Pagi ini setelah saya disibukkan oleh rutinitas mempersiapkan kebutuhan pagi anak dan suami,saya menyempatkan diri menikmati segelas teh favorit keluarga sambil duduk di teras rumah sembari menunggu tukang sayur langanan saya.Rasa teh yang sepat,manis dengan tambahan gula dan aroma melati yang nikmat mengingatkan saya dengan cerita hidup teman saya.

Cerita Inspiratif ini berawal dari sebuah tragedi kecelakaan lalu lintas yang dialami suami teman saya yang membuat salah satu kaki dari suaminya itu untuk diamputasi. Kerena kecelakaan itu memaksa teman saya untuk menjadi tulang punggung keluarga,dia harus bekerja keras demi memenuhi kebutuhan hidup keluarganya. Semua pekerjaan mulai dari menjual gorengan,buruh tukang cuci tetangga sampai pembantu rumah tangga ia lakoni untuk memenuhi kebutuhan hidup keluarga dan menanggung biaya pengobatan suaminya. Dari mulai matahari terbit sampai larut malam dia membanting tulang. Bagi dirinya senyuman keluarga terutama anak-anaknya adalah segala-galanya. Senyuman mereka adalah semangat untuk teman saya. Rupiah demi rupiah dia kumpulkan tanpa keluh kesah.

Suatu ketika saya bertemu dengan dirinya sedang menjajakan gorengan. Kemudian kami mengobrol dan menikmati teh di kedai dan kemudian mampir ke rumahnya. Tibalah dirumahnya yang sederhana dan furnitur lama seadanya. Sudah lama tidak bertemu kami berbagi cerita tentang kenangan masa lalu. Kemudian saya mencoba sedikit mengulik kisah hidupnya saat itu,akhirnya dia mulai menceritakan kondisinya saat itu. Walau sempat membuat saya menitikan air mata akan kisahnya ,tak sedikitpun rasa penyesalan dan marah di raut wajah yang kelihatan kelelahan bahkan dia menunjukkan senyuman kecil dan bersyukur di bibirnya sambil melihat kedua anaknya yang ceria,sehat dan masih bersekolah. Ketabahannya membuat saya berdecak kagum. Sepulang dari rumahnya saya mencoba menggalang dana bersama teman-teman saya lainnya. Walau tidak seberapa dana yang terkumpul,kami berharap dapat meringankan sedikit bebannya. Setelah tidak lama dana terkumpul,saya menyerahkan kepadanya.

Suatu hari saya dan keluarga sedang jalan-jalan sore kami mampir di kedai teh yang cukup nyaman dan menyajikan aneka makanan dengan pegawai yang ramah- ramah. Betapa terkejutnya saya ketika disapa oleh pemilik kedai dan memeluk saya, yang tidak saya sangka pemilik kedai itu adalah teman yang saya ceritakan diatas. Kemudian kami mengobrol tentang kesuksesannya. Ternyata uang yang kami berikan dulu digunakannya untuk modal membuka kedai teh kecil dengan makanan kecil. Karena kerja kerasnya, banyak pesanan dia dapatkan hingga usahanya berkembang sampai saat ini bahkan sampai mempunyai beberapa karyawan.

Bahkan yang membuat saya kagum lagi adalah karyawan yang dia pekerjakan adalah teman dan tetangga dekatnya yang mempunyai nasib yang kurang beruntung. Dengan memperkerjakan mereka, dia berharap bisa membantu dan berbagi dengan mereka. Bahkan walaupun dia bos di kedai itu dia memposisikan dirinya seperti pekerja lainya yang ikut bekerja melayani pelanggan. Menurut dia pegawainya adalah teman untuk membuat usahanya semakin maju dan berkembang.

