu Komputer mereka. Di sana juga ada Artificial Technology Lab, tempat dimana mahasiswa bisa melakukan riset dengan fasilitas pengembangan robotika yang canggih.

    Columbia University

    Tidak ada salahnya untuk melirik Columbia University jika kamu tertarik mempelajari dunia robotika. Di kampus ini, ada banyak program yang mendukung pembelajaran robotika secara optimal. Kamu juga bisa menemukan program robotika jenjang sarjana hingga pascasarjana.

    Jika kamu masuk kampus ini dan tertarik untuk melakukan penelitian di bidang robotika maka kamu akan terhubung dengan Columbia University Robotics Group. Fasilitas yang ditawarkan sangat lengkap dan tentu saja kamu akan mendapatkan teknologi canggih yang mendukung proses pembelajaran maupun riset dunia robotik.

    Universitas Terbaik di Dunia untuk Belajar Robotika
    pexels

    Massachusetts Institute of Technology 

    Hadir pula program robotika di Massachusetts Institute of Technology atau MIT yang bisa kamu pilih. Kamu pastinya sudah tidak asing lagi dengan nama kampus yang satu ini. MIT itu sendiri merupakan salah satu kampus paling prestisius di dunia dengan beragam program unggulan, salah satunya robotika.

    Fasilitas untuk penelitian dan pendidikan di bidang robotika MIT sangat lengkap. Ada MIT Media Lab sebagai salah satu fasilitas yang akan mendukung program belajar dan riset mahasiswa. Selain itu, MIT juga memfasilitasi mahasiswanya untuk bekerja bersama para ahli di bidang robotika agar potensi mereka berkembang optimal.

    Georgia Institute of Technology

    Pilihan kampus berikutnya untuk belajar robotika adalah Georgia Institute of Technology. Kampus satu ini juga tidak kalah populer dan telah banyak mencatat prestasi di bidang robotika. Lebih populer dengan nama Georgia Tech, kampus ini membuka program robotika lewat Institute for Robotics and Intelligent Machines.

    Jika kamu masuk ke program robotika di kampus ini, kamu bisa belajar banyak hal. Mulai dari desain perangkat keras robotika sampai algoritma pemrograman yang terkenal rumit. Mereka juga memiliki fasilitas laboratorium dengan fasilitas lengkap dan canggih.

    Carnegie-Mellon University

    Kamu juga bisa memilih untuk berkuliah di Carnegie-Mellon University atau CMU. Kampus ini punya reputasi yang sangat baik apalagi untuk bidang robotikanya. CMU sering disebut sebagai pionir ilmu robotika dan dikenal melalui Robotics Institute.

    Kamu harus tahu bahwa CMU adalah lembaga pertama di dunia yang memiliki fokus penelitian serta pendidikan dalam bidang robotika. Di universitas ini, kamu bisa menemukan pilihan program sarjana hingga doktoral untuk jurusan robotika.

    Jika kamu memang tertarik untuk kuliah di jurusan robotika universitas ternama dunia, kamu bisa memanfaatkan KTA sebagai sumber dananya. Kamu bisa cari tahu dulu apa itu KTA dan memilih penawaran terbaik yang menguntungkan. Dalam hal ini, penawaran dari digibank KTA bisa jadi sebuah pilihan tepat untukmu.

    digibank KTA akan memberi penawaran pinjaman dengan limit hingga Rp200 juta. Pengajuannya sangat mudah dan tidak butuh dokumen fisik apapun. Bahkan proses approval hanya butuh waktu 60 detik. Kamu juga bisa menikmati cicilan yang fleksibel sampai 36 bulan. Selain itu, jika kamu apply sekarang, kamu berkesempatan untuk mendapatkan e-voucher hingga Rp1 juta.

    Wujudkan impianmu untuk belajar ilmu robotika di universitas terbaik dunia sekarang juga! Pakailah KTA kilat dari digibank KTA untuk mewujudkan mimpimu. Silakan klik di sini untuk mengakses informasi lengkap dan segera lakukan pengajuan sekarang juga!

    Tipe cewek berdasarkan nomor terakhir handphonenya

      0
      http://4.bp.blogspot.com/_CO76CP5pAf8/TOuaj0PLZXI/AAAAAAAAAj8/wRtqTyO_zmY/s1600/handphone.jpg
      Type cewek berdasar nomor telfon

      Nomor terakhirnya:

      * 0(nol) = Nol melambangkan sesuatu yang bolong, berarti cewek yang bersangkutan, kehormatannya udah b’long(ini pada umumnya loh…). Kaya rem saja!
      * 1(satu) = Satu melambangkan berdiri sendiri dan kokoh, artinya cewek yg bersangkutan, bersifat egois, merasa dirinya dapat hidup sendiri tanpa bantuan cowok.

      * 2(dua) = Dua melambangkan binatang bebek. Lihat aja, Kaya bebek kan? Bebek sukanya hidup di air. Artinya cewek tersebut sukanya basah-basahan dan hobi bgt berkeringat atau dikeringati.

      * 3(tiga) = Tiga melambangkan daun telinga. Itu artinya cewek tersebut suka menguping pembicaraan orang lain yang ujung-ujungnya mengumpat(nge-gosip). Itu sangat dilarang sekali dalam agama. Apalagi ketika sedang berpuasa.

      4(empat) = Empat melambangkan kursi. Artinya cewek pemilik nomor hape yang nomor paling belakangnya angka 4, bersifat malas, tidak mau bekerja keras. Kerjaannya cuma duduk dan duduk sajah.

      * 5(lima) = Lima melambangkan kail(hook), itu artinya cewek yang bersangkutan cewek gampangan, mudah dirayu dan dipancing oleh lawan jenis.