Salut buat teman saya, Sampai saat inipun kami masih berteman baik walaupun dia sudah menjadi orang sukses. Dari kisahnya menginspirasi saya untuk selalu bersyukur, tabah dan bekerja keras dalam kondisi apapun. Selalu bersyukur dan tidak sombong walau sudah menjadi orang yang sukses. Tak terasa segelas teh di tangan sudah habis dan teriakan tukang sayur langganan membuyarkan lamunan saya. Semoga cerita dari teman saya ini bisa menjadi cerita inspiratif buat teman – teman yang membaca kisah ini.

Tak hanya lezat dan murah, tempe juga bisa dibuat sebagai bahan dasar aneka lauk pauk, salah satunya perkedel tempe. Kudapan yang satu ini bisa dijadikan sebagai lauk pendamping ataupun camilan enak dan praktis. Ditambah dengan Tepung Kobe Bakwan Kress, perkedel tempe bikinan Anda tentu akan terasa lebih renyah saat digigit, tapi tetap terasa empuk di dalam. Sensasi krispi yang meleleh di mulut bikin siapapun ketagihan menyantapnya.

Selain itu, tempe juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, apa sajakah itu? Berikut ini penjelasan tentang manfaat mengonsumsi tempe hingga resep Perkedel Tempe yang wajib dicoba!

Manfaat Mengonsumsi Tempe

Tempe merupakan salah satu hidangan yang hampir selalu ada di meja makan warga Indonesia. Jenis lauk ini mudah ditemukan di mana saja, harganya pun terjangkau serta dapat diolah menjadi aneka jenis masakan.

Dalam prosesnya, tempe terbuat dari kedelai yang dimasak sebagian dan difermentasi menggunakan jamur rhizopus. Jamur ini nantinya akan menyelimuti biji-biji kedelai san membentuk zat putih yang akan menyatukan tempe. Selain lezat, tempe juga bisa dijadikan sebagai alternatif protein selain daging dan telur. Berikut ini sejumlah manfaat mengonsumsi tempe:

1. Baik untuk pencernaan

Tempe mengandung probiotik yang bermanfaat untuk mengatasi masalah pencernaan. Dalam penelitian disebutkan bahwa probiotik baik untuk pembentukan asam lemak rantai pendek di usus besar. Ini adalah sumber energi utama untuk sel yang melapisi usus besar. Mengonsumsi tempe secara teratur dan cukup juga terbukti meningkatkan frekuensi tinja sekaligus mengurangi peradangan pada saluran cerna.

2. Kaya Protein

Tempe juga tinggi protein sehingga kerap dijadikan sebagai pengganti protein hewani seperti daging dan telur. Ini juga membuat perut kenyang tahan lama sehingga cocok dijadikan sebagai menu diet.

3. Menjaga Berat Ideal

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa diet dengan mengonsusmi makanan tinggi protein mampu meningkatkan thermogenesis atau produksi panas sehingga meningkatkan metabolisme tubuh sekaligus membantu tubuh membakar lebih banyak kalori sehingga menjaga berat badan tetap ideal.

4. Menekan Nafsu Makan 

Dengan kandungan protein tinggi, mengonsumsi tempe ternyata juga bisa mengendalikan nafsu makan. Hal ini karena sumber protein tinggi memberikan rasa kenyang lebih lama sehingga mengurangi makan. Bahkan sejumlah studi juga melaporkan bahwa camilan berbahan kedelai tinggi membuat kualitas diet lebih baik dibandingkan camilan tinggi lemak.

5. Menurunkan Kolesterol 

Mengonsumsi tempe dengan jumlah cukup juga terbukti ampuh menurunkan kolesterol. Ini karena tempe mengandung isoflavon yang dikaitkan dengan kadar kolesterol baik atau LDL. Sementara itu, sejumlah studi lainnya juga menyoroti bahwa efek kedelai pada kadar kolesterol dan trigliserida yang dapat menurunkan LDL jahat sebesar 5,7% dan trigliserida sebesar 13,3%.