      * 6(enam) = Enam melambangkan gantungan. Artinya cewek tersebut selalu menggantungkan dirinya pada cowok. Merasa pasrah dan bersedia diapa-apain oleh cowok.

      * 7(tujuh) = Tujuh melambangkan cangkul. Artinya cewek tersebut aslinya berasal dari kampung. Namun sok sok-an berlagak kayak orang kota. Kebanyakan cewek ini adalah Cormod(Korban mode).

      * 8(delapan) = Delapan melambangkan Be-Ha(pasti tau lah…).Coba aza dimiringkan, mirip BH kan? Artinya cewek tersebut termasuk cewek yang payudaranya berukuran di atas rata-rata alias super. Entah karena tumbuh sendiri atau sering dipegang sama pacarnya.

      * 9(sembilan) = Sembilan melambangkan monyet. Monyet makanan favoritnya pisang. Berarti cewek yang bersangkutan sukanya pisang-pisangan dan segala sesuatu yang kaya pisang apalagi pisangnya yang keras dan besar.

      sumber

      Jangan Salah Pilih, Ini 8 Tips Memilih Sabun Cuci Tangan yang Tepat untuk Anda  

      0
      Sabun Cuci Tangan

      Mencuci tangan dengan sabun adalah langkah penting dalam menjaga kebersihan dan kesehatan sehari-hari. Saat ini, dengan berbagai merek dan jenis sabun cuci tangan yang tersedia di pasaran, penting untuk bisa memilih produk yang tepat agar dapat membersihkan tangan dengan efektif tanpa mengiritasi kulit.

      Untuk membantu Anda dalam memilih sabun cuci tangan yang tepat, berikut ini adalah beberapa tips yang perlu diperhatikan.

      Pilih yang Mengandung Bahan Aktif Antimikroba

      Tips Memilih Sabun Cuci Tangan

      Tujuan utama dari mencuci tangan adalah untuk menghilangkan kuman dan bakteri yang dapat menyebabkan penyakit. Oleh karena itu, pastikan Anda memilih sabun cuci tangan yang mengandung bahan aktif antimikroba, seperti triklosan atau klorheksidin.

      Bahan-bahan ini efektif dalam membunuh kuman dan menjaga tangan tetap bersih. Namun, perlu diingat bahwa beberapa negara atau wilayah mungkin memiliki pembatasan penggunaan bahan antimikroba tertentu, jadi pastikan untuk memeriksa peraturan lokal sebelum memilih sabun.

      Pertimbangkan Jenis Kulit Anda

      Setiap orang memiliki jenis kulit yang berbeda, jadi penting untuk memilih sabun cuci tangan yang sesuai dengan kebutuhan kulit Anda. Jika Anda memiliki kulit sensitif atau cenderung mengalami alergi, pilihlah sabun yang dirancang khusus untuk kulit sensitif. Sabun dengan label “hypoallergenic” atau “untuk kulit sensitif” biasanya lebih lembut pada kulit dan mengurangi risiko iritasi. Jika Anda memiliki kulit kering, carilah sabun yang mengandung pelembap tambahan untuk membantu menjaga kelembapan alami kulit Anda.

      Perhatikan Kandungan Bahan Alami

      Bahan-bahan alami dalam sabun cuci tangan dapat memberikan manfaat tambahan bagi kulit Anda. Beberapa bahan alami yang umum ditemukan dalam sabun cuci tangan adalah minyak esensial, aloe vera, lidah buaya, atau bahan-bahan lain yang dikenal memiliki sifat antiinflamasi atau melembapkan. Sabun dengan kandungan bahan alami ini dapat membantu merawat kulit Anda secara alami dan menjaga kelembapan yang seimbang.

      Mencuci tangan secara teratur dapat membuat kulit menjadi kering sehingga penting untuk memilih sabun cuci tangan yang juga menghidrasi kulit. Pilihlah sabun yang mengandung bahan pelembap seperti gliserin atau minyak alami, seperti minyak kelapa atau minyak almond. Sabun dengan kandungan ini akan membantu menjaga kelembapan alami kulit Anda.

      Hindari Sabun Cuci Tangan yang Mengandung Bahan Berbahaya

      Mencuci tangan dengan sabun yang tepat adalah langkah penting dalam menjaga kebersihan dan kesehatan sehari-hari. Saat memilih sabun cuci tangan, perhatikan label dan hindari produk yang mengandung bahan berbahaya seperti paraben, sulfat, atau ftalat.

      Bahan-bahan ini dapat menyebabkan iritasi kulit dan efek negatif pada kesehatan jangka panjang. Cari sabun yang bebas dari bahan-bahan tersebut atau pilihlah produk yang memiliki label “bebas dari bahan berbahaya” atau “bebas dari bahan kimia berbahaya”.

      Tips Memilih Sabun Cuci Tangan
      https://unsplash.com/photos/hQeKbHRudQY

      Perhatikan Aroma dan Pewarna

      Aroma dan pewarna dalam sabun cuci tangan dapat memberikan pengalaman yang menyenangkan saat mencuci tangan. Namun, bagi beberapa orang dengan kulit sensitif atau alergi, pewarna dan pewangi tambahan dapat menyebabkan iritasi.

      Jika Anda memiliki kulit sensitif, sebaiknya pilihlah sabun yang bebas pewarna atau pewangi tambahan. Anda juga dapat memilih varian sabun dengan aroma alami, seperti lavender atau jeruk, yang biasanya lebih lembut pada kulit.

      Pertimbangkan Kepraktisan

      Selain faktor-faktor di atas, pertimbangkan juga kepraktisan dalam penggunaan sabun cuci tangan. Pilihlah sabun yang mudah digunakan dan memiliki kemasan yang higienis. Sabun cuci tangan dalam bentuk cair seringkali lebih praktis karena dapat dengan mudah diaplikasikan ke tangan tanpa harus dikeluarkan dari kemasan terlebih dahulu.