Resep Perkedel Tempe 

Setelah mengetahui manfaat mengonsumsi tempe, kini saatnya menjajal resep perkedel tempe yang bisa dijadikan camilan atau lauk pendamping di rumah. Cara buatnya praktis dan dengan bahan-bahan sederhana. Meski begitu, soal rasa tentu tak perlu diragukan karena perkedel tempe dengan Tepung Kobe Bakwan Kress sudah pasti krispi diluar dan lembut di dalam.

Bahan:

• 1 bungkus Kobe Tepung Bakwan Kress
• 1 papan tempe potong sesuai selera
• 2 batang daun seledri yang sudah dicincang
• 2 butir telur
• 1 bungkus BonCabe level 10, rasa Bawang Goreng
• Minyak goreng secukupnya

Cara Membuat Perkedel Tempe 

• Panaskan minyak goreng lalu goreng tempe hingga berwarna kuning kecoklatan.
• Haluskan tempe yang sudah digoreng lalu masukkan seledri cincang, BonCabe, Kobe Tepung Bakwan Kress dan telur. Aduk hingga semua bahan tercampur rata.
• Setelah semua tercampur rata, bentuk adonan sesuai selera ukuran.
• Panaskan minyak goreng dalam wajan lalu masukkan perkedel ke dalam kocokkan telur dan goreng hingga kuning kecoklatan.
• Angkat dan tiriskan perkedel lalu siap disajikan.

Meskipun dikenal sebagai tepung bakwan, tapi Tepung Kobe Bakwan Kress tak hanya dipakai untuk membuat bakwan saja, tapi juga aneka masakan lainnya. Terbuat dari  rempah asli pilihan, Tepung Kobe Bakwan Kress sudah dibumbui dengan pas sehingga cita rasanya lezat tanpa harus menambahkan bumbu lainnya. Tepung Kobe Bakwan Kress juga bisa digunakan untuk membuat aneka jenis gorengan yang krispi. Tepung Kobe Bakwan Kress juga dibuat tanpa bahan pengawet maupun pewarna buatan.

Tak perlu kerepotan membelinya di minimarket atau supermarket karena Tepung Kobe Bakwan Kress sudah tersedia di e-commerce seperti Tokopedia dan Shopee dengan banyak promo menarik yang sayang untuk dilewatkan.

Apakah kamu suka mengenakan kacamata hitam? Bagi sebagian orang, mengenakan kacamata hitam agar terlihat lebih menarik dan stylish. Namun tahukah kamu, bahwa selain sebagai aksesoris penunjang gaya, kacamata hitam juga memiliki segudang manfaat bagi mata kita. Hal ini karena mata kita sangat sensitif, maka paparan sinar matahari dalam waktu lama dapat menyebabkan berbagai problem pada mata.

Awalnya mungkin hanya akan terasa silau yang menjengkelkan, lalu jika dibiarkan maka akan menimbulkan penyakit yang sangat serius. Memakai kacamata hitam berkualitas tinggi dapat membantu kita tetap aman dari sinar matahari. Diantaranya mengurangi silau dan mencegah masalah kesehatan mata lainnya sehingga penglihatan lebih baik.

Apa ciri Kacamata hitam “berkualitas tinggi“? Saat memilih kacamata hitam, mulailah dengan mencari kacamata hitam dengan perlindungan 100% UVA dan UVB. Kacamata ini dapat memberikan perlindungan penuh terhadap sinar ultraviolet dari matahari. Cari juga kacamata hitam yang menutupi mata sepenuhnya. Kacamata Lensa wrap-around akan lebih baik karena dapat menghalangi cahaya dan silau baik samping maupun dari depan.

Gentle Monster Brand Kacamata Hitam yang rekomended untuk dipilih

Gentle Monster adalah merek kacamata mewah yang berasal dari Korea Selatan. Brand ini diluncurkan pada tahun 2011, walaupun masih relatif baru, tetapi ia bisa langsung meraih kesuksesan. Ini adalah berkat dari produk kacamatanya yang memiliki desain yang unik dan trendi sehingga mampu memuaskan para pemakainya. Selain itu Gentel Monster seringkali mengeluarkan seri khusus yang sangat unik.