      Selain itu, pastikan kemasannya mudah digenggam dan tidak licin agar tidak mudah terjatuh atau sulit dipegang saat tangan basah. Kemasan yang baik dan kualitas produk yang tinggi adalah faktor penting dalam memilih sabun cuci tangan yang tepat. Pastikan kemasan sabun mudah digunakan, higienis, dan dapat diandalkan dalam melindungi kualitas sabun.

      Baca Ulasan dan Rekomendasi

      Membaca ulasan dan rekomendasi dari pengguna lain dapat memberikan wawasan tambahan dalam memilih sabun cuci tangan yang tepat. Tinjauan pengguna dapat memberikan informasi tentang kualitas, efektivitas, dan pengalaman pengguna dengan produk tertentu. Juga, jangan ragu untuk meminta rekomendasi dari keluarga, teman, atau tenaga medis yang Anda percayai.

      Jika Anda memiliki masalah khusus pada kulit atau kondisi kesehatan tertentu, disarankan untuk berkonsultasi dengan tenaga medis atau ahli kesehatan sebelum memilih sabun cuci tangan. Mereka dapat memberikan saran yang sesuai dengan kebutuhan Anda dan membantu Anda memilih produk yang tepat.

      Baca label dengan seksama

      Terakhir, tetapi tidak kalah penting, baca label produk dengan cermat sebelum membeli sabun cuci tangan. Periksa bahan-bahan yang digunakan, petunjuk penggunaan, dan tanggal kedaluwarsa. Hal ini akan membantu Anda memahami komposisi sabun dan memastikan bahwa produk tersebut aman dan sesuai dengan kebutuhan Anda. Dengan memilih sabun cuci tangan yang tepat, Anda dapat memastikan bahwa tangan Anda terbebas dari kuman dan tetap sehat.

      Dengan memperhatikan faktor-faktor di atas, Anda dapat memilih sabun cuci tangan yang sesuai dengan kebutuhan kulit dan memberikan perlindungan optimal terhadap kuman dan bakteri. Selalu ingat, mencuci tangan secara teratur dengan sabun yang tepat adalah langkah yang sederhana namun efektif dalam menjaga kesehatan Anda dan mencegah penyebaran penyakit. Ikuti tips di atas saat memilih sabun cuci tangan, dan pastikan untuk mencuci tangan secara teratur dengan sabun yang dipilih untuk hasil yang optimal.

      rekomendasi sabun cuci murah
      rekomendasi sabun cuci murah di blibli

      Ingin mencari sabun cuci tangan yang tepat? Anda bisa menemukannya di Blibli. Blibli merupakan platform belanja online yang menawarkan berbagai kelebihan bagi pelanggan. Dengan ragam pilihan produk yang luas, promo dan diskon menarik, keamanan transaksi yang terjamin, pengalaman berbelanja yang mudah dan nyaman, pengiriman cepat dan terpercaya, layanan pelanggan yang responsif, serta program reward dan keanggotaan yang menguntungkan, Blibli menjadi pilihan yang baik untuk memenuhi kebutuhan belanja online Anda. Selamat berbelanja!

      Tebakan Lucu Gombal

        0

        hai sobat selamat berjumpa di www.simpleaja.com kali ini kita posting Tebakan Lucu bin Gokil ya ^__^ supaya kamu-kamu ngakak dan melupakan sejenak kepenatan .

        Setan-setan apa yang bikin rindu ? . seta(u)n pacaran jarang ketemu – “LDR

        Dipeluk manja tetapi tidak disayang. Apakah itu? | A: Print slide Manajemen

        Q: Ikan apa yang seumur hidup jomblo? | A: Ikan mas. Karena tidak ada ikan mbak

        ANAK SD takutnya sama BUAH apa ayo….? ” KELAPASEKOLAH

        Dompet menipis, lemak menebal. Siapakah itu? | A: Saya

        lintah apa yg membahayakan nyawa manusia? Lintah-san kereta Api!!

        ”SABUN-SABUN” apa yang “BAU” …? “SABUNTAR-SABUNTAR KENTUT”

        Setan apa yg bisa bikin cwe seneng? Setankai mawar merah

        Obatnya makhluk halus Gaul? ParaSetanMall (baca Parasetamol)

        Orang apa yang klo berenang rambutnya ga basah?| Orang botak

        ada ikan 12 di kolam, mati 8 sisa 4..airnya nambah ngak?| nambah kan temen2nya pd nangi

        Knp di komputer ada tulisan ENTER? (Krn klo tulisannya ENTAR programnya nggak jalan-jalan

        KUCING apa yang sering gaLau? | KUCINGta kamu tapi kamu tidak cingta aku (˘̩̩̩^˘̩̩̩)

        Apa beda kutub selatan sama mobil jemputan? Kutub selatan antartika kalo mobil jemputan itu antar kita.

        Makhluk laut apa yang rajin memberi kabar dalam 140 karakter atau kurang? UBUR-UBUR TWITTER

        makan yg tdk membuat badan gemuk tp malah membuat badan jadi kurus….Makan ati

        Tambahan dari yang udah coment haha makasiw bangettttt dah,.. ^__*

        kredit yg d cri org lapar apa hayo…………
        kredit pety

         terong apa yg mbahayakan…
        terongris lah

        mancing apa yg bisa kena tampar.
        mancing emosi lah.

         buah apa yang the d tengah2 tiang listrik.
        buahay tegangan tinggi.

        bagaimana sobat?? mau nambahain ga Tebakan Lucu nya ?? hayo di tunggu loh,. ^__^ Salam Garing Hahaha

        PT Gaya Motor dan Tahapan Proses Welding hingga Assembling

        0
        gaya motor
        https://gayamotor.astra.co.id/

        PT Gaya Motor mengedepankan teknologi welding canggih untuk memberikan kualitas maksimal pada setiap kendaraan yang diproduksi. Robot spot welding menjadi metode utama dalam menyambungkan struktur rangka kendaraan, menjamin presisi tinggi dan kekuatan sambungan yang konsisten.