Seperti belum lama ini, Gentle Monster melakukan kolaborasi dengan Jeny Blackpink. Mereka menciptakan seri produk yang terlihat trendy dan berkelas. Kolaborasi ini melahirkan series kacamata dengan frame yang beragam, mulai dari yang bergaya retro hingga oversize sunglasses.

Untuk Model Jennie-1996 C1, yang memiliki bentuk kacamata persegi panjang dengan frame berwarna silver. Dilengkapi 100% lensa hitam pelindung sinar UV dibanderol dengan harga 260.00 usd atau sekitar Rp, 4 juta.

Sementara kacamata Gentle Monster Jennie-Daisy 02 yang memiliki desain persegi panjang serta gradien pink yang unik untuk perlindungan sinar UV. Frame dengan ujung melingkar yang khas melengkapi tampilannya. Series ini tersedia dalam tiga warna pilihan yakni pink, kuning, dan bening. Harganya juga dibanderol 260$ atau sekitar 4 jutaan rupiah.

Manfaat mengenakan Kacamata hitam

1. Kacamata hitam melindungi mata dari benda asing

Saat liburan dan berbaring di pantai atau bersepeda di sepanjang jalan tanah, kacamata hitam dapat melindungi mata dari berbagai benda asing yang berpotensi masuk kedalamnya. Pasir, dan debu dapat mengiritasi mata atau menggores kornea, yang bahkan pada resiko terburuknya bisa menyebabkan kerusakan permanen.

2. Kacamata hitam mengurangi efek sinar matahari.

Paparan sinar UV matahari dalam waktu lama dapat menyebabkan katarak, degenerasi makula, dan pterigium. Katarak membuat lensa mata menjadi kabur sehingga penglihatan terganggu. Sementara degenerasi makula adalah kerusakan makula di retina yang merusak penglihatan sentral, dan pterigium adalah pertumbuhan jaringan selaput pada bola mata.

Penyakit ini dapat menurukan daya penglihatan yang sangat mengganggu. Mengenakan kacamata hitam yang memiliki perlindungan UV dapat membantu melindungi dari kondisi ini dan menjaga mata sehat lebih lama.

3. Membantu melihat lebih baik

Selain melindungi kesehatan mata, memakai kacamata hitam juga bisa membantu kita melihat lebih baik dalam cahaya terang. Kacamata mengurangi silau dan meningkatkan warna dan kontras pandangan, sehingga kita dapat melihat lebih baik. Bahkan saat mengemudi di hari yang terik, mengenakan kacamata hitam dapat meningkatkan penglihatan dan mengurangi silau.

4. Kacamata hitam akan membantu melindungi mata seusai perawatan

Saat melakukan operasi mata korektif yang umum hari ini, termasuk LASIK atau operasi katarak, penting bagi kita untuk terus memakai kacamata hitam setelah prosedur untuk membantu penyembuhan. Kacamata hitam akan membantu melindungi mata dari kerusakan dan memastikan mata sembuh dengan lancar dan cepat.

5. Membantu untuk terhindar dari sakit kepala dan migrain.

Bagi banyak orang yang sering mengalami migrain atau sakit kepala parah, sinar matahari yang cerah bisa menjadi pemicu utama. Mengenakan kacamata hitam memungkinkan kita untuk menyerap sinar matahari tanpa khawatir akan menimbulkan rasa sakit dan ketidaknyamanan.

Apa pun alasannya, intinya adalah kacamata hitam dapat membuat mata kita lebih aman dan lebih nyaman ketika berada di luar ruangan. Jadi pastikan untuk memilih kacamata hitam berkualitas tinggi yang mampu menghalangi 100 persen sinar UVA dan UVB. Kenakan secara benar ketika dibutuhkan, sayangi mata dan kita bisa melihat dunia yang indah ini lebih lama.