        Metode ini sangat penting karena sambungan logam harus kokoh untuk menjamin keamanan dan daya tahan kendaraan. ‎Selain robot spot welding, perusahaan menggunakan manual arc welding dengan keahlian operator berpengalaman, menggabungkan kawat las dan gas CO2 untuk menghasilkan sambungan yang tahan lama dan kuat.

        Pengelasan manual ini diaplikasikan pada area yang membutuhkan penyesuaian khusus atau pengelasan kompleks yang sulit dijangkau oleh robot.

        ‎Setelah proses pengelasan, kendaraan menjalani tahap pengecatan dua langkah yang dilakukan secara manual sesuai standar tinggi Gaya Motor. Pertama adalah Pre Treatment Coating yang mempersiapkan permukaan logam agar tahan terhadap korosi. Tahap selanjutnya adalah Electro Deposition (E-Coating) yang menjamin lapisan cat menempel merata dengan daya tahan yang optimal.

        Mengadopsi pengecatan manual memungkinkan fleksibilitas lebih dalam aplikasi warna dan finishing. Metode ini menghasilkan estetika lebih baik dan tingkat ketebalan cat yang cocok untuk kondisi penggunaan kendaraan di Indonesia yang beragam, dari iklim tropis hingga medan berat.

        ‎Pada tahap assembling, Gaya Motor mengandalkan tenaga manusia tanpa robotik untuk merakit kendaraan. Cara ini menjamin kontrol mutu lebih detail dan penyesuaian teknis lebih baik berdasarkan standar kualitas produk dan kebutuhan pelanggan.

        ‎Tenaga ahli assembling mendapat pelatihan lanjutan untuk memastikan pemasangan komponen kelistrikan, mekanik, dan body dilakukan dengan presisi tinggi. Pekerjaan manual ini memperkuat integritas fungsi tiap kendaraan, menjadikan hasil akhir lebih andal dan tahan lama.

        ‎Selain kegiatan manufaktur, Gaya Motor juga mengelola layanan logistik manufaktur yang modern dan efektif. Sistem ini menjamin alur pasokan suku cadang tepat waktu, memungkinkan kelancaran proses produksi berkelanjutan tanpa kendala inventaris atau keterlambatan pengiriman. ‎

        Keamanan dan keselamatan kerja menjadi hal utama dalam operasi PT Gaya Motor dengan penerapan sistem manajemen ISO 45001. Standar ini memastikan karyawan bekerja dalam lingkungan yang aman, sekaligus mengoptimalkan produktivitas tanpa risiko kecelakaan.

        ‎PT Astra International, sebagai pemilik utama, secara aktif memantau operasional dan pengembangan teknologi  Gaya Motor. Astra memberikan dukungan strategis dan finansial untuk memperkuat inovasi, khususnya menghadapi tantangan transisi kendaraan berbasis mesin bakar ke era kendaraan listrik.

        ‎Proses welding di  Gaya Motor terus mendapat penyempurnaan dengan penggabungan fasilitas robotik terbaru dan kontrol manual. Hal ini memungkinkan fleksibilitas produksi yang tinggi serta pemeliharaan standar kualitas yang konsisten.

        ‎Pengecatan manual diawasi ketat oleh staf quality control yang berpengalaman, menggunakan peralatan dan teknik terbaru untuk memastikan lapisan cat memenuhi standar internasional durabilitas dan estetika.

        ‎Dalam assembling, tim ahli menggunakan peralatan presisi untuk pemasangan komponen, meliputi sistem suspensi, rem, mesin, hingga interior, memastikan kendaraan yang dirakit berfungsi sempurna sesuai spesifikasi.

        ‎Logistik manufaktur di  Gaya Motor dirancang terintegrasi dengan sistem produksi sehingga memudahkan koordinasi pengiriman komponen ke tempat produksi dan distribusi kendaraan ke pelanggan secara tepat waktu.

        Dengan proses manufaktur yang terstruktur dan berstandar tinggi,  Gaya Motor mampu menghasilkan kendaraan berkualitas yang menjadi andalan pasar otomotif Indonesia, siap menjawab tuntutan teknologi dan kebutuhan konsumen masa kini.

        Tips Menjaga Berat Badan Ideal Selama Pandemi

        0
        berat badan ideal

        Siapa yang sudah tidak tahan dengan hari-hari pandemi yang tidak kunjung usai ini? Membatasi kegiatan dan sebisa mungkin untuk dirumah saja membuat kita mudah sekali merasa bosan dan stress. Kita yang biasanya sibuk dengan aktifitas di luar rumah, kini mau tidak mau harus melakukan semuanya dari dalam rumah. Pada awalnya work from home mungkin terdengar menyenangkan, tapi cobalah mengatakannya setelah setahun berlalu. Kamu pasti akan merindukan suasana kantor yang sibuk dan teman-teman yang telah lama tidak bertemu.

        Hobi Ngemil dan Kurang gerak, Awas Obesitas

        mengemil
        mengemil
        pexel.com

        Jika sudah merasa bosan, maka ngemil adalah jalan keluar yang menyenangkan untuk melupakannya sejenak. Keripik, biskuit, permen dan gorengan adalah cemilan favorit yang begitu susah untuk ditolak disaat-saat seperti ini. Peningkatan konsumsi makanan ringan ini tidak terlepas sebagai cara Kita untuk mengatasi kebosanan akibat perubahan pola hidup saat pandemi.