Musim kemarau tahun ini terasa jauh lebih menyengat dari biasanya. Matahari terik sejak pagi, udara kering, dan suasana rumah yang biasanya nyaman jadi terasa pengap dan gerah. AC memang bisa jadi solusi, tapi tidak semua ruangan perlu pendingin semahal itu apalagi kalau yang kita cari adalah angin segar yang langsung menyentuh kulit, bukan hembusan dingin yang kaku dan terkadang bikin tenggorokan kering.

Nah, di sinilah kipas angin jadi penyelamat. Lebih praktis, hemat listrik, dan anginnya bisa langsung menyebar ke seluruh ruangan. Dan kalau bicara kipas angin, SANEX selalu jadi merek andalan banyak keluarga Indonesia.

Kenapa Harus SANEX?

SANEX bukan pemain baru di dunia kipas angin. Dari rumah-rumah di pedesaan, perkotaan, hingga toko-toko dan kantor kecil, kipas angin SANEX sudah dikenal sebagai produk yang awet, terjangkau, dan anginnya kencang. Desainnya pun beragam: dari model duduk, berdiri, hingga kipas angin dinding.

Yang bikin SANEX istimewa adalah kombinasi kualitas, keawetan, dan harga yang tetap bersahabat. Cocok untuk semua kalangan, dari rumah tangga hingga kos-kosan mahasiswa.

Tapi tahukah kamu? SANEX bukan cuma produsen kipas angin saja. Sebagai merk lokal elektronik rumah tangga yang sudah berdiri sejak tahun 1984, SANEX kini menghadirkan beragam produk dapur dan rumah tangga berkualitas dengan harga terjangkau. Mulai dari blender, mixer, rice cooker, raket nyamuk, hingga air fryer dan teko listrik, semuanya tersedia di bawah satu merek yang sudah dipercaya lebih dari 40 tahun.

Pilihan Kipas Angin SANEX yang Bisa Kamu Pertimbangkan

SANEX Desk Fan (Kipas Meja)

Cocok banget buat kamu yang kerja dari rumah atau sedang WFH. Ukurannya ringkas, ringan, dan anginnya tetap mantap. Bisa dipindah-pindah dengan mudah, bahkan diletakkan di rak buku atau meja kecil.

SANEX Stand Fan (Kipas Berdiri)

Untuk ruangan yang lebih luas, model ini jadi juaranya. Tingginya bisa diatur, arah anginnya bisa disesuaikan, dan cocok digunakan di ruang tamu, ruang keluarga, hingga ruang ibadah.

SANEX Wall Fan (Kipas Dinding)

Kalau kamu tinggal di rumah minimalis atau ruang sempit, kipas dinding ini hemat tempat banget. Nggak perlu digeser ke sana ke mari, anginnya langsung menyebar ke seluruh sudut ruangan.

SANEX Box Fan (Kipas Kotak)

Model klasik yang masih digemari karena praktis dan suaranya halus. Cocok diletakkan di lantai atau meja, dan cocok juga untuk kamar tidur anak.

Hemat Listrik, Tetap Dingin

Salah satu alasan utama banyak orang memilih kipas SANEX adalah daya listriknya yang rendah. Jadi walaupun kamu pakai dua atau tiga kipas sekaligus di rumah, tagihan listrik tetap terkendali. Sangat pas untuk penggunaan harian dan jangka panjang.

Harga Bersahabat untuk Semua Kalangan

Di pasaran, harga kipas angin SANEX sangat bersahabat. Mulai dari Rp100 ribuan untuk model meja kecil, hingga sekitar Rp300–400 ribuan untuk model berdiri atau dinding. Jauh lebih murah dibanding AC, apalagi buat kamu yang hanya butuh pendingin alami dan nyaman.

Lengkapi Kebutuhan Rumah Tangga? SANEX Jawabannya

Cuaca boleh tidak bisa dikendalikan, tapi kenyamanan rumah tangga bisa diatur. Selain kipas angin, kamu juga bisa menemukan banyak produk bermanfaat dari SANEX seperti:

• Kitchen Appliance: rice cooker, setrika, raket nyamuk, dispenser, antena TV.
• Home Appliance: blender, mixer, panci presto, steamer, slow juicer, cookware set, kompor, air fryer, teko listrik.

Semua produk ini diproduksi langsung di pabrik SANEX seluas 16.000 meter persegi di Tangerang, dengan kontrol kualitas ketat dan inovasi berkelanjutan.

Belanja SANEX Sekarang Lebih Mudah

Kabar baiknya, produk-produk SANEX kini tersedia resmi di Shopee dan Tokopedia. Kamu bisa belanja langsung dari official store SANEX tanpa takut barang palsu atau kualitas yang diragukan.

Kesimpulan

Gerah di musim kemarau memang tidak bisa dihindari, tapi kamu bisa tetap nyaman dengan kipas angin SANEX dan produk rumah tangga lainnya. Kualitasnya terpercaya, harganya terjangkau, dan pilihannya lengkap untuk semua kebutuhan.

SANEX, merek lokal kebanggaan Indonesia yang siap bikin rumah kamu lebih sejuk, bersih, dan nyaman sepanjang hari.

Tradisi memberikan parsel lebaran merupakan salah satu kebiasaan yang tak terpisahkan dari perayaan Idul Fitri di Indonesia. Parsel lebaran berisi beragam barang kebutuhan sehari-hari yang diberikan sebagai ungkapan kasih sayang dan kebersamaan kepada keluarga, kerabat, dan tetangga. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi ide-ide parsel lebaran yang unik, salah satunya adalah bingkisan jamu, sebagai cara untuk membawa keberkahan dan kebahagiaan dalam merayakan Idul Fitri.

Bingkisan Jamu: Kesehatan dan Kelezatan dalam Satu Paket

Salah satu ide parsel lebaran yang menarik adalah bingkisan jamu. Jamu adalah minuman tradisional Indonesia yang terbuat dari rempah-rempah alami dan memiliki beragam manfaat kesehatan. Dengan memberikan bingkisan jamu sebagai bagian dari parsel lebaran, kita tidak hanya memberikan kelezatan bagi penerima, tetapi juga memberikan dukungan untuk kesehatan mereka.

Manfaat Jamu untuk Kesehatan

Jamu telah lama dikenal sebagai obat tradisional yang efektif dalam mengatasi berbagai masalah kesehatan. Dibuat dari bahan-bahan alami seperti kunyit, jahe, temulawak, dan bahan-bahan lainnya, jamu memiliki beragam manfaat, mulai dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga membantu pencernaan. Dengan memberikan bingkisan jamu, kita dapat membantu orang-orang terdekat kita menjaga kesehatan mereka selama bulan Ramadan dan seterusnya.

Simbol Kesehatan dan Kebahagiaan

Selain manfaat kesehatan, bingkisan jamu juga memiliki makna simbolis yang mendalam. Memberikan jamu sebagai hadiah menunjukkan perhatian kita terhadap kesejahteraan dan kebahagiaan penerima. Ini juga menjadi simbol dari tradisi menjaga kebersihan dan kesehatan selama bulan Ramadan dan menyambut datangnya Idul Fitri dengan penuh kebahagiaan.

Gabung ke EF EFEKTA English for Adults

Sambil merencanakan ide-ide parsel lebaran yang kreatif seperti bingkisan jamu, tidak ada salahnya untuk meningkatkan kemampuan bahasa Inggris Anda. Bergabunglah dengan EF EFEKTA English for Adults, kursus bahasa Inggris khusus dewasa, untuk mengasah kemampuan berbahasa Inggris Anda dengan metode pembelajaran yang efektif dan menyenangkan.

Temukan lebih banyak tentang produk ini di www.ef.co.id/englishfirst/adults/. EF EFEKTA English for Adults akan menjadi mitra terbaik Anda dalam mencapai kemahiran bahasa Inggris yang Anda impikan sambil merayakan tradisi lebaran dan kebersamaan lainnya.