        Selain itu karena banyak berdiam diri dirumah maka akan ada banyak kesempatan untuk makan dan ngemil. Ukuran porsi dan peningkatan jumlah kesempatan makan tampaknya menjadi masalah yang sulit di ubah. Yang perlu di ingat adalah, saat Kita banyak makan dan ngemil, maka ini berarti akan ada banyak kelebihan kalori dalam tubuh. Lalu jika lebih banyak kalori, maka berarti badan akan semakin gemuk.

        Apalagi jika ditambah dengan minim gerak dan malas melakukan olahraga maka obesitas akan semakin nyata. Karena tidak memungkinkan pergi ke gym dan fasilitas olahraga umum lainnya maka ini sering kali dijadikan alasan untuk tidak melakukan olahraga sama sekali. Selain itu godaan itu tiduran di sofa sepanjang hari sambil ngemil tentu sulit untuk ditolak.

        Ketahui Berat Badan ideal kamu di Calculators.org

        Jika kita melakukan gaya hidup ini dalam waktu yang lama maka akan mempengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Cobalah untuk mengetahui berat badan ideal kamu dan mulai menata gaya hidup yang lebih sehat. Memiliki berat badan yang ideal tidak hanya membuat Kita terlihat lebih menarik. tetapi juga bisa membantu kita untuk bisa menikmati hidup dengan lebih berkualitas dan bebas dari penyakit.

        Kelebihan berat badan meningkatkan resiko bagi kita untuk menderita berbagai penyakit. Seperti stroke, penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan penyakit berat lainnya. Walaupun mungkin efeknya tidak terasa pada saat ini juga, tetapi seiring waktu itu akan membahayakan diri sendiri. Jangan sampai kita merasa menyesal saat semuanya telah terlambat.

        calculators.org
        hitung berat badan ideal di calculators.org

        Untuk mengetahui apakah kita memiliki berat badan ideal atau tidak, kita bisa mencoba kalkulator berat badan dari https://www.calculators.org/health/ideal-weight.php. Kita bisa memasukan tinggi badan serta berat badan pada kolom yang disediakan, lalu klik “calculate“. Akan ada hasilnya tertera yang akan menunjukan apakah kita memiliki berat badan berlebih atau tidak.

        Ideal body Weight atau IBW akan tertera pada bagian atas, kemudian dibawahnya ada kolom yang menyatakan bahwa berat badan kita ini berada diatas atau dibawah IBW. Orang akan dikatakan menderita obesitas jika memiliki berat badan 30% diatas IBW. Sebagai contoh tinggi saya adalah 166 cm dan berat badan saya adalah 66 KG, hasilnya adalah berat badan saya tersebut cukup ideal dengan 8.87% diatas IBW yang disarankan.

        Untuk apa kita mengetahui berat badan ideal? Ini akan sangat membantu kita mencegah masalah kesehatan lebih lanjut. Jika sudah mendekati obesitas, berarti kita harus mengurangi gaya hidup yang tidak sehat. Mulai berolahraga secara teratur dan menjaga pola makan yang seimbang.

        Hindari Obesitas, Ini Tips Ngemil sehat di Masa Pandemi

        olahraga
        pexel.com

        Kondisi Pandemi yang belum usai menag sulit untuk mengubah kebiasaan ngemil, namun ini adalah beberapa tips yang mungkin akan berguna agar tubuh tetap sehat dan tidak obesitas. Sebagai upaya pencegahan obesitas kita harus fokus mengurangi jumlah serta ukuran porsi cemilan dalam sehari.

        1. Ambil jeda

        Sebelum memutuskan untuk meraih camilan, ada baiknya kita memikirkan sejenak apakah kita benar-benar merasa harus memakannya? Jangan karena tidak ada kegiatan terus kita makan sesukanya. Buatlah skala lapar kita sendiri, misalnya, jika hanya merasa bosan dan bukan merasa lapar kita mungkin hanya membutuhkan sepotong buah dengan segenggam kecil kacang sebagai cemilan.

        2. Jangan melakukan banyak hal saat ngemil.

        Saat ngemil, cobalah mengunyah secara perlahan dan nikmati setiap gigitannya. Ini akan membantu kita untuk merasakannya dengan lebih menyenangkan. Kita tidak hanya lebih mampu menghargai rasa dan tekstur makanan, tetapi kita juga bisa dengan mudah menentukan kapan kita merasa sudah cukup dan memutuskan berhenti.

        Jika memungkinkan, jangan lakukan ngemil saat sedang mengerjakan sesuatu, seperti bekerja didepan layar komputer atau scroll sosial media. Berhenti sejenak dari semua hal digital itu juga dapat membuat Kita lebih tenang.

        3. Pilih camilan sehat

        cemilan sehat
        pexel.com

        Pilihlah camilan yang lebih sehat, hal ini seperti buah dan sayuran. Selain itu letakkan mangkuk berisi buah dan sayuran favorit ditempat yang mudah dijangkau. Hal ini akan membuat kita lebih cenderung mengambilnya saat menginginkan camilan.

        4. Kurangi Porsi

        Mengurangi porsi dapat membantu kita menikmati makanan favorit tanpa berlebihan. Menempatkan camilan di piring yang lebih kecil dapat membantu untuk mengontrol jumlah makanan yang kita makan.

        Kesehatan adalah hal yang paling berarti dalam kehidupan ini. Jangan sampai karena gaya hidup dan gaya makan yang tidak teratur kemudian kita menjadi sakit. Selama masa pandemi tetaplah bergerak dan berolahraga. Jaga tubuh tetap berada dalam kisaran idealnya agar senantiasa sehat.

        8 Ide Ootd Celana Abu Biar Nggak Kelihatan Boring!

          0
          Ide ootd celana abu

          Celana abu-abu memang tidak sepopuler jeans biru atau celana chino coklat. Tapi justru karena netralnya warna abu, celana ini bisa cocok dengan style apapun dan Kita bisa mengeksplorasi berbagai gaya. Tidak seperti hitam yang tegas atau putih yang mencolok, abu-abu menawarkan keseimbangan sempurna di antara keduanya.

          Dari look formal sampai streetwear, celana abu-abu bisa banget disesuaikan dengan berbagai acara. Jadi kalau kamu mulai bosan pakai celana warna yang itu-itu saja, coba deh eksplorasi styling pakai celana abu ini.

          Berikut beberapa yang bisa kamu coba.

          1. Kemeja Putih Klasik

          Kemeja putih dan celana abu-abu tuh kombinasi aman yang nggak bakal gagal. Cocok buat acara formal, meeting, atau interview kerja.

          Biar makin sleek, pilih kemeja slim-fit atau tailored yang pas di badan, lalu padukan dengan loafers atau sepatu kulit. Mau lebih santai? Gulung sedikit bagian lengan dan pakai sneakers putih.

          2. Kaos Oversized

          Kalau lagi pengen tampil effortless tapi tetap stylish, kaos oversized bisa jadi andalan. Pilih kaos oversized warna putih atau hitam buat efek monochrome, atau coba warna bold buat statement look.

          Sepatu? Bisa sneakers putih biar clean atau boots hitam buat kesan lebih edgy.

          3. Kemeja Denim

          Buat yang suka layering, kemeja denim bisa banget jadi outer. Biarkan kancing terbuka dan pakai kaos putih sebagai inner.

          Kombinasi denim biru tua dengan celana abu-abu bakal bikin tampilan jadi lebih fresh dan maskulin. Untuk sepatunya, bisa sneakers putih atau boots coklat buat kesan rugged.

          4. Kemeja Motif

          Pengen tampil lebih standout? Coba pakai kemeja motif kecil seperti micro-print atau motif geometris. Pilih warna yang masih senada dengan celana abu-abu, biar tetap balance.

          Look ini pas buat acara casual atau night out bareng teman. Untuk sepatunya, bisa loafers atau sneakers tergantung vibe yang kamu mau.

          ootd celana abu

          6. Kaos Polo

          Kaos polo selalu jadi opsi gampang buat tampil rapi tanpa terlalu formal. Buat gaya klasik, pilih polo warna netral seperti putih, hitam, atau navy.

          Kalau mau lebih fresh, coba warna pastel atau earth tone. Untuk sepatunya, sneakers atau loafers bisa jadi pilihan aman.

          6. Kemeja Bermotif

          Kalau kamu suka tampil lebih fun, kemeja bermotif bisa jadi pilihan. Motif floral atau tropical bisa bikin tampilan lebih playful dan pas buat summer vibes.

          Sepatu yang cocok? Sneakers putih atau sandal kulit biar makin santai.

          7. Gaya Streetwear

          Pengen tampil lebih hypebeast? Coba pakai kaos grafis atau hoodie oversized. Untuk layering, bisa tambahin bomber jacket atau jaket denim.

          Sneakers chunky atau high-top bisa jadi pilihan sepatu yang pas buat melengkapi look ini.

          Celana Abu itu Elegan dan Cocok Untuk Situasi Apapun

          Celana abu-abu itu underrated, tapi sebenarnya serbaguna banget! Dari kemeja putih yang klasik sampai kemeja bermotif yang playful, ada banyak cara buat bikin celana abu-abu jadi pusat perhatian dalam outfitmu. Tinggal sesuaikan dengan acara dan gaya pribadimu!

          Dari tujuh ootd celana abu diatas, mana yang paling kamu suka? Atau kamu punya cara lain buat styling celana abu? Share di kolom komentar, ya!

          Gentle Monster Brand Kacamata Hitam yang Rekomended Untuk Dipilih

            0
            gentle monster
            gentle monster

            Apakah kamu suka mengenakan kacamata hitam? Bagi sebagian orang, mengenakan kacamata hitam agar terlihat lebih menarik dan stylish. Namun tahukah kamu, bahwa selain sebagai aksesoris penunjang gaya, kacamata hitam juga memiliki segudang manfaat bagi mata kita. Hal ini karena mata kita sangat sensitif, maka paparan sinar matahari dalam waktu lama dapat menyebabkan berbagai problem pada mata.

            Awalnya mungkin hanya akan terasa silau yang menjengkelkan, lalu jika dibiarkan maka akan menimbulkan penyakit yang sangat serius. Memakai kacamata hitam berkualitas tinggi dapat membantu kita tetap aman dari sinar matahari. Diantaranya mengurangi silau dan mencegah masalah kesehatan mata lainnya sehingga penglihatan lebih baik.

            Apa ciri Kacamata hitam “berkualitas tinggi“? Saat memilih kacamata hitam, mulailah dengan mencari kacamata hitam dengan perlindungan 100% UVA dan UVB. Kacamata ini dapat memberikan perlindungan penuh terhadap sinar ultraviolet dari matahari. Cari juga kacamata hitam yang menutupi mata sepenuhnya. Kacamata Lensa wrap-around akan lebih baik karena dapat menghalangi cahaya dan silau baik samping maupun dari depan.

            Gentle Monster Brand Kacamata Hitam yang rekomended untuk dipilih

            Gentle Monster adalah merek kacamata mewah yang berasal dari Korea Selatan. Brand ini diluncurkan pada tahun 2011, walaupun masih relatif baru, tetapi ia bisa langsung meraih kesuksesan. Ini adalah berkat dari produk kacamatanya yang memiliki desain yang unik dan trendi sehingga mampu memuaskan para pemakainya. Selain itu Gentel Monster seringkali mengeluarkan seri khusus yang sangat unik.

            Seperti belum lama ini, Gentle Monster melakukan kolaborasi dengan Jeny Blackpink. Mereka menciptakan seri produk yang terlihat trendy dan berkelas. Kolaborasi ini melahirkan series kacamata dengan frame yang beragam, mulai dari yang bergaya retro hingga oversize sunglasses.

            Untuk Model Jennie-1996 C1, yang memiliki bentuk kacamata persegi panjang dengan frame berwarna silver. Dilengkapi 100% lensa hitam pelindung sinar UV dibanderol dengan harga 260.00 usd atau sekitar Rp, 4 juta.

            gentle monster jenie
            Gentle Monster Jenie

            Sementara kacamata Gentle Monster Jennie-Daisy 02 yang memiliki desain persegi panjang serta gradien pink yang unik untuk perlindungan sinar UV. Frame dengan ujung melingkar yang khas melengkapi tampilannya. Series ini tersedia dalam tiga warna pilihan yakni pink, kuning, dan bening. Harganya juga dibanderol 260$ atau sekitar 4 jutaan rupiah.

            Manfaat mengenakan Kacamata hitam

            1. Kacamata hitam melindungi mata dari benda asing

            Saat liburan dan berbaring di pantai atau bersepeda di sepanjang jalan tanah, kacamata hitam dapat melindungi mata dari berbagai benda asing yang berpotensi masuk kedalamnya. Pasir, dan debu dapat mengiritasi mata atau menggores kornea, yang bahkan pada resiko terburuknya bisa menyebabkan kerusakan permanen.

            2. Kacamata hitam mengurangi efek sinar matahari.

            Paparan sinar UV matahari dalam waktu lama dapat menyebabkan katarak, degenerasi makula, dan pterigium. Katarak membuat lensa mata menjadi kabur sehingga penglihatan terganggu. Sementara degenerasi makula adalah kerusakan makula di retina yang merusak penglihatan sentral, dan pterigium adalah pertumbuhan jaringan selaput pada bola mata.

            Penyakit ini dapat menurukan daya penglihatan yang sangat mengganggu. Mengenakan kacamata hitam yang memiliki perlindungan UV dapat membantu melindungi dari kondisi ini dan menjaga mata sehat lebih lama.

            3. Membantu melihat lebih baik

            Selain melindungi kesehatan mata, memakai kacamata hitam juga bisa membantu kita melihat lebih baik dalam cahaya terang. Kacamata mengurangi silau dan meningkatkan warna dan kontras pandangan, sehingga kita dapat melihat lebih baik. Bahkan saat mengemudi di hari yang terik, mengenakan kacamata hitam dapat meningkatkan penglihatan dan mengurangi silau.

            4. Kacamata hitam akan membantu melindungi mata seusai perawatan

            Saat melakukan operasi mata korektif yang umum hari ini, termasuk LASIK atau operasi katarak, penting bagi kita untuk terus memakai kacamata hitam setelah prosedur untuk membantu penyembuhan. Kacamata hitam akan membantu melindungi mata dari kerusakan dan memastikan mata sembuh dengan lancar dan cepat.

            5. Membantu untuk terhindar dari sakit kepala dan migrain.

            Bagi banyak orang yang sering mengalami migrain atau sakit kepala parah, sinar matahari yang cerah bisa menjadi pemicu utama. Mengenakan kacamata hitam memungkinkan kita untuk menyerap sinar matahari tanpa khawatir akan menimbulkan rasa sakit dan ketidaknyamanan.

            Apa pun alasannya, intinya adalah kacamata hitam dapat membuat mata kita lebih aman dan lebih nyaman ketika berada di luar ruangan. Jadi pastikan untuk memilih kacamata hitam berkualitas tinggi yang mampu menghalangi 100 persen sinar UVA dan UVB. Kenakan secara benar ketika dibutuhkan, sayangi mata dan kita bisa melihat dunia yang indah ini lebih lama.

            Tips Memilih Mentor Bahasa Inggris Yang Handal

              0
              kursus bahasa asing

              Saat memilih tempat kursus bahasa asing tentunya perlu pertimbangan yang matang sehingga membantu mendapatkan tempat terbaik. Seperti misalnya ketika memilih tempat kursus yang dekat dengan tempat tinggal, mempunyai program yang sesuai dengan kebutuhan, mempunyai pengajar yang profesional, dan juga biaya yang sesuai kantong Anda. Hal tersebut menjadi pertimbangan untuk mendapatkan tempat kursus yang terbaik.

              Salah satu pertimbangan penting untuk memilih tempat kursus adalah dari guru atau mentor yang dipunyai. Seperti ketika akan memilih tempat kursus untuk berlatih bahasa inggris, biasanya guru yang dipunyai menjadi peranan penting yang perlu diperhatikan. Bagi yang memilih mentor biasanya mempunyai pertimbangan untuk memilih mentor dari native speaker. Akan tetapi selain itu, pertimbangan lainnya yang bisa digunakan untuk memilih guru les bahasa inggris adalah:

              • Pertama bisa untuk menyesuaikan dengan kebutuhan yang dipunyai. Bagi pemula akan lebih cocok untuk memilih guru les yang bisa dipahami, sehingga akan lebih baik untuk memilih gurus les dari pengajar lokal yang mempunyai kemampuan lebih baik untuk bisa dimengerti oleh peserta. Sedangkan bagi yang sudah mempunyai kemampuan bisa untuk memilih native speaker. Di mana native speaker juga memberikan insight dari negara asal sehingga memberikan pengetahuan bagi para peserta.
              • Selanjutnya bisa memperhatikan dari sertifikat yang dipunyai. Pastikan untuk memilih tempat dan gurus bahasa inggris yang mempunyai sertifikasi internasional sehingga mempunyai kemampuan terbaik untuk mengajarkan bahasa inggris.
              • Selanjutnya bisa untuk memperhatikan mengenai metode yang dipunyai guru les tersebut. Dengan menggunakan metode yang bisa lebih mudah dan efektif, maka pengajaran bahasa inggris yang dilakukan juga akan bisa optimal. Utamanya ketika mempunyai kemampuan untuk mempunyai pengajaran dengan berdiskusi dengan peserta lainnya dan menjadi tempat bertanya bagi para peserta.

              Bagi yang mencari tutor bahasa inggris terbaik bisa memilih pengajar yang dipunyai oleh English First Adults. Tempat les ini mempunyai keunggulan salah satunya adalah tutor bahasa inggris yang bersertifikasi baik native speaker maupun mentor lokal. Selain itu EF Adults juga mempunyai metode pengajaran yang efektif sehingga bisa membantu untuk meningkatkan kemampuan bahasa inggris peserta les bahasa inggris.

               

              Manfaat Membaca Buku Motivasi yang Bagus

                0

                Motivasi merupakan modal penting dalam melakukan berbagai macam tindakan. Disebut juga semangat, maka tanpa hal tersebut seseorang akan merasa kurang antusias dalam menjalankan tugasnya. Dalam perusahaan, sangat penting bagi setiap karyawan untuk tetap merasa termotivasi untuk bekerja agar kinerja seluruh operasional organisasi tidak terganggu. Saat motivasi kerja pegawainya menurun, pemimpin atau pemilik perusahaan harus segera melakukan tindakan.

                Apabila seseorang merasa mengalami penurunan motivasi, ia sebaiknya tidak menunggu perusahaan mengadakan pelatihan. Masih banyak cara lain yang bisa dilakukan agar tetap bisa mempertahankan semangat bekerja dan melakukan hal-hal lainnya. Salah satunya adalah dengan mengikuti kelas training secara private dengan biaya sendiri atau cukup membaca buku motivasi.

                Jika Anda butuh presentasi bagus tentang ilmu motivasi, silakan klik : www.IlmuMotivasi.com

                Buku adalah jendela dunia atau sumber ilmu dimana kita dapat mempelajari banyak hal termasuk pengertian motivasi, cara memunculkannya dalam diri dan cara mempertahankannya agar tetap terjaga. Motivator-motivator handal biasanya merangkup ilmu dan pengetahuan yang dimiliki dalam bentuk buku agar lebih mudah dipelajari oleh banyak kalangan. Buku motivasi juga menjadi alternatif belajar baik selama atau tidak mengikuti pelatihan khusus yang biasa diadakan oleh perusahaan. Anda tetap bisa memanfaatkan buku tersebut sebagai sumber ilmu yang bisa dipelajari sendiri dan tentunya dengan harga yang relatif terjangkau.

                Ada begitu banyak buku bertemakan motivasi beredar di pasaran. Tulisan-tulisan motivator ternama terutama yang berasal dari luar negeri juga sering menghiasi deretan buku yang termasuk best seller. Hal itu karena tingginya kebutuhan akan cara menumbuhkan dan mempertahankan motivasi, seperti yang diperlukan dalam berbisnis.

                Buku motivasi yang bagus tentunya benar-benar berisi pengetahuan yang membantu pembacanya. Buku tersebut memiliki manfaat sebagai berikut:
                •    Meningkatkan dan memperbaharui motivasi pembaca. Isinya ditulis dengan baik sehingga menggugah pikiran dan hati pembaca untuk lebih semangat lagi serta tidak mudah putus asa.
                •    Pembaca dapat menularkan kembali ilmu yang didapat kepada orang lain. Tentunya, dasar ilmu yang dibagi harus kuat. Misalnya dengan mengutip dari buku yang ditulis oleh motivator terkenal.
                •    Pembaca menjadi lebih kreatif dan tidak ragu mengekspresikan ide-ide dalam setiap inovasi baik performa kerja maupun bisnis. Manfaat tersebut dapat diperoleh tanpa harus mengikuti kelas training khusus yang biasanya berbiaya besar.

                Pemahaman yang tepat tentang motivasi akan memudahkan seseorang dalam memunculkan dan mempertahankan semangat tersebut. Seringkali orang lupa tujuan dari setiap tindakan yang dilakukan. Mereka akan merasa kelelahan mencoba dan mudah berputus asa saat tujuan tersebut belum bisa tercapai dengan baik.

                Motivasi tidak harus dipelajari secara formal. Secara sendirinya hal tersebut akan muncul saat seseorang memiliki kebutuhan. Hal yang terpenting untuk dipelajari adalah cara mengendalikan atau mempertahankan agar motivasi tersebut tidak memudar. Membaca buku dapat menjadi solusi praktis karena dapat dilakukan sendiri dimanapun dan kapanpun. Harga buku-buku motivasi juga relatif terjangkau, dibandingkan apabila mengikut training khusus di luar perusahaan.

                Begitu banyaknya buku dengan topik yang sama tentu sedikit menyulitkan dalam memilih mana yang akan dibeli. Agar tidak salah menentukan pilihan, pastikan fokus pada kebutuhan. Buku motivasi yang bagus ditulis oleh motivator yang ternama. Saat memilih, pastikan tentang menyediakan informasi yang belum pernah dipelajari sebelumnya. Perhatikan pula detail konten secara teliti agar buku tersebut benar-benar mengandung pengetahuan yang sedang dibutuhkan atau dicari. Jangan sampai investasi pada buku itu justru sia-sia karena isinya kurang bermanfaat bagi pembaca.

                Artikel Menarik

                daftar film kungfu jet li

                Daftar Film Kungfu Jet Li Terbaik yang Harus Kamu Tonton

                0
                Jet Li adalah salah satu legenda seni bela diri di dunia, film-filmnya telah mencapai kepopuleran yang luarbiasa selama lebih dari empat dekade. Dia membuat...